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La bronchite est une inflammation des bronches - les tubes qui aident l'air à entrer et à sortir des poumons - provoquent de la toux et des difficultés à respirer. Le plus souvent, la bronchite apparaît comme une complication d'une maladie bénigne comme un rhume. La bronchite n'est pas un problème grave et peut être traitée naturellement.

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Partie 1 sur 3: Comprendre la bronchite

1. 

   Distinguer la bronchite chronique et aiguë. La bronchite est une inflammation des voies respiratoires des poumons et peut être chronique ou aiguë. Vous devez faire la différence entre la bronchite aiguë et chronique, car elles nécessitent un traitement différent.
   • La bronchite aiguë est généralement causée par une infection virale et les symptômes ne durent pas plus de 7 à 10 jours.La bronchite aiguë peut être traitée naturellement car il n'y a généralement pas besoin de médicaments sur ordonnance.
   • La bronchite chronique est une maladie qui se développe le plus souvent chez les fumeurs. C'est également l'une des nombreuses maladies qui contribuent à la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Si vous souffrez de bronchite chronique, vous ne devez pas consulter un médecin par vous-même.

2. 

   
   
   Reconnaissez les symptômes. Connaissez les symptômes de la bronchite. Nous confondons souvent les symptômes de la bronchite avec un rhume ou une infection des sinus, ce qui conduit à un traitement inapproprié.
   • La bronchite aiguë est très similaire au rhume. Les symptômes comprennent des maux de gorge, des éternuements, une respiration sifflante, de la fatigue et de la fièvre. La différence, cependant, est que la bronchite est souvent accompagnée de crachats de mucosités vertes ou jaunes.
   • Si les symptômes ne durent que 7 à 10 jours, ils sont considérés comme une bronchite aiguë. Des symptômes durables peuvent être un signe de bronchite chronique.
   • Obtenez de l'aide médicale immédiatement si les lèvres pâles ou un gonflement se produit aux chevilles, aux pieds ou aux jambes.
   • Il est possible que votre bronchite soit aiguë si vous ne fumez pas et ne présentez pas de symptômes spécifiques de bronchite chronique. La bronchite aiguë peut être traitée à la fois naturellement et avec des médicaments en vente libre. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'aide médicale si les symptômes s'améliorent dans les 7 à 10 jours.

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   Reconnaissez vos facteurs de risque. S'il est difficile d'identifier les symptômes de la bronchite, vous pouvez diagnostiquer vous-même la maladie en fonction de vos facteurs de risque. De nombreux facteurs vous exposent à un risque plus élevé de bronchite.
   • Un système immunitaire affaibli augmente le risque de bronchite aiguë car la maladie est causée par des infections virales. Si le rhume persiste ou a une condition médicale qui affaiblit le système immunitaire comme le VIH / SIDA, le risque de bronchite aiguë est plus élevé. De plus, la faiblesse du système immunitaire en raison de l'âge augmente également le risque de bronchite. Les jeunes enfants et les personnes âgées sont sensibles au virus qui conduit à la bronchite.
   • Travailler en contact régulier avec des irritants pulmonaires, notamment l'ammoniac, les acides, le chlore, le sulfure d'hydrogène, le dioxyde de soufre ou le brome, augmente également le risque de bronchite. Ces irritants pulmonaires pénètrent facilement dans les poumons et provoquent une inflammation et une obstruction des voies respiratoires.
   • Le reflux acide peut irriter votre gorge et vous rendre plus vulnérable à la bronchite.
   • Les fumeurs courent un risque plus élevé de bronchite aiguë et chronique. Vous ne devez pas traiter la maladie de manière naturelle, mais consulter un médecin si vous pensez que la bronchite est causée par le tabagisme.
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Partie 2 sur 3: Traitement à domicile de la bronchite

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   Dormez suffisamment. Les médecins conseillent souvent aux patients atteints de bronchite de se reposer suffisamment car le corps a besoin de temps pour se reposer et se remettre d'une exposition au virus. Même ainsi, les gens peuvent avoir du mal à dormir en raison des symptômes du rhume associés à la bronchite.
   • Même si vous êtes en bonne santé, vous devriez avoir une routine d'amélioration du sommeil. Par exemple, vous devez créer un environnement de repos calme, éteindre les appareils électroniques, ne pas utiliser d'ordinateurs portables et de téléphones avant de vous coucher.
   • Les sirops et antitussifs à base de plantes naturelles peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels. L'utilisation de sirop et de thé pour les antitussifs est très bonne pour les toux qui interfèrent avec le sommeil.
   • Levez la tête pendant que vous dormez. Cela aidera à réduire la pression des sinus sur vos oreilles et vous facilitera la respiration. Par conséquent, vous devez mettre des oreillers ou un soutien supplémentaires sous votre tête lorsque vous dormez.
   • Le thé à la camomille ou les somnifères vous aideront à vous détendre avant de vous coucher et à reconstituer votre corps en eau. Boire une tasse de thé avant le repos ou le coucher peut aider.

2. 

   Humidifiez l'environnement. L'air humide aide à détacher le mucus, réduisant ainsi les symptômes de la bronchite tels que la toux et les éternuements. Vous pouvez placer un humidificateur pour l'air intérieur.
   • Achetez un humidificateur. Vous pouvez acheter des produits en ligne ou dans les supermarchés d'électronique. Les instructions du fabricant doivent être suivies, en particulier les instructions de nettoyage de la machine. Un nettoyage inapproprié qui provoque des moisissures peut aggraver les symptômes.
   • Si vous ne voulez pas acheter d'humidificateur, il existe de nombreuses autres façons de créer un humidificateur. Par exemple, vous pouvez inhaler la vapeur d'un bol d'eau chaude ou fermer la porte de la salle de bain dans un bain chaud pour l'augmenter. Alternativement, vous pouvez planter des plantes ornementales car elles aident à augmenter l'humidité et à filtrer l'air.

