Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Exprimez-vous
• Méthode 2 sur 3: Approfondir votre relation
• Méthode 3 sur 3: communiquer avec le langage corporel
• Conseils
• Mises en garde

Le langage du cœur peut être difficile à parler, en particulier lorsque vous essayez d'exprimer des sentiments profonds envers quelqu'un qui vous tient à cœur. Faire savoir à votre petite amie qu'elle est spéciale pour vous favorisera une relation saine et respectueuse. Les adolescents inexpérimentés et les professionnels des rencontres peuvent apprendre à mieux exprimer leur amour pour un partenaire et à établir des relations durables.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Exprimez-vous

1. Montrer de la gratitude. Vous pouvez tirer de nombreux avantages de la gratitude, tels que l'amélioration de votre santé physique et mentale. Mais vous ne savez peut-être pas que la gratitude réduit également l'agressivité et renforce l'empathie. Votre partenaire le percevra probablement comme une expression de votre amour.
2. Répondez même si vous n'êtes pas d'accord. Les hommes ont tendance à garder leurs pensées pour eux-mêmes et à établir des relations tout en travaillant sur des tâches qui peuvent paraître froides. Même si vous n'êtes pas d'accord avec ce qui est dit, vous ne devez pas le rejeter et répondre de manière appropriée.
3. Écrivez une note ou une lettre. Un SMS, un appel téléphonique ou un e-mail peut être le le plus simple moyen de rester en contact avec votre petite amie, mais en prenant le temps d'écrire une lettre elle-même et de la poster ou de la donner à votre petite amie, il est clair qu'elle vaut la peine de faire quelque chose de bien.
4. Exprimez vos sentiments. Utilisez vos propres mots pour transmettre un message unique qui montre à quel point vous aimez votre petite amie. Mettre vos sentiments en mots peut vous aider à les comprendre et à les enrichir. Commencez par quelque chose comme:
   • "C'est parfois difficile pour moi de le mettre en mots parce que mes sentiments sont si forts, mais je t'aime plus que tout."
   • "Il n'y a rien de mieux que de vous avoir dans mes bras."
   • «Chaque fois que je te vois, je remarque…».
5. Rappelez-la toujours, même si c'est juste pour lui dire que vous l'aimez. Les surprises négatives ont un effet mesurable sur la satisfaction. Évitez les mauvaises surprises pour votre petite amie pour la rendre plus satisfaite.
   • En revanche, les surprises positives rendront votre petite amie plus satisfaite.
6. Soyez respectueux de ses émotions lors des discussions. Si votre amie indique qu'elle a besoin d'une conversation, même si cela vous met mal à l'aise, prenez note de son besoin émotionnel. Si vous ne parvenez pas à rester calme pendant la conversation, exprimez vos propres sentiments tout en reconnaissant les siens.
7. Dites-lui combien vous l'aimez. Il peut être facile de prendre pour acquis quelque chose dont vous savez qu'il est absolument vrai, comme votre amour pour votre petite amie. Rendez-vous plus conscient de cela en lui rappelant souvent.
   • Regardez-la dans les yeux ou attendez un moment inattendu, comme lorsque la lumière s'estompe avant le début du film au cinéma, puis chuchotez: «Je t'aime».
8. Demandez-lui ce qu'elle aime et ce que vous pouvez faire pour la rendre plus heureuse. Le simple fait de demander à votre petite amie lui montrera que son bonheur est important pour vous. Lui faire savoir que vous vous souciez de son bien-être émotionnel est un indicateur puissant de votre amour. Vous pouvez demander quelque chose comme:
   • «Quelles choses malsaines préférez-vous?» Cela peut aider quand elle est un peu malheureuse ou lorsque vous voulez lui faire une petite surprise.
   • "Si vous pouviez ... dans le monde, que feriez-vous ...?" Ce modèle est idéal pour planifier l'avenir. Vous pouvez passer un après-midi entier à fantasmer sur des endroits exotiques ou des choses que vous avez toujours voulu manger, puis l'utiliser plus tard lors de la planification d'un voyage ou d'un cadeau.
9. Faites-lui sentir important. Parlez-lui et demandez-lui sincèrement comment elle se sent. Les femmes communiquent souvent en partageant des détails personnels et des sentiments de vulnérabilité. Répondez de la même manière pour lui faire comprendre vos propres sentiments.
   • Obtenez "Ça va?" De votre dictionnaire. Posez des questions directes, telles que «Comment s'est passée votre matinée? Qu'avez-vous eu pour le déjeuner? C'était bien? »Répondez à ses réponses avec vos propres idées et commentaires.
10. Écoutez-la et faites de votre mieux pour la réconforter lorsqu'elle est bouleversée. Même si vous ne savez pas quoi lui dire, une étreinte ou une épaule sur laquelle pleurer peut suffire à elle seule. Bien que traiter avec une personne émotionnelle puisse être difficile, vous pouvez lui montrer qu'elle peut compter sur vous en restant avec votre petite amie pendant son calvaire. Il est important de lui faire savoir:
    • 'Tout ira bien'.
    • "Parfois, je ressens la même chose."
    • 'Je suis là pour toi'.
11. Ne la comparez pas à votre ex-petite amie. Les comparaisons font naturellement partie de la communication humaine, mais comparer votre petite amie à votre ex peut accidentellement lui donner l'impression qu'elle doit rivaliser avec une ancienne petite amie.
    • La recherche a montré que l'intimité et l'affection dans une relation sont affectées lors des comparaisons avec un ancien partenaire.

