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Un voyage à la plage serait amusant et relaxant, n'est-ce pas? Mais s'il n'est pas correctement préparé, votre plaisir peut être assez douloureux - littéralement douloureux si vous oubliez d'apporter un écran solaire. Votre prochain voyage à la plage sera très agréable si vous prenez quelques jours pour vous préparer.

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Partie 1 sur 4: Pack d'articles de voyage

1. 

   Choisissez la bonne tenue. Apportez le maillot de bain de votre choix et des vêtements de rechange. Vos vêtements de cabine sont destinés à être portés sur le chemin du retour, vous n'aurez donc pas à porter de vêtements mouillés et sablonneux.
   • Pensez également à choisir des vêtements que vous pourrez porter confortablement tout au long de la journée.
   • Un changement de vêtements est très pratique si vous voulez aller quelque part après votre retour de la plage.
   • N'oubliez pas les bonnes chaussures. Apportez des sandales et des chaussures de natation dans l'eau si vous prévoyez de sortir dans l'océan pour vous préparer à toutes les différentes activités.

2. 

   
   
   Protégez votre corps du soleil. Vous ne voulez pas que votre voyage soit endommagé par un coup de soleil sévère. De plus, la protection de votre peau contre le soleil aidera également votre peau à paraître plus jeune que son âge et à prévenir le cancer de la peau.
   • Commencez avec un écran solaire qui a une cote minimale de 15 SPF. Lisez les étiquettes pour vous assurer qu'elles bloquent les rayons UVA et UVB. N'oubliez pas de protéger vos lèvres avec un baume à lèvres avec des ingrédients de protection solaire. Assurez-vous de porter régulièrement un écran solaire et un baume à lèvres, surtout après avoir transpiré ou nagé dans l'eau.
   • Portez des vêtements de protection solaire. Les chapeaux et les lunettes de soleil couvrent la plupart des besoins de protection du visage et des yeux, mais une couche extérieure à manches longues aidera à protéger la peau. Si vous n'aimez pas les manteaux, asseyez-vous sous un parasol ou une tente / auvent.

3. 

   
   
   Apportez des draps pour vous asseoir. Une chaise de plage ou une serviette fonctionnera, mais assurez-vous d'utiliser votre propre serviette et serviette pour sécher séparément. Si vous choisissez de vous asseoir sur des chaises en plastique, vous devez toujours apporter une serviette supplémentaire pour couvrir la chaise pour éviter la chaleur lorsque vous n'êtes pas assis. Vous pouvez également apporter une vieille couverture avec vous si cela ne vous dérange pas que la couverture devienne sableuse.
   • Une autre option est une housse de matelas double. Vous pouvez placer des objets comme des sacs à dos et des glacières dans les coins des feuilles pour former une clôture à manivelle confortable pour toute la famille.

4. 

   
   
   Préparez une trousse de premiers soins. Bien sûr, vous espérez que personne ne sera blessé, mais une trousse de premiers soins de base vous aidera à vous sentir mieux si quelqu'un se blesse. Vous pouvez acheter des trousses de premiers soins commerciales ou en créer une vous-même.
   • Assurez-vous que la trousse de premiers soins contient un pansement, une pommade antibiotique, un analgésique, un thermomètre et un médicament anti-diarrhéique. Vous pouvez également apporter un antihistaminique avec vous.
   • Assurez-vous de préparer différents types de bandages, y compris des bandages, des bandages, des bandages et du ruban médical. Vous devriez également préparer des choses comme un antiseptique, de l'hydrocortisone, des gants sans latex et un bandage compressif.
   • N'oubliez pas d'apporter les médicaments en vente libre que vous prenez normalement.

5. 

   Emportez un sac étanche ou fait d'un matériau imperméable. Vous aurez besoin d'un endroit pour garder vos objets de valeur loin de l'eau et du sable. Choisissez un sac étanche pour ranger vos portefeuilles et vos téléphones. Stockez les objets précieux à terre pour éviter qu'ils ne soient perdus ou endommagés dans la mer.
   • Une autre astuce pour garder les objets de valeur est de laver une vieille boîte de crème solaire et de la cacher afin d'éviter qu'elle ne soit volée, et la boîte garde également tout au sec.
   • Vous pouvez également garder vos appareils électroniques dans un sac en plastique à fermeture éclair pour les garder en lieu sûr.
   • Utilisez un filet pour jouets de plage pour laisser le sable s'échapper et tomber sur la plage. Conservez tous les aliments dans un bac à glaçons.
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Partie 2 sur 4: Planifiez vos activités de voyage

1. 

