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Que vous soyez acteur ou que vous ayez besoin de quelques larmes pour rendre votre histoire moelleuse plus convaincante, savoir pleurer sur place peut être une compétence utile. Avec un peu de pratique, vous pourrez bientôt pleurer à votre guise.

Pas

Méthode 1 sur 3: créer des larmes

1. 

   Gardez les yeux ouverts aussi longtemps que possible. Lorsqu'il doit être ouvert en continu, les yeux se dessèchent et commencent à rétrécir. Avec le temps, les yeux secs feront monter vos larmes, alors essayez de ne pas cligner des yeux jusqu'à ce que vous sentiez vos larmes commencer à se former.
   • Si vous avez un ventilateur à proximité, essayez de vous tenir debout avec le vent qui souffle dans vos yeux pour stimuler vos larmes.
   • Les larmes apparaîtront encore plus rapidement si vous pouvez regarder dans une lumière forte.

2. 

   
   
   Blessure à l'œil. Fermez les yeux et frottez doucement vos paupières pendant environ 25 secondes, puis ouvrez les yeux et fixez quelque chose jusqu'à ce que vos larmes commencent à couler. Cela peut prendre un peu de pratique pour le faire, mais une fois que vous vous êtes habitué, cela peut être très efficace. Lorsque vous frottez vos paupières, vous rendre la peau autour des yeux rouge, mais n'oubliez pas de ne pas frotter trop fort ou cela endommagera vos yeux.
   • Touchez doucement l'index sur la pupille de l'œil. Cela ira les yeux et peut provoquer des larmoiements. Cependant, vous devez faire attention à ne pas vous piquer accidentellement les yeux.

3. 

   
   
   Mordez l'intérieur des lèvres. La légère douleur fait souvent jaillir des larmes, et vous pouvez en profiter si vous voulez pleurer sur place. Cette astuce est particulièrement utile si vous vous mordez la lèvre en pensant à quelque chose de triste.
   • Essayez de retenir votre souffle pendant que vous mordez l'intérieur de votre bouche, ce qui peut vous aider à vous concentrer sur la sensation de douleur.
   • Vous pouvez également manipuler manuellement les parties sensibles de votre corps telles que les cuisses ou la peau entre votre pouce et votre index.

4. 

   
   
   Appliquer sous les yeux un irritant pour les larmes. Vous pouvez imiter les stars de cinéma, utiliser le menthol pour créer des larmes à appliquer doucement sous les yeux. Cette méthode peut vous piquer les yeux, mais elle semble très réelle. Cependant, vous devez être très prudent, ne pas l'appliquer dans les yeux.
   • Vous pouvez également utiliser des gouttes pour les yeux pour faire semblant que votre visage s'estompe. Il vous suffit de mettre le collyre dans le coin de l'œil pour que le médicament coule sur votre visage comme réel.

5. 

   Coupez les oignons. Couper un oignon non lavé est un moyen très efficace de stimuler le larmoiement. Cette méthode est probablement meilleure lorsque vous jouez, mais en réalité, il est difficile de faire croire aux gens que vos larmes sont réelles si vous sortez un oignon et le coupez avant que la larme ne commence. vers le bas!
   • Si vous pouvez vous échapper dans une autre pièce pendant un moment, prenez quelques tranches d'oignon et amenez-le près de vos yeux. Lorsque vos larmes commencent à couler, retournez là où les gens parlent.
6. Essayez de vous forcer à bâiller. Le bâillement fait monter les larmes, et si vous bâillez suffisamment, vous pouvez verser des larmes. Vous pouvez utiliser quelque chose pour vous couvrir la bouche lorsque vous bâillez. Vous pouvez également bâiller sans ouvrir la bouche pour un look plus réaliste. publicité

Méthode 2 sur 3: Pensez aux choses qui vous donnent envie de pleurer

1. 

   Pensez au moment où vous vous êtes senti vraiment émotif. S'il y a eu un moment où vous aviez besoin de pleurer, le souvenir d'un moment triste peut vous mettre d'humeur à pleurer. Par exemple, vous pourriez vous rappeler le décès d'un être cher ou une rupture douloureuse pour retrouver vos sentiments.
   • D'autres facteurs émotionnels peuvent inclure des choses comme: vous avez perdu quelque chose de si précieux, avez eu des problèmes avec vos parents ou avez perdu quelque chose pour lequel vous avez travaillé si dur. .

2. 

   Imaginez que vous êtes faible et que vous n'avez nulle part où vous retenir. Beaucoup de gens craignent de ne pas être aussi forts qu'ils le pensent. Visualiser que vous êtes petit et faible peut faire ressortir un sentiment de vulnérabilité qui vous fait vraiment verser des larmes.
   • Une fois que vous touchez l'émotion, laissez le sentiment de faiblesse se transformer en larmes de peur.
   • Par exemple, un exercice courant dans les cours d'art dramatique est de vous imaginer comme un enfant abandonné.

3. 

   Visualisez la tristesse avec votre imagination. Parfois, des flashbacks d'expériences tristes passées peuvent conduire à des sentiments réels difficiles à surmonter. Dans ce cas, essayez d'imaginer que quelque chose de dramatique pourrait se produire au lieu de penser à des événements personnels.
   • Par exemple, pensez aux chiots qui ont été laissés sur le bord de la route. Vous voulez tout enregistrer, mais vous ne pouvez contenir qu'un seul enfant. Lorsque vous tenez le chiot, vous devez le garder dans vos bras, regardez les chiots restants que vous ne pouvez pas tenir.

4. 

