Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Traiter les allergies possibles
• Méthode 2 sur 3: Traiter la conjonctivite
• Méthode 3 sur 3: Apaiser la douleur des yeux fatigués
• Mises en garde

Les démangeaisons oculaires sont généralement causées par une allergie qui peut irriter vos yeux. Les démangeaisons peuvent également être causées par une conjonctivite, une fatigue excessive des yeux ou des yeux fatigués. Si vos yeux vous font mal ou si vous pensez avoir une infection, consultez votre médecin dès que possible. Si vous avez des démangeaisons et des yeux rouges mais que vos yeux ne sont pas infectés, il existe des méthodes qui peuvent aider à soulager vos symptômes.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Traiter les allergies possibles

1. Utilisez une compresse froide. Essayez de mettre une compresse froide sur vos yeux s'ils vous démangent et sont irrités. Cela peut également aider s'ils sont rouges et enflés. Prenez une débarbouillette ou une serviette douce. Trempez le gant de toilette ou la serviette dans de l'eau froide et essorez-le. Fermez les yeux et inclinez la tête en arrière, puis placez la compresse sur votre visage. Retirez la compresse après environ 20 minutes. Répétez cette opération au besoin pour éviter que vos yeux ne vous démangent à nouveau.
   • Vous pouvez également simplement vous allonger si votre cou commence à vous faire mal lorsque vous devez pencher la tête en arrière pendant une longue période.
2. Rincez-vous les yeux. Vous devrez peut-être vous rincer les yeux s'ils vous démangent et sont irrités. Cela peut également être nécessaire si vous recevez un allergène tel que de la poussière dans vos yeux. Pour ce faire, penchez-vous au-dessus d'un évier et faites couler de l'eau tiède du robinet. Penchez lentement la tête vers l'avant et faites passer un jet d'eau doux et pas trop dur sur vos yeux. Faites couler l'eau du robinet sur vos yeux pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que vous pensiez que tous les allergènes ont été évacués de vos yeux.
   • Vous pouvez également le faire sous la douche s'il vous est trop difficile de vous pencher au-dessus d'un évier ou d'un lavabo. Assurez-vous simplement que l'eau n'est pas trop chaude. Vous ne voulez pas vous blesser les yeux en utilisant de l'eau trop chaude.
3. Utilisez des gouttes pour les yeux. Il existe deux types de gouttes ophtalmiques en vente libre à utiliser. Vous pouvez utiliser des gouttes oculaires avec un antihistaminique, qui contiennent des substances qui combattent les allergies et apaisent les démangeaisons et les rougeurs. Vous pouvez également utiliser des gouttes oculaires qui humidifient vos yeux. Ces dernières sont également appelées larmes artificielles et aident à réduire les démangeaisons en hydratant vos yeux et en éliminant les allergènes.
   • Les marques de gouttes oculaires avec un antihistaminique comprennent Prevalin et Allergo-comod. Les marques de larmes artificielles comprennent Hylo-comod, Cellufresh et Optive.
   • Vous pouvez également obtenir des gouttes ophtalmiques antihistaminiques sur ordonnance comme Allergodil (azélastine) et Emadine (émédastine). Cependant, de nombreux experts estiment que les gouttes en vente libre fonctionnent tout aussi bien dans les cas légers à modérés.
   • Essayez de garder les larmes artificielles dans le réfrigérateur. Les gouttes froides se sentent mieux et peuvent apaiser les yeux qui brûlent et qui démangent.
4. Ne vous frottez pas les yeux. Si vous avez les yeux qui piquent, les frotter est l'une des pires choses que vous puissiez faire. Il y a de fortes chances que cela aggrave vos symptômes. Vous exercez une pression sur la surface déjà irritée de vos yeux et vous frottez contre elle. Vous pouvez également transférer des allergènes de vos mains à vos yeux, ce qui aggravera les démangeaisons.
   • Ne touchez pas du tout vos yeux. Cela signifie que vous ne pouvez pas utiliser de maquillage pour les yeux si vos yeux sont enflammés et démangent en raison d'une réaction allergique.
5. Protégez vos yeux. Si vous souffrez d'allergènes à l'extérieur, portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez. Vous disposez alors d'une couche protectrice supplémentaire pour vos yeux qui arrête les allergènes plus tôt que ne les expose vos yeux.
   • Vous pouvez également le faire lorsque vous démarrez le nettoyage. Si vous savez que vous êtes allergique aux acariens ou aux squames d'animaux, portez des lunettes de protection lors du nettoyage autour de la maison.
   • Aussi, ne touchez pas vos yeux après avoir caressé un animal et vous êtes allergique aux squames d'animaux.
6. Retirez vos lentilles de contact. Si vos yeux sont irrités, le problème ne fera qu'empirer si vous gardez vos lentilles de contact à l'intérieur. Ils frottent vos yeux déjà irrités. Les allergènes peuvent également s'accumuler sur vos lentilles, ce qui aggrave vos symptômes. Au lieu de lentilles, portez des lunettes. Vos yeux se reposent un moment et vous les protégez également contre d'éventuels allergènes.
   • Si vous n'avez pas de lunettes, utilisez des lentilles jetables. Cela empêche les allergènes de s'accumuler sur vos lentilles de contact.
   • N'oubliez pas de vous laver les mains avant de mettre ou de retirer vos lentilles de contact. Bien sûr, vous ne voulez pas propager des allergènes inutilement.
7. Essayez un antihistaminique en vente libre. Pour la plupart, les allergies oculaires sont causées par les mêmes allergènes que les allergies nasales. Ceux-ci comprennent des allergènes tels que les acariens, les moisissures, les squames d'animaux, l'herbe et le pollen. Comme ce sont les mêmes allergènes, les antihistaminiques en vente libre peuvent aider à apaiser vos symptômes oculaires.
   • Pendant la journée, vous pouvez prendre des antihistaminiques tels que la loratadine (Claritine), la fexofénadine (Telfast) ou la cétirizine (Zyrtec). Ces remèdes ne vous rendent pas somnolent.
   • Il existe également d'autres moyens qui peuvent fonctionner efficacement, mais qui ont également un effet narcotique. Vérifiez donc à l'avance si une substance a un effet narcotique.

