Auteur:
Louise Ward
Date De Création:
6 Février 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Les maux de gorge sont douloureux et peuvent parfois démanger, rendre difficile la déglutition, la boisson et la parole. Un mal de gorge est généralement le symptôme d'une infection virale ou bactérienne. La maladie disparaît généralement d'elle-même en quelques jours à une semaine. En attendant que la maladie disparaisse d'elle-même, vous pouvez apaiser votre gorge avec de l'eau salée.
Pas
Méthode 1 sur 4: Se gargariser avec de l'eau salée
Décidez avec quoi vous gargariser. La plupart des gens choisissent de mélanger simplement une cuillère à café de sel de table ou de sel de mer dans 8 onces d'eau tiède. Le sel tire l'eau des tissus enflés, aidant à réduire l'enflure. Si vous pouvez tolérer le goût désagréable, ajoutez une cuillère à café de sel à un mélange d'eau tiède et de vinaigre de cidre de pomme dans un rapport 1: 1. Bien que pas clairement expliqué. Mais le vinaigre de cidre de pomme aidera à soulager un mal de gorge plus efficacement que les autres types de vinaigre. On pense que l'acide contenu dans le vinaigre tue les bactéries. Vous pouvez également ajouter 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude au mélange d'eau salée.
Ajoutez du miel ou du jus de citron pour améliorer le goût. Le miel a des propriétés antibactériennes qui aident à combattre les infections bactériennes. Non seulement cela, mais le miel apaise également les maux de gorge et améliore le goût désagréable lorsqu'il est traité avec du vinaigre ou du bicarbonate de soude. Les citrons contiennent de la vitamine C qui aide à améliorer le système immunitaire et possède également des propriétés antibactériennes et antivirales.- N'utilisez pas de miel pour les enfants de moins de 2 ans. Les jeunes enfants sont sensibles au syndrome de botulisme en raison d'infections bactériennes - des bactéries qui peuvent causer des infections au miel.
Rincez-vous bien la bouche. Les enfants et les adultes peuvent traiter un mal de gorge en se rinçant. Cependant, assurez-vous que votre enfant crache de l'eau après s'être rincé la bouche au lieu de l'avaler. Si l'enfant est avalé accidentellement, donnez-lui un grand verre d'eau.- Faites rincer votre enfant avec de petites gorgées d'eau.
- Vérifiez la capacité de votre enfant à se rincer la bouche à l'eau claire avant d'utiliser de l'eau salée.
- Versez le mélange d'eau salée dans votre bouche et inclinez la tête en arrière. Dites «A» pour créer des vibrations dans votre gorge. Gargarisez-vous pendant 30 secondes.
- Vous devriez sentir le rince-bouche bouger à cause de la vibration, presque comme si l'eau bouillait au fond de votre gorge.
- N'avalez pas le bain de bouche. Crachez l'eau et rincez-vous soigneusement la bouche.
Gargarisez-vous régulièrement tout au long de la journée. Selon le type de rince-bouche que vous choisissez, vous devez vous rincer un peu ou plus.- Eau salée: une fois par heure
- Eau salée et vinaigre de cidre de pomme: une fois par heure
- Eau salée et bicarbonate de soude: toutes les deux heures
Méthode 2 sur 4: vaporisez votre bouche avec de l'eau salée
Préparez une solution d'eau salée. Comment faire un spray pour la gorge maison est simple et peu coûteux. Vous n'avez besoin que de 1/4 tasse d'eau filtrée et 1/2 cuillère à café de sel de table ou de sel marin. L'eau filtrée doit être chaude lors du mélange de la solution pour que le sel se dissolve uniformément.
Ajoutez l'huile essentielle. Une simple solution d'eau salée est également apaisante, mais l'huile essentielle accélérera le processus de récupération. Il vous suffit de mélanger l'huile essentielle dans une solution d'eau salée. Avec seulement deux gouttes d'huiles essentielles ci-dessous, il peut aider à soulager la douleur et à combattre la cause d'un mal de gorge:
- Huile essentielle de menthe poivrée (analgésique)
- Huile essentielle d'eucalyptus (antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire)
- Huile essentielle de sauge (antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire)
Versez tous les ingrédients dans le flacon pulvérisateur. L'utilisation d'un flacon en verre de 30 à 60 ml avec un tube pulvérisateur est idéale. Ce pot de taille est suffisamment petit pour que vous puissiez le transporter tout au long de la journée. Vous pouvez l'utiliser à la maison ou l'emporter avec vous.
Utilisez des aérosols au besoin. Lorsque vous avez mal à la gorge, vaporisez la solution dans votre gorge. Ouvrez grand la bouche et poussez l'inhalateur dans votre gorge. Vaporisez 1 à 2 fois pour soulager l'irritation. publicité
Méthode 3 sur 4: utiliser d'autres traitements
Prenez des antibiotiques pour traiter les infections bactériennes. Contrairement aux maladies virales, les infections bactériennes réagissent aux antibiotiques. Si votre médecin vous diagnostique une infection bactérienne, renseignez-vous sur la prise d'antibiotiques. Les antibiotiques doivent être pris exactement comme prescrit. N'arrêtez pas de boire seul, même si vous vous sentez mieux. L'arrêt du médicament sans terminer le cours peut augmenter le risque de complications ou de réinfection.
- Mangez du yogourt avec des levures vivantes (probiotiques) tout en prenant des antibiotiques. Les antibiotiques tuent les bonnes bactéries dans l'intestin lorsqu'ils combattent les bactéries nocives. Ainsi, manger du yogourt probiotique aidera à équilibrer les bactéries intestinales saines, aidant le corps à combattre les infections.
