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• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Se débarrasser des mucosités avec des remèdes maison
• Méthode 2 sur 2: Éliminez les mucosités avec des produits en vente libre

Si vous avez le nez qui coule, c'est souvent parce que vous avez une infection par un virus ou une bactérie. Lorsque votre corps combat une infection, le mucus s'accumule et vous présentez des symptômes tels qu'un nez qui coule. Personne ne veut se moucher ou essuyer la morve de son visage pendant des jours. Heureusement, il existe des moyens de se débarrasser de ce mucus avec des remèdes maison et des remèdes en vente libre.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Se débarrasser des mucosités avec des remèdes maison

1. Bois plus. Boire beaucoup d'eau éclaircira le mucus et ouvrira vos narines.L'eau détache le mucus en le décomposant ou en diluant son contenu. Si vous buvez beaucoup d'eau, vous vous débarrasserez plus rapidement du mucus dans vos voies nasales.
   • Vous pouvez vous débarrasser d'un rhume ou d'une infection des sinus plus rapidement si vous buvez beaucoup d'eau.
   • Les boissons contenant de la caféine comme le thé, le café et le cola augmentent votre mucus et assèchent votre corps.
   • Le mucus se compose d'eau, de cellules cutanées, de leucocytes morts, de sels inorganiques et de mucilage. Si cette composition est décomposée, vous pouvez vous débarrasser plus facilement du mucus.
   • Boire plus d'eau vous fera uriner plus souvent et vous moucher plus souvent, ce qui vous aidera à vous débarrasser plus rapidement des bactéries et des infections.
2. Donnez-vous une compresse chaude. Mouillez un gant de toilette propre avec de l'eau tiède et essorez l'excédent. Couvrez votre nez et vos joues avec le gant de toilette chaud. La chaleur du gant de toilette détache le mucus et vous ressentez moins de douleur en raison des cavités obstruées.
   • La chaleur dissout le mucus (qui a naturellement une forme solide), ce qui facilite son expiration du nez.
3. Prenez une douche chaude. La vapeur de la douche ouvre vos narines, ce qui facilite l'évacuation du mucus. Si vos voies nasales sont obstruées, la vapeur détache le mucus, ce qui facilite son élimination.
   • Un bain de vapeur peut également aider - faire bouillir une casserole d'eau, prendre une couverture ou une serviette pour couvrir votre tête et inhaler la vapeur pour détacher le mucus.
4. Mangez ou buvez du liquide chaud. Essayez de boire de l'eau chaude ou de la soupe. Cela détachera le mucus. La chaleur provoque la dilatation des vaisseaux sanguins dans les voies nasales, rendant le mucus liquide. Cela permet de le sortir plus facilement de votre corps.

Méthode 2 sur 2: Éliminez les mucosités avec des produits en vente libre

1. Prenez un décongestionnant oral. Un décongestionnant procure un soulagement en neutralisant le gonflement des muqueuses. Le mucus s'assèche, provoquant une nouvelle ouverture des voies respiratoires. Le mucus est plus facile à cracher ou à expulser, ce qui réduit la production de mucus.
   • Les décongestionnants disponibles sans ordonnance ont des variantes qui fonctionnent pendant 12 ou 24 heures.
   • Ces agents sont disponibles sous forme de pilules, de potions ou de sprays nasaux.
   • Lisez la notice avant de prendre un décongestionnant.
   • Si vous souffrez d'hypertension artérielle, demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser un décongestionnant particulier, car certains ingrédients peuvent augmenter la tension artérielle.
2. Essayez des antitussifs ou des expectorants. Un inhibiteur de la toux réduit le réflexe de la toux et réduit la viscosité et la tension superficielle du mucus. Cela permet au mucus de sortir du corps, soulageant la douleur thoracique due à une toux excessive et libérant du mucus des voies respiratoires inférieures et supérieures.
   • Les effets secondaires à surveiller comprennent les nausées, les vomissements, les maux de tête et les étourdissements.
   • Le fluimicil, par exemple, est un expectorant qui fluidifie le mucus, ce qui facilite la toux.
3. Utilisez un spray nasal. Le spray nasal est vaporisé directement dans les voies nasales. Il rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le gonflement de la membrane muqueuse. Cela réduit la quantité de mucus produit et dégage les narines pour une respiration plus facile.
   • Veillez à ne pas utiliser trop souvent de vaporisateur nasal, car cela peut aggraver le blocage et l'accumulation de mucus.
4. Prenez des antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques garantissent que les histamines (substances qui déclenchent des réactions allergiques qui peuvent faire gonfler la membrane muqueuse de votre nez et produire du mucus) ne peuvent pas entrer en contact avec la muqueuse nasale, évitant ainsi l'écoulement nasal et les éternuements.
   • Les antihistaminiques courants en vente libre sont la cétirizine et la loratadine.
     • Prenez-les une fois par jour au coucher. Les effets sont immédiatement perceptibles.
     • Notez que les antihistaminiques peuvent souvent vous rendre somnolent, alors ne les prenez pas avant de conduire.
     • Sachez également qu'il peut y avoir d'autres effets secondaires tels que maux de tête, étourdissements et sécheresse de la bouche.
     • Ne prenez pas d'antihistaminiques avec des expectorants.
5. Mouillez vos narines. Hydrater vos narines signifie y verser de l'eau salée. Le principe est que vous exécutez une solution saline dans une narine pour desserrer le mucus, puis laissez-le s'écouler par votre autre narine. Cela peut éliminer le mucus accumulé et accélérer la guérison.
   • Vous pouvez utiliser une cupule nasale ou une pipette pour cela.
   • Assurez-vous d'utiliser de l'eau stérile, distillée ou bouillie pour cela afin de ne pas avoir plus d'infections.
   • Rincez bien l'additif pour eau après utilisation et laissez-le sécher.
   • N'utilisez pas cette méthode trop souvent, car elle peut également éliminer les agents protecteurs qui aident à combattre l'infection.
   • Lorsque vous pouvez respirer normalement et vous sentir un peu mieux, arrêtez de vous humidifier le nez.