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L'eczéma (eczéma) peut apparaître à n'importe qui, à tout âge, et peut être une nuisance. Lors de la visite d'un médecin, les médecins prescrivent souvent des crèmes stéroïdes aux patients. Pour de nombreuses personnes, les crèmes stéroïdes sont non seulement inefficaces, mais provoquent également de nombreux effets secondaires. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses thérapies que vous pouvez utiliser pour soulager les démangeaisons, la desquamation sèche et les changements cutanés causés par la maladie. Certaines thérapies naturelles peuvent provoquer des changements significatifs de la surface de la peau et de la sensation interne. Si votre peau ne répond pas bien aux remèdes naturels ou s'aggrave après les avoir appliqués, visitez une clinique de dermatologie.

Pas

Partie 1 sur 4: Changer de mode de vie

1. 

   Identifiez les mauvaises habitudes qui causent la maladie. Chaque personne a ses propres habitudes, personne n'est comme personne. Une personne est sensible à la laine tandis qu'une autre est sensible à un certain ingrédient chimique du parfum. Puisque nous ne pouvons pas identifier exactement les causes de la maladie, vous devrez dépister chacune d'elles. Vous pouvez essayer toutes sortes de plats, les enregistrer et attendre de voir comment votre corps change lorsque vous cessez de les manger.
   • Il peut être un peu difficile de trouver la cause de la maladie, de nombreuses personnes choisissent la façon habituelle de manger, puis écrivent ce qu'elles mangent pour voir comment elles affectent la maladie.

2. 

   
   
   Portez des tissus hypoallergéniques. Portez des vêtements amples autant que possible et évitez les vêtements faits de tissus rugueux et irritants comme la laine. Les tissus lisses comme le coton, la soie et le bambou sont moins susceptibles d'irriter votre peau. Soyez également conscient du détergent que vous utilisez car il peut laisser des résidus sur vos vêtements après le lavage, contribuant ainsi à l'eczéma. Utilisez un détergent naturel ou vous pouvez passer au bio-nettoyant.
   • Lorsque vous faites de l'exercice, portez des vêtements de sport spécialisés conçus pour garder votre peau sèche, et une transpiration excessive aggravera votre eczéma.

3. 

   
   
   Choisissez des savons et shampooings non irritants. Les irritants cutanés comprennent: les savons, les détergents, les shampooings, le liquide vaisselle, les désinfectants et tout produit contenant des parfums. Essayez d'utiliser des savons et des détergents naturels.
   • Évitez les produits contenant du lauryl sulfate de sodium et des parabens. Ces deux substances sont couramment présentes dans les produits d'hygiène corporelle et sont connues pour irriter et dessécher la peau. Sodium Lauryl Sulfate décompose également les protéines naturelles de la peau et rend votre peau sensible aux produits chimiques qui polluent l'environnement. De nombreuses études médicales ont lié les parabènes aux troubles endocriniens, au cancer et à de nombreux problèmes liés à la fonction de reproduction.

4. 

   
   
   Utilisez un humidificateur. L'air sec dans la maison et la chambre provoque un dessèchement de la peau, aggravant les affections cutanées telles que l'eczéma. Pour améliorer cela, vous avez besoin d'un humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air et de votre peau. Les humidificateurs domestiques portables sont très portables et sont maintenant très populaires sur le marché avec différents modèles à une large gamme de prix.
   • Vous pouvez toujours augmenter l'humidité de votre pièce sans humidificateur. Les plantes d'intérieur vous aideront à le faire grâce à leur évaporation. La fougère est l'humidificateur le plus populaire aujourd'hui.

5. 

   Gardez votre maison propre et éliminez les allergènes. Les causes d'allergies telles que la poussière, les poils d'animaux, le pollen, la moisissure et les pellicules sont les causes de l'eczéma. Utilisez un bon aspirateur et passez l'aspirateur régulièrement.
   • Évitez les endroits avec beaucoup de bactéries, de moisissures et de virus. Vous devez également vous tenir à distance des personnes malades, car elles peuvent vous transmettre la maladie.

