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• Conseil

Chaque femme a une histoire différente sur son enfance. Mais beaucoup de gens ont une chose en commun: pour devenir une vraie femme, ils doivent subir d'énormes changements physiques, mentaux et intellectuels. L'un de ces changements est sous votre contrôle, tandis qu'un autre est un processus biologique qui a lieu à un moment précis. Devenir une femme ne se fait pas du jour au lendemain - mais il vous faut des années pour passer d'une fille à une femme - cependant, ce sont les années qui peuvent vous donner des expériences de vie précieuses qui aident à définir la direction de votre vie adulte.

Pas

Partie 1 sur 3: Maturité mentale

1. 

   
   
   Se dire qu'être une femme tourne autour de vos pensées. Devenir une femme ne concerne pas seulement le développement de votre corps: c'est aussi la façon dont vous pensez et ressentez vous-même. Cela peut prendre du temps et des efforts avant de devenir une vraie femme, mais vous pouvez prendre des mesures pour vous préparer à cette transformation.

2. 

   
   
   Lisez des livres sur des sujets adultes et sur les femmes. Le monde change constamment et il y a pas mal de choses que vous devez apprendre. Envisagez d'acheter ou de visiter la bibliothèque pour trouver des livres qui peuvent vous guider dans le monde des femmes. Faites attention aux mémoires et à l'autobiographie de la femme que vous respectez. Vous en apprendrez plus sur les défis auxquels ils sont confrontés et cela vous aidera à faire face à vos propres défis.

3. 

   
   
   Renseignez-vous sur les compétences sociales et les comportements appropriés. Si vous agissez comme un adulte, non seulement les autres vous traiteront de la même manière, mais vous développerez également une plus grande estime de soi. Voici quelques étapes clés que vous pouvez suivre:
   • Évitez la procrastination. Vous devez assumer la responsabilité de vos engagements et accomplir vos tâches à temps.
   • Possède de bonnes manières. Être gentil et poli vous préparera à devenir un adulte responsable.
   • Levez-vous et protégez-vous. Être poli est important, mais cela ne signifie pas que vous devez permettre aux autres de vous piétiner. Vous devriez apprendre à présenter votre point de vue avec confiance, même si les gens autour de vous n'agissent pas aussi polis que vous.

4. 

   Agissez avec confiance. Alors que les femmes ont tendance à sous-estimer leurs capacités, les hommes surestiment souvent leurs capacités. Ce problème est appelé «écart de confiance». Gardez cela à l'esprit lorsque vous atteignez l'âge adulte: même si vous vous souciez d'une tâche, vous êtes peut-être le meilleur sur le terrain. Certaines techniques pour vous aider à surmonter un écart de confiance comprennent:
   • Recherchez un modèle féminin typique. Trouver une femme dans des rôles de leadership peut vous aider à acquérir des compétences en leadership, comme comment converser avec confiance, superviser le groupe et fournir des critiques constructives.
   • Ne laissez pas vos qualités de «bonté» vous faire faiblir. Être gentil et poli est une compétence importante à l'âge adulte, mais les femmes sont souvent considérées comme polies et gentilles plutôt que de montrer leurs connaissances et leur expertise. Essayez de trouver un équilibre entre être gentil et prendre votre position.
   • Parlez en toute confiance. Entrainez-vous à converser avec les autres avec confiance et force.Tenez-vous droit, prononcez clairement, établissez un contact visuel avec la personne qui vous écoute et parlez d'un ton clair. Ne faites pas de déclaration affirmative de la même manière que vous posez une question ou demandez la permission («élevez la voix à la fin d'une phrase»).
   • Transmettre des compétences aux autres. Tout comme les jeunes filles comptent souvent sur d'autres femmes adultes pour leurs compétences en leadership, vous pouvez également être un modèle pour la jeune génération. Vous devez transmettre vos connaissances et compétences uniques à un jeune qui pourrait en bénéficier et continuer à perfectionner vos compétences.

5. 

