Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Montrez votre beauté extérieure
• Méthode 2 sur 2: Développez votre beauté intérieure
• Conseils
• Mises en garde

Le mot beau est généralement associé à ce à quoi ressemble un visage. Mais c'est en fait un concept beaucoup plus large et plus relationnel. Vous ou quelqu'un d'autre pouvez être magnifique. Cela signifie que le visage est presque parfait. La forme du nez, des lèvres, des joues, du menton, du front, des cheveux et d'autres parties du visage sont bien soignées et de forme normale. En fait, il n'y a pas de forme de visage parfaite. Donc, quel que soit votre visage, si vous prenez soin de votre apparence, votre visage sera beau.

Qui que vous soyez ou où que vous soyez, il n'est jamais trop tard pour développer votre beauté intérieure et apporter de la beauté au monde qui vous entoure. Être le meilleur possible extérieurement fait partie du sentiment de beauté. Mais rien n'est mieux que quelqu'un qui est aussi beau à l'intérieur. Lisez la suite pour apprendre à être belle dans tous les sens du terme.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Montrez votre beauté extérieure

1. Ayez un beau corps. Vous n'avez pas besoin de suivre un régime de smoothie au chou ou de courir dix kilomètres par jour pour avoir un beau corps. Avoir un beau corps signifie prêter attention à ce que vous mettez dans votre corps et à ce que fait votre corps.
   • Faites de l'exercice. Faire de l'exercice seulement trente minutes trois fois par semaine peut faire des merveilles pour votre corps. Vous serez étonné de ce qu'un peu de yoga, de marche ou de natation tous les jours fera pour votre bien-être.
     • Vous pouvez rencontrer de nouveaux amis dans une salle de sport ou réfléchir en marchant ou en nageant.
     • Votre peau aura également un éclat sain et vous irradiez une sensation de vitalité.
     • Si vous faites suffisamment d'exercice, vous vous sentirez également plus heureux et aurez plus d'énergie.
   • Mangez sain. Vous pouvez profiter de vos aliments préférés de temps en temps, mais il est important d'avoir une alimentation saine afin que votre corps puisse se sentir bien à l'intérieur et avoir fière allure à l'extérieur.
     • Mangez trois repas équilibrés par jour. Beaucoup de gens sautent des repas parce qu'ils pensent que cela leur fera perdre du poids, mais cela ne fera que vous rendre grincheux et fatigué.
     • Mangez une portion saine de fruits et légumes chaque jour. Prenez le bol de fruits plusieurs fois par jour et mangez autant de légumes que possible.
     • Évitez les aliments trop transformés ou gras, car cela vous fatiguera et ne sera pas bon pour votre digestion.
   • Écoutez votre corps. Le fait d'avoir un beau corps consiste à ne pas en faire trop lorsque vous faites de l'exercice ou mangez des aliments sains.
     • Si vous vous sentez très fatigué ou si vous pensez avoir un rhume, vous pouvez éviter de faire de l'exercice. Il vaut mieux faire une pause que de se sentir plus mal, ce qui peut vous empêcher de faire de l'exercice plus longtemps.
     • Si vous avez vraiment envie d'une glace, prenez-en une. C'est mieux pour vous que de tout manger dans votre réfrigérateur, sauf ce que vous aimez vraiment. Vous devez céder à vos désirs - avec modération.
2. Bien que la beauté soit à l'intérieur, vous devez protéger votre peau. Vous vous sentirez mieux lorsque votre peau paraît saine et propre. Se laver le visage et utiliser les bonnes lotions et hydratants peut garder votre visage à son meilleur.
   • Quelle que soit votre peau, ne passez pas trop de temps au soleil. Si vous avez beaucoup de soleil, assurez-vous d'utiliser un écran solaire avec une protection SPF 15 ou supérieure.
