Auteur:
Peter Berry
Date De Création:
17 Juillet 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Quelle tâche difficile de supporter des leçons ennuyeuses! Non seulement les amis, mais de nombreux autres étudiants doivent souvent lutter avec une telle concentration.En fait, vous avez franchi la première étape importante pour trouver cet article. Cela montre que vous êtes motivé pour apprendre et prêt à résoudre le problème. Une fois que vous êtes motivé, il existe maintenant de nombreuses façons de vous concentrer en classe. Certains des moyens y sont amusants!
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Méthode 1 sur 3: Motivez-vous
Fixez-vous des objectifs et de petites récompenses pour eux. Par exemple, dites-vous que si vous pouvez vous concentrer dans les 15 prochaines minutes, vous pourrez manger des bonbons M&M dans votre sac à dos. Pour chaque 15 minutes supplémentaires de concentration, vous vous récompensez avec quelques graines supplémentaires. Ou au lieu d'un bonbon M&M, vous pouvez vous jeter un coup d'œil rapide sur le téléphone.
- Vous pouvez également promettre de vous laisser jouer le nouveau set pendant une heure lorsque vous rentrez chez vous si vous prenez de bonnes notes en cours.
Choisissez une récompense que vous pouvez obtenir juste après le cours. Un cadeau dont vous pouvez profiter juste après le cours est une excellente incitation si vous avez du mal à traverser un cours entier ou si la session est longue. Après tout, vous vous ennuierez probablement de manger des bonbons M&M ou de surfer au téléphone pendant un cours de 3 heures.- Par exemple, avant de commencer la physique ce jour-là, dites-vous que si vous pouvez vous concentrer pendant tout le cours, vous vous récompenserez avec votre thé au lait préféré ou courrez vers la console de jeu juste après. après l'école.
Offrez-vous un cadeau lié au sujet. Par exemple, vous vous ennuyez peut-être pendant les cours de français. Oh, tu n'es pas seul! Dites-vous que si vous vous concentrez sur ce jour-là, vous vous permettrez de voir un grand nouveau film francophone (avec sous-titres bien sûr!) Que vous aurez toujours hâte de voir. Vous pouvez également faire vos propres croissants français ou cheesecake après les cours.- Vous vous sentirez sûrement à l'aise après avoir prêté attention pendant les cours et savouré le cheesecake. Vous voyez? Au final, ce n'est pas si mal du français?
- De cette façon, vous pouvez relier le temps de classe aux aspects positifs.
Préparez-vous à être dans la bonne position avant d'entrer en classe. Si vous venez en classe en pensant que le cours sera effrayant et ennuyeux et que vous vous dites que vous ne pouvez pas vous concentrer, vous ne serez pas motivé à aller dans la bonne direction. Au lieu de cela, entrez dans la salle de classe en pensant que vous réussirez à vous concentrer. Soyez prêt à atteindre vos objectifs!
Demandez à un ami de vous aider pour éviter de dérailler. Demandez à un camarade de classe de vous alerter discrètement lorsque vous voyez que vous mettez clairement votre esprit sur les nuages. Votre ami peut vous taper une fois sur l'épaule ou vous donner un signal doux pour vous aider à vous recentrer sur la leçon. Votre ami peut vous aider à rendre compte de vos objectifs tout au long du cours.
Ne vous découragez pas si vous avez toujours du mal à concentrer votre attention. Vous n'êtes pas parfait - en fait, personne n'est parfait! Peut-être que votre esprit s'égare plusieurs fois aujourd'hui, ou peut-être complètement flou, ou même somnolent pendant la majeure partie de la classe. Mais cela peut arriver à tout le monde, alors ne vous blâmez pas. Dites-vous simplement que demain sera différent et continuez à travailler. publicité
Méthode 2 sur 3: Restez concentré
Asseyez-vous près de la première table. Si la classe est attribuée, vous ne pouvez pas faire cela. Mais si la classe vous permet de vous asseoir librement, veuillez choisir le tableau ci-dessus. En étant assis près de l'enseignant, il est un peu plus facile de se concentrer. Ce n'est peut-être pas la solution la plus agréable, mais cela fonctionne.
- Si votre siège dans la classe a été attribué, vous pouvez demander à l'enseignant de le déplacer après l'école. Soyez franc avec votre professeur que vous souhaitez bouger car il est difficile de se concentrer pendant la classe. Vous pouvez ignorer le détail que sa conférence est si ennuyeuse que vous ne pouvez pas vous concentrer!
