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Attirer l'attention de quelqu'un peut être difficile si vous êtes extrêmement timide. Vous voulez peut-être éviter les gens tout en vous démarquant de la foule. Cependant, c'est une chose très difficile à contrôler. Si vous voulez vraiment attirer l'attention, travaillez dur pour vous démarquer, augmentez vos interactions sociales et changez votre point de vue sur les interactions sociales et la timidité. .

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Méthode 1 sur 3: Démarquez-vous de la foule

1. 

   Soistoimême. Vous n'êtes pas obligé de porter un faux masque pour attirer l'attention de quelqu'un d'autre. Que vous soyez introverti ou timide, ce n'est pas grave. Nous sommes tous différents et tout le monde ne peut pas être ouvert et amical tout le temps. Respectez-vous et aimez-vous à cause de cette timidité. Beaucoup de gens croient qu'être timide est aussi une caractéristique mignonne et attrayante; Tout le monde n'est pas fasciné par les personnes au centre de tout le plaisir.
   • Comprenez que votre timidité peut en fait augmenter l'impression positive que les autres ont sur vous. De plus, leur expliquer que vous travaillez à améliorer votre timidité leur donne également une meilleure impression de vous et vous aide à vous faire remarquer.

2. 

   
   
   Portez des tenues exceptionnelles et uniques. Habillez-vous dans un style qui montre votre personnalité et la beauté de votre âme. Peut-être que parfois nous restons coincés dans notre propre robe et oublions de découvrir de nouvelles façons de nous exprimer à travers les vêtements et les bijoux.
   • Si vous aimez les couleurs claires, vous pouvez porter du jaune, orange ou rose au lieu des couleurs de base noir, marron, bleu, marine et blanc.
   • Essayez de ne pas en faire trop (en appliquant trop de maquillage ou des vêtements trop criards et colorés); Vous voulez être remarqué par les gens pour qui vous êtes, pas de manière négative.
   • Si cela vous rend plus unique ou plus confiant, vous pouvez essayer de couper, teindre ou coiffer vos cheveux.

3. 

   
   
   Sortez dans des endroits bondés. Les personnes timides veulent souvent s'appuyer contre un coin ou se retirer au fond de la pièce. Ne vous cachez derrière rien; Sortez au milieu de la pièce où vous pourrez attirer plus d'attention!
   • Si vous craignez de ne pas vous sentir à votre place ou de vous sentir mal à l'aise, contactez quelqu'un que vous connaissez, restez à vos côtés et interagissez avec cette personne.

4. 

   
   
   Montrez un langage corporel positif. La communication par les gestes et les expressions faciales joue également un rôle très important dans notre communication. Par conséquent, vous devez vous concentrer sur les manifestations du langage corporel.
   • Souriez et utilisez d'autres expressions faciales positives comme attention. Réfléchissez aux émotions des gens; Cela peut indiquer que vous comprenez.
   • Ne croisez pas les bras ou les jambes croisées. Croiser les bras ou les jambes montre que vous vous isolez. Cela pourrait même être un signe de colère.
   • Au lieu de rétrécir, prenez autant de place que possible; Cela montre votre confiance et votre compétence.
   • Toucher est également un moyen utile de se démarquer et de montrer aux autres que vous les aimez. Vous pouvez leur donner un câlin, un coup avec eux ou une épaule. Assurez-vous que tout va bien et que la personne ne se sent pas mal à l'aise lorsque vous la touchez.
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Méthode 2 sur 3: Renforcer les relations sociales

1. 

   Connectez-vous avec des personnes que vous connaissez. La confiance est un facteur important pour surmonter la timidité afin de se démarquer et de capter l'attention des gens. Au lieu d'être dans une situation remplie d'étrangers, essayez de vous faire remarquer avec des personnes avec lesquelles vous êtes à l'aise.
   • Parlez à un ami de votre timidité et de votre inquiétude de ne pas passer inaperçu.
   • Faites savoir à un ami ou à un membre de votre famille que vous souhaitez attirer l'attention et demandez-lui de vous conseiller sur ce que vous pouvez faire.

2. 

   Préparez-vous soigneusement. Avoir un plan en place peut vous aider à vous sentir moins anxieux et moins confiant lorsque vous communiquez avec les autres. Pensez aux interactions que vous pourriez avoir dans des situations particulières et ayez ce qu'il faut dire ou comment y faire face.
   • Envisagez de rompre le silence si vous avez hâte de rencontrer des inconnus ou de parler à des personnes que vous ne connaissez pas. Par exemple, vous pouvez poser des questions sur un événement en cours pour ouvrir une conversation en disant "Avez-vous vu ce qui était aux nouvelles hier soir?" Une autre option consiste à parler d'un film ou d'une émission de télévision que vous regardez récemment. Peut-être trouverez-vous quelque chose que vous aimez tous les deux.
   • Soyez toujours prêt à toutes les situations.Quand un enseignant / quelqu'un vous appelle, n'hésitez pas et éludez-vous, étrangement que même si vous répondez mal mais avec confiance, les gens penseront que c'est tout à fait normal que si vous avez répondu correctement mais inondé. cesser.

