Auteur:
John Stephens
Date De Création:
28 Janvier 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Vous pouvez être dépassé lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un. Apprendre à ne pas aimer quelqu'un demande de la persévérance et de la persévérance, surtout lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler vos émotions. Vous essayez peut-être de résister à vos sentiments pour quelqu'un ou de rester à l'écart de l'amour en général. Vous pouvez essayer d'éviter la personne qui vous attire et de fermer vos sentiments pour cette personne afin de ne pas être submergé par vos émotions. Vous pouvez également vous concentrer sur vos propres besoins et préférences afin de vous distancier de quelqu'un que vous aimeriez peut-être.
Pas
Méthode 1 sur 3: Évitez les personnes qui vous attirent
Gardez vos distances avec l'autre personne. Une façon de ne pas être submergé par vos émotions est de vous tenir à une distance aussi sûre que possible de l'autre personne. Cela signifie rester à l'écart de la personne dans des situations sociales comme sortir avec des amis ou des collègues. Ou vous pouvez éviter la personne lorsque vous êtes au même endroit, comme l'école ou le travail. Gardez vos distances avec eux pour ne pas être tenté d'interagir avec eux, car cela peut approfondir vos sentiments pour eux.
- Par exemple, vous pouvez éviter d'assister aux mêmes réunions ou de vous réunir avec l'autre personne, surtout si vous savez qu'elle vient. Vous pouvez éviter de voir la personne pour ne pas avoir à être proche d'elle.
- Vous pourriez également ne pas vous lier d'amitié avec la personne sur les réseaux sociaux, vous ne serez donc pas tenté de voir son profil ou son activité. De cette façon, vous ne serez pas pris à suivre leur activité sur Facebook, Instagram ou Tumblr.
Fixez-vous des limites claires lorsque vous êtes avec la personne. Si vous finissez par être avec la personne, établissez des limites claires pour ne pas être submergé par vos émotions. Vous devriez probablement éviter de toucher, de câliner ou de vous asseoir près de la personne lorsqu'elle est près de vous. Vous pouvez vous tenir à une distance raisonnable avec votre langage corporel autonome afin de ne pas avoir l'air d'être trop amical ou accueillant. Cela pourrait leur indiquer que vous n'êtes pas émotionnellement intéressé.- Par exemple, vous pouvez maintenir un langage corporel fermé autour de la personne en croisant les bras sur votre poitrine et en évitant tout contact visuel lorsque vous lui parlez.
N'acceptez pas les gestes romantiques ou les cadeaux de la personne. Peut-être que la personne vous fera un cadeau pour montrer son affection pour vous ou pour vous inquiéter. N'acceptez ni n'encouragez ces comportements. Accepter des cadeaux ou des gestes de gentillesse de la part de la personne peut l'encourager à vous poursuivre, ce que vous ne voudriez pas si vous essayiez de les éviter.- Par exemple, vous pouvez dire poliment «Non merci» et refuser un cadeau qu'ils essaient de vous offrir. Ou vous pouvez dire: "Non, je peux le faire moi-même!" ou "Merci, mais je m'en occuperai" s'ils essaient de vous aider.
Méthode 2 sur 3: proche de vos sentiments pour l'autre personne
Faites une liste des traits négatifs de la personne. Couper vos sentiments pour l'autre personne peut être une autre façon de ne pas tomber amoureux d'elle. Essayez de contrôler vos émotions afin de ne pas vous sentir dépassé ou en contrôle lorsque vous êtes avec l'autre personne. Faites une liste de leurs mauvais traits. Lisez-le encore et encore pour que ces caractéristiques vous découragent ou vous éloignent de l'autre personne. Cela vous évitera de tomber amoureux d'eux.- Soyez honnête et pensez à toute sorte de personnalité ennuyeuse qui pourrait causer des ennuis à l'autre personne si vous vous réunissez. Par exemple, vous pourriez écrire à propos de la personne: «axé sur la carrière, calme et introverti, difficile de parler dans un grand groupe de personnes».
