Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Résistez à la tentation immédiate
• Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes maison
• Méthode 3 sur 4: S'attaquer à la cause
• Méthode 4 sur 4: réduire médicalement les démangeaisons

Le traitement des démangeaisons cutanées (prurit) dépend souvent de la cause des démangeaisons. En général, il est préférable de ne pas gratter la zone qui démange, car cela peut aggraver la cause sous-jacente, irriter davantage la peau ou provoquer une infection. Il existe de nombreuses façons de traiter les démangeaisons cutanées sans se gratter et peuvent aider à réduire la tentation immédiate de se gratter.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Résistez à la tentation immédiate

1. Gardez vos ongles coupés courts. Les ongles courts rendent le grattage plus difficile. Si vous préférez les ongles longs, portez des gants pour éviter de vous gratter, surtout la nuit.
2. Grattez ou appuyez autour de la zone irritée, mais pas dessus. La théorie de la douleur à la porte suggère que l'application d'une pression et d'une stimulation sur une autre zone peut vous distraire des démangeaisons et éliminer une partie de la douleur.
   • Dès que vous ressentez l'envie de vous gratter, tirez sur un élastique autour de votre poignet. Certains pressent un X dans leur peau près d'une zone qui démange, comme une piqûre de moustique. Ce sont tous deux des exemples pratiques de la théorie de la porte de la douleur pour éviter de se gratter.
3. Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur une surface qui démange. Les substances présentes dans la peau sont connues pour réduire les démangeaisons.
4. Utilisez un glaçon ou une compresse fraîche et humide. Un glaçon fondant dans une zone qui démange peut procurer un soulagement rafraîchissant. Un gant de toilette froid et humide peut également apaiser la zone.
   • Prenez un gant de toilette propre et mouillez-le dans de l'eau froide. Essorez la majeure partie de l'eau pour que le chiffon soit humide, mais plus trempé. Appliquez doucement le chiffon sur la zone qui démange et laissez-le reposer aussi longtemps qu'il procure un certain soulagement.
   • Une tranche de concombre ou une boule de coton imbibée de vinaigre de cidre de pomme a également le même effet rafraîchissant.
5. Recherchez la distraction. Parfois, vous avez juste besoin d'un peu de distraction pour arrêter de penser à la démangeaison. Les mères d'enfants atteints d'eczéma sont bien conscientes des avantages des jouets, des jeux vidéo, de la télévision, de l'exercice et même des chatouilles pour empêcher les enfants de se gratter.
   • Au lieu de cela, serrez une balle anti-stress. Si vous aimez faire quelque chose avec vos mains, commencez à tricoter ou à crocheter lorsque vous ressentez le besoin de gratter. Garder les mains occupées est un bon moyen d'éviter de se gratter.
6. Tirez doucement un chiffon très doux sur la zone. Utilisez un chiffon doux et propre pour caresser doucement la peau qui démange sans irriter la zone. Vous pouvez également couvrir la zone avec un bandage au lieu d'un chiffon doux.

Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes maison

1. Utilisez de l'argile. L'argile bentonite (également appelée argile de shampooing) s'est avérée efficace dans le traitement de l'eczéma et de l'érythème fessier et peut être achetée dans de nombreux magasins de produits naturels.
   • Incorporer l'argile verte avec un peu d'eau dans une pâte semblable à du beurre de cacahuète et appliquer sur la peau. Laissez-le sécher, puis décollez-le pour vous débarrasser de tout irritant qui aurait pu causer des démangeaisons.
2. Prenez un bain tiède avec de la farine d'avoine non cuite ou colloïdale (poudre). La farine d'avoine contient des composés qui réduisent l'inflammation et l'irritation.
   • La plupart des pharmaciens vendent des préparations à base d'avoine à ajouter à l'eau du bain.
   • Vous pouvez également ajouter un peu d'eau à une tasse de gruau non cuit, laisser tremper pendant quelques minutes, puis l'appliquer sur la zone irritée comme une pâte.
3. Portez des vêtements amples en coton
   • Les vêtements amples empêchent l'irritation due au frottement. Le coton est le plus doux et le plus frais de tous les tissus à porter sur une peau irritée, car il ne frotte pas et ne respire pas.
4. Enrobez-le d'huile de menthe poivrée. De nombreux magasins d'aliments naturels vendent des huiles essentielles telles que la menthe poivrée, qui se présente souvent dans un rouleau qui vous permet de l'appliquer directement sur la peau.
   • Les feuilles de menthe poivrée peuvent également être broyées et mélangées avec une petite quantité d'eau pour faire une pâte que vous pouvez appliquer doucement sur la peau.
   • Des sachets de thé frais et humides à la menthe poivrée peuvent également être appliqués directement sur la peau.
5. Utilisez un savon hypoallergénique sans colorants ni parfums
   • Hypoallergénique signifie que le détergent ou le savon que vous utilisez a été testé pour la présence de produits chimiques, tels que des parfums ou des colorants, qui peuvent irriter la peau.
6. Évitez les détergents parfumés. Vous pouvez également essayer de donner à vos vêtements un rinçage supplémentaire.
   • Les détergents parfumés contiennent souvent des produits chimiques qui peuvent aggraver l'état de la peau déjà irritée.
7. Appliquez l'Aloe Vera. Si vous avez cette plante à la maison, cassez simplement une pointe de la plante et pressez une partie de l'aloès naturel sur votre peau, puis frottez-la doucement.
   • Veillez à ne pas utiliser vos ongles lors de l'application de l'Aloe, sinon vous pouvez irriter davantage la peau.
8. Réduisez le stress et l'anxiété. Le stress augmente le cortisol dans votre sang, ce qui rend votre peau hypersensible aux infections et déclenche une réponse inflammatoire.
   • Parlez à votre médecin si vous souffrez de stress chronique et d'anxiété. Il existe de nombreuses façons de gérer le stress naturellement.

Méthode 3 sur 4: S'attaquer à la cause

1. Prenez soin de la peau sèche. La peau sèche est courante en hiver, surtout lorsque les radiateurs sont allumés et que l'humidité est aspirée hors de l'air.Hydratez la peau gercée avec une crème épaisse pour soulager les démangeaisons, au moins deux fois par jour, surtout juste après le bain.
   • Ne vous douchez pas et ne vous baignez pas trop longtemps ou trop chaud pour éviter un dessèchement supplémentaire de la peau.
2. Surveillez les réactions allergiques. Le savon et les produits chimiques ménagers, certains tissus vestimentaires et cosmétiques peuvent provoquer des réactions allergiques, provoquant des démangeaisons cutanées. Si vous pensez que l'un d'entre eux est le coupable, changez-le ou supprimez-le un à la fois pour déterminer lequel est irritant pour votre peau.
   • Les allergènes environnementaux tels que l'herbe et le pollen, les plantes telles que l'herbe à puce et les squames d'animaux peuvent provoquer une irritation de la peau, et vous voudrez peut-être discuter d'un test d'allergie avec votre médecin.
   • L'allergie alimentaire peut également se manifester par une irritation cutanée. Si vous pensez avoir une allergie alimentaire, commencez par tenir un journal de régime qui enregistre ce que vous mangez et prenez rendez-vous avec votre médecin au sujet d'un test d'allergie.
3. Vérifiez les éruptions cutanées et les affections cutanées. La dermatite, l'eczéma, le psoriasis, la gale, les poux et la varicelle sont des affections cutanées courantes qui peuvent provoquer des démangeaisons.
   • La gale survient principalement chez les enfants et est souvent négligée dans un diagnostic. Le parasite qui cause la gale (également appelé acarien des démangeaisons) s'installe sous la peau et ses piqûres ressemblent à une réaction allergique.
   • Votre médecin peut recommander un traitement pour toutes ces conditions. Assurez-vous d'agir rapidement pour le plus grand soulagement et pour l'empêcher de se propager.
4. Sachez que les démangeaisons sont fréquentes si vous souffrez d'un trouble interne ou du système nerveux. Si vous savez que vous souffrez de maladie cœliaque, d'anémie, de maladie thyroïdienne, de diabète, de sclérose en plaques, de zona, de cancer ou d'une maladie rénale ou hépatique, les démangeaisons peuvent être le résultat de votre maladie.
   • Les démangeaisons dues à ces maladies affectent généralement tout le corps.
5. Pensez à vos médicaments. Les démangeaisons sont un effet secondaire courant de divers médicaments. Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien si vous êtes préoccupé par les médicaments que vous prenez.
   • Les antibiotiques et les antifongiques provoquent souvent des démangeaisons.
6. Sachez que les démangeaisons sont fréquentes pendant la grossesse. Lorsque vous êtes enceinte, votre estomac, vos seins, vos cuisses et vos bras peuvent être particulièrement irritants à mesure que votre peau s'adapte à la nouvelle vie qui se développe.
7. Voir un docteur. Assurez-vous de contacter votre médecin, surtout si les démangeaisons persistent pendant plus de deux semaines et ne sont pas soulagées par des remèdes maison ou un mode de vie différent.
   • Consultez un médecin si vos démangeaisons s'accompagnent de rougeurs, de fièvre, d'enflure, de perte de poids soudaine ou de fatigue extrême.
   • Parlez à votre médecin si vous avez des démangeaisons vulvaires. Les infections fongiques, le psoriasis vulvaire et l'eczéma peuvent être difficiles à distinguer par vous-même, et vous avez besoin d'un traitement médical approprié grâce à des crèmes sur ordonnance et des médicaments oraux.
   • Les hommes qui ont des démangeaisons à l'aine peuvent avoir besoin de médicaments antifongiques. Les hommes peuvent également contracter des mycoses. Consultez votre médecin pour un contrôle.
   • Les démangeaisons anales peuvent être le résultat d'une allergie alimentaire, d'un manque d'hygiène, de conditions dermatologiques telles que le psoriasis, les oxyures (surviennent principalement chez les enfants) ou les hémorroïdes. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement adéquat.

