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• Pas
• Conseil
• avertissement

Parler à ses parents d'être enceinte est tout aussi effrayant que d'être mère. Lorsque vous apprenez cette nouvelle, vous pouvez vous sentir trop confus pour le dire à vos parents, mais si vous suivez les étapes ci-dessous, vous pourrez entamer une conversation ouverte et honnête avec eux - et déterminez ce que vous devez faire ensuite.

Pas

Partie 1 sur 2: Préparez-vous à la conversation

1. 

   Préparez-vous à voir ce que vous allez dire. Même si vos parents seront choqués d'apprendre que vous êtes enceinte, vous pouvez atténuer la situation en étant aussi clair et mature que possible lorsque vous leur dites. Voici quelques suggestions:
   • Ouvrez une conversation. N'effrayez pas vos parents en disant: «J'ai de très mauvaises nouvelles». Dites plutôt: «J'ai quelque chose de très difficile à dire à mes parents».
   • Pensez à la façon dont vous expliqueriez votre grossesse. Savent-ils que vous avez eu des relations sexuelles ou même un petit ami?
   • Partagez vos sentiments. Même si vous trouvez frustrant et difficile de parler, essayez de retenir vos larmes jusqu'à ce que la conversation soit terminée et que vous pleuriez. Dites à vos parents que vous êtes choqué et que vous êtes désolé de les laisser tomber, que vous traversez la période la plus difficile de votre vie et que vous avez vraiment besoin de leur soutien.
   • Prêt à répondre à toute question. Les parents poseront beaucoup de questions, il est donc préférable de préparer les réponses à l'avance pour ne pas être surpris.

2. 

   
   
   Prévoyez les réactions des parents. Une fois que vous avez compris comment exprimer vos sentiments et quoi dire, vous devez anticiper la réaction de vos parents. Cela dépendra de nombreux facteurs, tels que la façon dont ils ont géré les mauvaises nouvelles dans le passé, si votre grossesse a été un choc complet pour eux et quelles étaient leurs valeurs. . Considérer ce qui suit:
   • Savaient-ils que vous aviez des relations sexuelles? Si vous avez eu des relations sexuelles pendant quelques mois ou quelques années, mais que vos parents ne savent rien, ils seront plus surpris que s'ils doutaient ou même connaissaient votre comportement.
   • Quelles sont leurs valeurs vivantes? Ont-ils l'esprit ouvert sur les relations sexuelles prénuptiales ou pensent-ils que vous ne devez absolument pas avoir de relations sexuelles tant que vous n'êtes pas marié ou fiancé?
   • Comment ont-ils réagi aux mauvaises nouvelles du passé? Même si vous n'avez jamais rapporté de nouvelles aussi choquantes à vos parents, repensez à la façon dont ils ont réagi à d'autres mauvaises situations dans le passé. Comment ont-ils réagi lorsque vous avez signalé que vous aviez échoué à un test ou que vous aviez rayé votre voiture?
   • Si vos parents ont déjà réagi dans le passé, vous ne devriez pas le leur signaler seuls. Demandez à un parent de confiance et ouvert d'esprit de rester à vos côtés lorsque vous le dites à vos parents, ou même de les emmener voir votre médecin ou votre enseignant pour les nouvelles.
   • Vous pouvez vous entraîner à discuter avec un ami proche. Il y a de fortes chances que vous ayez raconté à votre meilleure amie votre histoire de grossesse, non seulement elle saura comment vos parents réagiront, mais elle pourra aussi aider à répéter la conversation. À partir de là, vous en apprendrez plus sur la réaction de vos proches.

3. 

   
   
   Choisissez un bon moment pour discuter. Il est important que vos parents sachent au bon moment, alors choisissez une date et une heure idéales pour qu'ils puissent l'accepter. Tenez compte des suggestions suivantes:
   • Ne sois pas trop nerveux. Si vous dites: «J'ai quelque chose de très important à dire à mes parents. Quand puis-je parler?», Alors ils voudront vous parler tout de suite, et vous n'en avez pas. préparation. Au lieu de cela, soyez très calme et dites: "J'ai quelque chose à vous dire. Quand aurez-vous du temps pour moi?"
   • Choisissez un moment où vos parents sont complètement concentrés sur vous. Choisissez un moment où vos parents sont à la maison et n'ont pas l'intention de sortir dîner, de ne pas avoir à aller chercher votre frère à l'entraînement de football ou de passer du temps avec des amis. Après vous avoir parlé, ils ont vraiment besoin de temps pour réfléchir à l'actualité.
   • Choisissez le moment où vos parents sont le moins stressés. Si vos parents sont souvent stressés ou fatigués en rentrant du travail, attendez après le dîner, lorsqu'ils se détendent un peu, pour entamer une conversation. Si vos parents semblent stressés toute la semaine, parlez-leur le week-end. Le samedi serait plus approprié que le dimanche, car le dimanche soir, les parents devront peut-être se soucier du travail la semaine prochaine.
   • Choisissez un moment qui vous profite. Bien que vous deviez choisir le moment qui convient le mieux à vos parents, n'oubliez pas de tenir compte de vos propres sentiments. Choisissez un moment où vous n'êtes pas trop fatigué après une semaine d'étude et où vous n'avez pas à vous soucier du test important du lendemain.
   • Si vous voulez que quelqu'un soit présent, choisissez une heure qui convient également à cette personne. Si vous voulez que votre petit ami soit présent, c'est une décision très risquée et vous devez vous assurer que cela rendra la situation plus confortable au lieu de l'aggraver.
   • Ne retardez pas la conversation trop longtemps. Le choix du moment optimal vous aidera à avoir une conversation fluide, mais retarder de quelques semaines parce que tout le monde est occupé et stressé ne fera qu'empirer les choses.
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Partie 2 sur 2: Informer les parents

