Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Contrôler les symptômes de l'envie nocturne due à une infection des voies urinaires
• Méthode 2 sur 2: Faire face à l'incontinence nocturne
• Conseils
• Mises en garde

Une infection des voies urinaires peut provoquer un certain nombre de symptômes stressants et désagréables. Malheureusement, l'un de ces symptômes est une envie fréquente d'uriner et vous ne pourrez peut-être pas dormir la nuit. C'est la dernière chose que vous voulez lorsque vous essayez de vous reposer et de récupérer. La meilleure façon de faire face à cette envie est de traiter l'infection sous-jacente. Vous pouvez également utiliser des médicaments et des remèdes maison pour traiter vos symptômes et vous aider à dormir. Si l'incontinence vous empêche de dormir, utilisez des compresses d'incontinence pour garder votre literie au sec et parlez à votre médecin des médicaments qui peuvent vous aider.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Contrôler les symptômes de l'envie nocturne due à une infection des voies urinaires

1. Boire le moins possible le soir. Si vous buvez trop juste avant de vous coucher, vous pouvez ressentir le besoin d'uriner plus souvent la nuit. Si possible, essayez de boire le moins possible après le dîner et avant de vous coucher. Ne buvez pas de liquides susceptibles de stimuler votre vessie, tels que des boissons contenant de la caféine et de l'alcool.

   Faites attention: Rester hydraté est important si vous avez une infection des voies urinaires, alors essayez de ne pas boire moins tout au long de la journée. Essayez plutôt de consommer suffisamment de liquides plus tôt dans la journée.

   
   
2. Ne mangez pas d'aliments et ne buvez pas de boissons qui peuvent irriter votre vessie. Si vos voies urinaires sont enflammées, il est important de ne pas manger d'aliments ou de boire des boissons qui peuvent aggraver le problème. Vous pourrez peut-être contrôler votre envie d'uriner en vous arrêtant, en mangeant ou en buvant le moins possible des aliments et boissons suivants:
   • Boissons caféinées et gazeuses
   • De l'alcool
   • Fruits aigres (en particulier les agrumes comme les oranges, les citrons et les pamplemousses) et les jus de fruits aigres
   • Tomates et produits à base de tomates
   • Nourriture épicée
   • Chocolat
3. Prenez un bain de siège juste avant de vous coucher pour soulager votre inconfort. Préparez un bain chaud et, si vous le souhaitez, ajoutez simplement sans parfum de sel d'Epsom. Ensuite, asseyez-vous dans le bain pendant environ 15 à 20 minutes. Cela devrait aider à soulager votre douleur et votre inconfort.
   • N'utilisez pas de produits tels que des bombes de bain, de la mousse de bain et des sels de bain parfumés. Ces produits peuvent aggraver votre infection des voies urinaires.
4. Apaisez la douleur nocturne avec une bouillotte. Si vous restez éveillé la nuit à cause d'une vessie douloureuse, essayez de dormir avec une bouteille d'eau chaude contre votre abdomen. Enroulez une serviette autour de la bouillotte pour ne pas vous brûler la peau.
   • Un coussin chauffant est un bon moyen d'apaiser votre douleur pendant la journée, mais il est dangereux d'en utiliser un pendant que vous dormez. Si vous ne surveillez pas le coussin chauffant, vous pourriez vous brûler la peau ou même déclencher un incendie électrique.
   • Demandez à votre médecin s'il est sécuritaire d'utiliser des analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène pour aider à soulager votre douleur la nuit.
5. Consultez votre médecin pour traiter l'infection urinaire sous-jacente. Avec un traitement médical approprié, vous pouvez rapidement soulager les symptômes de votre infection des voies urinaires, y compris l'envie nocturne d'uriner. Si vous pensez avoir une infection des voies urinaires, appelez immédiatement votre médecin. Il ou elle prélèvera un échantillon d'urine pour confirmer ou exclure une infection. Utilisez les antibiotiques et autres médicaments prescrits par votre médecin.
   • Vous devrez peut-être prendre des antibiotiques pendant une semaine ou plus, selon le type d'infection et la gravité de l'infection. Cependant, vous commencerez généralement à vous sentir mieux dans les jours suivant le début de vos antibiotiques.
   • N'arrêtez pas prématurément votre traitement antibiotique, même si vous vous sentez mieux. Cela peut faire réapparaître l'infection ou même s'aggraver. Suivez toujours une cure d'antibiotiques.
6. Demandez à votre médecin des médicaments pour les spasmes de la vessie. Informez votre médecin que votre infection vous donne souvent envie d'uriner la nuit et que vous êtes éveillé. Votre médecin pourra peut-être vous prescrire un médicament qui peut réduire la douleur et le besoin impérieux qui perturbent votre sommeil.
   • Demandez à votre médecin d'utiliser des médicaments en vente libre qui peuvent réduire les spasmes de la vessie, l'envie d'uriner et la douleur. Ces médicaments ont peu d'effets secondaires et fonctionnent pour la plupart des gens. Cependant, votre urine deviendra rouge ou orange.
   • Sachez que ces médicaments soulageront vos symptômes, mais ne traiteront pas l'infection sous-jacente.