Méthode 4 sur 4: réduire médicalement les démangeaisons

1. Prenez vos médicaments comme indiqué. Si votre problème est causé par des allergies, votre médecin peut vous prescrire un antihistaminique ou des pilules contre les allergies. Si vous avez une maladie sous-jacente, telle qu'une maladie rénale, votre médecin vous prescrira d'autres médicaments.
   • On peut vous prescrire une crème corticostéroïde à appliquer directement sur la zone irritée, selon le site et la cause. Si vos démangeaisons sont sévères, votre médecin vous prescrira des stéroïdes oraux ou d'autres médicaments oraux ou topiques.
2. Essayez la photothérapie. Votre médecin peut recommander des séances d'exposition aux rayons ultraviolets, où certaines longueurs d'onde peuvent réduire les démangeaisons.
   • La photothérapie est un traitement courant des démangeaisons de la jaunisse causées par des maladies du foie telles que la cirrhose du foie.
3. Utilisez une crème en vente libre. Les crèmes d'hydrocortisone à 1% sont disponibles sans ordonnance dans la plupart des pharmacies et peuvent être utiles à court terme tout en traitant la cause sous-jacente.
   • N'utilisez pas d'anesthésique topique tel que la benzocaïne sur une base régulière sans consulter un médecin car cela peut provoquer des effets secondaires. N'utilisez pas d'anesthésiques locaux sur les enfants.
   • La lotion à la calamine est utilisée pour soulager les démangeaisons causées par le sumac vénéneux et la varicelle.
4. Explorez d'autres options médicales. Si vous ne pouvez pas soulager les démangeaisons avec des médicaments conventionnels ou des remèdes maison, discutez avec votre médecin des causes les moins courantes de démangeaisons liées aux nerfs pincés, à une maladie mentale telle que le trouble obsessionnel-compulsif ou à des maladies génétiques telles que l'épidermolyse bulleuse.
   • Votre médecin peut même parfois vous prescrire un antidépresseur pour soulager les démangeaisons.