Apportez une balle anti-stress ou un spinner fidget en classe. Ces choses peuvent ne pas sembler très efficaces au début, mais essayez-les! En fait, beaucoup de gens trouvent ces jouets très utiles car ils fournissent un travail pour leurs mains pendant qu'ils sont assis en classe. Vous pouvez y jouer chaque fois que vous sentez vos membres agités ou en faire un jeu.
- Par exemple, vous pouvez presser la balle chaque fois que l'enseignant dit «résoudre une équation». Oui, ce jeu n'est pas toujours le plus engageant, mais il vous aidera à faire attention à la conférence!
- Certaines écoles ne vous permettent pas d'apporter votre gyroscope de divertissement à l'école, il est donc important de vérifier les règles de l'école avant d'apporter ce jouet en classe.
Changer quelque chose pour un redémarrage mental. Dès que votre esprit commence à s'égarer, faites quelque chose de petit, comme prendre un autre stylo dans votre sac, faites pivoter votre cou plusieurs fois ou croisez vos jambes. Même de très petits mouvements peuvent aider votre cerveau à redémarrer lorsque vous commencez à vous sentir distrait.
La copie est efficace (mais doit être intéressante). Aussi ennuyeux que soit le sujet, vos notes ne seront pas forcément aussi ennuyeuses! Vous pouvez essayer de prendre des notes visuelles, c'est-à-dire de dessiner des images ou des graphiques au lieu d'écrire du texte. Vous pouvez également prendre des notes spirituelles comme raconter des histoires à un meilleur ami, plutôt que de noter des faits secs.
- Par exemple, si l'enseignant parlait d'une voix monotone sur la découverte du courant électrique par Benjamin Franklin. Écrivez quelque chose comme ceci: «Ben a donc eu l'idée d'attacher une clé métallique à une corde de cerf-volant. Il a ensuite laissé son fils faire voler un cerf-volant dans un orage! C'était dommage que l'enfant soit sans défense. Le garçon est autorisé à se tenir dans l'embrasure de la porte pour ne pas se mouiller en attendant le choc électrique, c'est tout! "
- Des notes amusantes peuvent également vous aider à mieux vous souvenir de la leçon!
Rejoignez la leçon. Il peut être difficile de se concentrer pendant un cours ennuyeux, mais faites un effort pour contribuer à la leçon en posant des questions et en y répondant, ou en participant à des discussions de groupe. Par exemple, vous pourriez vouloir poser au moins 3 questions ou énoncer 3 questions lors de discussions au cours de chaque session de classe. Cela vous permettra de rester concentré sur la leçon - et le bonus supplémentaire est l'œil de l'enseignant d'un étudiant merveilleux. publicité
Méthode 3 sur 3: Éliminez les distractions
Utilisez les toilettes avant le début des cours. Il sera difficile de vous concentrer si vous voulez aller aux toilettes, vous devez donc arrêter cela avant le début des cours. Bien sûr, vous n'avez pas toujours un tel contrôle sur les besoins naturels! Mais aller aux toilettes avant d'aller en cours vous gardera au moins sous contrôle du problème dans une certaine mesure.
- Si vous avez besoin d'aller aux toilettes et que ce besoin devient une grande distraction, ne vous torturez pas! Levez la main pour demander la permission de sortir.
- Lorsque vous allez à la salle de bain, aspergez votre visage d'eau fraîche. Cela vous rafraîchira avant de retourner en classe.
Éteignez le téléphone et rangez-le dans un endroit difficile. Il peut être facile de s'ennuyer en écoutant des conférences lorsqu'il y a d'autres choses plus excitantes à faire, comme envoyer des SMS avec des amis ou consulter les mises à jour Facebook. Lorsque vous éteignez votre téléphone et le rangez dans votre mallette ou au fond du tiroir de votre bureau, vous ne serez pas tenté de jeter un coup d'œil à votre téléphone et de vous distraire de la leçon.
Apportez une collation ou mangez-la juste avant le cours. La faim vous distraira! Le professeur parle de la première guerre mondiale, mais devant vous, il y a juste une pizza dansante. Si le ventre commence à battre le tambour à haute voix, cela empire! Si votre professeur vous le permet, apportez une collation. Si vous ne pouvez pas manger en classe, mangez avant le cours pour éviter la faim.
- Évitez les craquelins ou le déballage des craquelins. Soyez discret!
- Si vous étudiez le matin, prenez un petit-déjeuner complet avant d'aller à l'école.
Conseil
- Faire un signe de tête tout en écoutant votre professeur est un excellent moyen de montrer que vous vous concentrez et comprenez.
- Si vous avez le choix, choisissez des cours à un moment où vous pouvez être plus alerte. Si vous savez que vous ne pouvez pas garder les yeux fermés à certains moments, ne vous torturez pas en choisissant une classe ennuyeuse pendant ces périodes.
