Passer un test ou un examen

Vidéo: Dois-je passer un examen pour valider mon niveau de français ?

Contenu

Avancer d'un pas
Partie 1 sur 3: Étudier intelligemment
Partie 2 sur 3: Se préparer à l'examen
Partie 3 sur 3: Passer le test
Conseils
Mises en garde

Dans la vie des affaires, il n'y a pas de tests pour lesquels vous obtenez une note. Mais ils semblent là à l'école tout le temps être. Il devrait être si facile de lire le matériel et d'aller en classe, mais parfois cela ne suffit pas. Nous verrons comment étudier efficacement, démarrer votre cerveau et quoi faire pendant le test pour vous assurer de réussir avec brio. Consultez l'étape 1 ci-dessous pour vous assurer que votre prochain test est un jeu d'enfant!

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Étudier intelligemment

Travaillez systématiquement. Avant de vous lancer dans la réussite à l'examen, vous serez beaucoup plus productif (et beaucoup moins distrait) si vous gardez les choses en ordre. Avant de vous enfoncer dans le canapé et de ne pas faire marche arrière, tenez compte de ce qui suit:
- Faites un programme. Votre vie est probablement pleine de passe-temps, d'obligations sociales et de beaucoup de choses que vous préférez faire ou ne pas faire. Alors faites un calendrier et respectez-le.
- Rassembler déjà vos papiers. Même les missions que vous avez faites il y a longtemps peuvent être utiles. Il est essentiel d'avoir le plus important de tous - votre programme.
- Rassemblez tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Des trombones aux surligneurs et aux oreillers supplémentaires - saisissez-le dès maintenant.
- Obtenez de l'eau, quelque chose de sain et quelque chose de moins sain (des études récentes indiquent que le chocolat noir stimule la fonction cognitive!). Si vous vous sentez paresseux, buvez de la caféine. Ne vous sentez pas mal à propos du latte surdimensionné - la caféine (au moins en quantité modérée) peut vraiment vous stimuler.
Précisez votre horaire d'étude. Vous avez donc prévu un bloc de deux ce jeudi et vous l'avez réservé pour étudier l'histoire. Magnifique. C'est l'étape 1. Rendez-le vraiment utile maintenant! Passez ce jeudi dans la guerre de Sept Ans. Lundi, vous pourrez lire sur la Révolution française et mercredi prochain, vous travaillerez jusqu'à Napoléon et sa mégalomanie. Ayez des objectifs spécifiques à l'esprit - qu'il s'agisse des brouillons, du temps ou du nombre de pages ou de chapitres. Cela rendra tout infiniment meilleur.
- Si vous devez passer plus d'un test, assurez-vous de les équilibrer. Vous n'êtes pas obligé de passer le même temps sur les deux - concentrez-vous le plus sur ceux que vous trouvez plus difficiles. Vous pouvez utiliser l'autre sujet pour la variété si vous manquez vraiment de temps.
Rendez vos notes moins ternes et ennuyeuses. L'avantage d'étudier, c'est que vous pouvez le faire comme tu veux. Alors ne faites pas de sieste pendant un cours ennuyeux, amusez-vous. Quelque chose dont vous vous souviendrez.
- Utilisez des surligneurs pour mettre en évidence les informations importantes. Utilisez une couleur pour les concepts clés, une couleur pour le vocabulaire et une autre couleur pour les dates, etc. La lecture de vos notes les rendra beaucoup plus faciles à réviser rapidement.
- Créez vos propres graphiques, diagrammes et diagrammes à partir des informations. Les photos sont tellement plus faciles à voir et à retenir lorsque vous étudiez. 40% de toutes les émissions de carbone proviennent de l'agriculture? On dirait qu'il est temps pour un graphique à secteurs.
- Cela peut vraiment vous aider à réécrire vos notes. Des études montrent que s'exposer à des informations de différentes manières (c'est-à-dire qu'au lieu de simplement les lire, vous les écrivez) les fait rester plus longtemps dans votre tête. Mais ne les réécrivez pas tous - tenez-vous-en à un résumé global.
Mélangez les choses. La recherche a montré qu'il est important d'étudier différents concepts dans différents endroits. Il s'avère que si votre cerveau s'ennuie à lire sur la photosynthèse alors qu'il est assis dans votre chambre, cela vous fera du bien d'aller à la bibliothèque et de continuer à étudier. Voici de quoi il s'agit:
