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Les mots sont-ils têtus, têtus et têtus pour vous décrire? Garder votre position est important, mais en plus de cela, vous devez toujours savoir comment faire des compromis, céder et coopérer. L'entêtement peut être la cause de votre non-invitation à des événements, de la perte de vos amitiés et même de l'emploi de vos rêves. Si vous avez toujours voulu faire ce que vous voulez et ne pas céder, le moment est venu de changer. Pour transformer l'entêtement, vous devez appliquer des méthodes pratiques, développer des compétences de négociation et analyser les causes de votre obstination.

Pas

Partie 1 sur 3: Adoptez une approche pratique

1. 

   Écoutez l'autre côté du problème. Peut-être êtes-vous d'accord avec quelques opinions et en désaccord avec d'autres. C'est le moment pour vous d'écouter des choses que vous ignoriez et d'avoir de meilleures chances de parvenir à un accord. Lorsque les deux parties écoutent, tout sera plus facile.
   • Si vous pensez à une raison de dire «non» pendant que l'autre personne parle, vous n'écoutez pas attentivement. Si vous avez de la difficulté à écouter, vous pouvez dire à l'autre personne: «Oui, j'écoute ce que vous dites». C'est une façon de vous forcer à faire une pause et à vous concentrer sur leurs paroles.
   • Établissez un contact visuel avec l'autre personne afin de pouvoir vous concentrer et écouter attentivement ce qu'elle dit.
   • N'interrompez pas le haut-parleur. Attendez plutôt que la personne ait fini de parler avant d'aborder le problème. Répétez ce que vous entendez avec la même langue. Chaque fois que vous faites cela, vous deviendrez progressivement un bon auditeur.
   • Si l'orateur est insatisfait, joyeux ou fait preuve de passion dans ses mots, répondez par: «On dirait que cette opportunité vous enthousiasme. Je peux sentir pourquoi c'est important pour vous ». Les gens aiment souvent être entendus et compris. Lorsque vous pouvez répéter exactement ce que vous avez entendu, l'orateur saura que vous écoutez.

2. 

   
   
   Dites-vous que vous n'avez pas toujours raison. En écoutant ce que les autres disent, vous pouvez penser que tout ce qu'il dit est faux parce que vous savez «ce qui est juste». Sachez qu'il y a une différence entre la vérité et l'opinion subjective. Votre réflexion n'est pas la chose la plus importante et ce que vous savez n'est pas tout à fait exact. Acceptez le fait que vous apprendrez quelque chose de nouveau chaque jour, même si c'est ce que vous pensez déjà savoir.
   • Vous avez le droit de donner votre avis, mais vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les autres soient d'accord avec vous. Répéter votre opinion avec votre voix, encore et encore, ou votre jugement ne vous aidera pas à convaincre les autres d'être d'accord avec vous. Chacun a ses propres pensées.
   • Personne n'aime le «savoir tout». Si vous souhaitez vraiment entretenir des relations avec votre famille, vos amis et vos associés, vous devez tenir compte de votre capacité à vous entendre.

3. 

   
   
   Étape par étape, renforcez la confiance dans les autres. Votre entêtement peut être la raison pour laquelle vous pouvez difficilement faire confiance à personne. Presque personne ne veut continuer à apprendre de vous lorsque vous ne vous battez plus dur pour atteindre vos objectifs. Pour ceux d'entre vous qui font encore cela, c'est un signe clair que vous devriez vous en tenir à l'écart. Notez que ce groupe de personnes n'est que la minorité, pas la majorité.
   • Il existe de nombreuses façons de renforcer la confiance avec les autres. Commencez petit et passez à des étapes plus importantes.Par exemple, si vous pensez que quelqu'un n'est pas responsable, permettez-lui de vous aider à aller chercher le nettoyage à sec au magasin. Il s'agit d'une activité à faible risque, mais qui contribue toujours à instaurer la confiance. Lorsque vous trouvez la personne digne de confiance, donnez-lui la possibilité de faire des choses plus importantes. Chaque fois que cette personne accomplit une tâche, votre confiance en elle augmente.
   • Même si quelqu'un oublie de faire quelque chose pour vous, cela ne veut pas dire qu'il n'est pas fiable. Donnez-leur une seconde chance de gagner votre crédibilité. Vous apprécierez certainement de recevoir des concessions similaires.

4. 

