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La fièvre est l'une des réponses de défense naturelles du corps. Une température corporelle élevée peut tuer les virus et les bactéries envahisseurs et même aider à réguler le métabolisme et les hormones du corps. La fièvre auto-infligée à la maison peut être dangereuse, alors soyez très prudent si vous prévoyez de le faire. Vous pouvez également envisager l'hyperthermie sans provoquer de fièvre, car elle offre de nombreux avantages pour la santé sans risque. Si la température de votre corps monte à 40,6 ° C, vous courez le risque d'un coup de chaleur et d'endommager des protéines importantes.

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Méthode 1 sur 3: Faire de la fièvre avec une aide médicale

1. 

   Parlez à votre médecin. Si vous décidez de provoquer de la fièvre, la première chose à faire est d'en parler à un professionnel de la santé. Prenez rendez-vous avec votre médecin et posez des questions à ce sujet. Votre médecin vous informera des avantages et des risques potentiels de faire de la fièvre et recommandera des options. Certains médicaments peuvent parfois provoquer de la fièvre, mais cela est souvent considéré comme une réaction presque allergique.
   • Les vaccins tels que les vaccins contre la diphtérie ou le tétanos peuvent provoquer de la fièvre.
   • Le médicament agit soit en stimulant le métabolisme, soit en activant une réponse immunitaire. Les médicaments contre la fièvre peuvent également provoquer d'autres symptômes.
   • Les médecins qui choisissent cette option peuvent utiliser Bacillus Calmette-Guerin (BCG), un vaccin contre la tuberculose.
   • Si votre médecin vous conseille de ne pas provoquer de fièvre, écoutez les conseils de votre médecin. N'essayez pas de provoquer de la fièvre contrairement aux conseils de votre médecin.

2. 

   
   
   Utilisez le bain de vapeur thérapeutique ou la chambre de chauffe. Trouvez un centre de médecine alternative ou alternative qui utilise la thermothérapie. Ces installations sont généralement équipées de saunas infrarouges, également appelés chambres thermiques. Vous suivrez les instructions données par le centre lors de l'utilisation de votre appareil pour provoquer de la fièvre. Habituellement, vous serez invité à réchauffer l'intérieur de votre corps avant d'utiliser l'appareil. Vous pouvez boire du thé au gingembre ou prendre du gingembre et du poivre de Cayenne.
   • Avant d'entrer dans l'appareil, vous allez vous déshabiller et appliquer le mélange d'herbes sur votre peau, qui contient généralement du gingembre.
   • Enveloppez une serviette et entrez dans le sauna. Une session standard dure généralement 60 minutes, mais si vous ne ressentez aucun effet indésirable, la session peut durer jusqu'à 2-3 heures.
   • Vous devrez boire de l'eau pendant tout le traitement, surtout sur le long terme.
   • Si vous ne transpirez pas dans les 10 premières minutes ou si vous ressentez une mauvaise réaction, la séance se terminera bientôt.
   • Après une séance réussie, vous recevrez un bain chaud ou de l'eau fraîche pour fermer les pores.

3. 

   
   
   Réduisez les médicaments contre la fièvre. Alors que la controverse sur les avantages potentiels de la fièvre se poursuit, certains médecins recommandent aux gens de limiter leur consommation de médicaments contre la fièvre, comme l'aspirine. En limitant votre traitement antipyrétique, vous pouvez aider à maintenir naturellement une fièvre modérée, qui à son tour déclenche la réponse immunitaire de votre corps.
   • L'hormone pyrogène endogène voyagera vers le cerveau et stimulera l'hyperthermie.
   • Les muscles peuvent également se contracter rapidement en raison de l'irritation et de la génération de chaleur. Les nerfs peuvent resserrer les vaisseaux sanguins périphériques, entraînant une réduction du dégagement de chaleur dans l'environnement.
   • Les tissus corporels peuvent se décomposer pour générer de la chaleur.
   • La sensation de froid peut vous inciter à ajouter des couches de vêtements chauds ou à boire de l'eau chaude et à augmenter la température de votre corps.
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Méthode 2 sur 3: Augmentez votre température corporelle à la maison

1. 

