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• Conseil
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Que vous alliez à une piscine, que vous voyagiez à la plage ou que vous vous amusiez au bord d'un lac, vous devrez apporter des articles de natation essentiels, tels que de la crème solaire, de l'eau potable et une serviette. Pour rendre le voyage plus amusant, vous pouvez apporter un jouet sous-marin ou un livre. De plus, n'oubliez pas d'apporter des vêtements à changer après la baignade et les articles de toilette nécessaires pour garder le corps propre et rafraîchi.

Pas

Méthode 1 sur 3: Préparez les fournitures nécessaires

1. 

   Trouvez un sac assez grand pour contenir tous vos effets personnels. Vous pouvez utiliser un sac à dos ou un sac fourre-tout. Si vous souhaitez apporter de la nourriture ou des boissons, vous devriez choisir un thermos pour que tout soit frais et frais.
   • Choisissez un sac résistant à l'eau ou qui peut être facilement lavé s'il est mouillé ou sale.

2. 

   
   
   Choisissez un maillot de bain. Vous pouvez changer votre maillot de bain avant de quitter la maison ou le garder dans votre poche et le changer sur le site de baignade. Choisissez des maillots de bain adaptés et adaptés à la natation.
   • Par exemple, si vous participez à une compétition de natation, vous devriez choisir un maillot de bain, si vous nagez à la piscine ou à la plage, porter un maillot de bain deux pièces serait génial.

3. 

   
   
   Apportez vos vêtements par-dessus votre maillot de bain. Vous pouvez choisir une veste de maillot de bain, un short et un t-shirt ou une robe qui peut être facilement portée et enlevée. N'oubliez pas d'apporter des chaussures d'eau, comme des tongs, des sandales ou des tongs.
   • Choisissez des vêtements et des chaussures qui ne vous dérangent pas d'être mouillés.

4. 

   
   
   Apportez votre téléphone, votre portefeuille et vos clés. Si vous avez besoin d'une pièce d'identité ou d'argent, n'oubliez pas d'apporter votre portefeuille. Vous pouvez mettre votre portefeuille dans un sac brillant pour éviter d'être mouillé. N'oubliez pas d'apporter votre téléphone portable et les clés de votre maison / voiture.
   • Si votre téléphone n'a pas d'étui étanche, vous devez également le mettre dans un sac pour éviter d'être mouillé.
   • Mettez tous les objets de valeur dans un casier si disponible.
   • Si vous ne disposez pas d'un endroit sûr pour ranger vos affaires, vous pouvez les cacher sous une serviette ou les garder au fond de votre sac.

5. 

   Apportez de la crème solaire et des insectifuges si vous jouez à l'extérieur. Vous pouvez choisir un écran solaire pour le visage et un spray solaire pour tout le corps ou une forme topique, n'oubliez pas d'apporter suffisamment de crème pour utiliser tout le corps avant de partir.
   • Les insectifuges seront utiles lorsque votre destination est remplie d'insectes.
   • Assurez-vous d'attendre que la crème solaire s'infiltre dans votre peau avant de nager dans l'eau extérieure.

6. 

   Apportez une serviette pour vous allonger ou vous essuyer. Choisissez une serviette suffisamment grande pour s'adapter ou s'enrouler autour de votre corps, comme une serviette de plage fine ou une serviette de piscine, car elles peuvent être facilement pliées et placées dans un sac.
   • Les serviettes de plage spécialisées ou les serviettes de piscine auront moins de sable et une meilleure protection solaire.

7. 

   Apportez des lunettes de soleil et un chapeau pour vous protéger du soleil. Les lunettes de soleil ont un effet énorme en protégeant vos yeux contre les rayons UV nocifs, et un chapeau protégera votre visage et vos yeux du soleil. Apportez des lunettes de soleil et un chapeau qui ne vous dérange pas d'être mouillé.
   • Vous pouvez choisir entre une casquette de baseball, un chapeau à larges bords ou une casquette de baseball pour la protection du visage et du cou.

8. 

