Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Obtenez vos sentiments alignés
• Méthode 2 sur 3: Remarquer des indices
• Méthode 3 sur 3: Faites des expériences de pensée
• Mises en garde

Ne pas savoir si vous avez des sentiments amoureux pour un petit ami ou une petite amie est une situation difficile et déroutante. Essayez de trier vos émotions et réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous êtes attiré par l'autre personne. Les bons amis et la famille peuvent également vous aider à comprendre les choses. Cherchez des indices, comme la jalousie, pensez constamment à eux et trouvez des habitudes ennuyeuses mignonnes. Imaginez lui demander de sortir, être physiquement intime et dans une relation. Ces expériences de réflexion peuvent vous aider à mesurer vos sentiments et à décider si la poursuite d'une relation vaut la peine de risquer votre amitié.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Obtenez vos sentiments alignés

1. Demandez-vous si vous avez juste à la recherche d'une relation. Essayez d'être honnête avec vous-même et demandez-vous si vous voulez juste l'attention et l'affection qui accompagnent une relation. Il est facile de se tromper sur les vrais sentiments romantiques, et il est tout à fait normal de se sentir seul ou de vouloir être aimé.
   • Demandez-vous si vos sentiments sont vraiment concentrés sur cette personne en particulier. Pouvez-vous vous imaginer en couple et ne vous voir qu'avec l'autre?
2. Pensez au type d'attraction que vous ressentez. Vous choisissez d'être ami avec quelqu'un parce que vous êtes attiré par lui. Être attiré par quelqu'un en tant qu'ami est différent de l'attirance romantique ou physique.
   • Demandez-vous si vous aimez simplement la compagnie de quelqu'un ou si vous voulez un lien émotionnel plus profond avec cette personne. Si vous voulez une connexion plus profonde, est-ce que ce sentiment est constant ou est-ce que ça va et vient?
   • Si vous trouvez que l'autre personne est physiquement attirante, découvrez si elle est subjective ou objective. Pensez-vous qu'il / elle a l'air bien? Voulez-vous vraiment être physiquement intime avec l'autre personne? Ou est-ce plus général, comme "Je vois pourquoi quelqu'un le trouverait très attirant".
3. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Interrogez vos amis proches sur leurs expériences de sentiments amoureux. Essayez d'utiliser leurs points de vue sur l'amour et la romance pour résoudre votre propre situation. Voyez si vos sentiments ont quelque chose en commun avec leur description de tomber amoureux de quelqu'un.
   • Vous pouvez également demander conseil à un parent ou à un frère ou une sœur.

Méthode 2 sur 3: Remarquer des indices

1. Remarquez comment votre humeur change lorsque vous êtes avec l'autre personne. Si votre monde devient soudainement plus coloré et que vous ressentez un éclat de joie quand ils entrent dans la pièce, vous avez probablement des sentiments romantiques. Avoir des sentiments confus est également un signe d'intérêt romantique. Le simple fait de penser à quelqu'un peut vous donner une sensation d'excitation, d'attente, de papillons dans l'estomac, de désirs et de nervosité, le tout à la fois.
   • Si cela devient trop difficile pour vous, essayez de vous vider l'esprit et de penser à vos émotions. Imaginez que vos sentiments sont comme un gâteau. Coupez-le en morceaux et traitez chaque morceau de gâteau comme une émotion distincte et donnez-lui un nom.
   • Si vous avez des doutes, faites confiance à votre instinct. Si une personne affecte considérablement votre humeur et vos émotions, beaucoup plus que vos autres amis proches, il y a de fortes chances que vous nourrissiez des sentiments romantiques pour elle.
   • Visualisez l'attraction dans le contexte de votre vie. Vous traversez une période difficile ou êtes-vous en divorce avec un partenaire actuel? Cela vous rend plus vulnérable aux fluctuations émotionnelles et aux changements de sentiments que d'habitude.
2. Surveillez la jalousie. La jalousie est un signe certain que vous voulez être plus que de simples amis. Vous sentez-vous possessif, triste ou en colère lorsqu'un ami flirte avec quelqu'un d'autre? Si l'autre personne est en couple, détestez-vous l'être cher, peut-être même inconsciemment?
3. Gardez une trace du temps que vous passez ensemble. Passer autant de temps que possible ensemble est un bon indicateur de sentiments amoureux. Vouloir être seul avec l'autre personne plutôt que dans un groupe est un signe encore plus fort.
   • Lorsque vous êtes à une fête ou en groupe, essayez-vous de vider les autres pour pouvoir être seul avec votre ami?
4. Remarquez à quelle fréquence vous pensez à l'autre personne. Si chaque petite chose vous les rappelle, alors vous l'avez probablement. Gardez une trace de vos pensées et faites attention lorsque vous vous demandez ce qu'ils font ensuite, que vous pensez aux cheveux de l'autre personne ou à d'autres petits détails, ou lorsque vous ressentez l'envie de lui envoyer un SMS ou de l'appeler.
5. Remarquez si vous oubliez les défauts de quelqu'un. Les illusions positives, ou évaluer quelqu'un plus haut, fait naturellement partie de l'attirance romantique. Vos amis peuvent taquiner votre potentiel béguin pour être frappé ou toujours en retard, lorsque vous pensez que c'est la chose la plus mignonne au monde.

