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La diffusion est causée par des molécules de gaz, de liquide et de solides qui se déplacent librement et de manière aléatoire de l'air haut vers la zone basse. Le moyen sûr de diffuser les huiles essentielles est la diffusion à froid, ce qui signifie qu'aucune chaleur n'est nécessaire. Les huiles essentielles peuvent être diffusées à froid de différentes manières.

Pas

Méthode 1 sur 3: Méthode de l'odeur directe

1. 

   Comprenez le principe de la diffusion à froid. La diffusion est par définition un processus libre et aléatoire. Cela signifie ne pas utiliser la chaleur car les huiles essentielles ne sont plus spontanées. Bien que la diffusion d'une huile essentielle avec de la chaleur soit très courante, chauffer l'huile essentielle réduit son efficacité. La chaleur va créer une réaction chimique dans l'huile essentielle, modifier la substance contenue dans l'huile et provoquer des allergies.
   • Les huiles essentielles sont inflammables, donc lorsqu'elles sont chauffées, elles présentent un risque inutile.

2. 

   
   
   Laissez le parfum se diffuser directement à partir du flacon d'huile essentielle. La méthode la plus simple pour diffuser l'huile essentielle est d'ouvrir le bouchon du flacon. Ensuite, agitez votre main sur l'embouchure de la bouteille et inhalez l'odeur de la brise que vous venez de créer.
   • Vous pouvez verser l'huile dans le bol et la sentir directement à partir de là. Cela aidera à réduire la concentration de l'huile lorsque vous sentez directement de la bouteille lorsque la concentration diminue.
   • Évitez de renifler l'huile essentielle directement. Parce que les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent provoquer de fortes réactions.

3. 

   
   
   Absorber sur des boules de coton. Vous pouvez également essayer de faire tremper une boule de coton dans une huile essentielle que vous aimez. Ensuite, placez une boule de coton près de votre nez, placez-la dans une tasse ou quelque part dans la pièce pour diffuser les huiles essentielles. Apportez la boule de coton à votre nez et à votre bouche, puis déplacez doucement pour créer un parfum.
   • Vous pouvez également utiliser un chiffon, une serviette ou un bandage.

4. 

   
   
   Utilisez de l'eau tiède. Pour diffuser rapidement les huiles essentielles, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau chaude. Assurez-vous que l'eau n'est pas plus chaude que la température de votre corps afin que l'huile ne change pas la texture.
   • Pour ce faire, placez l'huile essentielle dans un bol d'eau tiède et placez-la au centre de la pièce. Vous pouvez sentir les huiles essentielles directement à partir de ce bol si vous voulez un arôme plus intense.

5. 

   Appliquez des huiles essentielles sur votre peau. Si vous souhaitez un accès direct à l'huile essentielle, vous pouvez l'appliquer sur votre peau. Mettez une goutte d'huile essentielle sur vos poignets, votre poitrine ou vos tempes. Cela aidera les huiles essentielles à se diffuser dans l'air autour de vous.
   • Si vous le souhaitez, vous pouvez appliquer de l'huile essentielle sur votre paume et la rapprocher de votre visage pour sentir le parfum.

6. 

   Utilisez un ventilateur. La méthode pour augmenter le taux de diffusion des huiles essentielles consiste à utiliser un ventilateur. Mettez simplement quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau et gardez-le près du ventilateur. Vous pouvez également placer le bol d'eau à environ 15 cm à 30 cm d'une source d'air émise.
   • Par temps froid, gardez le bol d'eau près du radiateur. Cependant, ne vous approchez pas trop. Le radiateur peut ne pas poser de danger, mais vous ne devez pas surchauffer les huiles essentielles.
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Méthode 2 sur 3: Utilisez un diffuseur froid

1. 

   Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles en faïence ou en grès. Ces diffuseurs peuvent être achetés dans le magasin, généralement avec une minuscule texture en forme de pore. L'huile essentielle se diffuse dans la roche avant d'être libérée dans l'air. Ils peuvent être placés ou accrochés n'importe où, comme une grande foule de personnes à l'intérieur ou à la porte. Quand quelqu'un passe, cela crée un flux d'air qui diffuse le parfum. Vous pouvez également placer le diffuseur d'huiles essentielles devant le ventilateur.
   • Ajoutez l'huile essentielle une fois qu'elle s'est évaporée.
   • Vous pouvez également acheter des bracelets spécialement conçus pour diffuser le parfum.

2. 