   Des larmes de joie si vous ne voulez pas vous sentir triste. Imaginez des larmes de bonheur remplissant vos yeux, comme lorsque quelqu'un vous a fait un cadeau significatif, comme le moment où un ancien combattant est réuni avec sa famille, ou lorsque quelqu'un d'autre est l'adversité vaincue.
   • Tant que vous ne souriez pas, personne ne saura si vous pleurez de bonheur ou de tristesse.
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Méthode 3 sur 3: Améliorer les techniques de pleurs

1. 

   Faites un vrai visage qui pleure. Cette technique consiste à fermer les yeux et à froncer légèrement les sourcils - imaginez-vous simplement ému en vous rappelant l'expression sur laquelle vous pleuriez. Si vous ne savez pas à quoi ressemblait votre visage, regardez dans le miroir, faites semblant de pleurer et remarquez ce que ressentent vos muscles faciaux.
   • Abaissez un peu les coins des lèvres.
   • Essayez de soulever légèrement les coins intérieurs de votre front.
   • Ridé son menton comme si quelqu'un allait fondre en larmes. Cette expression faciale peut sembler artificielle si vous en faites trop, alors essayez d'être un peu subtile.

2. 

   Concentrez-vous sur votre respiration. La respiration fait partie du jeu d'acteur qui fait croire aux gens que vous êtes émotif. Commencez à sangloter en pleurant à haute voix, tout en prenant de grandes respirations. Inspirez à plusieurs reprises comme si vous alliez respirer rapidement. Hoquet un peu parfois pour paraître réel.
   • Si personne ne voit, courez sur place pendant quelques minutes pour avoir l'air essoufflé. Cela donne également à votre peau l'apparence habituelle des taches lorsque les gens pleurent.

3. 

   Inclinez votre tête ou couvrez votre visage pour un look plus réaliste. Une fois que vous avez créé des larmes, joué un visage en pleurs et commencé à respirer rapidement, vous pouvez ajouter quelques expressions supplémentaires telles que cacher votre visage dans vos mains, baisser la tête sur la table ou incliner la tête pour que cela ait l'air triste. .
   • Vous pouvez également vous mordre la lèvre comme si vous faisiez de votre mieux pour arrêter le flot de larmes.
   • Regardez ailleurs, essayez de faire comme si vous n'aviez pas pleuré dans votre vrai but!

4. 

   Ajoutez des gémissements pour ressembler à des pleurs. Les cordes vocales s'étireront lorsque vous pleurerez. Cela entraînera un son rauque ou un gémissement si vous essayez de parler en pleurant. Essayez d'agir comme si vous étouffiez avec les mots et inspirez longtemps pour créer plus d'effet.
   • C'est essentiellement comme utiliser votre esprit pour submerger votre corps, et plus vous le montrez, plus votre corps se conformera à la volonté de produire les effets souhaités.

5. 

   Débarrassez-vous de ce qui se passe autour de vous. Si vous voulez pleurer comme vous le souhaitez, vous devez vous détendre, respirer et vous concentrer sur la raison pour laquelle vous pleurez. En abandonnant les distractions, vous pouvez approfondir les émotions que vous exprimez.

6. 

   Face cachée dans et paume rire si vous ne vous sentez pas triste. Parfois, il peut être difficile de dire si quelqu'un sourit ou pleure s'il le fait de la bonne façon. Tout en couvrant votre visage, secouez vos épaules et essayez de rendre vos yeux un peu rouges en frottant vos yeux contre vos mains et en ne souriant pas lorsque vous enlevez vos mains de votre visage.
   • Cela fonctionne mieux lorsque vous jouez sur scène et que le public n'est pas assis assez près pour voir vos larmes ou voir chaque détail de votre visage.
   • Assurez-vous qu'il n'y a pas de son, ou vous serez exposé à rire! Si jamais vous éclatez de rire, continuez immédiatement avec un cri comme un sanglot ou un sanglot, mais n'exagérez pas.
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Conseil

• Restez hydraté. Si vous n'avez pas assez d'eau dans votre corps, vous ne pourrez pas produire de larmes.
• Essayer d'arrêter les larmes. Si vous avez du mal à pleurer, parfois ne pleurez pas mais agissez comme si vous essayiez de mieux retenir vos larmes, surtout si vous êtes souvent «dur». Cela peut également être plus crédible, car vous semblez être encore plus vulnérable.
• Essayez de pleurer en regardant une scène où un acteur pleure pour s'entraîner.
• Essayez de cligner des yeux rapidement; Parfois, cela peut provoquer des larmes.
• N'agissez pas de manière excessive ou trop révélatrice, car vous pouvez faire douter la personne que vous essayez de convaincre. Montrez-vous que vous ne voulez pas pleurer devant eux et soyez un peu gêné. Vous pourriez même vous excuser d'avoir pleuré!
• N'exagérez pas, les gens peuvent penser que vous pleurez.

avertissement

• N'essayez pas de faire une expression inconnue qui vous met mal à l'aise; à la place, détendez les muscles de votre visage.
• Ne regardez jamais le soleil pour essayer de faire des larmes - la plupart de la journée, le soleil émet suffisamment de rayonnement pour détruire votre vue!
• Si vous utilisez un bâtonnet lacrymal ou tout autre liquide lacrymal, ne vous mettez pas dans les yeux pour éviter d'endommager votre vue!
• Si vous portez un fard à paupières foncé, vos larmes ruineront presque certainement votre eye-liner et vous devrez vous maquiller à nouveau, mais d'un autre côté, un mascara maculé peut aider.
• Ne provoquez pas d'irritation excessive des yeux. Vous pouvez endommager vos yeux si vous ne faites pas attention.