   
   
   Préparez un bain Schlenz à la maison. Également connue sous le nom de «spa», une méthode vieille de plusieurs siècles stimule la réponse immunitaire du corps. Vous pouvez vous baigner dans le centre Schlenz, mais la procédure de bain est simple et peut être effectuée à la maison. Avant d'entrer dans le bain, buvez 1 à 2 tasses de tisane chaude comme du thé au gingembre, de la menthe citronnée, de la menthe poivrée, du sureau ou de la camomille royale.Si votre cœur n'est pas en bonne santé, ajoutez quelques gouttes de thé Crataegisan au thé pour réduire les risques éventuels associés aux douches chaudes.
   • Remplissez la baignoire d'eau chaude. Maintenez la température de l'eau entre 36 et 37 ° C.
   • Faites tremper tout votre corps dans le bain. Si tout votre corps n'est pas submergé, pliez les genoux pour que l'eau recouvre votre tête. Assurez-vous que votre bouche et votre nez sont toujours au-dessus de l'eau afin de pouvoir respirer facilement.
   • Ne laissez pas l'eau refroidir pendant le bain. Ajoutez de l'eau chaude si nécessaire pour le maintenir chaud. Vous devez laisser l'eau atteindre 38 ° C chaque fois que vous ajoutez de l'eau.
   • Faites tremper dans le bain pendant environ 30 minutes. Demandez à quelqu'un de vous aider à sortir de la baignoire si vous vous sentez épuisé ou étourdi lorsque vous sortez.

2. 

   Essayez d'autres formes de thérapie par le bain. En plus de la méthode du bain Schlenz, il existe d'autres douches chaudes que vous pouvez utiliser pour provoquer de la fièvre. Une méthode considérée comme un effet anticancéreux nécessite une immersion dans une eau aussi chaude qu'elle peut tolérer sans inconfort. N'oubliez pas de ne pas vous brûler. Ajoutez 1 kg de sel d'Epsom à l'eau. Faites tremper dans la baignoire aussi profondément que possible. Faites tremper pendant 20-25 minutes, remplissez d'eau chaude au besoin pour maintenir une source de chaleur stable. Siroter du thé au gingembre pour réchauffer le corps de l'intérieur tout en le trempant dans de l'eau chaude pour réchauffer le corps de l'extérieur.
   • Soyez prudent lorsque vous sortez de la baignoire. Si vous vous sentez étourdi, demandez à quelqu'un de vous aider.
   • Laissez votre corps sécher naturellement au lieu d'utiliser une serviette pour le sécher.
   • Étalez une feuille de plastique sur le lit pour empêcher les draps de se mouiller. Allongez-vous et couvrez autant de couvertures que possible.
   • Mentir comme ça de 3-8 heures. Vous transpirerez beaucoup et devriez rester au lit jusqu'à ce que la fièvre disparaisse.
   • Habituellement, la fièvre disparaît après 6 à 8 heures.
   • Vous pouvez répéter ce processus une fois par semaine pendant 6 à 8 semaines.

3. 

   Pratiquez la méditation g-tummo. Une forme de méditation associée aux moines tibétains a été citée comme moyen d'augmenter la température corporelle et éventuellement de provoquer de la fièvre. La recherche scientifique a montré que la méditation g-tummo peut aider à élever la température corporelle au niveau d'une fièvre légère ou modérée. Une augmentation de la température corporelle a été observée pendant la période de méditation Souffle puissant, et le temps nécessaire pour maintenir la température semble dépendre du facteur neurocognitif de la méditation (méditation). pensée).
   • Trouvez un coach et demandez-lui de vous guider dans votre pratique.
   • La technique Forceful Breath peut être pratiquée à domicile pour aider à réguler la température de votre corps.
   • La technique de respiration en bouteille consiste essentiellement à respirer de l'air pur, puis à expirer environ 85% de cet air. Cette respiration crée une forme de vase dans le bas de l'abdomen.
   • Cette technique de respiration peut être combinée avec des techniques de visualisation, telles que la visualisation de flammes s'élevant le long de votre colonne vertébrale.

4. 