   Découvrez le monde. Se tenir au courant des derniers événements et des actualités est un excellent moyen d'exprimer sa compréhension et sa responsabilité. Vous aurez des tonnes de matériel pour une conversation mature et en même temps, vous commencerez à découvrir votre place dans le monde en même temps. Cette méthode vous aidera à déterminer votre propre valeur à l'âge adulte. Vous devriez:
   • Lisez régulièrement des livres, regardez des films ou écoutez les actualités.
   • Trouvez des journalistes que vous respectez et suivez leurs articles.
   • Lisez des livres bien documentés sur de vraies personnes sur les sujets qui vous intéressent.
   • Prenez vos propres décisions. Bien que vous deviez d'abord recueillir des informations auprès d'autres sources, vous serez en mesure d'analyser vous-même les événements au fil du temps. Si vous êtes assez vieux pour voter, vous devriez voter pour le candidat et la politique qui vous convient le mieux. Sinon, vous pouvez trouver d'autres moyens de vous impliquer, par exemple en écrivant, en signant une pétition ou en faisant du bénévolat pour aider une organisation qui vous intéresse.

6. 

   Participez au rituel de la maturité. Presque toutes les cultures ont des rituels importants qui marquent le moment où un garçon devient un homme ou quand une fille devient une femme. Ces rituels aideront les jeunes à se sentir plus mûrs et comme s'ils étaient des membres à part entière de la communauté. Qu'il s'agisse de Sweet 16's (Sweet 16), Quinceanera (version latine de Sweet 16) ou Ji Li (fête de célébration des filles chinoises de 15 ans), ce sont tous des rituels. Agir comme une étape importante dans la vie d'une jeune fille. Selon votre culture, vous voudrez peut-être planifier une cérémonie ou une fête pour adultes pour marquer le début de votre transition féminine et dire au revoir à votre jeune fille.

7. 

   Fixez-vous des objectifs et soyez à la hauteur. Il est important que vous vous fixiez des objectifs indépendants pour le chemin de vie que vous souhaitez. Vos objectifs seront différents de ceux de vos parents et ils peuvent être influencés par vos amis et les autres. Vous pouvez même vous fixer des objectifs complètement différents avec votre famille ou votre groupe d'amis. Le facteur le plus difficile pour une femme adulte est peut-être qu'elle sera à la hauteur de ses propres décisions et valeurs. Réfléchissez bien à votre désir de vivre et formulez un plan pour vivre selon cet objectif. publicité

Partie 2 sur 3: Développement des compétences pour le monde des femmes

1. 

   Se dire qu'être une femme ne tourne pas autour des changements physiques. Devenir une vraie femme nécessite une maturité émotionnelle, psychologique et comportementale. Plus important encore: vous devez apprendre à être indépendant. Cela comprend l'acquisition de nouvelles compétences et habitudes pour vous aider à réussir en tant qu'adulte.

2. 

   Recherchez la compétence que vous souhaitez développer. Il y a pas mal de choses que vous devez apprendre. Vous ne pourrez pas tout apprendre tout de suite, mais ces compétences de vie vous permettront de construire votre propre chemin dans le monde sans avoir à compter sur personne. Envisagez d'acheter ou de consulter des livres de bibliothèque qui peuvent vous guider dans le monde féminin. Faites attention à lire les types de guide pour acquérir des compétences précieuses. Internet, vos amis et un mentor de confiance seront une excellente ressource pour acquérir les compétences nécessaires pour une femme indépendante.

3. 

   Direction financière. La responsabilité financière est très importante à mesure que vous passez de fille à femme. Peut-être que vous faites votre premier travail, que vous préparez de l'argent pour payer vos études universitaires ou que vous envisagez de déménager. Dans ces cas, vous devez acquérir des compétences importantes telles que:
   • Équilibrez votre chéquier.
   • Gardez un œil sur vos revenus et dépenses.
   • Payez vos impôts à temps.
   • Économisez de l'argent sur les gros achats et créez un plan de sécurité.
   • Découvrez quand vous pouvez emprunter et quand ce n'est pas le cas.