   Préparez des activités conjointes. Si vous sortez avec un groupe, apportez une partie de quelque chose pour que tout le groupe se joigne. Par exemple, une terrasse étanche est idéale pour jouer sur la plage s'il n'y a pas de vent. Vous pouvez également apporter un jeu de table qui ne contient pas trop de détails. Des jeux comme Twister sont parfaits pour la plage.
   • N'oubliez pas d'apporter des jouets pour les enfants du groupe. Lorsque vous allez à la plage, vous avez juste besoin de jouets simples comme des seaux, des pelles et d'autres jouets bon marché. Vos enfants seront ravis de sable et d'eau.

2. 

   N'oubliez pas la musique. La musique est un merveilleux moyen d'apporter de la joie à tout le monde. Le moyen le plus simple est de transporter une radio étanche alimentée par batterie, comme celle attachée à la salle de bain. Cependant, vous pouvez également utiliser le haut-parleur Bluetooth étanche pour lire la musique sur votre téléphone.

3. 

   Préparez des activités seul. Vous aimerez peut-être vous allonger sur une chaise pendant un moment, mais vous voudrez peut-être aussi vous amuser seul. Par exemple, apportez une excellente brochure. Le voyage à la plage est le moment idéal pour cette activité.
   • Si vous lisez des livres électroniques, assurez-vous de pouvoir lire en plein soleil et apportez un chargeur de batterie si nécessaire. Il est également recommandé d'apporter le chargeur de batterie de votre téléphone. Rangez la liseuse dans un sac en plastique à fermeture à glissière pour plus de sécurité.
   • Vous pouvez également apporter des livres d'entraînement cérébral tels que des livres de puzzle et des livres de Sudoku avec vous.

4. 

   Préparez des collations. Si vous prévoyez de rester sur la plage pendant de nombreuses heures, vous aurez besoin d'eau potable et de collations. Préparez uniquement des aliments simples. Si vous choisissez des aliments qui ont une disposition complexe, la nourriture peut devenir sablonneuse.
   • Les collations appropriées comprennent des fruits, des barres de céréales croquantes, des barres de légumes et de l'eau en bouteille. Évitez les sodas, car ils se déshydratent également.
   • Si vous prévoyez de sortir toute la journée, pensez à apporter un déjeuner. Bien que vous puissiez apporter une glacière, il est préférable de choisir des aliments qui ne se gâtent pas facilement, comme le beurre d'arachide et la confiture.
   • Emportez un petit sac poubelle. Il peut être difficile de trouver des déchets sur la plage.
   • Apportez un mouchoir humide avec de la nourriture pour nettoyer vos mains avant et après avoir mangé.

5. 

   Trouvez une place sur la plage. Lorsque vous allez à la plage, vous devez prendre position pour vous «brancher». Partir tôt est une bonne idée, car la plage sera alors vide et vous aurez de nombreuses chances de trouver un bon endroit.
   • Choisissez une zone proche de la mer, mais pas si proche que vous devez vous précipiter à marée haute.
   • S'il existe un service de location de chaises et de parasols sur la plage, vous devriez envisager d'en louer un pour le plaisir.
   • Trouvez un endroit où les amateurs de plage vous ressemblent. Si vous allez à la plage pour faire la fête et vous amuser avec des amis, choisissez un endroit avec des touristes animés et jouez de la musique. Si vous préférez un endroit plus calme pour lire, trouvez un petit coin isolé. Si vous sortez avec votre famille, trouvez un endroit où il y a beaucoup de familles à proximité pour que les enfants puissent jouer ensemble.
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Partie 3 sur 4: Achetez des maillots de bain

1. 

   Portez des sous-vêtements qui vous vont bien. Lorsque vous essayez des maillots de bain, vous devez négocier vos sous-vêtements, mais vous devez également vous assurer que votre maillot de bain est bien ajusté. Pensez donc à porter des sous-vêtements fins lorsque vous vous rendez au magasin pour choisir d'acheter un maillot de bain.

2. 

   Choisissez des maillots de bain qui vous mettent à l'aise. Vous pouvez trouver des conseils sur de nombreux sites Web sur la façon de choisir le bon maillot de bain pour votre corps, mais vous pouvez en fait trouver un maillot de bain qui complète votre charme dans n'importe quel style. Il est important que vous vous sentiez à l'aise et que vous appréciiez l'ensemble.
   • Par exemple, peut-être que les courbes de votre corps ne vous font pas assez confiance pour porter un maillot de bain deux pièces. Si vous avez peur de montrer trop de peau, vous pouvez porter un tankini, qui est essentiellement un maillot de bain à deux bretelles et un maillot de bain, ou un bikini avec un pantalon taille haute. Choisissez des motifs ludiques pour porter votre maillot de bain.
   • Les hommes doivent également décider à quel type de maillot de bain ils ressemblent, par exemple, vous pouvez décider de la quantité à porter ou à cacher. Vous pouvez choisir entre des shorts longs et des petits maillots de bain.