Méthode 2 sur 2: Faire face à l'incontinence nocturne

1. Urinez deux fois avant de vous coucher pour vider complètement votre vessie. Une infection des voies urinaires peut vous empêcher de vider complètement votre vessie, vous laissant frustré, vous devez souvent aller aux toilettes et uriner au lit la nuit. Juste avant de vous coucher, asseyez-vous sur les toilettes et videz votre vessie autant que possible. Asseyez-vous sur les toilettes pendant une demi-minute à quelques minutes lorsque vous avez terminé, puis réessayez.
   • Lorsque vous êtes assis sur les toilettes, penchez-vous légèrement vers l'avant et posez vos mains sur vos cuisses ou vos genoux. En adoptant cette position assise, vous pourrez peut-être mieux vider votre vessie.
2. Allez aux toilettes la nuit à intervalles réguliers. Réglez votre réveil pour qu'il se lève toutes les deux à quatre heures pour aller aux toilettes. De cette façon, vous évitez que votre vessie ne se remplisse excessivement et vous êtes moins susceptible de vous réveiller dans un lit mouillé ou avec de fortes envies.
   • Essayez de régler votre alarme pour qu'elle se déclenche à des heures différentes chaque nuit. De cette façon, vous n'entraînez pas accidentellement votre vessie à vous réveiller à certains moments pour uriner.
3. Portez des serviettes pour incontinence la nuit pour éviter que votre literie ne soit mouillée. Si vous souffrez d'incontinence nocturne en raison de votre infection des voies urinaires, le fait de devoir changer de literie peut interférer avec votre sommeil. Portez donc des serviettes d'incontinence pour absorber les accidents et y faire face plus facilement.
   • Les sous-vêtements absorbants sont également une bonne option. Ce sous-vêtement spécial est conçu pour éviter les fuites.
   • Il est préférable de porter des sous-vêtements en coton propre car il respire.
4. Demandez à votre médecin quels sont les médicaments qui contrôlent l'incontinence. Votre médecin pourra peut-être vous prescrire un médicament pour contrôler votre incontinence nocturne pendant la guérison de votre infection urinaire. Demandez à votre médecin quels médicaments vous conviennent le mieux.
   • Les médicaments couramment utilisés sont les anticholinergiques, des médicaments qui détendent la vessie comme le mirabegron et les alpha-bloquants.
   • Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la fésotérodine, un médicament qui résout les problèmes d'incontinence nocturne et améliore la qualité de votre sommeil.

Conseils

• Buvez beaucoup de liquides tôt dans la journée pour aider à éliminer les bactéries de votre corps et aider l'infection à guérir plus rapidement.
• Allez immédiatement aux toilettes si vous vous sentez urgent, car le fait de retenir votre urine peut aggraver vos symptômes et mettre plus de temps à disparaître. Assurez-vous également d'uriner juste après un rapport sexuel.
• Boire du jus de canneberge peut aider à rendre vos voies urinaires plus saines.
• Si vous ne dormez pas suffisamment à cause de l'envie nocturne d'uriner, faites une sieste l'après-midi si possible. En prenant un repos supplémentaire, votre corps peut mieux combattre l'infection et guérir plus rapidement.

Mises en garde

• Si vos symptômes ne s'améliorent pas après trois jours de traitement à domicile, consultez votre médecin. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement supplémentaire.