Suppression des cernes sous les yeux - Conseils

Vidéo: Se Débarrasser Des Cernes Sous Les Yeux en Seulement 3 Jours

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Conseil

Les cernes sous les yeux ont tendance à vous faire paraître plus vieux que les rides ou les cheveux gris. Cependant, vous pouvez toujours minimiser l'apparence des cernes sous les yeux et, dans certains cas, les éliminer complètement. Consultez l'étape 1 pour plus d'informations.

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Méthode 1 sur 3: trouver la cause

Va te coucher tôt. Dormez suffisamment chaque nuit. On ne sait pas encore pourquoi ne pas dormir suffisamment conduit à des cernes sous les yeux, mais le manque de sommeil a tendance à rendre la peau plus pâle (augmentant ainsi l'apparence des poches), et Réduisez la circulation sanguine. On pense également que trop peu de repos est une cause de cernes. Avant d'aller au lit la nuit, essuyez-le plus de crème de maquillage pour les yeux. Sinon, en vieillissant, vos yeux peuvent paraître beaucoup plus fatigués.
- Déterminez le nombre d'heures de sommeil dont vous avez besoin (généralement 7 à 9 heures par nuit, mais la durée varie selon les personnes à différents moments de leur vie). Essayez de dormir suffisamment pendant quelques semaines pour voir si cela vous aide.
- L'alcool et les drogues peuvent nuire à la qualité de votre sommeil. Évitez ces produits ou utilisez-les uniquement avec modération pour de meilleurs résultats.
- Obtenez suffisamment de vitamines pour le sommeil. Le manque de sommeil et la malabsorption des vitamines ont tendance à altérer la fonction surrénalienne. Moins vos glandes surrénales fonctionnent, moins vous avez tendance à absorber de vitamine B6. Moins vous absorbez de B6, moins vos glandes surrénales seront actives et vous vous retrouverez dans un cercle vicieux. Dormez, prenez une vitamine régulière (si nécessaire), obtenez un bon supplément de calcium / magnésium sous forme d'aliments à feuilles vertes (ils ont une teneur plus élevée en calcium et en magnésium que les produits laitiers), et un apport adéquat en minéraux rétablira fonction des glandes surrénales.
Traitement des allergies. Les allergies sont une cause fréquente de décoloration sous les yeux. Si l'allergie est à l'origine de votre problème, traitez l'allergie ou débarrassez-vous de l'allergène. Les allergies saisonnières telles que le rhume peuvent être traitées efficacement avec des médicaments sur ordonnance et en vente libre.
- Pour les autres allergies, le meilleur plan d'action est généralement la prévention. Si vous souffrez fréquemment de cernes ou de poches, vous pouvez avoir une allergie alimentaire inconnue ou une allergie aux produits chimiques à la maison ou au travail. Parlez à votre dermatologue pour vous aider à déterminer à quoi vous êtes allergique. Les personnes allergiques ont également parfois tendance à présenter une carence en B6, en acide folique et en B12. Prendre une multivitamine peut également aider.
- Intolerance au gluten. Une autre allergie courante aux cernes est l'intolérance au gluten - un type particulier d'allergie au blé. Plus sérieusement, vous pourriez avoir la maladie cœliaque. Pour vérifier la maladie cœliaque, faites un test sanguin. Il est important de se rappeler que vous pouvez être intolérant au gluten, mais pas la maladie cœliaque.
Guérir le nez bouché. Un nez bouché peut entraîner des cernes sous les yeux, car les veines autour de vos sinus s'assombrissent et se dilatent.
Bien manger. Ayez une alimentation saine et équilibrée, prenez des vitamines et buvez beaucoup de liquides. De nombreux problèmes cosmétiques peuvent être causés par des carences en vitamines. Les cernes et les poches sont souvent causés par un manque de vitamine K ou une insuffisance d'antioxydants. De plus, une carence en vitamine B12 (souvent liée à l'anémie) peut entraîner des cernes.
- Mangez beaucoup de fruits et légumes, en particulier le chou, les épinards et autres légumes verts. Prenez un supplément vitaminique quotidien si nécessaire. Buvez suffisamment de liquides pour augmenter la circulation.
- Réduisez votre consommation de sel. L'excès de sel amène le corps à retenir l'eau dans des endroits inhabituels, ce qui peut entraîner des poches. Trop de sel peut également diminuer la circulation et rendre les vaisseaux sanguins sous la peau plus bleus.
Examinez vos habitudes de fumer et décidez d'arrêter. Le tabagisme provoque des problèmes de vaisseaux sanguins qui non seulement menacent votre vie, mais rendent également vos vaisseaux sanguins plus proéminents et plus verts.
Se détendre. La relaxation peut aider à éliminer la source de stress et d'anxiété qui vous fait perdre le sommeil, mal manger et vous reposer inconfortablement. Au lieu de cela, une relaxation suffisante aidera la peau sous vos yeux à s'améliorer car vous vous sentirez moins stressé et plus à l'aise. La peau a tendance à refléter de nombreuses affections mentales et physiques, alors n'ignorez pas le besoin de relaxation.
Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer. Malheureusement, il existe plusieurs causes de cernes sous les yeux sur lesquelles vous ne pouvez pas faire grand-chose. Ceux-ci inclus:
- Anomalie de la pigmentation. Ils peuvent provoquer des cernes sous les yeux.
- Exposition au soleil. Cela peut augmenter la production de mélanine.
- Peau plus fine en raison de l'âge. Le vieillissement amincit la peau, fait ressortir les veines et les vaisseaux sanguins à mesure que votre graisse et votre collagène s'épuisent au fil du temps.
- Facteurs génétiques. Déterminez si la maladie est présente dans votre famille, car les cernes sous les yeux sont considérés comme héréditaires. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire pour améliorer la situation, mais soyez prêt à accepter de très petits succès lorsque vous essayez de les éliminer.
- Caractéristiques de votre visage. Les cernes peuvent simplement être les ombres de votre expression faciale. Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour changer cela au-delà d'une utilisation prudente des produits cosmétiques.
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Méthode 2 sur 3: méthodes naturelles