Méthode 2 sur 3: Approfondir votre relation

1. Faites des blagues entre vous que vous seul comprenez. L'attachement est important dans une relation, et plus le lien est fort, plus la relation sera forte à long terme. Rire pendant les bons moments est un moyen de revivre de belles expériences du passé, qui rappellera à votre petite amie les belles que vous avez partagées.
2. Appréciez-la avec des actes arbitraires de gentillesse. Lavez le sweat à capuche qu'elle a laissé chez vous, achetez du vernis à ongles dans sa couleur préférée ou apportez-lui une fleur préférée. Ce genre de douces surprises la fera se sentir bien et, en prime, augmentera votre propre bonheur.
3. Proposez-lui de l'aider lorsqu'elle est bouleversée. Même quelque chose d'aussi simple que d'offrir votre main pendant qu'elle sort une pierre de sa chaussure montrera que vous l'aimez suffisamment pour l'aider à résoudre tous les problèmes, petits ou grands.
4. Donnez-lui votre pull et faites-lui un câlin. L'odorat est très étroitement lié à la mémoire. Donner à votre petite amie un vêtement avec votre odeur corporelle la fera penser à vous même lorsque vous n'êtes pas là.
5. Limitez les distractions. Vérifier votre téléphone toutes les cinq ou 10 minutes lors d'un rendez-vous donnera non seulement à votre petite amie l'impression que vous ne vous souciez pas d'elle, mais cela peut aussi la frustrer. Si vous avez planifié une journée spéciale avec elle, fixez-vous à l'avance des limites claires pour minimiser les distractions. Quelques limites efficaces sont:
   • Promettez-vous de ne pas utiliser le téléphone sauf en cas d'urgence.
   • Faites savoir à vos amis à l'avance que vous avez une soirée spéciale prévue uniquement avec votre bien-aimé.
6. Faites des intérêts et des passe-temps ensemble. C'est également une partie importante de la formation d'un lien et peut favoriser une relation saine. Écoutez ensemble sa musique préférée, jouez à un sport comme le tennis ou commencez quelque chose de complètement nouveau ensemble.
   • Ne sacrifiez pas votre propre bonheur pour celui de votre petite amie. Cela peut conduire au ressentiment et fera plus de mal que de bien. Au cas où vous ne partageriez pas les mêmes intérêts, encouragez votre petite amie à l'essayer pendant que vous trouvez une activité appropriée à faire ensemble.
7. Pratiquez l'écoute active. Une plainte commune dans les relations est un manque de communication. Pendant la conversation, vous essayez de maintenir un contact visuel, donnez votre avis par le langage corporel (hochements de tête, sourires, gestes) et résumez ce qu'elle a dit dans vos propres mots.
   • L'écoute active peut être particulièrement difficile pour les hommes, car elle va à l'encontre des stratégies de communication masculines typiques. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'écoute active, lisez d'autres articles sur ce sujet sur wikiHow.
8. Achetez-lui quelque chose de personnel. Ou mieux encore, faites quelque chose pour elle! L'investissement de votre temps avec elle est un signe clair que vous vous souciez d'elle. Ces cadeaux intimes sont souvent extrêmement émotionnels et peuvent être des souvenirs précieux plus tard dans votre relation.
9. Riez avec elle, pas contre elle. Même si ses bizarreries vous amusent, vous devez toujours être suffisamment sensible pour connaître ses traits dont elle n'est pas sûre. Prenez le temps d'expliquer votre point de vue, puis renseignez-vous soigneusement sur la racine du problème.
   • Respectez toujours ses limites; en abordant avec tact ce dont elle n'est pas sûre, vous indiquez que c'est important pour vous.
10. Donnez-lui de jolis surnoms. Les noms d'animaux sont un signal social dans une relation; Les expressions d'affection peuvent vous rendre tous les deux plus satisfaits de la relation. Tenez compte de son opinion lors du choix des noms d'animaux.
    • Choisir un nom d'animal qui la met en colère ne fera que causer du tort, surtout si vous riez également après le nom blessant.
11. Acceptez-la telle qu'elle est et n'essayez pas de la changer. Le changement est quelque chose qui vient de l'intérieur, et quels que soient vos efforts, vous ne pouvez pas forcer votre petite amie à se changer si elle n'est pas prête pour cela. S'il y a un problème spécifique qui vous dérange, travaillez ensemble pour trouver une solution mutuellement acceptable.
12. Sortez-la. Vous n'êtes pas obligé d'aller voir un film coûteux ou d'organiser un pique-nique, mais un changement de rythme et de décor vous apportera de nouvelles expériences à partager ensemble. Parfois, il peut être particulièrement romantique d'aller là où vous vous êtes rencontrés pour la première fois, ou une promenade dans le parc peut vous donner le temps de vraiment vous apprécier.