6. 

   Réduire le stress. L'eczéma et d'autres affections dermatologiques sont étroitement liés au stress psychologique et physique, donc un repos relaxant est essentiel. Faites tout ce qui vous fait vous sentir détendu comme l'imagination, l'hypnothérapie, le silence, le yoga, écouter de la musique ou peindre.
   • Prenez le temps de vous détendre tous les jours. Bien que les causes exactes de l'eczéma restent ouvertes, le stress prouvé a le potentiel d'aggraver l'eczéma.

7. 

   Limitez le bain, utilisez de l'eau tiède (ni trop chaude ni trop froide) pour vous baigner. Un lavage trop fréquent entraînera une perte d'humidité de la peau, aggravant l'eczéma. Vous ne devriez vous doucher qu'une ou deux fois par jour. Ne prenez pas de sauna ou de douche trop froide et chaque bain devrait durer environ 15 à 20 minutes.Après le bain, utilisez une serviette sèche et séchez doucement.
   • Il est important d'hydrater votre peau après le bain, de préférence lorsque votre corps est encore humide, car votre peau est remplie d'eau. Utilisez des hydratants purs et dérivés d'huile de noix de coco, d'huile d'olive, de beurre de karité, d'avocat et d'huile de castor. Gardez à l'esprit que si les huiles ne font généralement pas mal à la peau des personnes atteintes d'eczéma, tout le monde a un profil différent, il est donc important d'essayer une variété d'huiles pour trouver celle qui vous convient le mieux. moi.
   • Ne faites pas tremper dans la baignoire trop longtemps, car parfois l'eau peut provoquer une contraction de votre peau. L'eczéma peut provoquer des démangeaisons si votre peau est affectée.
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Partie 2 sur 4: Traiter l'eczéma avec des substances topiques

1. 

   Aloès. Utilisez de l'huile d'aloès directement extraite de la plante d'aloès, et non des produits d'aloe vera disponibles dans le commerce. Peler les feuilles et presser la consistance claire et gelée. Appliquez ce gel sur votre eczéma et attendez qu'il pénètre. Vous pouvez conserver les feuilles d'aloès au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure. Le gel d'aloe vera pur ne provoque aucun effet secondaire négatif lorsqu'il est utilisé par voie topique, alors n'hésitez pas à utiliser le gel d'aloe vera.
   • Le liquide épais d'aloe vera a été utilisé pour hydrater et combattre l'inflammation pendant des milliers d'années. De nombreux patients atteints d'eczéma ont vérifié la grande utilisation de l'aloe vera pour sa capacité à apaiser les sensations de démangeaisons et à hydrater la peau sèche et rugueuse.

2. 

   Utilisez un baume de souci. Vous pouvez vous sentir libre d'utiliser du jus de camomille car il n'apporte aucun effet secondaire négatif lorsqu'il est appliqué localement, ou vous pouvez le mélanger avec du gel d'aloe vera. L'huile de fleur de souci est souvent extraite sous forme liquide et pommade pour la peau et a des effets analgésiques et anti-inflammatoires.
   • Actuellement, il existe de nombreux produits à base de fleurs de souci tels que le savon, les huiles, les cosmétiques liquides, les onguents et les crèmes. Vous pouvez trouver ces produits dans les épiceries et les pharmacies. Cependant, les produits vendus dans les magasins d'aliments naturels sont plus populaires car ils contiennent un pourcentage plus élevé d'huile essentielle de camomille et des ingrédients moins irritants.

3. 

   Avoine. Farcissez le gruau entier dans une vieille chaussette en coton ou de hauts bas en nylon attachés à la pomme de douche pour laisser couler l'eau à travers le gruau. L'avoine contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-démangeaisons, qui aideront à soulager l'eczéma.
   • Utilisez de la crème d'avoine épaisse. Pour faire de la crème, vous devez mélanger la farine d'avoine avec de l'eau jusqu'à ce que le mélange soit épais. Appliquez-le directement sur votre eczéma!
   • L'ortie a les mêmes usages et principes que l'avoine. Beaucoup pensent qu'ils ont la capacité de perturber la transmission de la douleur et des démangeaisons.