Appliquez des concombres. Les concombres ont longtemps été utilisés pour réduire les poches et éclaircir la peau autour des yeux, fournissant un «stimulant» rapide pour les yeux fatigués et gonflés. Appliquez une tranche de concombre sur chaque œil, étalée sur la zone sombre. Faites-le quotidiennement, combiné avec un repos d'environ 10 à 15 minutes. Ferme tes yeux.
Appliquez quotidiennement un sachet de thé froid ou un glaçon enveloppé dans un chiffon doux sur vos yeux. Les tanins des sachets de thé réduisent le gonflement et le noircissement de la peau. Allongez-vous, de préférence le matin, et laissez les sachets de thé frais et humides contenant de la caféine au-dessus de vos yeux pendant environ 10 à 15 minutes. Ferme tes yeux. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant la nuit pour une utilisation le lendemain matin.
Préparez une solution de saumure. Mélangez 2 tasses d'eau avec 1/4 cuillère à café de sel de mer et / ou une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et placez-la dans l'une de vos narines. Inclinez votre tête d'un côté pour laisser l'eau s'écouler de l'autre narine. Il est préférable de l'utiliser lorsque vous avez le nez bouché.
Utilisez des pommes de terre. Mettez une pomme de terre crue dans un mélangeur et adoucissez la pomme de terre entière. Retirez-le et appliquez la purée de pommes de terre sur vos yeux fermés. Tenez-le pendant 30 minutes, allongez-vous sur le dos. Nettoyez à l'eau tiède. Cette méthode fonctionne bien pour certaines personnes.
Utilisez une cuillère congelée. Placez une cuillère au congélateur pendant 10 à 15 minutes. Sortez-le et montez sur les cernes. Gardez-le là jusqu'à ce que la cuillère se réchauffe. publicité

Méthode 3 sur 3: Solutions esthétiques

Appliquez une crème pour les yeux contenant de la vitamine K et du rétinol. Les cernes peuvent être causés par des carences en vitamine K. Cependant, quelle qu'en soit la cause, les crèmes contenant ces deux ingrédients réduisent considérablement les poches et la décoloration chez de nombreuses personnes. . Une utilisation quotidienne à long terme semble apporter les plus grands avantages.
Utiliser sous la crème pour les yeux. Utilisez un correcteur qui dissimulera les cernes sous les yeux. Il est important d'utiliser un correcteur qui correspond à votre teint (à savoir, jaune et pêche (pour un halo bleu). Après avoir appliqué le correcteur, appliquez un peu de revêtement en poudre. incolore sur le dessus.
Faites un test d'allergie cutanée. Avant d'utiliser des cosmétiques, faites d'abord un test d'allergie cutanée. Arrêtez d'utiliser des produits cosmétiques qui irritent votre peau, provoquent une éruption cutanée ou rendent vos yeux douloureux ou larmoyants. publicité

Conseil

Bois de l'eau. Boire de l'eau a toujours été bénéfique pour le corps, mais quand il s'agit de cernes sous les yeux, c'est vraiment le cas. Il vous aide également à vous détendre car c'est une boisson apaisante.
Ayez une alimentation saine et riche en vitamines C, D et E.
Assurez-vous de ne pas boire trop de liquides avant de vous coucher. Cela peut contribuer à / s'ajouter à vos poches sous les yeux.
Concentrez-vous directement sur la peau sous les yeux. N'oubliez pas que tout contact direct avec la peau sous vos yeux doit être doux, car c'est la zone la plus sensible de votre corps.
Évitez de vous frotter les yeux. Frotter fréquemment les yeux est causé par une réaction allergique, mais pas toujours. Cela peut aussi être une habitude d'anxiété ou un acte réflexif. Quelle que soit la raison, il est préférable d'arrêter l'action car le frottement des yeux irrite la peau et peut décomposer de minuscules capillaires sous la peau, provoquant des poches et une décoloration des deux côtés.
Portez des lunettes de soleil pour protéger votre peau des changements de mélanine.