Sarah Schewitz, PsyD
Psychologue spécialisée en amour et relationN'oubliez pas les raisons pour lesquelles vous devez vous éloigner de la personne. La psychologue du mariage et de l'amour, le Dr Sarah Schewitz, déclare: «Si vous essayez de ne pas aimer quelqu'un, il doit y avoir une raison, alors continuez à vous en souvenir. Là.Par exemple, si la personne sort avec quelqu'un d'autre, vous pourriez vous dire qu'il est contraire à l'éthique de sortir avec une personne mariée. Faites tout ce qui est nécessaire pour vous faire oublier cette personne en vous amusant et en faisant des choses qui vous rendent heureux. "
Déterminez pourquoi vous et l'autre personne ne vous entendez pas. Vous devez également réfléchir aux raisons pour lesquelles vous et la personne n'êtes pas des partenaires appropriés. Vous devriez peut-être faire une liste de leurs mauvaises qualités et ensuite noter pourquoi ces qualités sont importantes pour vous et que l'autre personne n'est pas pour vous. Peut-être devriez-vous également écrire des exemples concrets lorsque vous et la personne ne vous entendez pas vraiment ou ne vous comprenez pas vraiment. Vous concentrer sur vos fonctionnalités incompatibles peut vous aider à mettre fin à vos sentiments pour l'autre personne et à la considérer comme un simple ami.
- Par exemple, vous pourriez écrire: «Nous ne correspondons pas parce que la personne veut se concentrer sur sa carrière et je préfère voyager» ou «Nous ne finirons pas avec un bon résultat parce que la personne veut être bien Je prévois de rester au même endroit et je prévois de me déplacer souvent. »
Concentrez-vous sur les aspects amicaux de votre relation. Si vous avez déjà une amitié étroite avec l'autre personne, essayez de vous concentrer sur votre amitié plutôt que sur votre amour. Peut-être que vous et l'autre personne êtes très intéressés à être amis. Rappelez-vous que poursuivre l'autre personne peut vous blesser et détruire votre amitié. Vous pouvez alors conclure qu'il vaut mieux maintenir une amitié avec l'autre personne que d'être amoureux.
- Par exemple, vous pouvez vous asseoir et noter tous les bons moments que vous avez passés en tant qu'amis. Vous pouvez alors vous demander s'il vaut la peine pour vous de risquer de transformer votre amitié significative et complète avec l'autre en romance.
Méthode 3 sur 3: Concentrez-vous sur vos besoins et vos préférences
Distrayez-vous avec un intérêt ou une activité. Vous pouvez éviter de vous sentir pour une personne en prenant du temps pour vos propres besoins et préférences plutôt que pour eux ou des pensées à leur sujet. Distrayez-vous de l'affection en consacrant toute votre énergie à quelque chose que vous aimez. Ou vous pouvez commencer une activité qui prend beaucoup de temps et d'efforts qui ne vous laisse presque pas le temps de réfléchir à vos sentiments pour quelqu'un.
- Par exemple, vous devriez peut-être consacrer votre énergie à un passe-temps comme le dessin, l'écriture, le jeu d'un instrument ou le chant. Vous pouvez également commencer à faire une activité comme un sport ou rejoindre une équipe à l'école pour occuper votre temps.
Parlez à vos amis et parents. Bien que vous souhaitiez garder ces sentiments pour vous, vous pouvez essayer de parler de vos sentiments à quelques personnes proches de vous. Dites à votre meilleur ami à quel point vous devez éviter de tomber amoureux de quelqu'un. Vous pouvez parler à un membre de la famille de vos sentiments opposés. Souvent, parler à quelqu'un qui est prêt à écouter vos émotions vous aidera à vous sentir moins seul et confus.
- Vous pouvez également demander conseil à un ami ou à un membre de votre famille sur votre situation. Ils pourront également vous donner quelques conseils ou suggestions sur ce qu'il faut faire pour éviter de tomber amoureux de la personne.
- Par exemple, vous pourriez dire à un ami: «J'ai des sentiments pour quelqu'un mais je ne veux pas. Que devrais-je faire? " Ou vous pouvez dire à un membre de la famille: «Je pense que je suis amoureux de quelqu'un mais je ne pense pas que ce soit une bonne chose. Avez-vous des conseils pour moi? "
Pensez à parler à votre interlocuteur de ce que vous ressentez. Si vos sentiments pour l'autre personne deviennent trop accablants et indéniables, vous pourriez envisager de lui parler de vos sentiments. Bien que la conversation puisse être gênante, être honnête à propos de vos sentiments et en parler à la personne peut vous aider à vous sentir mieux. Cela peut également aider à ouvrir la porte à l'opportunité que la personne ressent la même chose.
- Si vous décidez de parler à la personne de vos sentiments, demandez-lui si vous pouvez lui parler personnellement en privé. Ensuite, vous pouvez leur dire: «Je pense que mes sentiments pour vous grandissent. J'ai essayé de nier ces sentiments, mais je ferais peut-être mieux d'être honnête avec vous sur ce que je ressens.