   
   
   Pensez ouvertement en rejetant le jugement. Participez à toutes les discussions et situations avec un esprit ouvert, neutre et sans préjugé ni jugement. Abordez toujours les choses avec la volonté d'écouter ce que les autres ont à dire afin que vous puissiez prendre une décision juste au lieu d'une décision imprudente. Être ouvert aux opinions des gens augmente la probabilité d'obtenir des résultats positifs.
   • Évitez de tirer des conclusions négatives en utilisant la visualisation. Par exemple, fermez les yeux et visualisez devant vos yeux une boîte remplie de choses négatives que vous avez pour une personne ou un événement sur le point de se joindre. Imaginez fermer la boîte, la verrouiller et la mettre de côté. Ouvrez les yeux et faites un pas en avant pour symboliser le fait de rester à l'écart de votre sectarisme. Voici comment vous aider à lancer une conversation ouverte.
   • Concentrez-vous sur les émotions positives d'un événement avec un résultat positif pour gagner plus de motivation pour surmonter la situation actuelle.

5. 

   Modeste. Ne présumez pas toujours que les autres ont moins de valeur que vous. Voyons que tout le monde est égal. Vous pouvez avoir confiance en vous et avoir raison de vous-même, mais n'exagérez pas pour vous rendre têtu et conservateur, avoir une attitude savante, vous considérer comme le nombril de l'univers et même égoïste.
   • Pour être humble, vous devez accepter chaque situation avec gratitude pour ce qui est là. Ne vous vantez pas de vos réalisations. Soyez reconnaissant de ce que vous avez et des personnes dans votre vie. Si vous prenez cela et que vous vous souciez des autres, vous constaterez que votre entêtement diminuera.
   • La modestie nécessite une vision humble de vous-même au lieu d'être complaisant. Par exemple, si vous obtenez un diplôme universitaire avec un excellent diplôme, ne pensez pas que très peu de gens réussissent cet exploit. Il y a d'innombrables raisons pour lesquelles les gens ne veulent pas aller à l'université, et beaucoup d'entre elles vous surpassent.

6. 

   Comprenez que l'obstination est également bonne dans certaines situations. Lorsque vous savez que vous avez raison ou que vous défendez quelque chose de valeur, l'entêtement est maintenant parfaitement raisonnable. De plus, au cas où vous auriez à prendre une décision importante, la tolérance zéro est un facteur pour vous aider. Savoir être dur au bon moment est très utile. Lorsque les choses sont hors de contrôle et ont un effet négatif sur vous et votre entourage, vous devez trouver des moyens de vous arrêter.
   • Si vous ou l'avocat vous battez pour vos droits, la résilience est nécessaire maintenant.
   • Si votre traitement médical doit être approuvé et que votre demande est refusée, votre décision vous aidera à vous protéger.
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Partie 2 sur 3: Développer les compétences de négociation

1. 

   Construisez des relations pour réduire le stress. Ne soyez pas têtu en échange de ce que vous voulez; Au lieu de cela, apprenez les compétences de négociation nécessaires pour faire des compromis, faire des compromis et coopérer avec les autres. De cette façon, vous obtenez ce que vous voulez de manière plus efficace et professionnelle. Construire une relation est la première étape. Les gens sont généralement plus doux que les personnes ayant des intérêts similaires. Si vous abandonnez votre entêtement et vos liens avec les autres, ils répondront avec une attitude positive.
   • Trouvez un terrain d'entente avec les autres en remarquant l'image ou l'image sur le mur de la personne ou sur la table de la personne et en disant: «Cette image est très belle. Il semble que ce soit la scène que j'ai vue à Nha Trang. Où avez-vous pris la photo?
   • Une autre façon de trouver un terrain d'entente entre vous et les autres est de parler de la météo, des animaux et des enfants. Les gens sont généralement affables avec ceux dont ils se sentent proches. Trouvez des sujets liés à la personne afin qu'elle puisse facilement vous parler. Mentionner un sujet commun avant de partir est un moyen efficace de mettre fin à une conversation.
   • On vous posera des questions qui vous rendront "ébouriffé". Cependant, gardez votre sang-froid et dites: "Avec le désir de résoudre le problème, je vais essayer de répondre à cette question avec ma bonne volonté." Dire cela est une façon de vous rappeler de rester concentré sur l'établissement de relations.
   • Vous pouvez vous sentir compétitif avec la personne, mais gardez à l'esprit que chaque situation de compétition a de la place pour un travail d'équipe positif.
   • Gardez toujours un ton professionnel mais amical tout au long de la conversation.

2. 

   Minimisez les malentendus pour augmenter la solution. Vous devez viser à comprendre ce que les autres disent et veulent. Si vous ne comprenez pas, demandez-leur plus d'explications. D'ailleurs, énoncez vos souhaits pour que l'autre personne comprenne ce que vous voulez. Lorsque les deux parties se comprennent, vous obtiendrez facilement des résultats positifs.
   • Lorsque vous ne comprenez pas quelque chose, vous pouvez dire: «Il semble que je ne comprends pas pourquoi vous devez utiliser votre voiture la semaine prochaine. N'avez-vous pas de voiture pour travailler ou allez-vous être licencié parce que vous n'avez pas de voiture? "
   • Vous devez également vous excuser pour le malentendu, par exemple: «Je m'excuse d'avoir créé ce malentendu. Laissez-moi le répéter.

