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Le mal des voitures (mouvement) est un problème courant aujourd'hui. Le mal des voitures découle d'un écart entre les yeux et l'oreille interne. L'oreille interne dit au cerveau que le corps bouge et l'autre œil nous dit que nous sommes immobiles. Cette incohérence conduit à de nombreux symptômes du mal des voitures. Bien qu'il n'y ait pas de remède, il existe plusieurs façons de rendre le mal des transports moins inconfortable.

Pas

Méthode 1 sur 2: Faire face aux symptômes du mal des transports

1. 

   Déterminez votre niveau de mal de voiture. Le mal des voitures commence par des étourdissements ou des nausées légères. À mesure qu'elle s'aggrave, d'autres symptômes apparaissent, tels que brûlures d'estomac, chaleur, maux de tête, transpiration et augmentation de la salivation.
   • Si vous avez seulement des nausées au début, mais que vous commencez à transpirer ou à produire de la salive au début, vous devriez peut-être essayer d'arrêter le trajet.

2. 

   
   
   Respire dans l'air. Pour certaines personnes, le plein air contribue à atténuer le mal des voitures. La simple ouverture des fenêtres ou des évents peut atténuer vos symptômes. Si la condition persiste, si possible, arrêtez-vous et respirez à l'extérieur. L'atmosphère peut être utile, tout comme l'arrêt de la voiture.

3. 

   
   
   Vision obscène. Habituellement, le mouvement à l'extérieur conduit au mal des transports. Donc, obscurcir votre vue améliorera probablement votre condition. De plus, l'utilisation de lunettes spéciales capables d'éliminer les mouvements peut également produire des résultats similaires.
   • Le simple fait de fermer les yeux peut aider, surtout si cela vous aide à dormir.
   • Vous pouvez également essayer d'utiliser des lunettes ou un bandeau pour bloquer votre vision et réduire le mal des transports / les symptômes du mouvement.

4. 

   
   
   Utilisez des produits à base de gingembre. Certains produits à base de gingembre peuvent également soulager le mal des transports. Vous pouvez essayer des bonbons au gingembre, des boissons au gingembre, des biscuits au gingembre et bien d'autres. Si le mal des transports est sujet au mal des transports, gardez certains produits avec vous et utilisez-les au besoin.

5. 

   Mangez de la nourriture sèche. Les données montrent que la nourriture sèche, comme les craquelins, peut soulager les symptômes du mal des transports. C'est parce que les aliments secs peuvent absorber l'excès d'acide dans l'estomac.

6. 

   Essayez la réflexologie. Appuyer sur un certain endroit de votre corps peut aider à traiter les symptômes du mal des voitures. Surtout l'internalité - le point P6 à l'intérieur de votre poignet - cette acupression peut aider à apaiser les maux d'estomac. publicité

Méthode 2 sur 2: prévenir le mal de la voiture / des mouvements

1. 

   Prévenez les nausées causées par le mal des transports. Vous pouvez prévenir les nausées causées par le mal des transports en évitant la nourriture, les boissons ou les boissons alcoolisées avant de rouler. Ne mangez rien qui ne vous convient pas. Il s'agit notamment des aliments qui vous font vous sentir gonflé, trop épicé ou trop gras.
   • De plus, ne laissez pas d'aliments odorants dans la voiture, car ils peuvent causer des nausées.

2. 

   Asseyez-vous dans la position la plus stable. Puisque le mal des transports est le résultat d'un écart entre la sensation et la vue, une position avec peu ou pas de mouvement peut empêcher le mal des transports. En fait, le siège avant de la voiture sera probablement le meilleur siège pour vous.
   • Ne vous asseyez jamais dans la direction opposée lorsque vous voyagez - cela peut aggraver le mal des voitures.

3. 

   Évitez les stimuli visuels qui mènent au mal des voitures. L'image en fait partie. Plus précisément, vous ne devriez pas lire dans la voiture. Bouger rend difficile la concentration sur les mots, et par conséquent, lire en conduisant une voiture est dangereux pour toute personne souffrant du mal des transports.
   • Se concentrer sur un point fixe pendant la conduite peut être utile pour minimiser les effets du mal des transports.
   • Si vous voyagez avec quelqu'un qui a le mal des voitures, les voir se saouler - ou même simplement en parler - peut déclencher le mal des voitures.

4. 

   Utilisez des médicaments. Certains médicaments anticholinergiques en vente libre comme la scopolamine, les antispasmodiques comme la prométhazine et les sympathomimétiques, comme l'éphédrine, aident à prévenir le mal des transports. La plupart d'entre eux appartiennent au groupe des antihistaminiques, antispasmodiques et contiennent de la méclizine - anti-nausée. Ils se concentrent spécifiquement sur les zones du cerveau impliquées dans le mouvement, empêchant ainsi le cycliste (ou tout autre moyen de transport) de tomber malade.
   • Si vous présentez un mal des transports sévère, votre médecin peut vous prescrire de la scopolamine sous forme de crème orale, intraveineuse ou topique (topique).
   • Parlez toujours à votre médecin / pharmacien des interactions et des effets secondaires avant d'utiliser des médicaments sur ordonnance.

5. 

   Utilisez du gingembre. Pour certaines personnes, le gingembre peut être une alternative efficace à la prévention du mal des transports. Vous pouvez boire un verre d'eau mélangé à 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre ou prendre deux capsules de gingembre 20 minutes avant le départ.
   • Gardez les produits au gingembre avec vous pour augmenter la prévention du mal des transports. Gardez vos bonbons ou biscuits au gingembre dans votre poche ou votre sac à main pour une utilisation facile.

6. 

   Évitez de fumer. Le tabagisme peut être une cause du mal des transports. Par conséquent, il est préférable d'éviter de fumer. Une petite étude a montré que l'arrêt de la nicotine toute la nuit pouvait réduire la sensibilité au mouvement. Si vous êtes accro à la cigarette, il existe de nombreuses façons de réduire votre tabagisme.Pour plus d'informations, reportez-vous à l'article: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. publicité

Conseil

• Surveiller un objet en mouvement rapide à l'extérieur peut vous rendre malade.
• Avertissez toujours le conducteur lorsque vous commencez à vous sentir ivre.
• Prenez une grande inspiration pour rester calme. Un mouvement lent du moteur peut réduire le mal des transports.
• Ne fermez pas la bouche lorsque vous vomissez, vous risquez de vous heurter le nez.
• Dormir! Si possible, essayez un somnifère comme la mélatonine.
• Si vous avez des antécédents de mal des transports, apportez un sac ballon, comme un sac Ziploc.
• Si l'itinéraire comporte de nombreuses courbes de descente, organisez une pause entre les étapes.
• Pour certaines personnes, tenir le poignet peut être utile. Les bracelets perlés au point de contact avec l'acupress peuvent vous aider à gérer le mal des transports.
• Si possible, évitez les routes très fréquentées. S'arrêter et courir à plusieurs reprises a aggravé la situation.

avertissement

• En général, les femmes sont plus sensibles au mal des transports que les hommes. Les femmes enceintes, les enfants de 2 à 12 ans et les personnes souffrant de troubles vestibulaires ou de migraines se saoulent tous plus facilement.