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• Pas
• Conseil

Si vous vivez dans une région où la qualité de l'air est mauvaise ou si une maladie infectieuse se propage dans votre communauté, le port d'un masque N95 est un excellent moyen de protéger vos poumons et votre santé en général. Conçu pour filtrer les particules nocives, le respirateur N95 est un article léger et relativement peu coûteux pour vous aider à respirer de l'air frais et à rester en bonne santé.

Pas

Partie 1 sur 3: Choisissez un masque

1. 

   Choisissez un respirateur N95 pour filtrer les particules en suspension dans l'air. Les respirateurs N95 sont un excellent choix pour protéger les poumons des particules en suspension dans l'air, qui peuvent inclure des émissions de métaux (comme les gaz produits pendant le soudage), des minéraux et de la poussière. Morsures ou particules biologiques telles que virus. Vous pouvez porter un respirateur N95 lors d'une épidémie de grippe, ou lorsqu'il y a des polluants ou des incendies qui dégradent la qualité de l'air. Ce type de masque est fabriqué à partir d'une mousse structurelle légère qui couvre le nez et la bouche.
   • Il existe également des éditions spéciales pour les travailleurs industriels et le respirateur chirurgical N95 pour les professionnels de la santé.
   • Le nombre ici représente le pourcentage de particules que le masque filtre. Le camouflage N95 filtre 95% de la poussière et des particules.
   • Le respirateur N95 ne doit pas être utilisé dans des environnements contenant des aérosols d'huile, car l'huile endommagera le filtre. Le "N" est en fait une abréviation pour "Non résistant à l'huile".

2. 

   
   
   Choisissez un respirateur R ou P si vous devez être exposé à de l'air contaminé par l'huile. En cas d'exposition possible à des huiles minérales, animales, végétales ou synthétiques, recherchez un masque avec un R ou un P. «R» signifie «assez résistant à l'huile. ”(Résistance relative à l'huile), ce qui signifie qu'il vous protégera des vapeurs d'huile pendant la durée spécifiée sur l'emballage. «P» signifie «étanche à l'huile ou fortement résistant».
   • Ces types de respirateurs sont également identifiés par des numéros de classe, tels que P100 et R95. Ces chiffres indiquent le pourcentage de particules qu'ils ont filtré.
   • Si vous devez être exposé à des gaz ou des vapeurs dont les concentrations dépassent les limites d'exposition de ces respirateurs, recherchez des respirateurs avec des filtres spéciaux pour aider à filtrer l'air plus efficacement.
3. Essayez différentes tailles de masque pour choisir celui qui fonctionne le mieux. Selon votre type particulier, les respirateurs N95 sont disponibles en différentes tailles, de très petites et petites à moyennes et grandes tailles. Si possible, essayez de porter quelques tailles avant d'acheter. Assurez-vous que le masque est bien ajusté et ne bouge pas autour de votre visage. N'oubliez pas que vous devrez ajuster le masque pour qu'il soit plus serré. Si vous n'êtes pas sûr, vous devriez obtenir une taille plus petite pour vous assurer que le masque ne glisse pas.

4. 

   
   
   Consultez votre médecin si vous avez des problèmes respiratoires ou cardiovasculaires. Un masque N95 peut rendre la respiration plus difficile, surtout si vous avez une maladie respiratoire ou cardiovasculaire chronique. Discutez avec votre médecin des précautions à prendre. Vous pouvez utiliser le type avec une valve respiratoire qui facilite la respiration et réduit l'accumulation de chaleur dans le masque. Cependant, ces versions ne doivent pas être utilisées si vous devez maintenir un environnement stérile, comme dans une salle d'opération. Adressez-vous à votre médecin avant d'utiliser ce masque si vous avez:
   • Problèmes respiratoires
   • Perforation de la maladie de l'air
   • Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
   • Asthme
   • Problèmes cardiopulmonaires
   • Maladies d'immunodéficience

5. 

   
   
   Achetez des masques N95 conformes à NIOSH en magasin ou en ligne. Vous pouvez acheter des masques N95 dans les magasins de fournitures médicales et les pharmacies ou directement auprès de détaillants en ligne, tels que la société 3M. Il est important de choisir un respirateur certifié par l'American Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH), avec le logo NIOSH et le numéro de certificat imprimés sur l'emballage.
   • Si votre travail vous oblige à porter un respirateur N95, votre employeur en sera responsable.
   • Les masques qui ne portent pas la marque de certification NIOSH peuvent ne pas avoir la capacité de fournir une protection.

6. 

   Conservez le masque afin de pouvoir l'utiliser dès que vous en avez besoin. La demande de masques montera souvent en flèche et se vendra très rapidement à certains moments, comme lors d'une épidémie ou en cas de forte vague de pollution dans la région. Soyez prêt en gardant quelques-uns pour vous et chaque membre de votre famille. Essayez d'en garder 2-3 pour chaque personne de votre maison dans une pièce éloignée.
   • Tenez compte de votre environnement local lorsque vous faites le plein de masques. Par exemple, si vous vivez dans une grande ville où il y a beaucoup de problèmes de pollution, vous aurez besoin de plus de masques que si vous vivez dans une campagne avec un air plus pur.
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Partie 2 sur 3: Porter un masque correctement

1. 

