Contenu

• Avancer d'un pas
• Critères spirituels
• Conseils
• Mises en garde

Avez-vous parfois le sentiment que vous vous êtes un peu perdu ou que vous n'êtes pas du tout vous-même? Peut-être voulez-vous simplement grandir en tant que personne ou devenir ce que vous êtes réellement. Ici, vous pouvez lire des conseils qui peuvent vous aider. Gardez à l'esprit que ces conseils, même s'ils sont étiquetés comme «spirituels», peuvent être appliqués par n'importe qui, y compris si vous ne vous considérez pas comme spirituel. Vous pouvez choisir les conseils que vous souhaitez appliquer dans votre vie. Plus vous postulez, plus vous deviendrez «spirituel». Jetez également un œil au bas de l'article Conseils et Critères spirituels.

Avancer d'un pas

1. Allez quelque part où il n'y a pas de bruit et asseyez-vous. Si vous ne trouvez pas un endroit complètement calme, allez dans un endroit où les sons que vous entendez sont au moins encore agréables et asseyez-vous. Vous pouvez peut-être apporter un cahier ou un agenda.
2. Commencer avec méditer; vous pouvez également prendre une pose de yoga si vous vous sentez à l'aise.
3. Videz votre esprit de toutes vos pensées. Après avoir éclairci votre esprit, voyez quelles pensées vous viennent à l'esprit ou, si vous avez un sujet particulier en tête auquel vous voulez réfléchir, concentrez-vous sur ce sujet. Mais évitez les sujets qui ne vous mèneront pas plus loin, qui déclenchent votre colère et pour lesquels vous n'avez pas de solution. Au lieu de cela, concentrez-vous sur des sujets que vous êtes sûr de pouvoir acquérir et expérimentez de nouvelles perspectives et une croissance. Une autre option est de regarder votre vie, ou votre moi plus profond, et de réfléchir à ce qui se passe en ce moment. Vous pouvez également vous concentrer sur certaines images ou pensées, à condition qu'elles vous aident à rester concentré sur votre vie et vous-même. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez écrire dans un journal ou commencer à dessiner.
4. Demandez-vous pourquoi vous êtes d'une certaine humeur ou pourquoi vous vous sentez si vide. "Pourquoi est-ce bon ou mauvais?" "Comment venir?" "Comment puis-je résoudre ce problème?" Une fois que vous vous êtes inscrit, vous pouvez commencer à regarder votre position par rapport aux personnes qui vous entourent. Cela peut être supérieur, équivalent ou inférieur, mais ne laissez pas cette note déterminer si c'est bon ou mauvais. Examinez chaque situation et chaque relation individuellement et décidez s'il vaudrait mieux changer ou être plus flexible.
5. Explorez les croyances religieuses et spirituelles autochtones des personnes qui ont vécu dans votre pays dans le passé - recherchez sur Internet et dans la bibliothèque plus d'informations sur ces anciennes religions, afin de pouvoir entrer en contact avec des idées spirituelles alternatives. Vous pourrez peut-être en apprendre beaucoup sur l'histoire de votre famille à partir des racines de vos ancêtres.
6. Dressez la liste des objectifs que vous avez dans votre vie et célébrez-les lorsque vous les atteignez. Faites une feuille de route pour vos objectifs. Dit une prière. Chante une chanson. Prenez du temps et faites des choses que vous aimez.
7. Faites un calendrier pour la période à venir. Réfléchissez aux activités que vous avez entreprises ou aux actions que vous avez prises ces derniers temps qui vous ont donné un sentiment d'accomplissement. Était-ce la lecture de livres, la lecture d'une Écriture sainte, la marche, la méditation, l'aide aux gens qui luttent, le yoga…? Établissez un programme pour les prochains jours et semaines, y compris des activités qui vous donnent satisfaction. Concluez la planification par une prière ou une résolution. Vous pouvez partager ceci avec d'autres si vous le souhaitez.
8. Avant de vous coucher chaque jour, demandez-vous ce que vous avez fait pour être vraiment vous-même, pour être en bonne santé ou pour être en contact avec vos sentiments. Ne pensez pas seulement au physique (même si c'est important aussi); votre âme est également importante pour vous. Ne pensez pas seulement à vos propres préoccupations, mais aussi à celles de votre entourage.
9. Les objectifs spirituels supplémentaires peuvent inclure: vous rendre plus vulnérable (de nombreux chefs spirituels avaient également cette capacité). Grandir en perspicacité ou en sagesse (les enseignants spirituels avaient également ces qualités). Explorez d'autres croyances. Développez une attitude ouverte dans la vie, de sorte que vous finissiez par vous forger votre propre opinion. Cela signifie que vous étudiez de plus près d'autres idées et points de vue, afin de développer votre propre opinion à leur sujet. Soyez altruiste et permettez aux autres de l'être aussi.
10. Continuez à lire ou à écrire dans votre journal. Vous pouvez également le faire sur du papier brouillon. Les personnes alphabétisées ont de nombreuses opportunités - et responsabilités - le reste du monde doit se passer de la lecture et de l'écriture; alors profitez-en. Parlez à des personnes qui ont vécu des choses sur lesquelles vous voulez en savoir plus ou qui ont vécu des choses dans lesquelles vous vous trouvez en ce moment. Parlez de sujets spirituels, d'habitudes ou de mots d'inspiration avec quelqu'un dans le besoin. Après tout, les enseignants sont toujours des étudiants.
11. Recherchez un groupe spirituel dans votre région. Allez avec un ami. Le groupe peut être petit ou grand, peu importe. Ayez quelques questions prêtes à poser au bon moment.
12. Pratiquez vos passe-temps - faites ce que vous aimez le plus. Essayez d'éviter ce que vous n'aimez pas faire. Considérez le monde comme la plate-forme sur laquelle vous pouvez mettre votre talent, toujours à la recherche des conseils et des conseils des personnes âgées. Essayez de profiter de chaque instant de la vie.
13. Pratiquez le détachement. Essayez de donner des vêtements comme les vêtements dont vous n'avez plus besoin ou que vous portez à des personnes qui peuvent réellement les utiliser. Vous êtes assuré de vous sentir beaucoup plus léger après cette expérience, de vous rendre plus libre et de suivre votre chemin de vie encore mieux.