3. 

   Faites un argument convaincant pour votre point. Vos demandes indisciplinées perdront leur persuasion si vous choisissez souvent de contrôler la situation avec une attitude obstinée. Peut-être que l'autre personne ne veut plus résoudre le problème avec vous parce que vous imposez constamment votre opinion.
   • Dire «parce que je l'ai dit» pendant la négociation est inacceptable et vous empêche de parvenir à un accord. Vous aurez besoin de preuves convaincantes pour clarifier vos souhaits. Par exemple, si votre partenaire veut que vous alliez à une fête d'affaires mais que vous ne vouliez pas y aller, essayez de dire «Je sais que je suis têtu, mais la raison pour laquelle je ne veux pas aller à la fête est que je ne sais pas. Quelqu'un est là, et je pense que vous serez plus heureux avec vos amis. Je n'ai pas non plus besoin de m'inquiéter que vous vous sentiez heureux ou non. Je ne participe pas parce que je veux vraiment que vous soyez heureux. "

4. 

   Jetez un œil positif et réjouissez-vous des offres. Si vous gardez l'intention de dire «non» à chaque situation, il sera difficile de parvenir à un accord. Le conflit sera résolu plus rapidement lorsque vous commencerez par la pensée "Que devons-nous faire pour résoudre ce problème?". Vous ne perdez jamais votre pouvoir lorsque vous choisissez cette approche. En fait, c'est une réalisation «formidable» que de trouver une solution avec la bonne attitude.
   • Si vous avez un conflit avec votre colocataire et que vous avez réglé un problème tenace, dites: «Je suis content que nous ayons résolu ce problème. Célébrons le café. Je vais! "
   • Lorsque vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un, reconnaissez sa tentative de résoudre un problème. Par exemple, vous pourriez dire: «J'apprécie que vous travailliez avec moi pour résoudre le problème. J'espère que nous pourrons oublier cela à partir de maintenant.
   • Reconnaissez que vous osez laisser votre entêtement têtu faire une différence en disant: «J'ai essayé d'être plus doux et je pense que cela a fonctionné. Pensez-vous? ". Ne pensez pas que vous admettez vos faiblesses. Faire un changement est une façon de montrer sa force.

5. 

   Acceptez la discorde. Il y aura des moments où vous ne pourrez pas réconcilier un conflit. Tout ce que vous pouvez faire est de faire de votre mieux pour résoudre le problème. Vous voulez sûrement toujours faire plus d'efforts pour changer la situation. À un certain moment, cependant, vous devez accepter la vérité et aller de l'avant.
   • Vous pouvez toujours choisir d'arrêter d'agir pour permettre à vous-même et à l'autre personne de réfléchir, de vous calmer et de trouver les bonnes solutions.
   • Parfois, la meilleure façon est de comprendre que vous ne comprendrez jamais tout.C'est ainsi que votre esprit abandonne votre chagrin.
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Partie 3 sur 3: Analyser votre obstination

1. 

   Découvrez et identifiez les pertes dans votre vie. L'entêtement peut être la réaction qui se produit lorsque vous perdez quelqu'un ou quelque chose dans votre vie. Peut-être vous protégez-vous d'autres pertes parce qu'une perte précédente est extrêmement douloureuse. Le matériel, les personnes ou la situation familiale vous échappent. Donc, inconsciemment, vous pensez que si vous gardez cette cohérence, vous n'aurez pas à souffrir.
   • L'entêtement de chaque personne découle de nombreuses causes différentes. Ceux-ci peuvent être: un sentiment d'être méprisé; il y a un certain secret qui doit être gardé privé; vouloir être remarqué par les autres; peur de perdre le pouvoir.
   • Voici quelques situations qui enflamment l'entêtement humain: lorsque vous jouez à des jeux compétitifs; un ami a été expulsé et ne voulait pas que quiconque le sache, alors il a refusé de parler d'école, quelqu'un s'est disputé à propos de quelque chose et a pris position contre les personnes impliquées; les colocataires ne veulent pas être tenus responsables des problèmes d'argent.
   • Le style de vie provocant que vous créez est complètement malsain. Au fil du temps, vous vous sentirez isolé, déprimé et confronté à d'autres défis psychologiques.
   • Vous êtes-vous déjà senti hors de contrôle lorsque vous avez été abandonné par vos parents, perdu un conjoint ou n'aviez pas l'emploi de vos rêves? Au lieu d'être têtu, apprenez à vous débrouiller plus sainement: engagez-vous dans des activités productives qui vous obligent à vous ouvrir, apprenez à surmonter la douleur de la perte ou à méditer.
   • Vous engagez-vous dans une agression passive parce que quelqu'un vous demande de faire des choses que vous n'aimez pas? Maintenant, quand les autres vous demandent de faire ce qu'ils veulent, vous êtes d'accord, mais vous les mettez à contrecœur en colère. Faire une promesse en tant que forme d'agression passive peut avoir un impact négatif et ruiner toutes les relations.