1. 

   
   
   Informez les parents. C'est la partie la plus difficile du plan. Peu importe ce que vous avez à dire et anticipez les réactions de vos parents, et que vous ayez choisi le meilleur moment pour parler, c'est toujours l'une des conversations les plus difficiles au monde. ta vie.
   • Se détendre. Vous avez probablement pensé à cette conversation mille fois. Cependant, sachez que ce que vous prévoyez est généralement le pire des cas. Habituellement, vous obtiendrez 100 fois plus de commentaires positifs de vos parents que vous ne le pensez. La relaxation aidera à rendre la situation plus confortable.
   • Mettez les parents à l'aise. Même si vous discutez généralement moins avec vos parents, vous pouvez sourire, leur demander comment ils vont et les rassurer en leur tapotant la main avant de donner des informations.
   • Dites: "J'ai quelque chose de très difficile à dire à mes parents. Je suis enceinte." Vous devez parler clairement et fermement.
   • Maintenez un contact visuel et un langage corporel ouvert. Montrez votre gentillesse lorsque vous en informez vos parents.
   • Exprimes tes sentiments. Habituellement, les parents sont tellement choqués qu'ils ne peuvent pas répondre immédiatement. Faites-leur savoir ce que vous pensez de votre grossesse. Faites-leur savoir que cela est également difficile pour vous.

2. 

   Préparez-vous à écouter. Lorsque vous le dites à vos parents, ils réagissent fortement. Qu'ils soient en colère, émotifs, confus, blessés ou suspects, vos parents mettront du temps à saisir l'information. Restez calme et écoutez leurs opinions sans les interrompre.
   • Rassurez vos parents. Même si vous êtes un adulte, vos parents viennent d'apprendre cette nouvelle importante et vous devez donc les soutenir.
   • Répondre à la question. Si vous êtes prêt, vous serez en mesure de répondre aux questions honnêtement et calmement.
   • Demandez ce que ressentent vos parents. S'ils sont choqués au point de se taire, laissez-leur le temps de saisir l'information, puis demandez-leur ce qu'ils ressentent. Si votre parent ne le partage pas après que vous ayez avoué vos sentiments, il ne sera peut-être pas facile d'en parler davantage.
   • Ne vous fâchez pas si vos parents sont en colère. Rappelez-vous qu'ils viennent de recevoir cette nouvelle qui change la vie.

3. 

   Discutez de la prochaine étape. Une fois que vous et vos parents avez partagé les sentiments de chacun à la nouvelle, il est temps de déterminer ce que vous devez faire ensuite.S'il y a désaccord, cela devient plus difficile. Cependant, gardez à l'esprit que maintenant vous êtes soulagé de vous être confié et de pouvoir trouver une solution avec vos parents.
   • Vous ne pourrez peut-être pas discuter immédiatement des prochaines étapes de la conversation. Vos parents auront besoin de temps pour se calmer et il faudra du temps pour contrôler vos émotions.
   • N'oubliez pas que même si cette crise est peut-être la chose la plus difficile que vous ayez jamais vécue, vous et votre famille deviendrez plus forts en résolvant les problèmes ensemble.
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Conseil

• N'oubliez pas que vos parents vous aiment quoi qu'il arrive. Même si la conversation sera extrêmement difficile, elle renforcera finalement l'affection entre vos parents et vous.
• Si vous insistez pour que votre petit-ami soit présent lorsque vous parlez à vos parents, assurez-vous qu'ils l'ont vu et qu'ils sont au courant de sa présence. La présence d'un étranger mais impliqué dans une affaire de famille ne fera que mettre les parents plus mal à l'aise.
• Préparez-vous mentalement lorsque les parents se mettent en colère. Vous devez avoir un plan au cas où vos parents vous expulseraient de la maison ou vous demanderaient de vous avorter ou d'adopter un enfant, bien que cela n'arrive généralement pas.

avertissement

• Si vos parents ont des antécédents de violence, ne leur signalez pas cela pendant que vous êtes seul. Emmenez-les voir votre médecin ou votre enseignant.
• Si vous n'êtes pas sûr de devoir garder le bébé, essayez d'avoir une conversation dès que possible pour décider de ce que vous devez faire ensuite. Si vous souhaitez avorter, plus vous retardez le délai, plus vos risques pour la santé seront élevés.