4. 

   Camomille. La camomille a une réputation de longue date pour son efficacité dans le traitement de l'eczéma, et de nombreuses personnes affirment qu'elle a la capacité de réduire les démangeaisons et de soulager l'inflammation. Vous pouvez conserver la camomille séchée dans de l'eau bouillante pendant environ 15 minutes pour faire du thé à la camomille. Après 15 minutes, retirez les cadavres et laissez le thé refroidir. Ensuite, trempez une gaze propre dans du thé, séchez-la et appliquez-la sur l'eczéma pendant 10 à 15 minutes.
   • Vous pouvez également appliquer du thé sur votre peau et masser ou dissoudre le thé dans un bain pour faire tremper. Cependant, vous devez être prudent car il y a des personnes allergiques à la camomille, pour être sûr, vous devez mettre un peu de thé sur la peau pour vérifier avant de l'utiliser.

5. 

   Utilisez de l'huile de coco biologique. L'huile de noix de coco vierge biologique à basse température, souvent utilisée comme hydratant, est très appréciée des patients atteints d'eczéma par rapport aux crèmes commerciales coûteuses. Cette huile de coco est disponible dans les épiceries, en ligne et dans certains supermarchés. Appliquez de l'huile (qui sera solide au début, mais fond très rapidement) directement sur l'eczéma et attendez que la crème s'infiltre dans la peau.
   • Presser à basse température signifie être traité à moins 83 degrés C, aidant à préserver tous les nutriments, enzymes et minéraux de la noix de coco intacts.

6. 

   Huile d'amande douce. La raison pour laquelle les huiles d'amande douce sont souvent utilisées pour traiter l'eczéma est qu'elles contiennent de l'acide ursolique et oléique. On pense que ces substances réduisent l'inflammation et guérissent la peau. Vous pouvez également appliquer l'huile sur tout le corps pour hydrater avant le bain, pour protéger votre peau du dessèchement sous une douche chaude.

7. 

   Citron. Coupez le citron en deux et appliquez une tranche de citron sur l'eczéma. Vous verrez quelques changements. L'eczéma commence à brûler, c'est parce que le citron travaille à se débarrasser du facteur inflammatoire à l'intérieur de l'eczéma. Une sensation de brûlure se produit uniquement lorsque vous grattez votre eczéma, principalement parce que la peau de la zone où l'eczéma a été arraché. publicité

Partie 3 sur 4: Changements de régime

1. 

   Améliorez votre alimentation actuelle. Essayez de limiter les aliments transformés. Mangez uniquement des aliments naturels biologiques, tels que des fruits frais, des légumes, préparez vos propres haricots et légumes, grignotez avec des noix, des baies, des noix et des fruits, et réduisez au minimum la quantité de viande rouge dans votre alimentation. application.
   • Vous devez fournir des huiles oméga-3 adéquates (présentes dans le poisson et les légumes verts) pour aider votre peau à être douce et succulente.

2. 

   Réduisez le lait et les produits laitiers. Le lait de vache est l'un des plus susceptibles de causer de l'eczéma, il est donc important de retirer le lait de vache de votre alimentation (au moins temporairement) pour voir si la maladie progresse. ne sont pas. Le lait de vache est légèrement acide et contient beaucoup d'hormones et de produits chimiques, ce qui peut aggraver votre eczéma. Essayez d'arrêter le lait de vache pendant au moins 2 semaines et surveillez les changements de votre corps.
   • Il existe de nombreux substituts au lait de vache, alors ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à boire de café noir à la place. Le lait de chèvre, de brebis et de buffle sont d'excellentes alternatives aux matières grasses.
   • Il existe également des laits à base de plantes comme le lait de soja, le lait de noisette, le lait d'avoine, le lait d'amande et le lait de riz.

3. 

