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L'asthme est une maladie traitable qui agit comme une réaction allergique: les déclencheurs environnementaux provoquent une inflammation des voies respiratoires. L'asthme rend la respiration difficile jusqu'à ce que l'inflammation soit traitée et restaurée. Environ 334 millions de personnes dans le monde souffrent d'asthme, et le nombre aux États-Unis est de 25 millions. Si vous soupçonnez de l'asthme, vous pouvez l'identifier vous-même grâce aux signes et symptômes, aux facteurs de risque et aux tests de diagnostic.

Pas

Partie 1 sur 4: Identifier les facteurs de risque d'asthme

1. 

   Considérez la combinaison du sexe et de l'âge. Aux États-Unis, les garçons de moins de 18 ans ont un taux d'asthme 54% plus élevé que les filles. Mais à l'âge de 20 ans, les femmes sont plus susceptibles d'être atteintes de la maladie que les hommes. À 35 ans, l'écart passe à 10,1% chez les femmes et à 5,6% chez les hommes. Après la ménopause, le taux diminue chez les femmes et l'écart actuel se réduit mais ne disparaît pas entièrement. Les experts ont diverses raisons pour lesquelles le sexe et l'âge influencent le risque d'asthme:
   • Organes allergiques (sensibilisation allergique congénitale) chez les garçons adolescents.
   • La taille des voies respiratoires chez les garçons adolescents est inférieure à celle des filles.
   • Les hormones sexuelles changent pendant la période prémenstruelle, la menstruation et la ménopause chez la femme.
   • Les études qui réintroduisent des hormones chez les femmes ménopausées nouvellement diagnostiquées augmentent.

2. 

   
   
   Considérez une histoire familiale d'asthme. Les experts ont trouvé 100 gènes associés à l'asthme et aux allergies. Des recherches menées dans des familles, en particulier des jumeaux, ont montré que l'asthme est causé par un facteur génétique. Une étude de 2009 a révélé que les antécédents familiaux sont le principal déterminant du fait qu'une personne souffre d'asthme ou non. Par rapport à la famille moyenne à la famille à haut risque génétique d'asthme, le public à risque moyen était 2,4 fois plus susceptible de développer de l'asthme, et le public à haut risque était 4 fois plus susceptible de développer de l'asthme. , 8 fois.
   • Renseignez-vous auprès des parents et des proches sur les antécédents familiaux d'asthme.
   • S'ils sont adoptés, les parents biologiques peuvent fournir une histoire familiale à vos parents adoptifs.

3. 

   
   
   Enregistrez une allergie. La recherche a lié un anticorps de protéine immunitaire appelé «IgE» au développement de l'asthme. Si vous avez des taux élevés d'IgE, vous êtes à risque d'une allergie héréditaire. Lorsqu'il y a des IgE dans le sang, le corps aura une réaction allergique inflammatoire qui obstrue les voies respiratoires, urticaire, démangeaisons, larmoiement, respiration sifflante, etc.
   • Soyez conscient des réactions allergiques liées aux irritants courants, tels que les aliments, les cafards, les animaux, les champignons, le pollen et la poussière.
   • Si vous avez des allergies, vous avez également un risque plus élevé de développer de l'asthme.
   • En cas de réaction allergique sévère mais sans cause, vous devriez consulter votre médecin pour des tests. Votre médecin testera l'échantillon de peau avec certains allergènes pour rechercher tout changement allergique.

4. 

   
   
   Évitez de vous exposer à la fumée de tabac. Lorsque les particules sont inhalées dans les poumons, le corps réagit en toussant. Ces graines peuvent également provoquer une réponse inflammatoire et des symptômes d'asthme. Plus vous êtes exposé à la fumée de tabac, plus votre risque d'asthme est élevé. Si vous êtes dépendant du tabac, parlez à votre médecin des méthodes de sevrage tabagique et des médicaments. Certaines méthodes incluent la gomme à la nicotine, réduisent progressivement le tabagisme ou prennent des médicaments tels que Chantix ou Wellbutrin. Même si vous avez de la difficulté à arrêter de fumer, vous ne devriez pas fumer quand il y a beaucoup de monde. Le tabagisme passif peut provoquer des crises d'asthme.
   • Fumer pendant la grossesse peut provoquer une respiration sifflante chez le bébé, augmenter le risque d'allergies alimentaires et de protéines inflammatoires dans le sang. Les conséquences peuvent être plus graves si le bébé continue à inhaler de la fumée secondaire après sa naissance. Parlez à votre gynécologue avant de prendre tout médicament pour arrêter de fumer.

5. 