Critères spirituels

Voici quelques critères et tests spirituels possibles que vous pouvez utiliser pour évaluer votre capacité d'adaptation, afin que vous puissiez tester comment «spirituellement» vous gérez les diverses opportunités / défis / événements de votre vie. Votre spiritualité peut-elle ...

• ... restent constants après diverses lignes de pensée rationnelles?
• ... êtes-vous heureux / satisfait au "paradis"?
• ... vous aide à bien vivre avec un partenaire romantique et une famille?
• ... vous aide à vivre sans partenaire romantique et sans famille?
• ... prendre soin de vos nécessités de base telles que la nourriture, les boissons et une maison?
• ... s'occuper d'un petit enfant qui est seul et mourant dans un pays du tiers monde lointain? (Il y a de tels enfants. Vous pouvez le vérifier vous-même en ligne.)
• ... répondre aux besoins des personnes qui vous entourent?
• ... prêter attention aux besoins de la société en général?
• ... changer la vie des criminels ou des personnes qui maltraitent les autres? (Que vous vouliez vraiment, c'est une autre histoire.)
• ... améliorer la vie des personnes que vous appréciez vraiment?
• ... vous aide à connaître vos peurs et à y faire face?
• ... conduire à une meilleure façon de gérer le pouvoir, la prospérité et le succès?
• ... vous aide à approfondir votre compréhension de diverses vertus telles que la responsabilité, l'enthousiasme, l'honnêteté, l'intégrité, le respect, etc.?
• ... en vous assurant de faire la bonne chose et de faire la bonne chose, même si vous n'en avez pas vraiment envie?
• ... répondre de manière appropriée, se transformer en conversation ou grandir avec satisfaction lors des conversations avec les personnes les plus «spirituelles», ou avec les différents leaders de la communauté où vous vivez / via Internet?
• ... vous aide à réagir de manière appropriée, à changer ou à vous développer personnellement dans des conversations avec d'autres qui ne sont pas d'accord avec vous?
• ... vous motive à défendre vos amis?