   Achetez un diffuseur de parfum électrique. Les ventilateurs électriques diffuseurs de parfum sont disponibles en différentes tailles, formes et styles. Ce ventilateur a un coton utilisé pour absorber les huiles essentielles. Les huiles essentielles peuvent s'évaporer rapidement, mais le coton ne changera pas.
   • Évitez d'utiliser un diffuseur d'huiles essentielles chaudes, sauf si vous pouvez régler la température en fonction de la température de votre corps.

3. 

   Utilisez un nébuliseur ou un diffuseur d'air. Ces deux types sont comme des humidificateurs d'air. Ils décomposent l'huile essentielle en gouttelettes pour une dispersion facile. Ceux-ci contiennent généralement deux parties de base: la base du moteur de la machine et le bol en verre ou en plastique pour stocker les huiles essentielles.
   • Les bols en verre sont souvent préférés aux bols en plastique car les huiles essentielles ne collent pas autant au verre qu'au plastique. Soyez prudent avec les bols en verre car ils sont assez chers.
   • De nombreuses entreprises, magasins et magasins en ligne vendent des diffuseurs d'huiles essentielles. Voyez lequel fonctionne pour vous et lisez les avis des clients pour trouver le meilleur.
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Méthode 3 sur 3: Utilisez des recettes de combinaison d'huiles essentielles

1. 

   Formule pour la réduction de l'anxiété. Il existe de nombreuses recettes ou combinaisons d'huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour différents types d'anxiété. Vous pouvez appliquer n'importe quelle méthode de diffusion que vous souhaitez. Si vous êtes nerveux, appliquez une formule d'huile essentielle anti-anxiété. Combinez 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 2 gouttes d'huile essentielle de sauge et 1 goutte d'encens d'encens.
   • Vous pouvez également combiner 3 gouttes d'huile de lavande et 2 gouttes d'huile de sauge.

2. 

   Combinant des huiles de relaxation. Si vous voulez vous détendre, essayez certaines de ces combinaisons. Pour rester calme, combinez 1 goutte d'huile essentielle de lavande et 2 gouttes d'huile essentielle de camomille. Si vous avez du mal à dormir et avez besoin de vous détendre, combinez 2 gouttes d'huile essentielle de camomille, 1 goutte d'huile essentielle de sauge et 1 goutte d'huile essentielle de bergamote. Vous pouvez également créer une combinaison de 2 gouttes d'huile essentielle de camomille et 2 gouttes d'huile essentielle de lavande.

3. 

   Réduction de la dépression. Pour réduire la dépression, faites un mélange de 3 gouttes d'huile essentielle d'orange et 2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse. Si vous êtes allergique à la famille des agrumes, essayez une combinaison de 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote et 2 gouttes d'huile essentielle de sauge.
   • La troisième combinaison est 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote et 2 gouttes d'huile essentielle de gingembre.

4. 

   Réduire le stress. Si vous souhaitez soulager le stress, faites un mélange de 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 1 goutte d'huile essentielle d'ylang, 1 goutte d'huile essentielle de jasmin. Vous pouvez essayer une combinaison de 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 1 goutte d'huile essentielle de géranium et 1 goutte d'encens.

5. 

   Augmentez la concentration et la mémoire. Pour améliorer la concentration et la mémoire, combinez 2 gouttes d'huile essentielle d'orange et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Si vous êtes allergique aux agrumes, combinez 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

6. 

   Augmente l'immunité et la santé respiratoire. Si vous avez des problèmes avec votre système immunitaire et votre système respiratoire, combinez 1 goutte d'huile essentielle de romarin, 1 goutte d'huile essentielle de girofle, 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus et 1 goutte d'huile essentielle de cannelle. Vous pouvez également essayer une combinaison de 1 goutte d'huile essentielle de citron, 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte d'huile essentielle de romarin.
   • Si vous êtes allergique aux agrumes, combinez 1 goutte d'huile essentielle de bergamote, 1 goutte d'huile essentielle de patchouli et 1 goutte d'huile essentielle d'ylang.
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Conseil

• Puisque vous pouvez être allergique et devenir sensible à n'importe quelle plante, vous pouvez également être allergique ou sensible aux produits végétaux comme les huiles essentielles. Ces types de réactions sont très rares, mais comme les huiles essentielles sont souvent concentrées, elles peuvent les provoquer. Le risque est réduit en réduisant le contact direct avec les huiles essentielles concentrées.
• Les huiles essentielles sont généralement concentrées. Si vous ressentez cela, diluez les huiles essentielles avec 1 ou 2 cuillères à café d'huile d'amande.