4. 

   Déterminez le moyen de transport. Une façon de devenir une femme autodidacte est de déterminer comment se rendre du point A au point B sans dépendre de vos parents. En fonction de votre âge et de votre emplacement, vous pouvez trouver des informations sur la demande ou le test de permis de conduire. Sinon, vous pouvez rechercher les transports en commun afin de pouvoir vous rendre librement dans les écoles, les entreprises et d'autres endroits.

5. 

   Acquérir des compétences au travail. Rester engagé, être à l'heure, être responsable de vos actions et répondre de manière appropriée avec des critiques sera d'une grande aide dans votre vie de femme, surtout si vous êtes poursuivent une carrière. Trouver et conserver un emploi vous permettra d'apprendre à être indépendant et vous donnera également la liberté financière de devenir une vraie femme.

6. 

   Prenez soin de votre hygiène personnelle et de votre apparence. À mesure que votre corps grandit, il a besoin de divers éléments pour paraître sain et attrayant. Par exemple, vous devrez vous doucher plus souvent que vous n'étiez enfant et vous devrez utiliser une variété de produits pour nettoyer votre visage car il est très sujet aux éruptions cutanées. Les autres facteurs que vous devez garder à l'esprit sont:
   • Gardez les cheveux propres. Que vos cheveux soient courts ou longs, droits ou bouclés, vous devez essayer de les garder nets. Vous pouvez chignon vos cheveux, les garder courts dont vous pouvez facilement prendre soin, ou couper régulièrement les pointes fourchues.
   • Faites attention à vos vêtements. Vous devez vous assurer que vous choisissez les bons vêtements et qu'ils sont propres, sans plis et toujours dans les meilleures conditions.
   • Portez des accessoires. Beaucoup de femmes aiment porter des bijoux et du maquillage; d'autres n'aiment pas ça. Si vous souhaitez porter des accessoires, vous devez vous assurer qu'ils sont adaptés à votre âge, respectez le code vestimentaire au travail ou à l'école et que vous n'y êtes pas allergique. Par exemple, un collier de licorne rose vif n'aura pas d'importance lorsque vous êtes une fille d'âge scolaire, mais pour un nouveau poste dans une banque locale, quelqu'un d'autre n'aura pas d'importance. approuvé ce type de bijoux. Au lieu de cela, vous devriez envisager d'utiliser un simple collier en or.

7. 

   Prenez soin de votre espace de vie. Que vous viviez avec vos parents, vos frères et sœurs, vos colocataires ou que vous viviez seul, vous devez être plus responsable de votre espace de vie. En tant qu'enfant, vous pouvez tout ignorer, mais grandir comporte de nombreuses responsabilités. Cela signifie nettoyer régulièrement le désordre que vous avez créé, passer l'aspirateur et nettoyer la maison, et toujours vous rappeler de nettoyer les espaces de vie communs (comme la salle de bain ou la cuisine).

8. 

   Apprenez à vous nourrir. Apprendre à préparer vos propres collations et repas sains vous aidera à devenir une femme plus saine et plus heureuse. Vous ne pourrez compter sur personne pour magasiner pour vous, vous devez donc apprendre à planifier vos recettes, créer des listes d'épicerie, acheter des ingrédients sains et nutritifs, et préparez-les de manière appropriée.
   • Soyez prêt à combler de nombreuses erreurs lorsque vous apprenez à cuisiner, mais gardez à l'esprit que chaque erreur que vous faites est éducative.
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Partie 3 sur 3: Maturité physique

1. 