Conseils

• N'oubliez pas: une âme et un esprit sains vous aideront à avoir un corps plus sain.
• Pendant que vous écrivez ou réfléchissez dans votre journal, vous pouvez réfléchir aux raisons pour lesquelles les gens veulent devenir plus spirituels. Quelques questions pour commencer: Vous êtes-vous déjà demandé s'il existe une vie «spirituelle»? Comment pouvez-vous le découvrir ou le percevoir? Que vous ayez des doutes ou non, que voulez-vous réellement accomplir avec? Ou souhaitez-vous simplement élargir vos horizons? Êtes-vous occupé à donner une direction à votre vie? Voulez-vous mieux comprendre quelqu'un ou grandir dans une relation? Cherchez-vous l'épanouissement dans votre vie? Avez-vous été blessé par quelqu'un ou par un événement? Vous sentez-vous responsabilisé ou encouragé par quelqu'un ou par un événement? Voulez-vous accomplir plus dans votre vie? Voulez-vous expérimenter la paix intérieure au lieu d'une vie bien remplie? Ou essayez-vous d'atteindre le Nirvana? D'un autre côté, vous voudrez peut-être prendre la vie telle qu'elle vient (au lieu de la fuir), puis vous chercherez peut-être plus d'énergie et de direction pour répondre aux besoins et aux défis quotidiens. Toutes ces raisons, ou quelques-unes ou peut-être une, peuvent être vraies pour vous. Essayez de vous poser une nouvelle question à chaque fois que vous sortez.
• Concepts associés. Vous pourrez peut-être rechercher des informations sur les sujets connexes suivants: apprendre à connaître Dieu ou votre Soi Supérieur (selon que vous croyez en Dieu ou que vous voulez trouver le Divin en vous, par exemple), établir des relations, l'équilibre émotionnel ou émotionnel résilience, cercles de conversation, discipline, sensibilité, modes de pensée et de pensée scientifique, gratitude, leadership, sagesse, compétences sociales, servitude ou service, courage, amour (diverses formes), charisme personnel, pureté, travail acharné, énergie, approche intelligente, le sacrifice de soi, les arts martiaux, etc.

Mises en garde

• Fais attention. La spiritualité s'accompagne de responsabilités, tout comme la vraie vie. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'abus spirituel. Soyez également honnête avec vous-même: la foi est un sentiment ou une vraie croyance en quelque chose que vous ne pouvez pas voir, mais cela ne signifie pas que vous devez tout croire et que vous vous mentez à vous-même. Reconnaissez le doute en vous-même, même si vous croyez déjà en quelque chose, jusqu'à ce que vous ayez acquis plus d'expérience ou que vous y réfléchissiez plus longtemps. Parce que si vous demandez à quelqu'un de mettre ses doutes de côté (bien que nous nous trouvions souvent coupables de cela) et que vous nous croyez aveuglément, alors nous pouvons nous engager dans une forme de manipulation ou de domination non éthique et subtile, qui à un moment donné peut entraîner des problèmes . Cependant, si vous êtes prêt à mettre votre spiritualité à l'épreuve dans une variété de situations et de pensées, vous deviendrez probablement une personne teintée dans la laine et forte qui est également humble. Donnez-vous toujours l'espace nécessaire pour faire des erreurs et en tirer des leçons.