Hydratant. Boire de l'eau aide à hydrater la peau à l'extérieur de la gorge et à reconstituer le corps. Cela aide à apaiser l'irritation des tissus. Vous devriez boire 8 à 10 verres d'eau, chacun 8 onces chaque jour. Alternativement, vous pouvez hydrater votre gorge en créant de l'humidité dans l'air, surtout si vous vivez dans un climat sec. Achetez un humidificateur ou placez un bol d'eau dans la pièce.
Mangez des aliments faciles à avaler. Les bouillons ou les soupes ne sont pas seulement faciles à avaler et il a été démontré qu'ils aident à améliorer les réponses immunitaires. Le mécanisme d'action consiste à ralentir le mouvement des cellules immunitaires, ce qui permet aux cellules de fonctionner plus efficacement. Si vous voulez de la variété dans vos repas, essayez des aliments mous et faciles à avaler comme:
- Compote de pommes
- Pâtes ou riz cuits
- Oeufs brouillés
- Avoine
- Smoothie
- Haricots cuits
Évitez les aliments qui irritent votre gorge. Évitez les aliments épicés chauds car ils rendront votre gorge plus douloureuse. La définition de la nourriture épicée est large; Vous pensez peut-être que le piment ou l'ail ne sont pas épicés, mais ils déclenchent en fait un mal de gorge. Évitez également les aliments collants comme le beurre d'arachide ou les aliments durs comme le pain grillé ou les craquelins. Limitez les boissons acides comme les sodas ou les jus d'agrumes jusqu'à ce que votre mal de gorge guérisse.
Mâchez bien. Utilisez une fourchette et un couteau pour couper les aliments durs en petits morceaux et bien les mâcher. La mastication donne à la salive le temps de décomposer la nourriture et la rend plus facile à avaler. Si la déglutition est difficile, vous pouvez réduire en purée les aliments durs comme les haricots cuits ou les carottes. publicité
Méthode 4 sur 4: Diagnostiquer un mal de gorge
Reconnaissez les symptômes d'un mal de gorge. Le symptôme le plus persistant est un mal de gorge qui peut s'aggraver en avalant ou en parlant. Les symptômes supplémentaires incluent une sensation de sécheresse, des démangeaisons, un enrouement ou une voix étouffée. Certaines personnes présentent un gonflement douloureux du cou ou de la mâchoire. Si vous n'avez pas fait enlever vos amygdales, les amygdales seront enflées ou rouges, ou auront des taches blanches ou du pus dessus.
Recherchez d'autres signes d'infection. La plupart des maux de gorge sont causés par des infections virales ou bactériennes. Soyez conscient des symptômes qui accompagnent un mal de gorge, notamment:
- Fièvre
- Des frissons
- Toux
- Nez qui coule
- Éternuement
- Maux et douleurs corporelles
- Mal de crâne
- Nausées ou vomissements
Pensez à obtenir un diagnostic médical. La plupart des maux de gorge disparaîtront d'eux-mêmes en quelques jours à une semaine avec un traitement à domicile. Cependant, si la douleur devient intense ou persistante, vous devez consulter votre médecin. Votre médecin observera votre gorge, écoutera votre respiration et prélèvera un échantillon de gorge pour un test de streptocoque rapide. Bien qu'il soit indolore, le bâton d'échantillonnage malade causera un certain inconfort si vous avez un réflexe pharyngé. L'échantillon prélevé sur le bâtonnet sera porté au laboratoire pour déterminer la cause du mal de gorge. Une fois que le virus ou la bactérie qui cause un mal de gorge est identifié, votre médecin vous conseillera sur la façon de le traiter.
- Les médicaments utilisés pour traiter un mal de gorge causé par des bactéries comprennent la pénicilline, l'amoxicilline et l'ampicilline.
- Votre médecin peut également vous prescrire un test sanguin complet ou un test d'allergie.
Sachez quand consulter immédiatement un médecin. La plupart des maux de gorge ne causent pas de maladie grave. Cependant, les jeunes enfants doivent consulter un médecin si le mal de gorge ne disparaît pas avec un traitement avec de l'eau le matin. Appelez immédiatement votre médecin si votre enfant a du mal à respirer ou à avaler. Un nez qui coule inhabituel associé à un mal de gorge doit également être examiné dès que possible. L'adulte peut déterminer lui-même si des soins médicaux sont nécessaires. Vous pouvez attendre quelques jours, mais consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez:
- Le mal de gorge dure plus d'une semaine ou semble sévère
- Difficulté à avaler
- Essoufflement
- Difficulté à ouvrir la bouche ou douleur articulaire de la mâchoire
- Arthralgie, en particulier dans les zones qui n'ont jamais ressenti de douleur
- Mal d'oreille
- Téméraire
- Fièvre supérieure à 38 degrés Celsius
- Sang dans la salive ou les expectorations
- Mal de gorge souvent
- Apparition d'une bosse dans le cou
- L'enrouement dure plus de 2 semaines
Conseil
- Terminez tous les médicaments prescrits par votre médecin et suivez les instructions de votre médecin si nécessaire.
- La plupart des gens ressentiront moins de maux de gorge en buvant de l'eau chaude, mais l'efficacité de cette méthode n'a pas été confirmée. Vous pouvez essayer du thé chaud ou froid si la douleur disparaît. La glace peut également aider, surtout si vous avez de la fièvre.
avertissement
- Vous devriez consulter votre médecin si la douleur ne s'améliore pas après 2-3 jours.
- N'utilisez pas de miel pour les enfants de moins de 2 ans. Bien que rares, les jeunes enfants courent un risque accru de botulisme en raison d'infections bactériennes, car le miel contient souvent des cellules de bactéries, que le système immunitaire de l'enfant n'a pas encore développées.