   Renseignez-vous sur les effets de la puberté. La puberté est le stade du développement biologique lorsque le corps d'un enfant se transforme en adulte.La puberté entraîne de nombreux changements physiques et mentaux dans le corps d'une fille. Pour les femmes, la puberté commence généralement entre 8 et 13 ans et peut durer jusqu'à 6 ans. Vous devez comprendre les changements qui se produisent afin de ne pas ressentir le choc ou la panique lorsque votre corps change. Les changements courants pendant la puberté comprennent:
   • La hauteur augmente rapidement et passe par l'étape de hauteur supérieure.
   • Hanches et poitrine bien développées. La douleur à la hanche et à la poitrine est courante pendant cette période.
   • Croissance des aisselles et de la région génitale.
   • Transpirer davantage.
   • Acné et autres changements cutanés.
   • La menstruation commence.
   • Faites l'expérience de sautes d'humeur et de fluctuations.
   • N'oubliez pas que si vous n'avez pas vos règles à l'âge de 14 ans, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que tout va bien.

2. 

   Consultez votre superviseur au sujet des changements corporels causés par la puberté. Chaque personne vit la puberté différemment et de nombreuses femmes ont des préférences différentes sur la manière de la gérer. Cependant, vous pouvez prendre quelques mesures pour vous aider à grandir avec moins de stress. Une étape importante consiste à parler à une autre femme adulte en qui vous avez confiance - que ce soit un membre de votre famille ou une étrangère - pour savoir comment réagir aux changements dans votre corps et vos émotions. Cette personne agira comme un mentor important tout au long de cette phase de la vie. Non seulement vous bénéficierez d'écouter les histoires de croissance de la personne, mais elles vous guideront également pour vous préparer à la croissance.

3. 

   Apprenez à apprécier votre corps changé. Les années d'être une femme seront assez excitantes, mais en même temps assez difficiles. De nombreuses filles ressentent le stress de la prise de poids, des changements de peau, de nouvelles courbes et d'une taille inattendue. Environ 50 à 80% des femmes déclarent avoir des sentiments négatifs à l'égard de leur corps pendant cette période sensible. Essayez de vous engager dans des activités positives afin de ne pas vous attarder sur des pensées négatives. Par exemple:
   • Dites-vous que les images médiatiques sont inexactes. Il est facile de se comparer négativement avec le modèle ou l'acteur que vous voyez à la radio. N'oubliez pas qu'ils ne sont pas votre norme. Vous devez savoir que pour changer l'apparence de la superstar, les gens doivent utiliser des effets spéciaux, une équipe de maquillage, des techniques d'éclairage professionnelles et du maquillage pour aérographe (utilisez une substance spéciale. pour dissimuler la peau). Si nécessaire, éloignez-vous des images médiatiques irréalistes, arrêtez de regarder des magazines de mode et passez plutôt du temps avec des amis.
   • Félicitez-vous. Même si la puberté vous apporte des changements indésirables (comme l'acné), vous aimerez probablement certaines caractéristiques de votre nouveau corps. Aimez-vous plus grand? Vous vous sentez plus mature? Propres courbes? Regardez-vous dans le miroir et félicitez-vous. Vous devriez vous sentir fier de la façon dont vous avez grandi.
   • Félicitez vos amis. N'oubliez pas que vos amis peuvent avoir les mêmes pensées négatives et instables sur leur corps que vous. Dites-leur tout ce que vous appréciez à leur sujet et augmentez leur estime de soi.
   • Maintenez de saines habitudes alimentaires et faites de l'exercice. Beaucoup de femmes veulent vraiment mourir de faim ou faire trop d'exercice en réponse à un changement de leur corps. Cependant, prendre du poids, augmenter la graisse corporelle et devenir plus rebondi que la normale change la santé du corps en croissance. Résistez à la tentation de suivre les extrêmes et respectez plutôt les principes d'un régime alimentaire approprié et de l'exercice. Utilisez toujours des aliments nutritifs lorsque vous avez faim et ne jeûnez jamais.
   • Parlez à votre médecin de vos problèmes corporels. Si vous sentez que quelque chose ne va pas avec votre corps, vous devriez consulter votre médecin. Votre médecin vous aidera à décider si vos changements sont normaux et sains.
   • La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est avérée être un traitement efficace pour les personnes qui développent une image corporelle négative. Si vous avez toujours des pensées négatives sur votre image de soi, parlez-en à votre médecin ou à votre conseiller. Vous n'êtes pas obligé de vivre avec eux et vous vous sentirez plus heureux et plus confiant avec le bon traitement.