   Portez des lunettes de natation ou un bonnet de bain. Veuillez apporter des lunettes de natation appropriées, si vous allez à une compétition ou à un entraînement sérieux, veuillez porter un bonnet de bain pour protéger vos cheveux.
   • Vous pouvez acheter des lunettes de natation ou des bonnets de bain dans un magasin de maillots de bain et d'équipement de sport ou en ligne.

9. 

   Apportez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Préparez de l'eau en bouteille ou des bouteilles d'eau lorsque vous nagez. Si vous voulez garder l'eau froide, vous pouvez utiliser une tasse thermos ou apporter un sac de glace.
   • Vous pouvez également apporter d'autres boissons avec vous, comme de la limonade ou du jus.
   • Apportez au moins deux bouteilles d'eau si vous prévoyez de nager pendant de longues heures.

10. 

    Apportez des collations au cas où vous auriez faim. Choisissez des aliments énergiques et faciles à transporter. Si vous apportez des aliments froids, conservez-les dans un petit thermos ou dans un sac avec des blocs de glace pour les garder au frais.
    • Vérifiez et assurez-vous que votre destination autorise la nourriture.
    • Vous pouvez choisir parmi un certain nombre de collations telles que les noix et les fruits secs, les barres granola, les baies ou les bananes.
    • Le beurre d'arachide ou les craquelins au beurre et le maïs soufflé sont également d'excellentes options.
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Méthode 2 sur 3: Préparez les vêtements pour le bain après la baignade

1. 

   Apportez des vêtements à changer. Si vous souhaitez vous changer après la baignade, apportez une robe ou un short et un t-shirt. N'oubliez pas d'apporter des sous-vêtements, tels que des sous-vêtements ou des chaussettes.
   • Veuillez mettre ces vêtements dans un sac séparé avant de les placer dans de grands sacs afin qu'ils ne soient pas mouillés ou sales,

2. 

   Apportez du shampoing, de la lotion, du gel douche et un gant de toilette pour vous baigner. Si votre site de baignade dispose d'une salle de bain, prenez une douche pour éliminer le chlore ou l'eau salée de votre corps. Le gel de bain, le shampooing et le revitalisant facilitent le lavage et le lavage.
   • Choisissez un petit shampooing et un gel douche de voyage pour plus de commodité.

3. 

   Apportez une brosse à cheveux ou un peigne. Après la baignade, vos cheveux seront probablement un peu emmêlés. Apportez un peigne pour vous brosser à nouveau après le bain ou l'essuyage pour garder vos cheveux brillants.
   • Vous pouvez utiliser une brosse à cheveux ordinaire, mais le brossage des cheveux mouillés sera plus facile.

4. 

   Emportez un sac étanche pour le stockage humide. Vous pouvez choisir entre un sac étanche étanche ou un sac à bulles avec un verrou pour les bains humides, tels que les serviettes et autres articles.
   • Verrouillez / attachez le sac humide pour éviter de mouiller d'autres articles.

5. 

   Apportez une serviette extra sèche. Vous pouvez utiliser cette serviette pour vous essuyer après le bain ou comme sauvegarde lorsque l'autre serviette est trop humide. Choisissez une serviette légère et fine qui se glisse facilement dans votre sac.
   • Si vous ne voulez pas apporter une grande serviette, vous pouvez apporter une petite serviette pour essuyer vos cheveux.

6. 

   Apportez les articles de toilette nécessaires. Il s'agit notamment des lotions, des déodorants et des baumes à lèvres. N'oubliez pas de porter des tampons ou des tampons lorsque vous n'êtes pas à la maison. Vous pouvez garder ces articles séparés dans un petit sac ou les mettre tous ensemble dans un grand sac.
   • Apportez une petite bouteille de lotion à appliquer sur vos pieds ou vos mains lorsque votre peau est sèche.
   • Le baume à lèvres aidera à empêcher les lèvres d'être gercées par le soleil.
   • Apportez du maquillage ou du démaquillant à utiliser avant ou après la baignade si nécessaire.
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Méthode 3 sur 3: Apportez plus de divertissement

1. 