     • Même lorsque vous êtes dehors par temps nuageux, le soleil peut toujours affecter votre peau, alors touchez votre visage ou regardez dans un miroir pour éviter un coup de soleil inattendu.
   • Boire beaucoup d'eau. L'eau hydrate votre peau de l'intérieur et aidera à la desquamation et à la sécheresse. Au moins huit tasses d'eau par jour sont recommandées.
   • Lavez votre visage matin et soir. Si votre peau est grasse, utilisez un nettoyant pour garder votre visage sans acné. Si votre peau est sèche, utilisez un nettoyant et une crème plus doux.
   • Prenez soin de vos lèvres. Utilisez un baume à lèvres, surtout en hiver. Si vous voulez un peu de couleur avec votre protection, achetez un baume à lèvres coloré.
   • Maquillez-vous si vous en avez le temps et que vous vous sentez bien. Mais si vous portez du maquillage, vous devez l'enlever complètement à la fin de chaque journée.
3. Une bonne hygiène est essentielle. Maintenir son hygiène quotidienne fait partie du fait d'avoir un beau corps. Si vous sentez frais et propre, vous laisserez une bien meilleure première impression.
   • Prenez une douche tous les jours. Votre corps continuera alors à sentir et à paraître frais.
   • Lavez vos cheveux aussi souvent que nécessaire pour éviter qu'ils aient l'air gras.
   • Utilisez un déodorant pour éviter les odeurs désagréables.
4. Gardez vos pieds et vos mains en bon état. Ces parties de votre corps doivent endurer beaucoup chaque jour. Gardez votre peau humide et vos ongles propres et bien rangés.
   • Prenez le temps d'une manucure ou d'une pédicure pour vous rafraîchir, que vous le fassiez à la maison ou dans un spa.
5. Protégez vos dents. Ils vous donnent non seulement un grand sourire, mais vous permettent également de manger ce que vous voulez à tout âge. Brossez-vous les dents tous les matins, tous les soirs et après chaque repas si possible.
   • En plus du brossage régulier et de la soie dentaire, vous devez également voir le dentiste tous les 6 mois pour un contrôle. Cela évitera d'éventuels problèmes dentaires.
   • Si vous le souhaitez, essayez des remèdes blanchissants.
6. Choisissez une belle coupe de cheveux. Vos cheveux sont le couronnement de votre travail. Si vous l'avez, portez-le de manière à faire ressortir votre visage et choisissez une belle couleur si vous n'aimez pas la vôtre.
   • Si vous n'en avez pas beaucoup, coupez-le court ou portez un joli chapeau (ou plusieurs chapeaux) pour une touche personnelle.
   • Gardez vos cheveux en bonne santé en les brossant tous les jours et en vous coupant les cheveux au moins tous les deux mois. C'est ainsi que vos cheveux seront à leur meilleur.
7. Choisissez une grande garde-robe. Votre garde-robe n'a pas besoin d'être chère pour être belle. Il suffit de montrer votre propre style et de rendre votre corps magnifique. Choisissez la qualité plutôt que la quantité.
   • Choisissez de bons tissus et des couleurs flatteuses que vous pouvez laver sans vapeur. Au lieu d'acheter 2 chemises bon marché qui s'usent rapidement, économisez pour une bonne chemise que vous pouvez porter pendant plusieurs années.
   • Vous pouvez toujours trouver de grandes marques et des pièces uniques moins chères dans les magasins de vente par correspondance ou dans les friperies.
8. Sachez que vous êtes intemporel. Votre régime de beauté changera au fur et à mesure que votre corps changera, mais vous êtes toujours vous. Vous n'avez pas besoin de ressembler à ce que vous aviez à 25 ans pour être belle. Il vous suffit de prendre soin de vous et de faire de votre mieux chaque jour.

