Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Ressources qui peuvent bien fonctionner
• Méthode 2 sur 3: désapprendre certaines habitudes
• Méthode 3 sur 3: Démystifier les mythes
• Conseils
• Mises en garde

Les lèvres qui s'écaillent peuvent avoir diverses causes. Il y a rarement un problème médical grave, mais vos lèvres peuvent vous faire mal et être très irritées. Si vous avez des problèmes avec les lèvres qui s'écaillent, vous pouvez apaiser la douleur et l'inconfort avec une variété de remèdes en vente libre et de remèdes maison.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Ressources qui peuvent bien fonctionner

1. Étalez de la cire d'abeille sur vos lèvres. Ce produit à ingrédient unique est un moyen sûr et efficace d'hydrater vos lèvres et de les empêcher de se dessécher davantage. La plupart des baumes à lèvres contenant des ingrédients supplémentaires ne peuvent pas offrir la même garantie.
2. Choisissez votre baume à lèvres avec soin. Vous pensez peut-être que tous les baumes à lèvres fonctionnent car ils sont conçus pour résoudre exactement ce problème. Malheureusement, les produits contenant du menthol, du camphre et de la menthe poivrée sont particulièrement agressifs pour les lèvres abîmées. N'achetez pas de produits contenant ces ingrédients.
   • De nombreux dermatologues recommandent d'utiliser de la vaseline, mais d'autres médecins ne sont pas d'accord car ils pensent que la vaseline est nocive.
3. Essayez une crème hydratante pour les lèvres. Contrairement aux baumes à lèvres qui aident vos lèvres à retenir l'humidité afin qu'elles ne se dessèchent pas, les hydratants pour les lèvres tentent de combler le déficit d'humidité par eux-mêmes. Certains dermatologues recommandent des hydratants contenant de la vitamine A, de la vitamine B et de la vitamine C ou de la diméthicone. Il est préférable d'utiliser un tel remède juste après la douche, car l'eau, le shampooing et le gel douche peuvent dessécher les lèvres déjà abîmées.
4. Appliquez des remèdes naturels sur vos lèvres. Les baumes et hydratants pour les lèvres entièrement naturels peuvent bien fonctionner, mais leur efficacité n'est souvent pas prouvée. En général, différentes cires et huiles fonctionnent souvent bien pour aider vos lèvres à retenir l'humidité. Ce sont des agents tels que la cire d'abeille, le beurre de karité, l'huile de coco, le beurre de cacao et les huiles végétales. Les huiles essentielles et les parfums irritent souvent vos lèvres plus qu'ils ne les adoucissent et peuvent même provoquer une forte réaction.
5. Faites vous-même un baume à lèvres. Si vous n'êtes pas intéressé par l'achat de produits dans un magasin, vous pouvez utiliser des remèdes de votre cuisine pour adoucir vos lèvres. Gardez à l'esprit que la plupart de ces recettes n'ont pas été étudiées et approuvées par des professionnels. Il est préférable de s'en tenir à des ingrédients simples et d'éviter d'utiliser des huiles essentielles, ou de diluer les huiles à une concentration de 2% ou moins.
   • Pour faire un baume à lèvres simple, collectez 230 grammes de cire d'abeille rasée, 3 cuillères à soupe d'huile de coco et une cuillère à café d'huile de vitamine E et faites cuire le tout ensemble sur la cuisinière. Retirez la casserole du feu et laissez le mélange sécher et durcir pendant une nuit.
6. Exfoliez doucement vos lèvres. Exfolier doucement vos lèvres peut être bon pour vos lèvres, mais frotter trop fort peut facilement causer des dommages. Essayez d'appliquer un mélange d'huile d'olive, de miel et de sucre sur vos lèvres, laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez-le. Cela devrait hydrater et adoucir vos lèvres, mais arrêtez si vous remarquez d'autres dommages à vos lèvres.
7. Pensez à utiliser de l'huile de lin. Selon certains sites Web, l'huile de lin aide à lutter contre les lèvres gercées car elle comble la pénurie d'acides gras essentiels. Il n'est pas certain que cela fonctionne, mais sachez que l'huile de lin peut avoir des effets secondaires dangereux si vous avez certaines conditions médicales ou si vous êtes allergique. Si vous décidez de l'utiliser, appliquez une goutte d'huile de lin sur vos lèvres.
   • L'huile de lin peut également être utilisée comme ingrédient dans les vinaigrettes, la salsa et les sauces à tremper. Vous pouvez également ajouter une goutte à des aliments tels que le fromage cottage, les pommes de terre au four et le maïs soufflé.
   • Fais attention. L'huile de lin ne dure pas longtemps, alors assurez-vous de l'utiliser dans les trois mois suivant son achat.

