Auteur:
Monica Porter
Date De Création:
18 Mars 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Êtes-vous celui qui pense que vous ne pouvez pas vivre sans votre amant? Peut-être êtes-vous tombé amoureux à l'école et avez récemment rompu, ou vous n'avez pas encore eu de relation sérieuse et vous vous demandez ce qu'est le véritable amour. Ne pas connaître le bien ou le mal, mais être célibataire est également formidable. Apprenez à profiter de votre vie de célibataire.
Pas
Partie 1 sur 3: Vivez heureux
Poursuivez un passe-temps. Tout le monde - célibataire ou non - a besoin de passe-temps créatifs pour réduire le stress, créer des sentiments de bonheur et créer des liens avec ceux qui les entourent. Les relations peuvent être endommagées parce que les gens sont souvent plongés dans le «nous» et oublient «moi». Pimentez votre vie de célibataire en passant du temps à faire des choses que vous aimez, comme l'artisanat, la voile ou l'écriture de poésie.
Participez à des événements culturels où vous vivez. Qui a dit qu'être célibataire allait manquer le plaisir? Sortez de la maison et profitez des événements dans votre région ou dans les environs. Vous pouvez planifier avec des amis des concerts ou des événements musicaux.- Regarder des expositions de ballet, de musique ou de peinture est vraiment bon pour vous! La recherche montre que participer à des événements culturels vous aide à rester en bonne santé et de bonne humeur.
Apprenez à aimer être célibataire. Si vous êtes en couple depuis de nombreuses années, vous n'êtes peut-être pas habitué à être seul. Vous détesterez également être seul. Bien que passer du temps avec les autres soit important, le temps seul est également un élément important du développement personnel. Par conséquent, lisez un livre, regardez un film ou asseyez-vous devant la cour en regardant le coucher du soleil.- Prenez 5 à 10 minutes par jour pour vous asseoir seul et réfléchir à vos pensées, sentiments et opinions pour la journée. Si être seul vous met mal à l'aise, réécrivez l'expérience. Pourquoi est-ce si difficile pour vous? Y a-t-il un point à propos de la solitude que vous n'aimez pas?
Comprenez les avantages d'être célibataire. Lâchez le "mauvais" concept d'être célibataire. Ne pas avoir d'amant est un choix, ainsi que choisir un endroit pour vivre et travailler. Vous pouvez profiter au maximum de la vie - que ce soit temporaire ou à long terme. Voici quelques avantages des célibataires:- Capable de poursuivre les passions et les intérêts.
- Aucune restriction - pas besoin de se coordonner avec une autre personne.
- Apprenez à savoir ce que vous voulez avant de commencer une relation.
- Libre de vivre ta vie.
- Il est possible d'aller à un rendez-vous régulier, si vous le souhaitez.
Partie 2 sur 3: Surmonter la solitude
Construisez une relation étroite. Vous n'avez pas de partenaire, mais vous pouvez investir dans une relation entre amis et famille. Surtout quand vous êtes jeune, les relations ne sont souvent pas durables. Mais la famille et les amis seront avec vous pour la vie.
- Vous n'avez pas besoin d'être en couple pour avoir une vie heureuse. Cependant, la nature humaine veut toujours appartenir ou être attachée. Alors investissez du temps et des efforts dans vos relations étroites afin qu'une fois que vous commencez une relation, vous ayez une perspective et des attentes positives si vous entretenez des relations. système inhérent.
Animal de compagnie. Si vous êtes célibataire et vivez seul, la solitude sera encore pire. Trouvez un équilibre entre le fait d'être seul et avec les autres pour ne pas être insatisfait. La science montre que les personnes vivant seules, en particulier les personnes âgées, ont un taux élevé de mort subite.
- Un chiot ou un chat mignon et moelleux est un excellent compagnon pour regarder des films la nuit. De plus, les propriétaires d'animaux seront souvent en meilleure santé et plus heureux.
Comprenez que vous seul pouvez déterminer votre valeur. Ne pas avoir d'amant ne veut pas dire que vous êtes abandonné ou pas aimable. Parfois, les gens font l'erreur d'utiliser le statut de la relation pour déterminer leur valeur. Penser "Je ne suis rien sans un petit ami" vous fera sentir que vous ne valez pas la peine d'être célibataire. Évitez-le en vous disant que vous méritez l'amour, le respect et une belle vie.