4. 

   Faites du shopping avec un ami ou un instructeur. Certains des changements physiques causés par la puberté vous obligeront à acheter de nouveaux vêtements et articles afin de rester à l'aise avec votre corps. Vous devrez probablement faire du shopping plusieurs fois lorsque vous traverserez différentes étapes de la puberté. Et il faut du temps pour déterminer quel type de produit vous aimez le plus. Voyager avec un ami ou un mentor facilitera le processus d'achat. Tout le monde a des préférences différentes, mais en général, vous devrez rechercher les éléments suivants:
   • Lorsque vous remarquez que votre corps transpire davantage, achetez des déodorants (masquer les odeurs corporelles) et des antisudorifiques (réduire la quantité de sueur libérée sous vos bras).
   • Au fur et à mesure que vos seins grossissent et deviennent douloureux, vous pouvez chercher un soutien-gorge ou un soutien-gorge de sport. Ils aideront à soutenir et à protéger vos seins.
   • Lorsque les poils du corps commencent à pousser ou à devenir plus foncés, achetez un rasoir ou un kit d'épilation. Cependant, tout le monde ne veut pas se débarrasser des poils du corps: décidez vous-même de ce que vous voulez!
   • Pendant vos règles, vous devrez acheter un tube ou un tampon ordinaire pour empêcher vos vêtements de se salir.
   • Si vous avez de l'acné, vous devriez acheter des médicaments et un nettoyant contre l'acné en vente libre. Vous pouvez également consulter votre médecin sur les médicaments d'ordonnance plus puissants.
   • À mesure que vous grandissez et que vous avez plus de courbes, vous pouvez acheter de nouveaux vêtements, que ce soit chez les adolescents ou les femmes. Parce que vous grandirez si vite, vos vêtements deviendront plus serrés que d'habitude. Vous pouvez envisager d'acheter des vêtements dans un magasin de vêtements bon marché pour économiser de l'argent tout en vous habituant à votre nouveau corps et en trouvant votre propre style unique.

5. 

   Prenez soin de votre santé sexuelle en consultant un gynécologue. Pendant et après la puberté, une femme est plus susceptible de devenir enceinte. Ce sera une responsabilité énorme et difficile. Vous devez prendre soin de votre santé sexuelle. Les adolescentes doivent consulter un gynécologue qui peut fournir des conseils en matière de contraception orale, des connaissances sur la prévention des maladies sexuellement transmissibles, le dépistage du cancer, etc. Une autre méthode pour maintenir le corps d'une femme en bonne santé.

6. 

   Sachez que les choses ne vont pas se passer en même temps. En moyenne, les femmes atteindront la maturité émotionnelle à l'âge de 32 ans (pour les hommes, cet âge est de 43 ans). Vous avez beaucoup de temps pour grandir et changer: vous ne pouvez pas devenir une femme du jour au lendemain. C'est un processus long et lent. Ce n'est que lorsque vous atteindrez l'âge de 25 ans que votre cerveau se développera pleinement. Vous devriez essayer de profiter de ce voyage pour devenir une femme, même si cela prend du temps. publicité

Conseil

• Entourez-vous de filles et de femmes matures que vous admirez. Ensemble, apprenez et développez-vous. Partagez avec eux vos objectifs, vos rêves et même vos erreurs: ils peuvent vous aider à comprendre ce que signifient croissance et croissance.
• Sachez que le changement ne se fait pas du jour au lendemain, alors accordez-vous le temps de ressentir, d'apprendre et de vous développer.
• N'oubliez pas que toutes les filles ne veulent pas être une femme, et toutes les femmes ne sont pas une fille à la naissance. Il est important d'être prêt à devenir la personne que vous voulez être.