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Voulez-vous aller à la fête au bord de la piscine à laquelle participent tous vos amis cet été, mais vous craignez de ne pas pouvoir le faire à cause de vos règles? Ne vous inquiétez pas - vous pouvez toujours aller nager un jour de «lumière rouge»! Vous vous sentirez plus à l'aise si vous utilisez un tampon ou une coupe menstruelle au lieu d'un tampon lorsque vous nagez, car ces deux produits vous aident à oublier temporairement les inconvénients de vos règles. Cependant, si vous n'avez que des tampons, vous pouvez nager. Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter si vous prévoyez seulement de vous amuser au bord de la piscine ou de jouer dans l'eau sans mouiller votre maillot de bain.

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Méthode 1 sur 2: Utilisez des tampons

1. 

   Appliquez des tampons sur les maillots de bain secs. Retirez la serviette hygiénique de l'emballage et collez-la à l'entrejambe. Choisissez des tampons ultra-fins pour éviter que votre entrejambe ne gonfle et assurez-vous que votre maillot de bain est près de votre corps. Les tampons humides n'ont plus de caractère collant, donc le port de maillots de bain moulants contribuera à garder les tampons en sécurité.

2. 

   
   
   Changez souvent de tampons lorsque vous nagez. En raison de sa perméabilité à l'eau, les tampons réduiront quelque peu leur efficacité lorsque vous nagez. De plus, vous vous sentez également mal à l'aise par l'humidité. Chaque fois que vous sortez de la piscine, vous devez changer vos tampons pour éviter les problèmes. Notez, cependant, que vous pouvez avoir des difficultés à appliquer de nouveaux tampons sur les maillots de bain mouillés.

   Remarque: Bien que vos règles ne s'arrêtent pas lorsque vous êtes dans l'eau, le manque de gravité et de pression dans la piscine maintient vos règles dans votre corps. Vos règles circulent généralement lorsque vous sortez de la piscine. Alors enroulez une serviette autour de votre corps et allez aux toilettes le plus rapidement possible.

   
   

3. 

   Choisissez un maillot de bain foncé. Les couleurs foncées ont une meilleure capacité à «camoufler» que les couleurs vives. Par conséquent, si vous avez des problèmes avec vos tampons, des maillots de bain foncés peuvent vous aider à éviter la situation embarrassante.
   • Cependant, les tampons ailés sont souvent exposés à l'extérieur du maillot de bain. Si vous ne prévoyez pas de porter un pantalon de bain supplémentaire, choisissez une serviette hygiénique sans ailes.

4. 

   
   
   Portez plus de pantalons de bain. De cette façon, il sera plus facile de couvrir l'utilisation du tampon car les ailes ne sont pas exposées. De plus, le tampon est également maintenu en place lorsque vous bougez. publicité

Méthode 2 sur 2: appliquer d'autres options

1. 

   Portez un maillot de bain absorbant et résistant aux éclaboussures semblable aux tampons. Ce type de maillot de bain tient le corps pour qu'il résiste aux éclaboussures. De plus, la section d'entrejambe avec coussinets absorbants empêche les menstruations de se répandre. C'est le bon choix lorsque vous n'êtes pas prêt à utiliser un tampon ou une coupe menstruelle ou que vous ne pouvez pas utiliser ces deux produits.
   • Vous pouvez acheter ces maillots de bain en ligne.

2. 

   Utilisez un tampon Si vous aimez les produits jetables. Les tampons sont parfaits pour nager dans l'eau, car ils sont immobilisés et n'absorbent qu'un peu d'eau. Assurez-vous de bien insérer le tampon pour qu'il n'apparaisse pas dans votre maillot de bain. N'oubliez pas de changer le tampon toutes les 4 à 8 heures.
   • Pour utiliser un tampon, retirez d'abord l'emballage qui entoure le produit, mais conservez l'équipement de support (le cas échéant). Vous pouvez vous accroupir ou lever une jambe si cette position est confortable. Appuyez sur la petite extrémité du tampon dans votre vagin, en ouvrant vos lèvres vaginales si nécessaire. La pointe du tampon lacée est à l'extérieur et continue simplement à pousser le tampon dans une position confortable dans le vagin. Assurez-vous que seule la ficelle du tampon est laissée à l'extérieur.
   • Si votre tampon a une aide, appuyez sur le piston de l'outil jusqu'à ce qu'il soit inséré dans le vagin. Tenez l'outil de support à deux doigts et appuyez sur le piston de l'outil pour que le tampon soit inséré dans le vagin. Retirez l'outil de support et à ce stade, vous ne pouvez voir la ficelle du tampon qu'à l'extérieur.
   • Même si vous n'avez jamais eu de relations sexuelles, vous pouvez toujours utiliser un tampon. Choisissez un petit tampon si vous n'avez jamais utilisé ce produit. Contrairement à une idée reçue, l'utilisation de tampons ne déchire pas l'hymen. L'hymen s'étend autour d'une partie de l'ouverture vaginale, pas de l'ouverture vaginale. Ou, vous pouvez utiliser un préservatif féminin.

3. 

   Essaye le coupe menstruelle Si vous voulez, l'option est réutilisable et résistante aux éclaboussures. Une coupe menstruelle est une petite coupe élastique qui s'intègre bien dans votre vagin. Au lieu d'absorbants comme les tampons et les tampons, la coupe menstruelle maintient le flux menstruel dans la coupe. Ce produit est maintenu en place en formant un anneau serré sur la paroi vaginale, de sorte que les menstruations ne se répandent généralement pas une fois que vous savez comment les utiliser. Les coupes menstruelles sont idéales pour la natation. Pour l'utiliser, pliez votre coupe menstruelle en deux verticalement, puis repliez-la en deux pour créer un «C» au-dessus du rebord. L'étape suivante consiste à pousser la cupule dans votre vagin.Une fois la cupule dans votre vagin, faites-la pivoter doucement pour qu'elle s'ouvre.
   • Vous pouvez acheter des coupes menstruelles en ligne, dans des supermarchés ou des magasins comme Guardian ou Medicare.
   • Comme un tampon, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle même si vous n'avez jamais eu de relations sexuelles. Cependant, vous devez choisir des produits de petites tailles.

4. 

   N'utilisez aucun produit si vous avez des règles basses et ne vous inquiétez pas des déversements d'eau. Certaines femmes ont si peu de menstruations qu'elles n'ont pas besoin de tampons, de tampons ou de coupes menstruelles. En outre, la circulation menstruelle de nombreuses personnes ralentit dans l'eau à cause de la pression de l'eau sur le vagin. Il suffit d'enrouler une serviette autour de votre corps lorsque vous sortez de la piscine pour éviter toute exposition inutile.
   • Le chlore gérera la petite quantité de menstruation dans l'eau en votre nom, de sorte que les autres ne seront pas affectés.
   • Cependant, vous devez éviter cette option si vous avez des règles abondantes car elle peut déborder dans l'eau.

5. 

   Évitez de nager pendant vos règles si cela vous met mal à l'aise. Personne ne vous oblige à nager un jour de «lumière rouge» si vous vous sentez mal à l'aise. Si vous êtes jeune, la plupart des adultes comprendront quand vous leur en parlerez. Dites simplement que vous ne vous sentez pas bien si vous vous sentez gêné de parler de vos règles. publicité

avertissement

• Évitez d'utiliser des tampons en nageant si vos règles sont abondantes. Essayez d'autres options ou ne nagez pas.