Méthode 3 sur 3: communiquer avec le langage corporel

1. Accueillez-la toujours avec un sourire. Le sourire est très contagieux, et quand elle voit votre sourire, elle sait à quel point vous êtes excitée de la voir. Des recherches montrent que le sourire vous rend plus attrayant.
2. Laissez le contact physique durer un peu plus longtemps. Ne brisez pas cette étreinte comme si vous aviez hâte de vous enfuir à nouveau! Faites durer votre étreinte un peu plus longtemps que d'habitude. Posez sa tête sur votre cou.
   • Le contact physique avec d'autres personnes libère de l'ocytocine (également appelée hormone de l'amour) dans le sang. Un toucher plus long se traduit par plus d'ocytocine, ce qui vous rapproche.
3. Tenez sa main. Il a été prouvé que se tenir la main réduit le stress, alors pourquoi ne pas mettre votre petite amie à l'aise en lui tenant la main?
   • Touchez doucement l'autre personne pour une sensation de bonheur et de chaleur. Un contact ferme ou dur peut la rendre égoïste ou agressive.
4. Faites un usage conscient du toucher rassurant. Beaucoup de gens ont une certaine façon de toucher ou de caresser qui a un effet calmant. Touchez votre petite amie de cette façon et dites, sans mots, que vous l'aimez.
5. Donnez-lui un baiser à des moments aléatoires. Vous n'êtes pas toujours obligé d'embrasser ses lèvres! Donnez un baiser rapide sur le front, le nez et les joues.
6. Regardez-la dans les yeux. Le contact visuel est l'un des moyens de communication les plus universels. Prendre le temps de se regarder profondément dans les yeux peut vous rappeler à quel point vous vous aimez.
7. Prends-la dans tes bras et embrasse le haut de sa tête. Lorsque vous êtes pressé, vous pouvez opter pour un demi-câlin ou un câlin rapide avec deux tapotements dans le dos - mais un câlin sûr, complet et chaleureux lui donne vraiment l'impression d'être la seule de votre vie.

Conseils

• Faites un effort supplémentaire pour exprimer vos sentiments. N'oubliez pas que les hommes et les femmes communiquent différemment, et même si vous avez du mal à interagir avec sa façon de communiquer, il est important de communiquer d'une manière qu'elle puisse comprendre.

Mises en garde

• Ne la comparez pas à vos relations passées.
• Ne soyez pas malhonnête, même si c'est pour elle. Être respectueusement honnête est ce qu'il y a de mieux pour vous deux à long terme.
• Ne laissez pas votre affection devenir une routine.