- Étudiez dans différents endroits. Il s'avère que nos cerveaux font des associations entre notre environnement et ce que nous faisons. Plus vous avez d'associations, plus la connexion est forte.
- Étudiez différents concepts. Vous ne pensez pas qu'un basketteur s'entraîne sur ses lay-ups pendant trois heures d'affilée, n'est-ce pas? Il en va de même pour les étudiants. Si vous continuez à faire des sommes de division successivement, votre cerveau passe en pilote automatique. Travaillez sur différents concepts pour empêcher votre cerveau de se transformer en désordre.
Prendre des pauses. Ce n'est pas du farniente. C'est en train de charger. Des études ont montré que prendre des pauses aide votre cerveau à retrouver de l'énergie et à se concentrer plus longtemps. Alors, prenez une pause de cinq ou dix minutes toutes les heures. Cela vous aidera à mieux vous souvenir du matériel et à vous concentrer.
- Si vous voulez vraiment devenir sérieux, prenez cette pause pour sauter ou faire du jogging. Le démarrage de votre circulation sanguine garantit que votre cerveau reçoit également plus d'énergie. Si vous pouvez vous entraîner au gymnase ou à la maison, c'est encore mieux. Il s'avère que l'exercice peut également améliorer votre endurance à l'étude.
Assurez-vous d'abord de comprendre les concepts. Cela semble logique, mais trop d'élèves lisent les concepts encore et encore dans l'espoir qu'ils gagneront du sens naturellement et par magie - quand tout ce que vous avez à faire est de prendre du recul et puis laissez tout se mettre en place. Avant de passer des heures à lire des choses que vous ne comprenez pas tout à fait, travaillez sur une vue d'ensemble. Regardez d'abord la peinture à distance avant de zoomer sur les détails.
- Les résumés et les aperçus aident à cela - c'est en partie la raison pour laquelle votre programme est si utile. Si vous n'en avez pas encore, créez-en un. Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur une partie de l'aperçu à la fois.
Étudiez avec quelques amis. Les meilleurs groupes d'étude ne comptent pas plus de 3-4 personnes, et les meilleurs groupes d'étude sont extrêmement efficaces (si vous aimez étudier avec d'autres). Pour vous assurer que votre groupe d'étude vous amène là où vous devez être et pas seulement vous et trois amis en train de manger des collations et de discuter des dernières émissions de télévision, gardez ces informations à l'esprit:
- Désignez une personne comme chef du groupe (cela peut se relayer si cela fonctionne pour vous). Le leader doit garder le groupe sur la bonne voie.
- Déterminez ce que vous allez étudier et comment, pour vous vous réunissez. Avoir des objectifs les rend plus faciles à atteindre.
- Assurez-vous que tout le monde est aussi préparé que possible. Une personne qui se détend et ne prend pas cela au sérieux peut entraîner tout le groupe. Si cela se produit, cette personne devra s'adapter ou sortir du groupe.
- Apportez de la nourriture et des boissons et rendez-le aussi amusant que possible. Entendez-vous, discutez et rendez l'information interactive. Plus il est stimulant, plus vous vous en souviendrez au moment du test.
Cependant, il est important de savoir que ce qui compte, c'est que vous sachiez ce qui fonctionne pour toi. Le fait est que tout le monde est différent. Certaines études indiquent que vous devriez étudier juste avant de vous coucher ou juste après votre réveil - ce sont des moments où votre cerveau est le plus susceptible d'absorber et de retenir les informations. D'autres disent que l'après-midi fonctionne mieux. Certaines personnes travaillent bien en groupe, tandis que d'autres préfèrent être seules. En fin de compte, vous devez faire ce qui semble fonctionner pour vous.
- Bien que certaines études disent que l'idée d'un type particulier d'étudiant est absurde, vous voudrez peut-être l'essayer. Vous préférez écouter du nouveau contenu? Lis? Parler de ça? Quelle manière vous aide à vous en souvenir? Concentrez-vous sur cette méthode lorsque vous étudiez.