   Jouets de plongée sous l'eau. Pour une baignade relaxante dans la piscine, vous pouvez emporter des jouets dans votre sac pour vous amuser. Les jouets de plongée sous-marine vous seront utiles pour pratiquer la plongée au fond du réservoir; Ils sont également très intéressants dans de nombreuses formes et tailles différentes.
   • Vous pouvez choisir un jouet de plongée en forme de bâton qui ressemble à un gros marqueur suffisamment lourd pour couler au fond du réservoir.
   • Si vous ne voulez pas acheter de jouets de plongée, vous pouvez compresser les pièces au fond du réservoir et plonger pour l'obtenir.
   • Assurez-vous que vous êtes autorisé à utiliser des jouets de plongée dans la piscine.

2. 

   Choisissez un livre à lire au bord de la piscine, de la mer ou du lac. La lecture est une excellente activité pour nager, alors assurez-vous d'emporter un livre ou un magazine dans votre sac pour vous amuser lorsque vous en avez besoin.
   • Bien que vous ne vous attendiez pas à ce que cela se produise, vos livres seront probablement mouillés lorsque vous lirez au bord de la piscine, alors choisissez des livres qui ne vous dérangent pas d'être un peu humides.
   • Vous pouvez apporter un journal et un stylo pour écrire au lieu de lire.

3. 

   Apportez des écouteurs ou des haut-parleurs pour écouter de la musique. Vous pouvez brancher le casque sur votre téléphone ou le lecteur de musique pour écouter de la musique seul ou utiliser le haut-parleur pour écouter de la musique que tout le monde entend. N'oubliez pas que vous êtes dans l'eau, alors choisissez des appareils résistants à l'eau.
   • Utilisez des écouteurs pour écouter de la musique pendant que vous vous allongez au bord d'une piscine publique ou apportez un petit haut-parleur pour écouter de la musique sur la plage.
   • Faites attention à tout le monde autour de vous et ne jouez pas de musique trop fort en public.

4. 

   Apportez une bouée de natation pour vous accrocher et vous détendre sur l'eau. Utiliser une piscine est idéal pour jouer avec vos amis dans la piscine. Apportez un flotteur de bain qui peut facilement se gonfler et se dégonfler lorsque vous avez fini de nager afin de le garder parfaitement dans votre sac.
   • Certaines piscines publiques ne vous permettent pas de transporter des flotteurs de natation, alors assurez-vous de vérifier auprès du gérant avant de les apporter.
   • Nager dans l'océan ou le lac peut être dangereux lorsque les vagues sont fortes, alors soyez prudent.

5. 

   Apportez un jeu ou un jouet que vous aimez. S'il s'agit d'une longue compétition de natation, vous pouvez apporter un jeu de cartes ou d'autres mini-jeux à jouer pendant que vous attendez. Si vous vous détendez dans la piscine, vous pouvez apporter des jouets aquatiques, des nageurs de pâtes ou des pattes de canard. Il existe également de nombreux autres jouets parmi lesquels vous pouvez choisir et emporter dans votre sac.
   • Vous ne devez apporter qu'un ou deux jouets, car en transporter beaucoup sera très lourd.
   • N'oubliez pas d'apporter uniquement des jeux ou des jouets qui peuvent être utilisés sous l'eau ou près de l'eau.

6. 

   Placez les articles à utiliser en premier sur le dessus. Lorsque vous emballez des articles dans votre sac, pensez aux articles que vous devrez utiliser immédiatement, comme la crème solaire et les serviettes, et empilez-les sur le dessus pour les retirer facilement.
   • Les choses à utiliser plus tard, comme les vêtements à langer, peuvent être rangées en bas.
   • Rassembler tous les articles au même endroit avant de les placer dans votre sac vous aidera à les organiser dans le bon ordre.
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Conseil

• N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire toutes les quelques heures sur votre visage, vos épaules et toute la région du dos.
• Si vous portez des lentilles de contact, apportez un contenant de figues et une solution de collyre.
• Apportez de l'argent si vous voulez acheter quelque chose au stand de restauration rapide.
• Porter une cravate peut également être utile si vous voulez attacher vos cheveux pour éviter de vous mouiller.

avertissement

• Si vous ne savez pas nager, portez un gilet de sauvetage ou tout autre équipement de protection pour votre sécurité.