Méthode 2 sur 3: désapprendre certaines habitudes

1. Ne vous mordez pas les lèvres. Parfois, vous avez des lèvres squameuses à cause de choses que vous avez faites vous-même. Les gens se mordent souvent les lèvres en partie inconsciemment lorsqu'ils sont nerveux, stressés ou s'ennuient. Si vous remarquez que vos lèvres s'écaillent ou sont gercées, essayez de savoir si vous vous êtes mordu les lèvres. Si tel est le cas, prenez des mesures pour briser cette habitude.
   • Déterminez les situations dans lesquelles vous vous mordez les lèvres. Vous mordez-vous les lèvres lorsque vous êtes nerveux ou dans certaines situations sociales comme rencontrer de nouvelles personnes ou parler à des collègues? Vous mordez-vous les lèvres lorsque vous vous ennuyez, comme lorsque vous regardez la télévision ou que vous attendez le bus?
   • Après avoir compris les situations dans lesquelles vous vous mordez les lèvres, essayez d'apprendre des comportements qui réduisent votre anxiété et votre ennui et qui n'affectent pas négativement votre corps. Par exemple, vous pouvez faire des exercices de respiration profonde, détendre vos muscles ou apprendre une soi-disant contre-réponse. C'est quelque chose que vous faites pour empêcher de vous mordre les lèvres. Par exemple, vous pouvez mâcher de la gomme pour occuper vos lèvres avec autre chose.
2. Évitez autant que possible l'exposition aux allergènes. Si vous développez des lèvres qui s'écaillent après une exposition à un aliment ou un produit cosmétique particulier, ou pendant une saison particulière, vous pouvez avoir une allergie.
   • Les produits cosmétiques, les baumes à lèvres, les dentifrices, les colorants et les parfums contiennent souvent des ingrédients qui irritent les lèvres, les yeux et la bouche. Si vous constatez que vos lèvres commencent à s'écailler après avoir utilisé un produit particulier, c'est probablement une bonne idée d'arrêter d'utiliser le produit et d'opter pour autre chose.
   • Même si vous ne pensez pas que vos lèvres squameuses sont causées par des produits cosmétiques, c'est une bonne idée d'arrêter d'utiliser le rouge à lèvres et le baume à lèvres jusqu'à ce que vos lèvres soient guéries. Ces produits peuvent héberger des bactéries et les lèvres qui s'écaillent sont plus susceptibles d'être infectées.
   • Pendant certaines saisons, comme au début du printemps, vous pouvez avoir des réactions allergiques en raison d'une plus grande quantité de pollen dans l'air. Si vous êtes sensible au changement de saison, essayez de passer plus de temps à l'intérieur ou de vous procurer des médicaments contre les allergies en vente libre.
   • L'exposition à des allergènes peut également vous amener à respirer par la bouche, ce qui met vos lèvres sous tension, car elles les exposent à plus d'air et de saleté. Cela peut provoquer l'écaillage et le craquelage de vos lèvres.
3. Ne léchez pas et ne vous cueillez pas les lèvres. Lorsque vos lèvres sont sèches et gercées, il est tentant de les lécher et de les cueillir pour apaiser les symptômes. Cependant, ces habitudes endommagent vos lèvres à long terme et peuvent faire en sorte que vos lèvres mettent plus de temps à guérir.
   • Ne tirez pas sur votre peau squameuse. Cela peut être tentant de le faire, mais cela ne soulage pas. Cela fait généralement mal et fait saigner vos lèvres, ce qui augmente les risques d'infection et prend plus de temps à guérir.
4. Restez hydraté et ayez une alimentation saine. La déshydratation est l'une des causes les plus courantes de lèvres sèches et squameuses. En vous apprenant à boire régulièrement, vous éviterez à la longue les lèvres qui s'écaillent.
   • Buvez suffisamment de liquides pendant la journée. La personne moyenne a besoin d'environ 1,5 litre d'eau, mais la quantité exacte dépend de votre style de vie. Par exemple, si vous faites de l'exercice régulièrement ou si vous avez un travail physiquement exigeant, vous avez probablement besoin de plus de liquides. En général, il faut boire tellement d'eau que l'on a rarement soif. Si votre urine est incolore ou légèrement jaune, vous buvez probablement suffisamment d'eau.
   • Une alimentation équilibrée et saine peut aider à garder vos lèvres en bonne santé. La nourriture vous donne environ 20% de la quantité totale d'humidité. La pastèque et les épinards sont deux aliments qui contiennent 90% ou plus d'eau.
   • Si l'air de votre maison est sec ou si le temps est sec et la qualité de l'air est mauvaise, achetez un humidificateur. Un tel appareil garde l'air humide de votre maison et réduit les risques de desquamation de vos lèvres.

Méthode 3 sur 3: Démystifier les mythes

1. Évitez les agrumes. Les gommages et les baumes à lèvres avec du jus de citron et d'autres ingrédients d'agrumes peuvent irriter votre peau et vos lèvres. Ils peuvent également vous rendre sensible au soleil et provoquer des irritations cutanées et des cloques. Ils font probablement plus de mal que de bien lorsqu'il s'agit de guérir vos lèvres squameuses.
2. N'utilisez pas d'agents de récurage agressifs. Vos lèvres sont plus sensibles que votre peau. Même les produits destinés aux lèvres peuvent endommager des lèvres déjà abîmées. Il est préférable d'utiliser des exfoliants doux au lieu de quelque chose comme un gommage du visage.

Conseils

• Si vous êtes au soleil toute la journée, vos lèvres peuvent brûler aussi rapidement que votre peau. Appliquez un écran solaire sur vos lèvres avant de passer la journée à la plage ou de faire une longue promenade en été.
• Pendant l'automne, il est important de protéger vos lèvres lorsque le temps se refroidit. Appliquez de la cire et du baume à lèvres sur vos lèvres pour les protéger de l'air froid et éviter la desquamation. C'est aussi une bonne idée de couvrir vos lèvres avec un foulard doux lorsque vous êtes dehors dans le froid, surtout quand il y a du vent.

Mises en garde

• Contactez votre médecin si vos lèvres sont squameuses, gercées et douloureuses, mais ne sont pas guéries à l'aide d'hydratants et d'autres remèdes maison.