   Supprimez le gluten de votre alimentation. L'orge est considérée comme une cause fréquente d'eczéma. Si possible, réduisez le gluten dans votre alimentation car le gluten peut causer de nombreuses affections cutanées. Limitez votre consommation de pain, de pâtes, de grains entiers et d'autres aliments transformés riches en glucides.

4. 

   Affinez le menu des plats et des boissons. Tenez un journal de tout ce que vous avez mangé et essayez de remarquer tout changement dans les symptômes lorsque vous les mangez. Parfois, vous remarquerez peut-être quelque chose qui sort de l'ordinaire après quelques heures seulement. Lorsque vous remarquez une détérioration de certains aliments, réglez-les pendant au moins 2 semaines (4 à 6 semaines, c'est mieux si vous le pouvez) et recherchez des changements à la surface de la peau.
   • En plus des produits laitiers et de l'orge, le soja, les œufs, les noix et les noix peuvent être irritants pour les personnes atteintes d'eczéma. Si vous constatez que ces aliments aggravent votre eczéma, évitez-les.

5. 

   Absorber les suppléments naturels. Il existe de nombreux nutriments supplémentaires qui peuvent rendre les symptômes de l'eczéma moins sévères. Les plus typiques sont les suivants:
   • Gros axit: Les acides gras se sont avérés efficaces pour apaiser la peau sèche et réduire l'inflammation, ce qui facilite l'élimination de l'eczéma. L'oméga-3 est un anti-inflammatoire, généralement présent sous forme de DHA et d'EPA. Les oméga-6 peuvent provoquer une inflammation. Une étude a montré que si vous prenez 1,8 grammes d'EPA (un acide gras oméga-3) par jour pendant 12 semaines, votre eczéma est considérablement réduit.
   • Vitamines A, D et E: Aide la peau à rester fraîche, améliore les rides de la peau, améliore la production de collagène et protège la peau des radicaux libres.
   • Acide gamma-linolénique: C'est également un acide gras présent dans l'huile d'onagre, l'huile de bourrache et l'huile de raisin noir grec. Beaucoup pensent que cet acide a la capacité d'apaiser les zones enflammées et d'équilibrer les fluides de la peau.
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Partie 4 sur 4: Reconnaître les symptômes de la maladie

1. 

   Connaissez les symptômes courants. L'eczéma est en fait un ensemble de maladies qui provoquent une inflammation et une irritation de la peau. Tous les types d'eczéma ont un symptôme de démangeaisons. Gratter la démangeaison provoquera une sensation de brûlure "aqueuse", le gonflement deviendra inconfortable et potentiellement squameux, ce qui est une dermatite causée par l'eczéma.
   • Comme les causes de l'eczéma restent ouvertes, un stress reconnu a le potentiel d'aggraver la maladie. L'eczéma apparaît généralement dans la petite enfance ou l'adolescence, et survient parfois chez les personnes dans la trentaine.

2. 

   Recherchez des symptômes sur tout le corps. Les manifestations les plus caractéristiques de l'eczéma sont des démangeaisons, une peau sèche et squameuse et une éruption cutanée rouge sur le visage, derrière les genoux, sur les coudes et dans les mains et les pieds. Chez les adultes, on estime que seulement 10% des personnes atteintes d'eczéma ont des éruptions cutanées qui apparaissent sur les coudes et des rides sur les genoux et l'arrière de la nuque.
   • Chez les bébés, le développement de l'eczéma ressemblera au cuir chevelu du bébé (dermatite séborrhéique) et au visage (en particulier sur les joues) et apparaîtra généralement lorsque le bébé aura 2 ou 3 mois. Age. Chez les jeunes enfants 2 jusqu'à la puberté, l'éruption cutanée se développe généralement sur la zone ridée du coude et / ou derrière le genou.

3. 