- Développez vos forces. Que pouvez-vous faire pour aider votre vie et les gens autour de vous? Notez vos qualités et collez-les sur un miroir ou un mur pour pouvoir voir chaque jour.
- Trouvez-vous difficile de juger de vos qualités? Alors, demandez à un ami proche ou à un parent ce qu'il admire à votre sujet.
Ne pensez pas que vous avez besoin de quelqu'un parce que vos amis ont déjà des amants. Lorsque vous êtes célibataire et que tout le monde autour de vous est en couple, il est facile de supposer qu'une relation est ce que vous devez avoir. Ne pense pas ça. Les relations émotionnelles nécessitent des efforts, des compromis et de l'attachement. Ces choses ne sont pas faciles. Si vous n'êtes pas prêt à y faire face, ne laissez pas la jalousie ou la peur vous pousser dans une relation pour ne pas être laissé seul.
Élargir les relations. Si tous vos amis ont déjà un amoureux et que vous en avez assez de toujours courir, il vaut mieux passer du temps avec d'autres célibataires. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner les relations que vous avez déjà, mais que vous passerez un bon moment avec des jeunes célibataires.
- Essayez de parler à d'autres garçons ou filles à l'école ou au travail. De temps en temps, si quelqu'un vous invite à un événement avec lequel vous ou un groupe d'amis traînez souvent, acceptez-le. Passer du temps avec beaucoup de célibataires vous aidera à réaliser à quel point il est merveilleux de ne pas être attaché.
Partie 3 sur 3: Entrainez-vous à vous aimer
Datez-vous. Des rencontres régulières vous permettront de comprendre la personnalité, l'amour, les rêves et les pensées de l'autre personne. Connaître l'autre personne aide à créer de l'affection. Par conséquent, sortez avec vous pour bien vous connaître et commencez le voyage de réalisation de vos souhaits sans la présence des autres.
- Vous pouvez sortir avec vous en essayant de manger dans de nouveaux restaurants, aller au cinéma par vous-même, suivre un nouveau cours, voyager seul et vous acheter un petit cadeau ou une fleur. Cela renforcera l'idée que nous devons nous aimer avant de vraiment aimer quelqu'un.
Surmontez le stress. Les amoureux se retrouvent souvent coincés à faire plaisir à leur partenaire et à s'oublier. Cette négligence est dix fois pire qu'une rupture. Surmonter et bien vivre en étant célibataire, c'est aussi prendre soin de soi. Identifiez les choses dans votre vie qui vous stressent et soulagez-les avec des méthodes saines.
- Pratiquez à prendre soin de vous pour combattre le stress avant qu'il ne nuit à votre santé. Faites des activités que vous trouvez relaxantes tous les jours ou toutes les semaines. Appeler des amis, masser, faire des promenades et lire des livres sont autant de moyens positifs pour vous aider à gérer votre stress.
Soyez physiquement actif. Ce conseil ne vise pas à vous conseiller de perdre du poids afin de vous venger de votre ex ou d'en trouver un nouveau. L'exercice régulier est un élément essentiel d'une bonne santé mentale et physique. De plus, vous vous sentirez mieux, établissez des liens avec les autres et développerez votre confiance dans l'exercice.
- Adoptez une routine qui comprend au moins 5 séances d'entraînement, 30 minutes par semaine avec des exercices d'aérobie comme le jogging, le cyclisme ou la danse, plus au moins 2 séances de musculation par semaine pendant bon en bonne santé.
Alimentation équilibrée. En plus de faire de l'exercice pour prendre soin de vous, vous devez également faire attention aux aliments que vous mangez. Mangez un groupe alimentaire bien équilibré qui comprend des légumes, des fruits, des protéines faibles en gras, des grains entiers et des produits laitiers faibles en gras. Vous devriez manger 3 à 5 repas par jour.
Dormez suffisamment. La pratique de l'amour de soi comprend également le fait de se coucher à l'heure afin que vous ayez 7 à 9 heures de repos chaque nuit.
- Lorsque vous êtes célibataire, vous pouvez vous amuser et prendre l'habitude de vous lever tard et de vous endormir le lendemain. Cependant, vous devez vous rappeler que dormir suffisamment est essentiel pour la concentration, la mémoire, l'humeur et le poids. Couchez-vous à la même heure chaque nuit et réveillez-vous à la même heure chaque jour pour une bonne santé.