   Réduire le stress. De nombreuses études ont montré que des niveaux élevés d'hormones de stress peuvent déclencher des symptômes d'asthme, une sensibilité accrue aux allergènes et des spasmes pulmonaires. Identifiez les facteurs qui causent le plus de stress dans votre vie et trouvez des moyens de les résoudre.
   • Essayez des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation et le yoga.
   • Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler les endorphines afin de soulager la douleur et réduire le stress.
   • Améliorez vos habitudes de sommeil: allez au lit lorsque vous êtes fatigué, ne dormez pas avec la télévision allumée, ne mangez pas avant de vous coucher, évitez la caféine nocturne et essayez de maintenir un horaire de repos quotidien régulier.

6. 

   Évitez la pollution de l'air dans l'environnement. La plupart de l'asthme infantile est causé par l'exposition à la pollution atmosphérique des usines, des chantiers de construction, des véhicules et des installations industrielles. Tout comme la fumée de cigarette irrite les poumons, la pollution de l'air déclenche une réponse inflammatoire qui endommage et resserre les poumons. Si vous ne pouvez pas limiter la pollution de l'air, vous pouvez réduire votre exposition à l'environnement.
   • Évitez de respirer l'air sur les autoroutes ou les autoroutes si possible.
   • Demandez aux enfants de jouer dans des zones éloignées des autoroutes ou des chantiers de construction.
   • Si vous souhaitez déménager aux États-Unis, vous pouvez consulter les meilleures régions de qualité de l'air dans le guide de l'indice de qualité de l'air de l'EPA.

7. 

   Pensez aux médicaments. Si vous prenez des médicaments, vous devez être conscient de vos symptômes d'asthme dès le moment où vous avez commencé à les prendre. Si tel est le cas, vous devriez consulter votre médecin avant d'arrêter, de réduire la posologie ou de changer de médicament.
   • Des études ont montré que l'aspirine et l'ibuprofène peuvent provoquer une constriction des poumons et des voies respiratoires chez les patients asthmatiques allergiques à ces deux types.
   • Les inhibiteurs de l'ECA utilisés pour traiter la tension artérielle ne provoquent pas d'asthme, mais peuvent entraîner une toux sèche qui prête à confusion. Cependant, une toux sévère causée par un inhibiteur de l'ECA peut irriter vos poumons et votre asthme. Les inhibiteurs de l'ECA courants comprennent le ramipril et le périndopril.
   • Les bêta-bloquants sont utilisés pour traiter les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et les migraines. Ils peuvent provoquer une constriction des poumons et des voies respiratoires. Quelques médecins peuvent vous prescrire des inhibiteurs des canaux bêta même si vous souffrez d'asthme, et surveillez simplement les changements. Les bloqueurs courants des canaux bêta comprennent le métoprolol et le propanolol.

8. 

   Maintenez un poids normal. De nombreuses études ont trouvé un lien entre la prise de poids et un risque accru d'asthme. Un volume excessif vous empêche de respirer et de faire circuler le sang dans tout le corps. Il augmente également la quantité de protéines inflammatoires (xytokine) dans le corps, ce qui vous rend plus vulnérable à l'inflammation et à la constriction des voies respiratoires. publicité

Partie 2 sur 4: Reconnaître les signes et symptômes légers et modérés

1. 

   Consultez un médecin même si les symptômes sont légers. Les nouveaux symptômes ne semblent pas nuire gravement à vos activités quotidiennes ou à votre vie. Cependant, lorsque la situation commencera à se détériorer, vous réaliserez à quel point vos activités quotidiennes sont difficiles. Les patients présentent souvent des symptômes précoces, mais leur gravité devient plus sévère.
   • S'ils ne sont pas diagnostiqués ou traités, les symptômes d'asthme légers peuvent s'aggraver. Cela est particulièrement vrai si vous n'identifiez pas vos déclencheurs et les évitez.

2. 

   Notez beaucoup le phénomène de la toux. Si vous souffrez d'asthme, vos voies respiratoires sont obstruées en raison d'une constriction ou d'une inflammation provoquée par la maladie. Le corps réagit en dégageant les voies respiratoires en toussant. Les toux causées par des infections se présentent souvent sous forme de mucus humide, tandis que les toux dues à l'asthme sont généralement sèches et contiennent très peu de mucus.
   • Si une toux commence ou s'aggrave la nuit, cela pourrait être le signe d'une crise d'asthme. Le symptôme le plus courant de l'asthme est une toux nocturne ou une toux qui s'aggrave immédiatement après le réveil.
   • Dans des conditions extrêmes, la toux peut durer toute la journée.

3. 