   Faites de l'exercice pour augmenter votre température corporelle. Les exercices et une activité physique vigoureuse augmenteront la température de votre corps. Un exercice intense par temps chaud ou le port de plusieurs couches de vêtements rendra le corps plus difficile à refroidir et à rayonner de chaleur. La température de votre corps augmentera probablement de quelques degrés, alors soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice pour éviter un certain nombre de conditions liées à la chaleur, y compris les crampes de chaleur et l'épuisement par la chaleur.
   • Certains athlètes, tels que les lutteurs, portent souvent des couches de vêtements, portent même des sacs en plastique et font des exercices cardio-vasculaires comme courir ou soulever des poids. Ils utilisent également le sauna dans ces vêtements pour augmenter la température corporelle et réduire le poids de l'eau, tout en purifiant le corps.
   • N'oubliez pas de boire beaucoup de liquide pour éviter la déshydratation.
   • Surveillez les symptômes de maladies liées à la chaleur comme des étourdissements, des nausées, des battements cardiaques irréguliers et des problèmes de vision.
   • Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus, arrêtez immédiatement de faire de l'exercice, tout en refroidissant votre corps et en vous reposant.
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Méthode 3 sur 3: Mangez de l'hyperthermie

1. 

   Mangez du riz brun. Manger du riz brun à chaque repas, ou au moins à chaque dîner, est également un bon moyen d'augmenter votre température corporelle pendant quelques jours. En tant que glucide complexe, le riz brun pose un défi digestif. Le corps devra travailler plus dur pendant la digestion et se réchauffera de l'intérieur. Notez que plusieurs autres céréales complètes comme le quinoa et le sarrasin sont tout aussi efficaces.

2. 

   Manger de la crème glacée. Une portion de crème glacée par jour peut augmenter progressivement la température de votre corps au cours de quelques semaines. Le froid soudain obligera le corps à se réchauffer pour éviter l'hypothermie. De plus, les aliments contenant des graisses, des protéines et des glucides augmenteront également la température corporelle pendant la digestion.
   • La graisse se déplace très lentement dans le système digestif, obligeant le corps à se réchauffer en travaillant plus fort.

3. 

   Mangez du poivre de Cayenne. Ajoutez ¼ cuillère à thé (1,25 g) de poudre de poivre de Cayenne à votre nourriture tous les jours. Si vous ne supportez pas la chaleur du piment en une seule fois, vous pouvez l'étaler un peu à chaque repas. Les piments de Cayenne contiennent un composé exceptionnellement chaud appelé capsaïcine. Ce composé provoque la sensation de brûlure initiale lors de la consommation de poivrons de Cayenne, mais ce n'est pas la cause des changements de température corporelle.
   • Le processus digestif du corps lors du traitement de la capsaïcine est la cause de l'augmentation de la température corporelle.
   • Bien que cela ne soit pas sûr, les piments jalapeno et habanero peuvent avoir un effet similaire.

4. 

   Consommez plus d'huile de coco. L'huile de coco est une graisse à chaîne moyenne (MCT) qui aide à augmenter la température corporelle et le métabolisme. Les graisses à chaîne moyenne sont connues pour être efficaces pour stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids. Au lieu d'être stockée sous forme de graisse, elle est convertie en énergie, ce qui augmente la température corporelle. Cela peut aider les personnes atteintes d'hypothyroïdie. De plus, l'huile de coco a également des propriétés antivirales et peut aider à stabiliser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.

5. 

   Mangez plus d'arachides. Les arachides sont riches en protéines et en acides gras. Les arachides sont également riches en niacine, une vitamine B responsable de la respiration et du métabolisme au niveau cellulaire. Lorsqu'elle est prise dans le corps, la niacine peut augmenter la température corporelle. Les arachides ont également des propriétés antioxydantes et peuvent améliorer le fonctionnement du système circulatoire.

6. 

   Ajoutez du gingembre à votre alimentation. Manger un morceau de gingembre frais de la taille d'un pouce peut provoquer une augmentation rapide de la température corporelle. Si vous n'aimez pas manger de gingembre, vous pouvez faire du thé en faisant bouillir un morceau de gingembre dans l'eau pendant 5 à 10 minutes. Le gingembre a pour effet d'améliorer les activités digestives, contribuant ainsi à augmenter la température corporelle.
   • D'autres tubercules peuvent également aider. Si vous n'aimez pas le gingembre, essayez les carottes, les betteraves ou les patates douces.
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avertissement

• Même si vous prévoyez d'utiliser des remèdes maison, vous devez toujours en parler à votre médecin avant de provoquer une fièvre, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants affectant votre cœur, votre système digestif ou votre système immunitaire.