Auteur:
Monica Porter
Date De Création:
17 Mars 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
L'une des méthodes de mémoire les plus utiles a été développée par les anciens Grecs il y a des milliers d'années. Et le château de la mémoire, un château dans l'esprit où vous pouvez conserver toutes les informations que vous devez garder à l'esprit, est toujours valable aujourd'hui. Cette méthode n'est pas seulement utilisée par les détenteurs de records du monde dans les compétitions de championnat en mémoire; C'est aussi le secret du célèbre détective Sherlock Holmes. Avec un peu de planification et de pratique, vous pouvez construire votre propre château de mémoire.
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Méthode 1 sur 3: Concevoir le château
Choisissez un endroit pour lequel vous pouvez facilement visualiser la conception du château. Le château de la mémoire doit être un lieu ou un itinéraire que vous mémorisez, comme votre maison d'enfance ou la route sur laquelle vous allez travailler tous les jours. Cet endroit peut être aussi petit que l'armoire murale de votre chambre ou aussi grand qu'un quartier. Il est important d'avoir le château en tête sans avoir à le voir.
- D'autres endroits au choix incluent l'école, l'église, le travail, une destination touristique populaire ou la maison d'un ami.
- Plus l'emplacement réel est grand ou détaillé, plus vous pouvez stocker d'informations pertinentes dans l'espace mémoire.
Traversez le château pour déterminer l'itinéraire. Vous devez définir le tracé du château, pas seulement dessiner un emplacement fixe. Par exemple, au lieu de simplement visualiser votre maison, imaginez comment vous vous déplacez dans la maison. Entrez-vous dans la maison par la porte d'entrée? Dans quel couloir irez-vous? Dans quelle pièce irez-vous? Si vous avez besoin de vous souvenir de quelque chose dans l'ordre, suivez un chemin spécifique à travers le château, dans la réalité et dans l'esprit.- Commencer à pratiquer le parcours maintenant facilitera également sa mémorisation plus tard.
Identifiez des emplacements spécifiques dans les châteaux pour stocker des informations. Pensez à ce que vous mettriez correctement dans le château de la mémoire, que ce soit un numéro, un nom ou des dates importantes dont vous devez vous souvenir pour passer le test. Vous stockerez chaque donnée dans un emplacement séparé, vous devez donc en localiser suffisamment pour les données dont vous disposez. Chaque emplacement de stockage doit être différent pour ne pas créer de confusion.- Si votre château est un itinéraire, comme une route menant au travail, choisissez des points de repère le long de l'itinéraire, tels que la maison d'un voisin, des feux de signalisation, un monument ou un bâtiment. domicile.
- Si votre château est un objet architectural, vous devriez envisager de séparer chaque élément d'information dans chaque pièce, puis de choisir des emplacements plus petits tels que des peintures, des meubles ou des décorations.
Entraînez-vous à dessiner le château terminé en le dessinant sur papier. Sortez du papier et dessinez le château ou dessinez une carte s'il s'agit d'un itinéraire. Marquez les points de repère ou les emplacements de stockage que vous avez sélectionnés. Fermez les yeux et essayez de visualiser le château dans votre esprit, puis vérifiez en comparant les dessins pour vous assurer de vous souvenir de tous les emplacements et de les mettre dans le bon ordre.- Dessinez les points de repère avec le plus de détails possible. Assurez-vous que les images dans votre esprit incluent des couleurs, des tailles, des odeurs et tout autre trait reconnaissable.
- Si l'image dans votre esprit ne correspond pas au dessin, révisez le dessin plusieurs fois et essayez de le visualiser à nouveau. Répétez jusqu'à ce que vous puissiez obtenir une visualisation précise.
- Une autre façon de pratiquer la visualisation du château est d'en parler à un ami. Emmenez-les tout au long du récit pendant qu'ils regardent la carte que vous avez dessinée à des fins de comparaison.