   Écoutez les sons d'expiration. Les patients asthmatiques entendent souvent une respiration sifflante ou un sifflement aigu lorsqu'ils expirent. C'est parce que les voies respiratoires se contractent. Notez lorsque vous entendez du son. S'il y a du bruit à la fin de votre respiration, cela peut être un signe avant-coureur d'asthme léger. Mais si la condition se détériore, vous aurez une respiration sifflante ou une respiration sifflante lorsque vous expirez complètement.

4. 

   Notez un essoufflement inhabituel. Le «bronchospasme induit par l'exercice» est une forme d'asthme chez une personne qui a récemment fait de l'exercice, comme l'exercice. Les spasmes des voies respiratoires vous font vous sentir plus fatigué et avez des difficultés à respirer que d'habitude, et vous devrez peut-être arrêter de travailler plus tôt que prévu. Comparez les périodes d'exercice normales jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué et que vous ayez des difficultés à respirer.

5. 

   Surveillez la respiration rapide. Le corps accélère la respiration afin que la transmission de l'oxygène dans les poumons se contracte. Placez votre paume sur votre poitrine et comptez vos respirations pendant une minute. Utilisez un compteur pour mesurer avec précision la vitesse en une minute. La fréquence respiratoire normale est comprise entre 12 et 20 respirations en 60 secondes.
   • Avec l'asthme modéré, la fréquence respiratoire peut varier de 20 à 30 respirations par minute.

6. 

   N'ignorez pas les symptômes du rhume ou de la grippe. Bien que la toux due à l'asthme puisse être différente d'un rhume ou d'une grippe, les bactéries et les virus peuvent causer de l'asthme. Recherchez les signes d'infection pouvant entraîner des symptômes d'asthme: éternuements, écoulement nasal, mal de gorge et congestion. Si votre toux a du mucus noir, vert ou blanc, vous pouvez avoir une infection. Si le mucus est clair ou blanc, il peut être causé par un virus.
   • Si vous remarquez ces symptômes d'infection avec un bruit respiratoire et un essoufflement, vous êtes plus susceptible de souffrir d'asthme en raison d'une infection.
   • Consultez votre médecin pour connaître la cause exacte.
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Partie 3 sur 4: Reconnaître les symptômes graves

1. 

   Consultez un médecin si vous ne pouvez pas respirer, même pendant les périodes sans effort. Habituellement, l'essoufflement dû à une activité intense chez les asthmatiques se rétablit généralement avec un repos adéquat. Cependant, si des symptômes sévères sont présents ou si vous souffrez d'asthme, un essoufflement persiste pendant le repos en raison de facteurs qui déclenchent le processus inflammatoire. Si l'inflammation devient sévère, vous pouvez avoir des difficultés à respirer soudainement ou essayer de respirer profondément.
   • Vous pouvez penser que vous ne pouvez pas expirer complètement. Lorsque le corps a besoin d'oxygène par inhalation, ils raccourcissent le temps d'expiration pour recevoir l'oxygène plus rapidement.
   • Vous ne pouvez pas dire une phrase complète et devez utiliser des mots et des phrases courtes entre les respirations.

2. 

   Vérifiez votre respiration. Même les crises d'asthme légères et modérées peuvent vous faire respirer rapidement, mais les crises sévères peuvent être dangereuses. Les voies respiratoires rétrécies interfèrent avec la capacité de respirer de l'air frais dans le corps, entraînant un manque d'oxygène. La respiration rapide est la façon dont le corps essaie d'obtenir autant d'oxygène que possible pour améliorer la situation avant qu'il ne soit blessé.
   • Placez vos paumes sur votre poitrine et remarquez comment vous respirez pendant une minute. Utilisez un compteur pour mesurer avec précision la vitesse en une minute.
   • Lorsque l'asthme est sévère, votre rythme respiratoire sera supérieur à 30 respirations par minute.

3. 

   Mesurez le pouls. Pour transporter l'oxygène, les tissus et les organes, le sang tire l'oxygène de l'air dans les poumons et le fournit à de nombreuses parties du corps. Lorsque l'asthme est sévère, le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène, le cœur doit pomper le sang rapidement pour acheminer beaucoup d'oxygène dans les tissus et les organes. Ensuite, vous sentirez votre cœur battre rapidement sans raison lors d'une crise d'asthme sévère.
   • Mains, paumes vers le haut.
   • Placez le bout de votre index et de votre majeur à l'extérieur de votre poignet sous votre pouce.
   • Vous ressentirez une impulsion rapide d'une artère radiale.
   • Calculez votre fréquence cardiaque en comptant les battements par minute. La fréquence cardiaque normale est inférieure à 100 battements par minute, mais lorsque l'asthme est symptomatique, elle peut atteindre 120.
   • La plupart des smartphones de nos jours ont une surveillance de la fréquence cardiaque intégrée. Si oui, vous pouvez utiliser cette fonction.