2. 

   Vous vous demandez pourquoi vous voulez toujours avoir raison. L'insécurité manipule le comportement d'une personne et peut conduire à la fois à l'anxiété et à la dépression. Avez-vous peur que les autres pensent que vous êtes sans instruction, incompétent ou hors de l'ordinaire lorsque vous montrez votre côté faible? Croire que vous avez raison alors que la vérité ne l'est pas vous rendra progressivement plus incertain.
   • Admettez que vous vous trompez alors que c'est la vérité indéniable. Vous vous rendrez compte que vos actions ne sont pas la fin. En fait, cela peut vous aider à vous détendre et à commencer à comprendre que l'entêtement affecte vos pensées, vos émotions et vos relations.

3. 

   Identifiez ce que vous voulez réaliser en étant têtu. Sachez que l'obstination excessive crée une barrière entre vous et les autres. Êtes-vous en train de repousser les autres? Les barrières vous font-elles sentir en sécurité? Quel est le prix que vous payez? Vos actions ont-elles produit des résultats positifs?
   • L'entêtement est-il contre vous? Voulez-vous la stabilité et l'attachement, mais vos actions repoussent les autres? La réponse est: l'entêtement ne vous fait aucun bien.
   • Soyez honnête avec vous-même et dressez une liste des choses que vous voulez réaliser grâce à votre entêtement. Par exemple, est-ce que cela vous rend plus puissant que les autres, ne gâche pas votre vie ou voulez-vous prouver que personne ne peut vous commander? Il n'est pas pratique d'attendre ces résultats. Il est essentiel de connaître votre mauvaise pensée pour changer.
   • Faites une deuxième liste de choses que vous pouvez faire pour dire non à votre entêtement et construire votre vie aussi libre que vous le souhaitez.

4. 

   Demandez de l'aide lorsque vous êtes bloqué. Utilisez votre courage et votre courage pour demander de l'aide. Si vous rencontrez des difficultés pour contrôler votre obstination, vous devez vous tourner vers des sources fiables de soutien. Vous pouvez consulter de nombreuses sources d'informations par l'intermédiaire d'un psychologue ou d'un médecin. Parler à quelqu'un vous aidera à faire face et à élaborer une approche efficace pour résoudre le problème.
   • Si vous vous sentez trop isolé, consultez votre médecin ou un thérapeute. Si vous venez de subir une grande perte, il est normal d'être têtu pendant une courte période. Cependant, cela pourrait être un signe que vous souffrez toujours après une perte; Par conséquent, la psychothérapie post-perte aidera.
   • Vous pouvez également essayer l'art-thérapie car c'est une méthode extrêmement efficace.
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Conseil

• Respectez les croyances des autres et les vôtres.
• Prenez conseil auprès des autres.
• Aimez les autres et permettez-leur de vous aimer.
• Lorsque vous lirez des informations sur les changements positifs, vos chances de succès s'élargiront également.
• Lorsque vous sentez qu'une résistance commence à apparaître en vous, arrêtez-vous et dites: «Je ne serai plus têtu. J'ouvrirai mon cœur à tout ».
• Lorsque vous avez peur de perdre quelque chose d'important, plus vous essaierez de saisir ces choses afin qu'elles ne vous échappent pas. Alors, apprenez à lâcher prise.
• Courage face à la contradiction car cette partie de votre personnalité vous empêche de vivre une vie bien remplie.
• Sachez que vous n'avez pas toujours raison.
• Écoutez et respectez les autres, mais sachez toujours comment vous protéger.
• Sachez qu'il viendra un moment où vous blesserez les autres en les opposant à votre comportement rebelle.
• Pensez à la société, aux amis et à la famille au lieu de penser à vous-même.
• L'entêtement peut être le résultat de l'égoïsme. Découvrez si l'égoïsme est la racine du problème.

avertissement

• Si votre personnalité est un peu têtue, c'est ce que vous êtes. Cependant, vous pouvez apprendre à prendre le contrôle pour que cela ne soit pas un obstacle.
• L'entêtement peut vous priver de vos relations, de votre travail, de vos opportunités et même de votre vie si vous refusez le traitement en cas de besoin.
• S'excuser n'est jamais trop tard pour vous sortir d'une situation dangereuse causée par votre manque de faiblesse.
• Vous devez savoir ce que votre comportement a avant de pouvoir le changer. Votre comportement affecte les autres et il est de votre responsabilité de les traiter comme vous aimeriez être traité.