Méthode 3 sur 3: Faites des expériences de pensée

1. Essayez de vous détendre et de vider votre esprit. Asseyez-vous dans un endroit calme sans distraction afin de pouvoir vous concentrer sur vos sentiments. Lorsque vous envisagez chaque scénario, soyez honnête avec vous-même et écoutez votre instinct.
2. Imaginez ce que ce serait de confesser vos sentiments. Pensez à la façon dont vous diriez à votre ami que vous avez des sentiments plus profonds pour lui / elle. Imaginez ce que vous diriez, à quel point vous vous sentiriez nerveux et quelle pourrait être sa réaction.
   • Si vous êtes vraiment nerveux rien qu'en y pensant, vous avez probablement des sentiments plus profonds.
   • Pensez à la façon dont le partage de vos sentiments affecterait votre amitié. Même si vous avez des sentiments amoureux, demandez-vous si les avouer est plus important que votre amitié.
   • Découvrez si vous avez des signes que l'autre personne ressent la même chose. Sinon, pensez à la façon dont la connaissance de vos sentiments changera l'amitié.
3. Imaginez que vous sortez. En quoi ces dates seraient-elles différentes de celles où vous étiez amis les uns avec les autres? Avez-vous déjà souhaité que vous soyez tous les deux à un rendez-vous sérieux au lieu de simplement passer du temps entre amis? Lorsque vous faites cela, vous pouvez être sûr que vous avez des sentiments plus profonds pour votre ami.
   • Pesez le pour et le contre et essayez de décider si les rencontres justifient de mettre votre amitié en jeu. Même si vous avez des sentiments amoureux pour l'autre personne, vous voudrez peut-être passer à autre chose si vous pensez que sortir avec quelqu'un ne serait pas aussi satisfaisant que votre amitié.
   • D'un autre côté, si vous imaginez sortir ensemble et que cela rend l'amitié impossible, alors une relation profonde et engagée pourrait bien valoir le risque.
4. Visualisez que vous êtes physiquement intime. Si vous ne l'avez pas déjà fait, n'oubliez pas de vous embrasser, de vous serrer l'un l'autre et d'avoir d'autres formes d'intimité physique. Vous sentez-vous sexuellement attiré par cette autre personne? Vous sentez-vous également connecté émotionnellement à votre ami? Est-ce que ça fait du bien ou tout simplement trop bizarre?
   • Il est normal de se sentir physiquement attiré par quelqu'un sans avoir de sentiments amoureux. Lorsque vous pensez à l'intimité physique, demandez-vous si votre ami est simplement très attirant ou si un acte physique créerait un lien émotionnel plus profond.
5. Imaginez que l'autre personne ait rompu avec vous. Personne n'aime être jeté, mais pensez à ce que vous ressentiriez. Pensez-vous que vous pourriez revenir à une amitié normale? Si vous avez des sentiments plus profonds pour votre ami, pensez-vous qu'il pourrait encore faire partie de votre vie après une éventuelle rupture?
   • Vous ne pouvez pas prédire l'avenir, mais essayez d'être honnête avec vous-même à propos de vos émotions. Si vous pensez que vous ne pouvez pas supporter d'être ami avec quelqu'un après une rupture, demandez-vous s'il est plus important de répondre à vos sentiments amoureux ou de maintenir une amitié importante.

Mises en garde

• Réfléchissez bien à la question de savoir s'il vaut la peine de compromettre votre amitié pour vos sentiments envers l'autre, surtout si l'un de vous est déjà en couple.