4. 

   Notez la tache vert pâle. Le sang n'est rouge vif que lorsqu'il contient de l'oxygène, sinon il est rouge foncé. Lorsque le sang entre en contact avec l'oxygène extérieur, il prend une couleur rouge vif, vous ne le remarquerez donc pas. Mais lorsque vous avez une crise d'asthme sévère, vous pouvez éprouver une «cyanose» en raison du manque d'oxygène dans votre sang circulant dans vos artères. Cela donne à la peau une couleur pâle ou grise, en particulier les lèvres, les doigts, les ongles, les gencives ou la peau fine autour des yeux.

5. 

   Faites attention à l'oppression du cou et de la poitrine. Lorsque nous respirons profondément ou que nous avons une insuffisance respiratoire, nous utilisons des muscles supplémentaires (pas pour respirer). Les muscles utilisés pour la respiration dans ces cas sont situés du côté du cou: l'entorse du thymus et le muscle dévié. Trouvez les contours profonds des muscles du cou lorsque vous avez des difficultés à respirer. De plus, les muscles des flancs (intercostaux) sont tirés vers l'intérieur. Ces muscles aident à soulever les côtes lorsque vous inspirez, et vous pouvez remarquer cette contraction entre vos côtes dans un état grave.
   • Regardez le cou pour voir que les muscles du cou des deux côtés sont profondément concaves et que les muscles se contractent entre les côtés.

6. 

   Faites attention aux douleurs thoraciques. Lorsque vous avez du mal à respirer, les muscles impliqués dans la respiration sont submergés. Cela entraîne une fatigue, une oppression et des douleurs musculaires thoraciques. La douleur peut être sourde, lancinante ou semblable à une blessure par arme blanche, dans le sternum ou près du sternum. Cela nécessite des soins médicaux d'urgence pour exclure un problème cardiaque.

7. 

   Notez les bruits forts en respirant. Lorsque vous présentez des symptômes légers ou modérés, vous n'entendez un sifflement ou une respiration sifflante que lorsque vous expirez. Cependant, à des niveaux extrêmes, vous entendrez un son même lors de l'expiration et de l'inhalation. Le sifflement lors de l'inhalation est appelé «respiration sifflante» et est causé par un rétrécissement des muscles de la gorge situés dans les voies respiratoires supérieures. La respiration sifflante survient généralement lors de l'inhalation et est causée par un spasme musculaire des voies respiratoires inférieures.
   • Le son à l'inhalation peut être le symptôme d'une crise d'asthme et d'une réaction allergique sévère. Vous devez faire la différence entre les deux afin de trouver la cause exacte.
   • Recherchez une urticaire ou une éruption cutanée rouge dans la poitrine, ce qui indique une réaction allergique au lieu d'une crise d'asthme. Un gonflement des lèvres ou de la langue est également le signe d'une réaction allergique.

8. 

   Traitez les symptômes d'asthme dès que possible. Si vous souffrez d'asthme sévère qui rend la respiration difficile, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre immédiatement à l'hôpital.S'il n'est pas diagnostiqué, vous n'aurez pas d'inhalateur préventif. Si tel est le cas, utilisez immédiatement.
   • L'inhalateur d'albutérol ne doit être utilisé que 4 fois par jour, mais lors d'une crise d'asthme, vous pouvez l'utiliser aussi souvent que toutes les 20 minutes pendant 2 heures.
   • Respirez lentement et profondément, en comptant jusqu'à 3 sur l'inspiration et l'expiration. Cela aide à réduire le stress et le rythme respiratoire.
   • Évitez les stimulants si vous pouvez les identifier correctement.
   • Votre asthme s'améliorera si vous prenez des stéroïdes prescrits par votre médecin. Ce médicament peut être inhalé au moyen d'une pompe ou d'un comprimé. Prenez la pilule avec de l'eau et attendez quelques heures pour agir, mais il est toujours possible de contrôler les symptômes de l'asthme.

9. 

   Obtenez une aide médicale d'urgence pour les crises d'asthme graves. Ces symptômes indiquent que vous avez une crise aiguë et que votre corps essaie de respirer le plus d'air possible pour fonctionner. Ceci est considéré comme une urgence potentiellement mortelle si elle n'est pas traitée rapidement. publicité

Partie 4 sur 4: Conduire le diagnostic

1. 