Partie 2 sur 3: Se préparer à l'examen

Calme-toi. Si vous êtes stressé par les tests, la peur ne vous aidera pas. Il est dans votre intérêt d'être aussi calme que possible. Voici quelques idées pour vous sentir zen:
- Pratiquez le yoga. Il s'avère que le yoga peut aider à lutter contre l'anxiété et peut améliorer votre attention. Et s'il brûle des calories, c'est un troisième avantage!
- Pratiquez la méditation. Vous savez probablement déjà que la méditation réduit le niveau de stress et l'anxiété. Quelques minutes par jour peuvent suffire.
- Sentez de l'huile essentielle pour une explosion d'aromathérapie. Une touche de lavande ou de romarin peut réduire votre peur des touches. Cela pourrait-il être plus simple?
Avoir fait le plein de sommeil. Pour fonctionner à 100%, votre cerveau a besoin de sommeil. En soi, huit heures est un bon point de départ, mais tout de 7 à 9 heures par nuit devrait fonctionner. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre attention, votre concentration et votre mémoire en souffrent. Alors ne le risquez pas!
- En d'autres termes, ne restez pas debout toute la nuit à étudier. Vous ne vous rendez pas service et vous ne vous souviendrez vraiment pas de la substance en restant à moitié éveillé jusqu'à quatre heures du matin avec du café et des barres de chocolat. Si jamais vous arrivez à ce point, sachez que vous feriez mieux de vous endormir.
Pensez également à votre corps. Le bon régime alimentaire avant un test peut également être la cerise sur le gâteau: si votre corps ne se sent pas bien, votre esprit sera également à la traîne. Éloignez-vous autant que possible des déchets transformés - un plongeon après trop de sucre ne sera pas très amusant.
- Souhaitez-vous des recommandations alimentaires? Optez pour des produits contenant des oméga 3 et 6. Ces nutriments peuvent être trouvés dans le poisson, les noix et l'huile d'olive et peuvent aider à contrer la peur d'un test.
Rafraîchissez votre esprit en mettant votre corps au travail. Les scientifiques sont en bonne voie de déterminer le lien entre le potentiel créatif et l'exercice aérobie - il s'avère que faire ce dernier augmente la première à environ deux heures après l'exercice. Donc, si votre cerveau est lent, allez courir ou allez à la piscine.
- Même un exercice léger peut satisfaire vos scores aux tests. Des études montrent que ceux-ci peuvent vous rendre plus alerte et plus énergique, afin que votre cerveau soit mieux préparé pour les tests.
Écouter de la musique. Non, écouter de la musique classique ne vous rendra pas plus intelligent, mais écoutez de la musique que vous appréciez peut augmenter votre potentiel cérébral en améliorant temporairement votre acuité mentale après avoir écouté. Donc, si les derniers succès pop vous font plaisir, allez-y, mais si vous préférez écouter des rythmes mélodiques et édifiants, c'est bien aussi.
- En fait, ce qui précède s'applique avant tout. Avez-vous votre roman préféré sur CD? Écoute le. Tout ce que vos substances chanceuses évoquent en vous stimule également le reste de votre cerveau.
Simulez votre environnement de test. Il s'avère que les gens sont des créatures vraiment spéciales: nous nous attendons à pouvoir nous rappeler des informations lorsque nous nous trouvons dans une situation similaire à celle que nous avons vue pour la première fois. En d'autres termes, avez-vous étudié dans la bibliothèque pour votre test, porté du violet et vous faire plaisir avec une barre énergétique? Faites ensuite votre test dans la bibliothèque, habillé de violet et avec une barre énergétique.
- C'est ce qu'on appelle la mémoire dépendant de l'état et du contexte. C'est même vrai si vous deviez étudier en état d'ébriété (bien que non recommandé)! Donc, si vous avez accès à l'endroit où vous allez passer le test, essayez d'y étudier au même moment de la journée, avec la même nourriture et dans la même humeur. Oui, l'humeur aussi!
Prenez un bon petit déjeuner le jour du test. Vous pensez peut-être que dormir ou étudier est votre meilleure option, mais vous devez prendre soin de votre corps. Des études montrent que ceux qui prenaient un petit-déjeuner complet avant un test obtenaient des scores nettement meilleurs. Alors, prenez dix minutes de votre journée pour faire le plein, pour ainsi dire.
- Nous ne parlons pas ici d'un beignet - nous parlons d'aliments riches en protéines, tels que les œufs, les flocons d'avoine ou de la viande maigre et des produits laitiers. Vous devez reconstituer votre glycémie et donner à votre corps de l'énergie pour faire de votre mieux!