Méthode 2 sur 2: Développez votre beauté intérieure

1. Cherchez la sagesse. Les gens qui développent leur sagesse intérieure et vivent leur vie en suivant des principes sages irradieront la beauté et béniront ceux qui les entourent. La sagesse ne peut jamais être pleinement obtenue - c'est un processus de croissance et il y a toujours quelque chose à apprendre.
   • Méditez ou réfléchissez à vos actions. Vous pouvez apprendre beaucoup si vous prenez le temps de réfléchir, que vous soyez en train de méditer, d'écrire dans un journal ou de profiter de la vue dans un parc.
   • Lisez les œuvres des sages. Vous pouvez apprendre beaucoup des romanciers, des poètes ou des historiens. La lecture peut vous aider à acquérir des connaissances et à mettre vos idées en perspective.
   • Écoutez attentivement les idées des personnes que vous respectez vraiment. Les personnes qui font le même travail que vous, qui sont dans une relation saine ou qui ont simplement beaucoup d'expérience de la vie peuvent donner plus de sens à votre vie quotidienne.
   • Soyez culturellement évolué. Regardez des films étrangers, apprenez une nouvelle langue ou visitez un musée une fois par mois pour vous aider à apprécier l'étendue du monde et à vous éduquer.
2. Être généreux. Vous n'avez pas besoin d'être riche pour développer un esprit généreux. Donnez régulièrement à une bonne cause, même si vous ne pouvez pas donner grand-chose.
   • Si vous ne pouvez pas donner d'argent ou d'autres choses, donnez généreusement votre temps. Ouvrez votre maison et partagez un repas, du thé ou une bouteille de vin avec des amis.
   • Les vacances sont le moment idéal pour avoir l'esprit de générosité. Rendez visite à un voisin ou à un parent âgé, achetez des cadeaux pour quelqu'un de courte durée ou aidez à préparer un festin pour quelqu'un qui pourrait utiliser une certaine compagnie.
3. Recherchez la vérité spirituelle. Vous pouvez être un fervent adepte d'une religion. Ou peut-être que vous ne croyez pas à un dieu en particulier, mais vous trouvez une immense satisfaction spirituelle à créer de l'art ou à passer du temps dans la nature. Vous affamerez votre côté spirituel si vous vous concentrez trop sur les règles et le dogme ou si vous ne voulez que la vérité scientifique au lieu de la vérité spirituelle.
   • Trouvez un moyen de vous voir comme faisant partie de quelque chose de plus grand afin de pouvoir montrer plus d'empathie envers vos semblables.
   • Visiter de nouveaux endroits ou voir des vues fantastiques peut vous y aider.
4. Lâchez les sentiments négatifs. Vos sentiments sont importants car ils vous disent ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Mais si vous tenez longtemps à de mauvais sentiments, ils empoisonneront votre âme.
   • Contrôlez vos émotions. Si vous êtes en colère contre quelqu'un, ne le laissez pas se transformer en amertume ou en ressentiment. Sortez dans votre cour et criez, appelez un ami pour évacuer ou prenez un cours de kickboxing pour vous débarrasser de votre frustration. Ensuite, pardonnez, soyez la personne la plus grande et faites des choix plus intelligents la prochaine fois.
   • Fermez le livre - si vous en avez vraiment besoin. Si vous voulez partager vos sentiments avec quelqu'un qui vous a blessé parce que vous pensez que cela aidera à résoudre votre conflit, c'est la bonne chose. Mais si vous voulez simplement crier après quelqu'un ou fouiller dans une longue liste de plaintes, vous feriez mieux d'écrire vos sentiments. Une conversation improductive ou même unilatérale ne fera que vous aggraver et vous rappellera vos sentiments négatifs.
5. Être sincère. Dis ce que tu veux dire. Vivez votre vie selon vos valeurs. Donnez votre avis de manière polie. N'agissez pas comme quelqu'un d'autre pour plaire à quelqu'un d'autre. Le monde a besoin de vous tel que vous êtes.
   • Soyez sincère - avec prudence. Être une belle personne, c'est de savoir quand se taire. Voici quelques situations où vous ne devriez pas dire ce que vous voulez dire:
     • Si un être cher passe une journée de repos, ne parlez pas de ses lacunes. Le timing est important si vous souhaitez partager votre opinion.
     • Si quelqu'un est impoli avec vous en public, il n'y a aucune raison de riposter. Tenez-vous au-dessus de cela et réalisez que cette personne passe probablement une mauvaise journée.
   • Gardez place à l'amélioration. S'il est important d'être vous-même, il est tout aussi important de reconnaître que nous faisons tous des erreurs et que vous pouvez toujours améliorer votre caractère. Soyez conscient de vos erreurs et acceptez les critiques constructives.