   Donnez des informations sur les antécédents médicaux à votre médecin. Le contenu des informations doit être précis pour que le médecin identifie le problème qui vous concerne. Préparez les informations à l'avance pour ne pas avoir à réfléchir à deux fois avant d'aller à la clinique:
   • Tout signe et symptôme d'asthme (toux, difficulté à respirer, bruit lors de la respiration, etc.)
   • Antécédents médicaux (allergies passées, etc.)
   • Antécédents familiaux (antécédents de maladie pulmonaire ou d'allergie aux parents, aux frères et sœurs, etc.)
   • Antécédents sociaux (tabagisme, régime et exercice, environnement)
   • Médicaments actuels (comme l'aspirine) et suppléments ou vitamines utilisés

2. 

   Faites un bilan de santé. Le médecin peut examiner tout ou partie des organes suivants: oreilles, yeux, nez, gorge, peau, poitrine et poumons. Le médecin utilise un stéthoscope avant et derrière la poitrine pour entendre les sons respiratoires ou l'absence de sons dans les poumons.
   • L'asthme étant lié aux allergies, votre médecin recherchera un nez qui coule, des yeux rouges, des yeux larmoyants et des éruptions cutanées.
   • Enfin, votre médecin vérifiera votre gorge pour détecter tout gonflement et capacité respiratoire, ainsi que tout son inhabituel signalant à vos voies respiratoires de se contracter.

3. 

   
   
   Demandez à votre médecin de confirmer le diagnostic par un test de spirométrie. Dans ce test, vous respirerez dans un haut-parleur connecté à un spiromètre pour mesurer la vitesse du mouvement de l'air et la quantité d'air que vous inspirez et expirez. Prenez une profonde inspiration et expirez vigoureusement aussi longtemps que possible pendant que l'appareil prend la mesure. Des résultats positifs confirment l'asthme, mais des résultats négatifs ne peuvent exclure cette cause.

4. 

   
   
   Effectuez un test du débit d'air maximal. Cette méthode est similaire à la spirométrie et mesure la quantité d'air que vous pouvez expirer. Votre médecin peut recommander ce test pour vous aider à poser un diagnostic précis. Pour faire le test, placez vos lèvres dans l'embouchure de l'appareil et réglez-le sur zéro. Tenez-vous droit et respirez profondément, puis soufflez fort et vite en une seule respiration. Répétez plusieurs fois pour des résultats cohérents. Obtenez le nombre le plus élevé et c'est votre débit d'air maximal. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de souffrir d'asthme, répétez le test et comparez le débit d'air au maximum.
   • Si la valeur maximale du débit d'air est supérieure à 80%, vous vous trouvez dans une zone de sécurité.
   • Si la valeur du débit d'air est comprise entre 50 et 80%, votre asthme n'est pas bien contrôlé et votre médecin vous prescrira des médicaments. Vous présentez un risque modéré de crise d'asthme dans cette plage.
   • Si le nombre est inférieur à 50%, vous souffrez de détresse respiratoire sévère et avez besoin de médicaments pour la traiter.

5. 

   
   
   Demandez à votre médecin un test d'allergie à la méthacholine. S'il n'y a aucun symptôme lors de la visite à la clinique, il est difficile pour un médecin de poser un diagnostic précis. Ensuite, votre médecin peut recommander un test d'allergie à la méthacholine en utilisant votre inhalateur de méthacholine. La méthacholine provoque le rétrécissement des voies respiratoires si vous souffrez d'asthme et provoque des symptômes qui peuvent être mesurés avec un spiromètre et un test de débit d'air maximal.

6. 

   Vérifiez votre réponse aux médicaments contre l'asthme. Parfois, votre médecin sautera ces tests et ne prescrira que des médicaments contre l'asthme pour vérifier l'état de santé. Si vos symptômes disparaissent, vous pouvez souffrir d'asthme. Le médecin prescrit des médicaments en fonction de la gravité des symptômes et des antécédents médicaux ainsi que de l'examen physique.
   • Le médicament le plus couramment prescrit est une pompe pour inhalateur d'albutérol / salbutamol, qui est utilisée en appuyant vos lèvres sur votre jante et en injectant des médicaments dans vos poumons pendant que vous inspirez.
   • Les bronchodilatateurs dilatent les voies respiratoires rétrécies en se relaxant.
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Conseil

• Consultez un allergologue pour savoir ce qui cause votre allergie. Être conscient de l'allergène peut aider à prévenir une crise d'asthme.

avertissement

• Si l'un de ces symptômes apparaît, vous devez consulter votre médecin rapidement.