Méthode 2 sur 3: Mettez les informations sur le château
Placez les informations importantes dans de petites sections du château. Mettez une quantité d'informations facile à traiter dans chaque poste. Ne mettez pas trop d'informations au même endroit, sinon votre cerveau sera submergé en essayant de tout se souvenir. S'il y a des informations qui doivent être séparées des autres, placez-les dans des endroits complètement différents.
- Si nécessaire, placez les informations le long de l'itinéraire dans l'ordre dont vous devez vous souvenir.
- Si le château est votre maison et que vous souhaitez mémoriser votre discours, placez la première phrase sur le paillasson devant la porte et la deuxième phrase dans le trou de la serrure de la porte.
- Mettez l'adresse du domicile de votre copain dans la boîte aux lettres extérieure ou dans une enveloppe sur la table de la cuisine. Laissez leur numéro sur le canapé, où vous répondriez normalement au téléphone.
- Si vous essayez de vous souvenir des présidents américains dans l'ordre, empruntez à la machine à laver pour vous souvenir de George Washington. En continuant à travers la buanderie, vous trouverez une paire de longs caleçons liés à John Adams.
Utilisez des images pour représenter des phrases ou des nombres complexes. Vous n'avez pas besoin de mettre une chaîne entière de mots ou de nombres dans une position sélectionnée pour les mémoriser. Tout ce que vous avez à faire ici est de positionner une certaine image qui évoque votre mémoire et vous amène à une idée que vous souhaitez garder à l'esprit. Par exemple, si vous souhaitez mémoriser un navire, imaginez une ancre sur un canapé. Si c'était le cuirassé U.S.S. Wisconsin, pensez à l'ancre du fromage du Wisconsin.
- Les symboles sont également une forme de sténographie et sont plus efficaces que d'imaginer une chose réelle que vous essayez de mémoriser.
- Ne soyez pas trop abstrait. Si l'icône n'a pas de lien clair avec ce dont vous voulez vous souvenir, elle est inutile, car il sera difficile de la relier à l'information.
Utilisez des personnes, des émoticônes ou des images originales pour vous souvenir des chiffres. Les objets placés dans le château doivent être aussi faciles à retenir que possible. Souvent, les images bizarres ou associées à une émotion forte ou à une expérience personnelle sont plus faciles à retenir. Pouvez-vous imaginer votre mère laissant son numéro de sécurité sociale sur la table de la cuisine ou un chiot mangeant dans un bol avec de la nourriture comme mots sur votre test de vocabulaire.
- Supposons que vous ayez besoin de vous souvenir du nombre 124. Ce nombre n'est pas facile à retenir, mais l'image d'une lance de la même forme que le numéro 1 perce un cygne (comme le numéro 2) et divise le cygne en quatre morceaux, bien qu'un peu. Problème mais aidera le nombre 124 à graver dans votre tête.
- Vous n'êtes pas obligé de choisir des images positives. Les émotions ou les images négatives, comme un policier désagréable, sont tout aussi puissantes.
Combinez d'autres méthodes de mémoire pour rappeler des séquences d'informations. Vous pouvez créer une phrase qui vous rappelle les premières lettres des mots d'une phrase ou créer des phrases rimantes contenant les informations dont vous devez vous souvenir, puis insérer ces données tronquées. Château votre mémoire au lieu de phrases verbeuses.
- Par exemple, supposons que vous deviez vous souvenir de l'ordre des notes sur la clé de sol (EGBDF). Imaginez un garçon mangeant des bonbons au chocolat, et cette image évoque les premières lettres du rappel «Tout bon garçon mérite du fondant». (Tout bon garçon mérite du chocolat) .
- Un rappel rimé, "En 1492, Columbus a navigué sur l'océan bleu" (En 1492, Columbus a navigué à travers la mer bleue). " Imaginez Columbus tenant un bateau jouet bleu dans votre salon.
Méthode 3 sur 3: Utilisez les châteaux de la mémoire
Passez au moins 15 minutes par jour à explorer le château. Plus vous passez de temps à traverser le château, plus il vous est facile de rappeler son contenu à la demande. Les images devraient vous venir à l'esprit facilement et naturellement. Essayez de parcourir tout l'itinéraire ou d'esquisser plusieurs fois par jour pour visualiser le château du début à la fin.