3. 

   Courez et sautez. Vous n'avez pas vraiment besoin de courir et de sauter, mais bougez autant que vous le pouvez lorsque vous essayez un maillot de bain. Assurez-vous que toutes les zones de votre maillot de bain restent en place, car vous aurez certainement beaucoup de mouvement dans l'eau.
   • Essayez de monter et descendre à l'extérieur de la cabine d'essayage ou de faire quelques pas en place tout en portant votre maillot de bain. Assurez-vous que le maillot de bain ne s'incline pas.

4. 

   N'oubliez pas vos vêtements d'extérieur. C'est quelque chose que vous pouvez mettre sur votre maillot de bain lorsque vous montez dans la voiture ou aller vous promener sur la plage lorsque vous ne nagez pas. Les hommes peuvent avoir besoin d'un simple t-shirt. Les filles peuvent porter n'importe quoi, des shorts et shorts aux jupes en coton léger conçues pour être portées sur des maillots de bain ou des pulls molletonnés. publicité

Partie 4 sur 4: Soins du corps

1. 

   Prenez le temps de vous raser. Si vous portez un maillot de bain très exposé et que vous ne voulez pas que les gens voient les poils du corps, prenez le temps de vous raser avant d'aller à la plage.Rasez-vous les jambes et les zones de peau qui doivent être rasées, comme votre bikini ou vos aisselles, avant de partir.
   • Si vous n'êtes pas familiarisé avec le rasage ou l'épilation dans ces zones, faites appel à un service professionnel. Prenez rendez-vous pour un rendez-vous d'épilation bikini.
   • Si vous êtes un homme, vous devrez peut-être vous raser le dos ou demander à quelqu'un de vous aider.
   • Assurez-vous de tester au soleil, car il sera plus facile de repérer les cheveux au soleil.

2. 

   Exfoliez la peau. Pour une peau «brillante», vous devrez peut-être passer un peu de temps à exfolier votre peau. C'est un moyen d'éliminer les peaux mortes afin que la peau ne soit plus terne ou rugueuse. Vous pouvez utiliser une exfoliation chimique ou mécanique.
   • Les exfoliants chimiques utilisent des produits chimiques principalement des acides pour décomposer les peaux mortes.
   • Les exfoliants mécaniques utilisent de petites perles ou des copeaux de fruits écrasés ou des coquilles pour éliminer les peaux mortes. Un gant exfoliant fait également partie de cette catégorie de produits. Les serviettes peuvent également être utilisées pour l'exfoliation mécanique.
   • Lorsque vous utilisez un exfoliant, il vous suffit de sauter sous la douche pour humidifier votre peau en premier. Utilisez vos mains, vos gants ou une serviette pour le visage pour frotter le produit exfoliant sur votre peau en mouvements circulaires. Lavez le produit après le brossage. Si vous utilisez un gant ou un gant de toilette exfoliant, versez simplement du gel douche sur la serviette ou le gant et frottez doucement votre peau avec des mouvements circulaires.
   • Assurez-vous de vous concentrer sur les zones avec beaucoup de peau morte, comme les genoux, les coudes et les pieds.
   • Après l'exfoliation, appliquez une crème hydratante sur votre peau.

3. 

   Évitez les aliments qui provoquent des gaz. Si vous voulez un ventre plat, évitez les aliments gazeux deux jours avant votre voyage. De cette façon, votre estomac ne gonfle pas de gaz.
   • Ne mangez pas de légumes crucifères comme le brocoli, le chou, les choux de Bruxelles et le chou-fleur. Vous devez également éviter les aliments transformés et les boissons gazeuses.
   • Essayez plutôt des aliments sains comme l'avocat, les œufs, le beurre d'arachide, le saumon, les bananes, le yogourt grec et les citrons.
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Conseil

• Essayez de trouver un endroit où une équipe de secours est disponible si vous prévoyez d'aller nager.
• Si vous commencez à vous sentir mal, quittez l'aire de jeu et consultez un médecin. Le choc thermique peut survenir très rapidement lorsque vous êtes au soleil.
• Assurez-vous de maintenir suffisamment d'eau dans le corps. Il est extrêmement important de toujours avoir de l'eau avec vous. Il est très facile de se déshydrater, parfois même pas au courant de ce qui se passe.
• N'oubliez pas d'apporter de la crème solaire et de vous asseoir à l'ombre.