6. Être reconnaissant. Que vous soyez reconnaissant envers une Puissance Supérieure, votre famille et vos amis, ou quelqu'un qui vous aide sur le marché, prenez le temps de dire «merci». Beaucoup de gens trouvent qu'un journal de gratitude les aide à se concentrer sur ce qu'ils ont plutôt que sur ce qu'ils n'ont pas. Voici quelques autres façons d'être reconnaissant:
   • Envoyez des cartes à vos amis proches pour leur dire à quel point ils comptent pour vous. Vous pouvez le faire un anniversaire ou un jour férié, mais vos mots signifient encore plus lorsque vous le faites comme ça.
   • Offrez de petits cadeaux significatifs. Même si vous n'avez pas un gros budget, vous pouvez montrer votre gratitude en donnant à votre amie la collection de poésie dont elle parlait, ou même en la peignant de votre endroit préféré.
   • Dites à vos proches ce que vous ressentez. Dites à votre partenaire, à votre meilleur ami et aux membres de votre famille que vous les aimez et que vous les appréciez le plus souvent possible.
7. Développez un bel environnement. Vous n'avez pas besoin d'un domaine ou d'un vaste jardin de campagne. Mais votre environnement reflète souvent votre état intérieur.
   • Moins est plus. Rangez vos affaires et jetez les choses dont vous ne voulez plus. Donnez de la peinture à votre chambre ou achetez une belle plante pour votre salon.
   • Nettoyez les choses. Résolvez ce problème de maintenance que vous avez ignoré. Où que vous soyez, vous pouvez personnaliser votre espace.
   • Ajoutez quelques plantes à votre vie. Si vous avez un balcon, les plantes peuvent être un excellent ajout et même aider à pimenter vos repas.
   • Souvenez-vous de ce que vous aimez le plus. Accrochez des photos de vos proches ou de vos endroits préférés. Vous vous sentirez toujours chez vous, même si vous êtes loin de vos proches.
8. Maintenez des relations saines. Même si vous n'avez pas beaucoup d'amis, un bon soutien est essentiel pour être une belle personne. Il est important de maintenir les relations qui vous aideront à grandir en tant que personne.
   • Prenez du temps pour de vieux amis. Les vieux amis vous connaissent depuis le plus longtemps et peuvent vous aider à vous souvenir d'où vous venez et jusqu'où vous êtes.
   • Développez de nouvelles amitiés. Il n'est jamais trop tard pour se faire un nouvel ami, même lorsque vous êtes occupé par le travail et la famille. Vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau, grandir en tant que personne et vous amuser à connaître une nouvelle personne.
   • Restez en contact avec votre famille. Prenez le temps de voir votre famille aussi souvent que possible. S'ils sont loin, appelez-les ou écrivez-leur une lettre.
   • Mettez fin aux amitiés malsaines. Il est important d'entretenir vos relations, mais si vous êtes dans une amitié unilatérale qui ne fait que vous faire du mal, vous devez reconnaître que toutes les relations ne valent pas la peine d'être maintenues.
9. Impliquez-vous dans votre communauté. Souhaitez-vous contribuer à rendre le monde meilleur? Ensuite, trouvez votre propre petit coin et commencez à participer. Voici quelques bonnes façons de vous impliquer:
   • Collectez de l'argent pour un refuge pour animaux.
   • Achetez dans les dépanneurs. Cela augmentera votre communauté.
   • Allez à un festival à proximité. Vous rencontrerez vos concitoyens et en apprendrez plus sur votre environnement.
   • Organisez une fête de rue pour vos voisins.
   • Créez un club de lecture pour votre communauté.
   • Faites du bénévolat en tant qu'enseignant à la bibliothèque ou dans un centre communautaire. Apprendre à lire aux adultes et aux enfants les changera à jamais.
   • N'oubliez pas que vous avez ce dont le monde a besoin. Les gens avec une beauté intérieure ne le cachent pas; ils le partagent avec les autres.

Conseils

• Vous n'êtes pas superficiel si vous souhaitez vous concentrer sur votre apparence en plus de votre beauté intérieure. Assurez-vous simplement de ne pas sacrifier l'un pour l'autre.
• Beaucoup de gens ont un mauvais jugement et ne reconnaissent pas la beauté quand ils la voient. Ils peuvent dire des choses qui vous blessent, mais ne laissez pas leur ignorance ruiner votre bonheur. Rappelez-vous toujours que les personnes offensées n'ont pas d'importance, et celles qui comptent pas.

Mises en garde

• La beauté se comporte à merveille. Si vous traitez mal les autres, l'attrait physique ne vous rendra pas belle.
• Si vous êtes victime d'intimidation en raison de votre apparence ou de ce que vous faites, parlez-en à quelqu'un. Rappelez-vous, il y a des gens qui se soucient de vous et ça ira mieux.