3. 

   Évitez tout contact avec des irritants. Évitez tout contact avec les irritants pulmonaires à la maison.
   • Ne fumez pas tant que vous présentez encore des symptômes. Si vous vivez avec un fumeur, demandez-lui de fumer à l'extérieur pour éviter la fumée secondaire.
   • Évitez tout contact avec de nouveaux produits de nettoyage et peintures pour la maison tant que les symptômes persistent car ils peuvent irriter les poumons.
   • Tant que les symptômes de la bronchite persistent, évitez tout contact avec des allergènes qui provoquent des éternuements et de la toux.
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Partie 3 sur 3: Modifier les habitudes alimentaires

1. 

   Boire beaucoup d'eau. L'eau potable est utile dans le traitement de la bronchite. Votre corps perdra rapidement de l'eau à cause de la fièvre, et boire beaucoup de liquide aidera à diluer le mucus, à réduire la toux, les éternuements et d'autres symptômes.
   • L'eau est une excellente alternative à l'hydratation. Vous devez toujours avoir une bouteille d'eau avec vous et toujours la remplir d'eau.
   • Les liquides chauds peuvent également fournir un meilleur effet apaisant. Les soupes et les thés aident à soulager les maux de gorge causés par la toux. Steam est également une option utile.
   • Évitez de boire du lait car ses propriétés peuvent épaissir le mucus. Le lait n'aide pas non plus à reconstituer l'eau autant que les liquides mentionnés ci-dessus.

2. 

   Ajoutez des aliments pour améliorer votre alimentation en cas de symptômes de bronchite. Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à réduire les symptômes de la bronchite. L'intégration de ces aliments dans votre alimentation pendant la phase de récupération peut vous aider.
   • Le citron et le gingembre aident à apaiser la gorge, à soulager la toux et à réduire la sécrétion de mucus. Vous pouvez ajouter du citron et du gingembre râpés au thé ou à l'eau pour donner de la saveur et pour apaiser votre gorge.
   • Les amandes sont riches en vitamines et en nutriments qui aident à la guérison d'une infection respiratoire.
   • Les aliments épicés peuvent provoquer un écoulement nasal, mais le mucus sécrété sera plus mince et plus facile à éliminer. Manger des aliments épicés chauds peut aider à dégager les voies respiratoires et à améliorer la respiration.

3. 

   Utilisez du miel. Le miel est souvent recommandé pour les rhumes et la grippe, car c'est un ingrédient naturel et efficace pour aider à supprimer la toux.
   • Dans une étude, une variété de traitements contre la toux ont été utilisés pour les patients présentant des symptômes de type rhume. Les résultats ont montré que le miel, en particulier le miel de sarrasin, était la meilleure thérapie. À partir de là, les chercheurs sont encore plus sûrs que l'idée que le miel ne guérit pas efficacement le rhume est une fausse opinion.
   • Ajouter du miel à un thé du soir ou boire une cuillère à café de miel avant de se coucher est un moyen efficace de soulager les symptômes de la toux. Sachez cependant que ce n'est pas une bonne chose de ne pas tousser. La toux est le processus nécessaire pour éliminer le mucus des voies respiratoires. Par conséquent, vous ne devez pas prendre de miel toute la journée pour soulager la toux et ne doit être utilisé que lorsque la toux perturbe le sommeil.

4. 

   Gargarisez-vous avec de l'eau salée. L'eau salée aide à apaiser temporairement un mal de gorge. Si vos symptômes de bronchite sont gênants, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau salée et voir si les symptômes s'améliorent.
   • Habituellement, le rapport de mélange 1 / 4-1 / 2 cuillère à café de sel à 8 onces d'eau est idéal.
   • Gargarisez-vous pendant 30 secondes, comme avec un bain de bouche, et crachez de l'eau salée. Répétez si nécessaire.
   • Vous pouvez régler la température de l'eau à votre guise, mais l'eau tiède et l'eau légèrement chaude offriront un meilleur confort.

5. 

   Utilisez de l'huile d'eucalyptus. L'huile d'eucalyptus, disponible dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies, est un traitement naturel et efficace. L'huile essentielle d'eucalyptus aide à soulager la congestion, apaise la toux et apaise la gorge. Cependant, il y a quelques points à garder à l'esprit lors de la prise d'huile d'eucalyptus.
   • Ne prenez pas d'huiles essentielles sans ordonnance de votre médecin. L'huile essentielle d'eucalyptus ne doit être utilisée et consommée qu'indirectement; Boire des huiles essentielles peut être dangereux. L'utilisation de doses élevées ou la prise d'huile essentielle d'eucalyptus peut provoquer une intoxication.
   • Pour réduire les symptômes de la bronchite, vous pouvez ajouter 5 à 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans 2 tasses d'eau bouillante. Placez une serviette sur votre tête et face contre terre pour inhaler la vapeur.
   • L'huile d'eucalyptus diluée avec d'autres huiles telles que l'huile d'olive ou l'huile d'amande peut être appliquée sur la peau. Cette méthode est couramment utilisée pour les éruptions cutanées et la dermatite, mais peut également être utile dans le traitement de la bronchite.
   • N'utilisez pas d'huile d'eucalyptus sur les jeunes enfants sans consulter votre médecin. L'huile d'eucalyptus peut être toxique pour les jeunes enfants.
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avertissement

• Consultez un médecin si la maladie persiste ou s'aggrave. Consultez votre médecin si vous ressentez de la fièvre, des douleurs à l'oreille, une fatigue extrême, des difficultés respiratoires sévères ou des crachats sanglants. Si elle n'est pas traitée, la bronchite peut entraîner une pneumonie.