Méthode 2 sur 3: Traiter la conjonctivite

1. Connaissez les symptômes. La conjonctivite, également appelée conjonctivite, est une autre cause fréquente de démangeaisons oculaires. Vous n'avez probablement pas de conjonctivite si vos yeux vous démangent d'eux-mêmes. Cependant, si vous présentez plusieurs autres symptômes en plus des démangeaisons, vous pouvez avoir une conjonctivite. Ceux-ci peuvent être des symptômes tels que:
   • Rougeur
   • Une sensation de brûlure
   • Un liquide qui sort de l'œil et peut être de couleur blanche, transparente, grise ou jaune
   • Des gonflements
   • Larmes aux yeux
   • Sensation granuleuse
2. Voir un docteur. La conjonctivite peut être causée par un virus ou une bactérie et peut être très contagieuse pendant jusqu'à deux semaines. Il est préférable de traiter la maladie dès que possible afin que vous soyez moins susceptible d'infecter quelqu'un d'autre avec elle. Consultez un médecin dès les premiers signes de conjonctivite.
   • Votre médecin examinera vos yeux et déterminera quel type de conjonctivite vous avez. Votre médecin peut effectuer des tests supplémentaires s'il soupçonne un problème plus grave.
3. Prenez un antibiotique. La plupart des cas de conjonctivite sont causés par une infection virale, mais votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques si la maladie est causée par des bactéries. Ces médicaments peuvent raccourcir la durée de la maladie d'une semaine à quelques jours. Cependant, les antibiotiques ne fonctionneront pas si la maladie est causée par un virus.
4. Utilisez des remèdes maison. Il n'y a pas de traitement pour la conjonctivite causée par un virus car il n'y a pas de médicaments contre celui-ci. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antiviraux pour certains types de virus. Dans tous les cas, utilisez des remèdes maison simples qui fonctionnent également pour les allergies oculaires, comme des compresses froides, ne pas porter de lentilles de contact et ne pas toucher ou frotter vos yeux.

Méthode 3 sur 3: Apaiser la douleur des yeux fatigués

1. Connaissez les symptômes. Un autre symptôme courant des démangeaisons oculaires est la fatigue oculaire. Vous pouvez avoir des démangeaisons, des douleurs ou des yeux fatigués. Vous pouvez également avoir une vision floue et des yeux larmoyants, et vous pouvez être plus sensible à la lumière vive.
   • Si vous voyez double, consultez votre médecin immédiatement. Une fatigue oculaire prolongée peut être le signe d'un autre problème, alors consultez un médecin si cela continue de vous déranger.
2. Évitez les yeux fatigués. La fatigue oculaire est généralement causée par le fait de regarder un objet particulier pendant trop longtemps, que ce soit une route, un écran d'ordinateur ou un livre. Essayez de ne pas faire ces activités trop longtemps d'affilée.
   • Vous pouvez également fatiguer vos yeux lorsque vous essayez de lire ou de travailler dans des conditions de faible éclairage. Fournit plus de lumière pour réduire la fatigue oculaire.
   • Cependant, si vous vous asseyez devant l'ordinateur ou regardez la télévision, des lampes trop lumineuses peuvent causer des problèmes. Ajustez la lumière pour que l'écran ne réfléchisse pas la lumière.
3. Reposez vos yeux. Reposez vos yeux pour les rendre moins fatigués. Pour ce faire, suivez la règle 20-20-20. Toutes les 20 minutes, vous détournez le regard pendant 20 secondes de ce sur quoi vous concentrez vos yeux. L'objet que vous regardez doit être à au moins 6 mètres. Répétez cette opération toutes les 20 minutes lorsque vous lisez, utilisez un ordinateur ou regardez le même objet pendant une longue période.
4. Faites ajuster votre prescription. Si vous souffrez de fatigue oculaire, il se peut que vos lunettes aient les mauvais verres. Prenez rendez-vous avec l'opticien ou l'ophtalmologiste et expliquez les problèmes que vous avez avec vos yeux. L'opticien ou l'ophtalmologiste peut recommander une prescription différente pour les lunettes que vous portez chaque jour, ou peut suggérer de porter des lunettes de travail sur ordonnance. Vous pouvez ressentir moins de fatigue oculaire lors de l'utilisation de l'ordinateur ou de la lecture de quelque chose.
5. Adaptez votre environnement de travail. Il y a de fortes chances que vous ayez les yeux fatigués lorsque vous êtes devant l'ordinateur. Pendant que vous travaillez, assurez-vous que votre écran est à environ deux pieds de vous. L'écran doit également être légèrement plus long que le niveau des yeux, ou légèrement plus bas que le point que vous regardez normalement.
   • Gardez l'écran propre, car la saleté, la poussière ou les stries sur la surface exercent une pression accrue sur vos yeux lorsque vous essayez de voir à travers.
   • Utilisez un chiffon en microfibre et un nettoyant pour écran d'ordinateur pour essuyer votre écran. Éteignez l'écran avant de le nettoyer.

Mises en garde

• Même un symptôme apparemment inoffensif comme des démangeaisons oculaires peut être le signe d'un problème plus grave, comme la kératoconjonctivite atopique. Demandez toujours conseil à votre ophtalmologiste si vous continuez à avoir des problèmes oculaires.