- Par exemple, imaginez l'écrivain James Joyce assis dans vos toilettes comme s'il y appartenait et était devenu un ornement de salle de bain, pas seulement une image imaginaire. Cette scène vous aidera à vous rappeler que James Joyce est un célèbre auteur de blagues sur les toilettes.
- La meilleure partie est que vous pouvez pratiquer n'importe où n'importe quand, tant que vous fermez les yeux.
Rappelez-vous des informations en passant devant le château ou en regardant autour de vous. Une fois que vous avez tout mémorisé à l'intérieur du château, il vous suffit de le rappeler en suivant l'itinéraire ou en imaginant une pièce. Avec de la pratique, vous pouvez commencer n'importe où dans le château ou marcher le long d'un itinéraire pour rappeler une information spécifique.
- Si vous devez vous souvenir de l'anniversaire de votre petite amie le 12 mars, allez dans votre chambre et imaginez un trio debout dans son lit et chantant "12 heures".
Nettoyez les châteaux de la mémoire lorsque les données doivent être actualisées. Un château de mémoire est réutilisable plusieurs fois. Il vous suffit de remplacer les nouvelles informations par des informations existantes. Après un peu de pratique, vous oublierez rapidement les anciennes données et ne vous souviendrez que des nouvelles données.
- Si le château devient trop grand ou contient des informations dont vous n'avez plus besoin, supprimez ces données de l'itinéraire.
Construisez de nouveaux châteaux pour une variété de sujets et d'informations. Si vous avez de nouvelles informations à retenir, vous n'êtes pas obligé de supprimer tous les châteaux de mémoire existants, mais simplement d'en construire un nouveau. Veuillez mettre l'ancien château dans les archives et commencer à construire un autre château dans un nouvel emplacement. Une fois enregistrés dans votre cerveau, les châteaux de la mémoire existeront comme vous le souhaitez.
- Par exemple, vous pourriez avoir une maison qui contient les noms des présidents américains, un chemin d'accès au travail qui stocke les numéros de téléphone d'amis et de parents, et votre bureau contiendra le contenu du message. vous devez faire un discours demain.
- Il n'y a pas de limite au nombre de châteaux de mémoire que vous pouvez créer.
Conseil
- Sois patient. Memory Castle est un outil très efficace, mais il n'est pas forcément facile à saisir.
- Avec l'aide d'un ordinateur, vous avez de nombreuses façons de construire des châteaux virtuels, ou il vous suffit de choisir parmi les nombreux artefacts disponibles en ligne et de faire une visite virtuelle où vous voulez. . L'effet sera plus fort que le dessin et vous aidera à graver dans votre mémoire.
- Aux championnats du monde en mémoire, les meilleurs concurrents doivent se souvenir de l'ordre des 20 cartes mélangées en une heure et de plus de 500 numéros aléatoires en 15 minutes, entre autres événements. Il est peu probable qu'ils aient «une meilleure mémoire» que nous; Ils apprennent et ne pratiquent que de nombreux conseils de rappel (aides à la mémoire) pour améliorer leur capacité à apprendre et à se souvenir rapidement de toutes les informations.
- Il existe de nombreux livres et produits pour aider à améliorer la mémoire qui enseignent comment construire des châteaux de mémoire. Cependant, ceux-ci peuvent être coûteux et ne pas être efficaces pour tout le monde. Vous pouvez suivre les étapes décrites ci-dessus pour économiser de l'argent.
- Il existe de nombreuses variantes de châteaux de mémoire, tels que la chambre romaine et Journey. Ils sont tous basés sur la méthode Loci, qui est basée sur la notion que les humains ont une très bonne mémoire des positions, et que les informations sont plus faciles à retenir si des concepts abstraits peuvent être associés ou Des idées de nouveauté avec un emplacement familier.
