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Vous êtes-vous déjà demandé: "Pourquoi les autres me traitent-ils ainsi?". Si quelqu'un (un étranger, un ami ou un parent) vous traite mal, vous voudrez probablement en connaître la cause.Vous le découvrirez en observant leur comportement et en consultant les autres. La prochaine chose à faire est de parler ouvertement avec la personne des raisons pour lesquelles elle vous traite mal. Enfin, apprenez à établir des limites saines avec des personnes qui ne vous respectent pas.

Pas

Partie 1 sur 3: Évaluez le comportement de la personne qui vous traite mal

1. 

   Faites une liste de ce qui les rend insatisfaits. Pour savoir pourquoi quelqu'un vous traite mal, vous devez être clair sur ce qui se passe. C'est à ce moment que vous réfléchissez à leur comportement à votre égard. Lequel de leur comportement vous met mal à l'aise? Essayez d'être précis et précis dans leur comportement.
   • Notez les choses inhabituelles que vous remarquez à propos de leur comportement. Par exemple, ils ne montrent pas d'intérêt lorsque vous leur parlez. Vous devriez écrire exactement ce qui s'est passé.

2. 

   
   
   Mettez-vous à la place de la personne. Essayez de penser à une bonne raison de leur comportement. Vous ne pouvez pas lire dans les pensées des autres, bien sûr, mais vous pouvez imaginer la même chose qui vous arrive et identifier ce qui les a poussés à agir ainsi.
   • Par exemple, ils ont peut-être de mauvaises nouvelles à l'école et quand vous venez parler, ils montrent un manque d'affection. Ces mauvaises nouvelles peuvent être la raison pour laquelle ils se comportent de manière inappropriée, pas à cause de vous.
   • Un autre exemple est que vous expulsez accidentellement un ami du jeu. Parce qu'ils sont exclus, ils sont mécontents et en colère contre vous. Reconnaître votre erreur et vous excuser peut vous aider à y remédier.
   • Cependant, vous ne devez pas prendre vos sentiments à la légère lorsque vous faites cela. Même si vous comprenez la cause, vous n'aurez pas à pardonner ou à faire des compromis si vos actions vous blessent.

3. 

   
   
   Observez comment ils traitent les autres. Pour mieux comprendre leur comportement, observez comment ils interagissent avec les autres. Trouvez des similitudes et des contrastes avec la façon dont ils vous traitent. S'ils traitent les autres aussi mal que vous, ce n'est probablement pas votre problème. Si la façon dont ils traitent les gens autour de vous est différente de vous, il peut sembler qu'ils vous ont délibérément mal traité.

4. 

   
   
   Consultez les autres. Peut-être que vous êtes un peu sensible au comportement hostile des gens, alors consulter quelques personnes vous donnera une vision plus objective. Parlez à des personnes que vous connaissez et voyez ce qu'elles en pensent.
   • Vous pourriez demander: «J'ai remarqué que récemment, Xuan a été un peu méchant. Voyez-vous cela? "

5. 

   Pensez à ignorer cela. Avec les informations obtenues en observant et en consultant de nombreuses personnes, vous déciderez de ce que vous devez faire ensuite. Si vous pensez que la personne agit ainsi parce qu'elle a un problème personnel, il vaut probablement mieux ignorer le comportement et espérer que les choses s'amélioreront bientôt.
   • Cependant, si vous ne trouvez pas de bonne raison ou si vous pensez qu'ils ont été mal traités volontairement, parlez-leur directement.
   • Déterminez si la personne est suffisamment importante pour que vous soyez prêt à abandonner le problème.
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Partie 2 sur 3: Parlez-leur de ce qui se passe

1. 

   Prenez l'initiative d'avoir une conversation privée avec la personne. Si vous décidez de contacter la personne pour lui parler de ce qui se passe, choisissez un moment très personnel. Lorsque la conversation a lieu en présence d'autres personnes, les choses empirent et il sera difficile d'avoir une conversation de bonne volonté.
   • Vous pouvez dire "Mec, est-ce que je peux te parler un peu?"

2. 

   Décrivez le comportement dont vous êtes témoin et ce que vous en avez ressenti. Lorsqu'il ne reste plus que vous et la personne, dites ce que vous voyez dans son comportement. La prochaine chose à faire est de jouer ce que vous ressentez lorsque vous voyez ce qui se passe.
   • Vous devriez dire ce que vous vivez, par exemple: «Toute la semaine, j'ai remarqué qu'à chaque fois que je vous salue, vous ne dites rien».
   • Ensuite, décrivez ce que vous avez ressenti à propos de l'action en disant: «Je me sens blessé quand je suis ignoré».

3. 

   Demandez-leur d'expliquer. Après avoir décrit le comportement de la personne, vous pouvez lui demander d'expliquer pourquoi la personne a agi.
   • Essayez la suggestion en disant: "Pouvez-vous expliquer pourquoi vous agissez ainsi?"
   • Cependant, ils peuvent ne pas reconnaître leur comportement ou refuser de s'expliquer. Certaines personnes vous blâment même.

4. 

   Fixez vos limites. Vous ne pouvez pas contrôler la façon dont les autres vous traitent, mais vous pouvez leur faire savoir comment vous voulez être traité. Pour ce faire, établissez des limites saines. Si quelqu'un vous traite mal, il sera facile d'identifier quelles limites ont été brisées. Maintenant, faites-leur savoir de ne plus recommencer.
   • Par exemple, avec l'exemple ci-dessus, vous pourriez dire "Si vous continuez à m'ignorer, je ne vous dirai pas bonjour".
   • Un autre exemple concerne votre réaction au fait d'être offensé. Votre limite sera exprimée en disant: «Ne m'appelez plus de ce nom. Si vous ne vous arrêtez pas, j'en informerai le professeur ».
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Partie 3 sur 3: Obtenez le traitement que vous méritez

1. 

   N'acceptez pas de mauvais traitements. Ne vous sentez pas coupable lorsque vous vous heurtez à un mauvais comportement et que vous fixez des limites. Vous méritez d'être respecté et c'est vous qui en décidez. Quand quelqu'un vous traite mal, discutez-en avec lui et dites comment vous voulez être traité.

2. 

   Gardez vos distances avec la personne. Si quelqu'un continue de vous maltraiter, arrêtez de le voir et mettez fin à la relation. C'est une façon de dire que vous n'acceptez pas leur comportement et que vous ne le tolérerez pas.
   • S'ils vous demandent pourquoi vous avez mis fin à la relation, dites simplement: "Je le fais pour me protéger parce que vous ne me traitez pas comme mes lèvres le voudraient."

3. 

   Faites savoir aux autres comment vous aimeriez être traité. La façon dont vous vous traitez indique également aux autres comment vous voulez être traité. Faites savoir à vos connaissances, amis et proches le traitement que vous souhaitez recevoir en établissant des normes pour vous-même.
   • Par exemple, ne vous méprenez pas et ne dites pas de choses négatives sur vous-même devant les autres. Marchez et agissez avec confiance, la tête haute et la poitrine droite.
   • Vous pouvez également faire savoir aux autres comment ils doivent vous traiter en faisant une demande claire («J'ai vraiment besoin de parler à quelqu'un») ou en soutenant le traitement approprié. ("Merci de respecter ma vie privée").

4. 

   Respectez les autres. Utilisez la gentillesse et la gentillesse pour modéliser le type de traitement que vous aimeriez recevoir des autres. Parlez facilement et positivement lorsque vous communiquez avec les autres au lieu de mépriser ou de calomnier. Respectez les autres et ils vous respecteront. publicité