   Déterminez votre type d'eczéma. L'inflammation et les démangeaisons sont des symptômes courants, cependant, il existe différents types d'eczéma en fonction de l'emplacement et du type de l'inflammation.
   • Si vous souffrez d'eczéma allergique ou d'eczéma de contact, il est probable que vous ayez été exposé à un liquide et que votre corps réagisse à ce liquide. La bosse inflammatoire apparaîtra au contact du vêtement, des bijoux ou du liquide.
   • Si vous trouvez des ampoules remplies de liquide transparent à l'intérieur de vos paumes et de vos plantes, vous risquez de développer une leucoplasie.
   • Si vous voyez une ou plusieurs taches en forme de pièce apparaître principalement sur la peau de vos bras, jambes et fesses, vous avez peut-être déjà un eczéma pyrogène.
   • Si votre cuir chevelu et votre visage sont jaunes, gras ou squameux, vous avez peut-être eu une dermatite séborrhéique.
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Conseil

• La patience. Vous ne pourrez pas guérir votre eczéma si vous n'avez pas de détermination. Soyez paresseux, découragez-vous facilement ou dites-vous "peu importe combien je le guéris!" ne vous guérira jamais.
• L'acide gamma linolénique (GLA), présent dans l'huile d'onagre, de bourrache et de cassis grec, a la capacité d'atténuer les symptômes de l'eczéma.
• Dormir suffisamment. Si vous avez du mal à dormir, essayez de vous détendre et de vous tremper dans la baignoire avant d'aller vous coucher, et assurez-vous que votre chambre est sombre et bien ventilée, éteignez tous les appareils électroniques. une heure avant le coucher.
• Essayez une variété de thérapies telles que l'acupuncture, l'aromathérapie ayurvédique, les plantes médicinales et l'homéopathie. Si vous choisissez la méthode de l'arôme ayurvédique ou le remède homéopathique, soyez bien préparé car de nombreuses questions inutiles peuvent vous être posées sur votre état. Ces deux thérapies sont des méthodes en médecine, mais très différentes en théorie et en approche. Cependant, il faut noter que l'aromathérapie ayurvédique est utilisée par l'homme depuis des milliers d'années alors que la méthode homéopathique n'était connue qu'il y a quelques centaines d'années. Cela peut avoir un peu de sens!
• Si la peau de vos mains est en mauvais état, utilisez une paire de gants en coton. Après avoir appliqué des produits cosmétiques liquides mélangés à de l'huile de noix de coco, mettez des gants pendant environ 1 heure, puis retirez-les pour laisser les mains ouvertes pendant 1 heure, puis réappliquez les produits cosmétiques et mettez des gants pendant une heure supplémentaire. Répétez à plusieurs reprises.
• Un test d'allergie doit être envisagé. En effectuant un test très complexe, vous saurez quels aliments, animaux, pelouses et même plantes sont à l'origine de votre eczéma.
• Vaporisez de l'huile essentielle de lavande dans la pièce; Cette huile a non seulement un effet relaxant, mais vous aide également à mieux dormir si cet eczéma vous dérange.
• Si vous n'avez pas d'humidificateur, vaporisez de l'eau dans la pièce.
• Si vous utilisez l'acupuncture, cherchez un acupuncteur certifié.
• Utilisez des cosmétiques sans parfum pour éviter les irritations. La solution de cicatrisation Gold Bond à l'aloe vera est très efficace. Si vous êtes allergique à l'aloès, essayez la crème pour les mains Glysomed.
• Vous pouvez utiliser un cosmétique à base d'avoine appelé Aveeno. Utilisez-le régulièrement sur votre eczéma pour le rendre efficace.

avertissement

• Évitez de gratter l'eczéma. Gratter l'eczéma provoquera une infection.
• Bien que vous deviez vous abstenir de consommer des produits laitiers et des produits laitiers pour soulager les symptômes associés à l'eczéma, vous devriez également rechercher du calcium et de la vitamine D dans d'autres aliments. Les meilleures options sont les légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé, les amandes et le lait de soja. Vous pouvez également prendre des suppléments de calcium, mais vous devez en parler à votre médecin avant d'utiliser ces médicaments car ils contiennent trop de calcium. les conseils du médecin.