3. 

   Rencontrer de nouvelles personnes. L'autre personne ne pourra pas vous remarquer si vous évitez d'interagir avec elle. Parler à des personnes que vous ne connaissez pas est un moyen très utile d'attirer leur attention. Être honnête vous donne une grande chance de vous faire remarquer et de surmonter votre timidité.
   • Regardez-les dans les yeux, souriez et dites "Bonjour".
   • Montrez que vous aimez ou êtes intéressé par la personne. Écoutez-les et hochez la tête ou faites un geste qui montre que vous les écoutez.
   • Posez une question et appelez leur nom; Les gens aiment souvent entendre leur propre nom.
   • Parlez d'un sujet qui vous intéresse ou qui vous intéresse et commencez à discuter

4. 

   Utilisez les réseaux sociaux. Communiquer sur Internet peut vous rendre moins timide et moins perceptible.
   • Facebook est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, mais vous ne devriez pas tout dépendre de Facebook car cela peut vous rendre encore plus timide. Ne comptez pas entièrement sur Internet pour les interactions sociales.

5. 

   Faites semblant d'être extraverti. Beaucoup de personnes timides trouvent que se forcer à être extraverti les aide à faire face à leur timidité. Cependant, ce n'est pas quelque chose qui peut être changé du jour au lendemain.
   • Une excellente façon de se sentir confiant est de faire semblant. Agissez comme si vous aviez vraiment confiance en vous. Ce sera incroyablement efficace et à un moment donné, cela n'agira plus.

6. 

   Évitez l'auto-traitement. Certaines personnes peuvent consommer de l'alcool ou des drogues pour se sentir plus courageuses. Cela peut vous aider à vous sentir confiant pendant une courte période de temps, mais cela ne fera rien à votre timidité ou ne vous fera pas remarquer à long terme. Si vous dépendez de l'alcool ou d'autres drogues pour devenir plus social, cela peut devenir une habitude ou même une dépendance et peut être difficile à arrêter.

7. 

   Rejoignez un groupe d'activités qui vous intéresse. Vous pouvez utiliser les situations du groupe pour vous habituer à l'attention des autres.
   • Vous pouvez essayer de trouver des groupes pertinents sur le site Web ou le forum.
   • Trouvez des cours de fitness dans une salle de sport locale comme le yoga, la danse zumba ou l'escalade.

8. 

   Demandez l'aide d'un professionnel si nécessaire. Si votre timidité est accablante ou entraîne des niveaux élevés d'anxiété sociale, y compris la crainte d'être jugée négativement par les autres, vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle.
   • Contactez votre compagnie d'assurance maladie et demandez-lui de vous fournir une liste des établissements de soins de santé couverts.
   • Si vous n'avez pas d'assurance maladie, vous pouvez rechercher un certain nombre d'organisations locales ou étatiques qui offrent des services de santé mentale gratuits ou à faible coût.
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Méthode 3 sur 3: changez d'avis

1. 

   Changez vos pensées anxieuses. Certaines personnes timides ont souvent des pensées négatives qui les empêchent de socialiser. Par exemple, «Les gens me font me sentir contre nature», «Je ne suis pas aussi intéressant que tout le monde» ou «Je ne peux pas penser à un sujet lorsque je parle aux autres».
   • Reconnaissez les moments où vous avez des pensées négatives sur l'interaction avec les autres. Évaluez les traits des pensées qui peuvent vous causer de l'anxiété ou du stress.
   • Pensez à d'autres choses chaque fois que vous réalisez que vous avez une pensée négative.

2. 

   Aidez-vous à vous sentir en sécurité. L'assurance ou l'affirmation de soi peuvent vous aider à faire face à l'embarras dans les situations sociales. Cela vous rendra moins timide et moins perceptible.
   • Si vous vous sentez timide ou anxieux, vous pouvez penser ou vous dire: "Je me sens nerveux, mais je sais que je peux m'en sortir."
   • Si vous voulez être remarqué mais que vous vous sentez anxieux, dites-vous: «Je me sens gêné, mais je veux que les gens me remarquent. Je sais que je peux être le centre de la pièce. Je peux gérer mes soucis et me faire remarquer par tout le monde ».
   • Chaque fois que vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pourriez penser: «Je mérite d'avoir des amis et des êtres chers même si je suis si timide. Je suis intéressant et merveilleux ».

3. 

   Apprenez les compétences sociales essentielles. Pendant votre temps libre, vous pouvez vous concentrer sur l'amélioration de vos compétences sociales. Apprenez à sourire, à poser des questions et à écouter.
   • Vous pouvez suivre un cours d'habiletés sociales ou suivre une thérapie de groupe.
   • Les propriétaires de fête peuvent être une ressource utile pour ceux qui cherchent à devenir plus à l'aise avec la prise de parole en public.
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