Contenu

• Conseil
• avertissement
• De quoi as-tu besoin

• N'utilisez pas de gant de toilette, de luffa ou tout autre matériau qui pourrait provoquer un frottement du visage. Le lavage à la main est le meilleur choix car votre peau ne sera pas aussi irritée que lors d'un lavage avec des abrasifs agressifs.
• Lavez votre visage matin et soir. Ceci est particulièrement important pour les peaux grasses et acnéiques.
• Hydratez-vous immédiatement après avoir lavé votre visage. Lavez votre visage avec un nettoyant pour éliminer l'huile de votre visage. La peau n'est propre, belle que lorsqu'elle est hydratée.

Nettoyage. N'oubliez pas de vous démaquiller avant d'aller vous coucher. Habituellement, le nettoyage suffit, mais certains produits de maquillage vous obligeront à utiliser un démaquillant spécial.

• Ne soyez pas paresseux pour vous démaquiller. Si vous avez l'intention de vous maquiller ou d'oublier de vous laver le visage, gardez un coton à votre chevet. Vous aurez juste besoin d'essuyer votre visage rapidement lorsque vous serez fatigué.

Mange bien. Un bon menu est bien équilibré. Vous souvenez-vous de la pyramide alimentaire? Les nutritionnistes recommandent de manger 3 portions de fruits et 5 portions de légumes verts par jour. Éloignez-vous des aliments contenant de la caféine et du sucre, ainsi que des aliments riches en gras et en viande rouge.

Boire beaucoup d'eau. Essayez de boire 8 verres d'eau, principalement de l'eau purifiée, chaque jour. Limitez les boissons gazeuses, caféinées et café.Le thé vert / menthe est riche en antioxydants - il aide à protéger les cellules contre le vieillissement et le cancer.

Faire de l'exercice. L'exercice aide à augmenter le métabolisme. Faites une promenade avec votre chien ou faites des exercices de yoga qui vous feront sentir la différence! N'oubliez pas qu'une peau saine ne peut provenir que d'un corps sain.

• L'exercice est également bon pour soulager le stress. Des études ont montré un lien étroit entre le stress corporel et l'acné cutanée. Donc, si vous vous sentez stressé tout le temps, faites un exercice préféré pour vous débarrasser rapidement de l'acné.

Reposé. Assurez-vous de dormir 8 heures par jour ou plus si vous êtes jeune. Se reposer suffisamment aidera votre corps à retrouver de l'énergie pour se ressourcer et vous permettra également de vous sentir plus à l'aise. Vous ne pouvez pas avoir une peau lisse avec des cernes sous les yeux en raison du manque de sommeil.

• Maintenez un régime d'exercice quotidien et vous verrez bientôt des résultats!

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Conseil

• L'huile d'olive peut être une excellente alternative aux produits démaquillants. L'huile d'olive est également bonne pour votre peau. Si votre peau est sensible à certains produits chimiques, l'huile d'olive est un bon choix. L'huile d'olive est absorbée sous les pores et ne provoque donc pas d'acné.
• Utilisez des produits de maquillage qui ne causent pas d'acné. Les crèmes BB, le fond de teint en poudre ou le fond de teint minéral sont des produits recommandés.
• Utilisez un mélange dilué d'huile de Nim (ovale indien) ou de thé vert pour traiter l'acné, car il contient des propriétés antibactériennes et convient aux peaux sensibles.
• Utilisez un produit exfoliant qui contient des ingrédients actifs AHA ou BHA pour traiter l'acné.
• Il est important de maintenir une peau propre et saine, alors n'oubliez pas d'utiliser un écran solaire chaque jour dans la bonne quantité, qui peut être réappliqué si nécessaire. Vous devriez choisir un écran solaire SPF 30 avec une note de PA +++ (3 plus).
• Utilisez une crème hydratante tous les jours pour une peau douce.
• Arrêtez de fumer si vous ne voulez pas que les rides et les taches de vieillesse apparaissent bientôt.
• Il est nécessaire de se démaquiller avec un démaquillant dédié car le nettoyant pour le visage ne fonctionne que pour éliminer la saleté et le sébum à la surface de la peau.
• Réchauffez un peu de miel, étalez-le partout et rincez après 15 minutes.
• Essayez de continuer à utiliser un nettoyant, un toner et une crème hydratante pour le visage tous les soirs avant de vous coucher, lavez votre visage avec de l'eau puis appliquez une crème hydratante le matin.

avertissement

• Le nettoyage et l'hydratation quotidiens sont tout aussi importants que l'utilisation d'un écran solaire lorsque vous vous maquillez.
• Si vous êtes adolescent, choisissez des produits qui correspondent à votre type de peau. Si nécessaire, consultez un maquilleur.
• Vérifiez toujours les ingrédients contenus dans les cosmétiques et choisissez uniquement des produits dont les ingrédients actifs ont été scientifiquement prouvés pour bien fonctionner pour la peau.
• Recherchez des produits de protection solaire spécialement conçus pour la peau du visage. Ces produits sont à la fois des effets de maquillage doux et pratiquement sans acné. Ceci est particulièrement important si vous portez un écran solaire avec un FPS élevé.
• La crème solaire est essentielle pour toute couleur de peau. La peau normale à la peau foncée peut encore être endommagée par les rayons ultraviolets, provoquant un cancer de la peau.

De quoi as-tu besoin

• Nettoyant
• Eau de rose
• Crème hydratante
• Un écran solaire a un FPS de 15 ou plus si vous ne portez pas de chapeau ou si vous devez rester au soleil pendant une longue période.
• Un bon produit de maquillage est un produit exempt de talc, d'arômes et d'huiles.
• Démaquillant et hydratant en coton.