Partie 3 sur 3: Passer le test

Si vous voulez faire quelque chose, soyez au moins bien préparé. Lorsque vous vous asseyez pour ce test, vous ne devriez avoir à vous soucier de rien. Apportez une poignée de crayons, stylos, gommes à effacer, votre calculatrice, du papier brouillon - tout ce dont vous pourriez avoir besoin et plus encore. Non seulement être trop bien préparé vous détendra, mais lorsque des problèmes surviennent, vous êtes prêt!
- Ayez des bonbons à la menthe avec vous. Des études ont montré qu'un soupçon de menthe poivrée augmente votre concentration, vous rend plus alerte et vous donne un petit coup de pouce qui peut faire toute la différence. Donc, si vous ne connaissez pas la réponse, prenez une menthe et réessayez.
Si vous ne connaissez pas la réponse, sautez d'abord la question. Puisque votre test est limité dans le temps, vous ne voulez certainement pas être occupé par l'horloge. Plutôt que de garder le tic-tac de l'horloge fixant la question dans le vide, sautez-la. Prenez tout ce que vous pouvez écrire et travaillez par la suite s'adapter aux questions les plus difficiles. Vous vous sentirez plus confiant et serez rempli de connaissances existantes, ce qui facilitera un peu le reste.
- Lorsque vous avez répondu à toutes les questions faciles, choisissez celles qui obtiennent le plus de points. Si vous ne répondez pas à une question valant 10% de votre note, il y a peu d'espoir pour le reste de votre test. Donc, si vous êtes dans cette position, pesez vos options.
Vérifiez attentivement vos réponses. S'il y a une chance que vous ayez manqué une question, mal interprété une question ou simplement rempli le mauvais cercle, vous savez que vous pourrez la corriger en vérifiant et revérifiant vos réponses (à condition que vous ayez le temps pour cela, bien sûr ). N'oubliez pas non plus de considérer la chose la plus importante de toutes: avez-vous noté votre nom?
- Évitez la tentation de changer vos réponses. Souvent, votre première idée est la bonne. Si vous vérifiez vos réponses et que vous voulez changer, ne le faites que si vous avez eu une révélation que vous aviez oubliée.
Reste positif. Vous connaissez l'idée de faire semblant jusqu'à ce que vous le puissiez? Cela est particulièrement vrai pour les tests. La pensée positive et la confiance en soi peuvent en fait vous aider à faire mieux - peut-être parce que cela vous détend (et être détendu vous aide à réfléchir). Marchez là-dedans avec la tête haute pour que vous soyez de la même manière en dehors peut marcher.
- Il s'avère que la confiance est une partie importante du jeu. Si vous comptez sur votre mémoire, elle deviendra plus forte et plus concrète. Alors ayez confiance en vos pensées! Plus vous lui faites confiance, plus il peut vous récompenser avec les bonnes réponses. Au cas où vous ne le sauriez pas, votre cerveau est assez phénoménal!

Conseils

Étudiez à long terme, pas seulement un ou deux jours à l'avance. Plus vous l'étalez, plus c'est facile pour votre cerveau. Alors obtenez le tableau périodique et faites une ligne cette semaine, la prochaine ligne une semaine plus tard, et ainsi de suite, et ainsi de suite.
Assurez-vous de manger sainement avant un test ou un examen. Cela vous donnera de l'énergie pendant le test.