   Raser avant de porter un masque, si possible. Si vous savez que vous devez porter un masque N95, raser tous les poils du visage. La barbe peut vous empêcher de porter le masque, le rendant mal ajusté et peut diminuer son efficacité.
   • S'il s'agit d'une urgence et que vous n'avez pas le temps de vous raser, essayez de porter un masque aussi serré que possible.

2. 

   Lavez-vous soigneusement les mains avant de porter un masque. Utilisez du savon et un désinfectant pour les mains et séchez soigneusement vos mains pour éviter que le masque ne mouille. Cela vous évitera de contaminer accidentellement le masque avant de le porter.

3. 

   Tenez le masque dans une main et placez-le sur votre bouche et votre nez. Placez le masque dans la paume de votre main, la sangle face au sol. Placez le masque sur votre nez et votre bouche de sorte que le bord supérieur s'ajuste sur l'arête de votre nez. Le bord inférieur du masque doit juste couvrir le menton.
   • Essayez de ne toucher que les bords extérieurs avec vos mains pour garder le masque propre.

4. 

   Tirez les sangles inférieure et supérieure par-dessus la tête. Si votre masque a deux sangles, tirez la sangle ci-dessous sur votre tête et fixez la sangle autour de votre cou, juste en dessous de vos oreilles. Continuez à utiliser votre autre main pour appliquer le masque sur votre visage, puis tirez la sangle supérieure sur votre tête et fixez-la au-dessus de vos oreilles.

5. 

   Ajustez la tige métallique du masque sur l'arête du nez. Placez 2 doigts de chaque côté du clip métallique sur l'arête du nez sur le bord supérieur du masque. Alignez vos doigts le long des deux côtés de la tige métallique et alignez l'arête du nez.
   • Si votre masque n'a pas de barre métallique sur l'arête de votre nez, assurez-vous simplement de le serrer et de le serrer autour de votre nez.

6. 

   Trouvez des solutions alternatives pour les enfants. Les respirateurs N95 ne sont pas conçus pour les enfants et ne conviennent pas aux enfants. Au lieu de cela, gardez les enfants à l'intérieur autant que possible si la qualité de l'air est mauvaise. Prenez des précautions en cas d'épidémie de grippe, comme demander à votre enfant de se laver les mains avant de manger et après avoir toussé ou éternué. Vous pouvez également essayer un respirateur conçu pour les enfants, mais pas un masque N95.
   • N'utilisez pas le respirateur N95 pour les enfants de moins de 17 à 18 ans.
   • Les adolescents plus âgés peuvent essayer de porter un respirateur N95 pour voir s'il s'adapte et se sent à l'aise. Si votre bébé va bien et confortablement, essayez-lui de marcher et d'entendre s'il a des étourdissements ou des difficultés à respirer. Si ces symptômes surviennent, retirez le masque et envoyez l'enfant à l'intérieur.
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Partie 3 sur 3: Vérifiez l'étanchéité et retirez le masque

1. 

   Respirez en portant le masque et vérifiez s'il y a des fuites. Utilisez les deux mains pour tenir le masque et inspirez pour vous assurer qu'il s'adapte à votre visage, puis expirez et remarquez si l'air s'échappe de la position de la tige métallique sur l'arête de votre nez. Si vous sentez de l'air fuir dans la zone du nez, redressez les bords du masque et placez la sangle sur les côtés de votre tête.
   • Si vous constatez que le masque n'est toujours pas complètement scellé, demandez à un ami et à un membre de votre famille de vous aider à l'ajuster ou essayez une taille différente.

2. 

   Retirez le masque en tirant la sangle au-dessus de votre tête. Ne touchez pas l'avant du masque, tirez la sangle ci-dessous au-dessus de votre tête, laissez-la pendre devant votre poitrine, puis retirez la sangle supérieure.
   • Vous pouvez les jeter ou les stocker dans une boîte ou un sac propre et fermé.
   • Évitez de toucher le masque, car il peut être contaminé.

3. 

   Jetez le masque si vous l'avez utilisé dans un cadre médical. Si vous utilisez un masque en contact avec un patient ou pour éviter une épidémie, la surface extérieure du masque est probablement contaminée. Vous devez vous débarrasser des masques correctement pour vous assurer qu'ils ne sont pas exposés à des particules nocives. Manipulez soigneusement la sangle du masque et jetez-la à la poubelle.

4. 

   Réutilisez le masque s'il est encore sec et bien ajusté. Si vous portez un masque pour le protéger des environnements nocifs et éviter l'exposition à des germes dangereux, vous pouvez le réutiliser. Testez à nouveau l'étanchéité du masque chaque fois qu'il est porté pour vous assurer qu'il s'adapte toujours. Conservez le masque dans un contenant ou un sac propre et scellé afin qu'il ne soit pas déformé par les objets environnants. publicité

Conseil

• Dans certaines régions, le personnel médical et les étudiants en médecine subissent un test d'ajustement serré lorsqu'ils portent un masque N95. Ce test vous oblige à mettre votre tête sous une cagoule en plastique, et lorsque vous portez un masque sur votre nez et votre bouche, les fumées de l'examinateur (quand, vapeurs ou aérosols) ont une odeur et un goût caractéristiques à travers la cagoule. Vous porterez des masques de différentes tailles jusqu'à ce que vous ne puissiez plus sentir le goût des gaz, c'est-à-dire que le masque n'est pas exposé. Les employés doivent avoir un respirateur ajusté et doivent être retestés chaque année.