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Avez-vous déjà été contrarié de devoir cacher la vérité parce que cela pourrait blesser les sentiments de quelqu'un ? Mais il est tout à fait possible de choisir des mots pour que votre vérité ne soit pas cruelle, même si la situation nécessite une réponse désagréable. De plus, l'honnêteté est parfois la façon la plus digne et la plus humaine d'exprimer ses sentiments et d'aider les autres à éviter les faux espoirs et les jugements erronés.

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1. 1 N'oubliez pas que l'honnêteté est le fondement de relations saines avec vos amis et votre famille, ainsi qu'avec vos collègues et toute autre personne. La sincérité renforce la confiance mutuelle, ce qui est particulièrement important pour maintenir une relation. De plus, l'honnêteté donne à la personne l'impression qu'on peut compter sur vous et que vous dites toujours la vérité. Plus important encore, l'honnêteté montre que vous respectez la personne et sa dignité.
2. 2 Tenez pour acquis que la malhonnêteté en elle-même ne favorise pas de bonnes relations. Si vous mentez à votre ami ou à quelqu'un d'autre, vous détruisez la relation, parfois de façon permanente. Même si votre comportement malhonnête n'est pas immédiatement détecté, il deviendra une bombe à retardement pour votre relation - l'insincérité et l'indifférence au bien-être de votre ami sont reconnus par lui à un niveau subconscient, et à la fin, le secret devient toujours apparent, non peu importe à quel point vos mensonges et vos faux-semblants sont habiles. Un comportement malhonnête dans une relation peut se manifester par :
   • Comportement servile envers une personne que vous n'aimez pas vraiment. Parfois, cela est nécessaire pour obtenir quelque chose de spécifique (par exemple, une promotion, un rôle, un cadeau ou de l'argent). D'autres fois, vous pensez qu'il serait dangereux pour vous de montrer que vous n'aimez pas la personne. S'il peut être très difficile d'entretenir une relation avec quelqu'un quand on a peu en commun, il est bien plus bénéfique de se respecter, malgré la différence de points de vue, que de mentir.
   • Prétendre que vous avez aimé quelque chose que l'autre personne a fait pour vous ou vous a donné. Par exemple, vous pourriez prétendre que vous aimez le biscuit dur comme le roc que votre ami a préparé, ou dire à votre patron que sa présentation était excellente alors qu'en réalité, vous vous êtes presque endormi par ennui. Dans ce cas, vous avez la possibilité de montrer à la personne ce dont elle a exactement besoin pour s'améliorer dans son travail, mais avec des éloges feints, vous ratez cette chance. Mentir amène souvent la personne à continuer à se comporter exactement de la même manière qu'avant. Et maintenant, vous êtes à nouveau traité avec des biscuits à la pierre, ou vous êtes obligé d'écouter un autre rapport ennuyeux, alors que vous pourriez inspirer une personne pour le mieux avec votre remarque polie mais honnête. À la suite d'un tel mensonge, tout le monde est perdant.
   • Autoriser la mauvaise conduite. Bien que ce sujet soit beaucoup plus large que ce que nous pouvons aborder sous la forme d'un article, bref, en permettant à une personne de se comporter de manière incorrecte, vous vous comportez malhonnêtement.Si vous laissez un alcoolique « un verre de plus » ou un accro à Internet « une heure de plus en ligne après minuit », vous manquez d'aller à la racine du problème et de permettre à la personne de mal se conduire. Cette malhonnêteté permet au problème de grandir et de se développer, détruisant à la fois la personne et votre relation.
   • Louange feinte. Parfois, la malhonnêteté se manifeste par le fait que vous dites : « Oui, cette robe vous va bien », simplement parce que vous ne vous en souciez pas ou que vous ne voulez pas déranger la personne. Dans ce cas, vous ne voulez tout simplement pas prêter attention aux problèmes de la personne et n'êtes pas sincère avec elle. Vous ne voulez pas que votre ami fasse de son mieux.
3. 3 Déterminez pourquoi vous ressentez le besoin de mentir au lieu de dire la vérité. Parfois, vous avez simplement honte de dire la vérité ou vous avez peur que cela ne conduise à un conflit. Pour éviter cela, vous devez bien réfléchir à ce que vous voulez dire, choisir les bons mots et ne pas vous écarter des faits (essayez d'éviter les évaluations émotionnelles). D'autres raisons pour lesquelles vous n'êtes pas sincère sont que vous voulez cacher votre propre faiblesse, que vous essayez de trouver un compromis qui vous facilitera la vie ou que vous voulez éviter les problèmes. Beaucoup de gens sont élevés que l'honnêteté est trop « stupide » ou « grossière », et ils n'ont pas appris à dire la vérité, restant dans le cadre de la politesse. Cette croyance est basée sur le fait que les gens ne savent tout simplement pas comment dire la vérité poliment, faisant passer les intérêts de l'autre en premier. Il y a une énorme différence entre la vérité dite sans tact et la vérité dite avec respect et attention.
4. 4 Surtout, soyez honnête avec vous-même. Ce conseil semblera étrange, d'autant plus que nous parlons maintenant de la façon d'être honnête avec les autres. Cependant, à moins que vous n'appreniez à être honnête, à admettre votre propre faiblesse et à assumer la responsabilité de ce qui s'est passé, vous courez le risque de vous mentir ou de fuir la vérité afin de ne pas admettre votre propre défaite. Cela arrive souvent lorsque vous avez l'habitude de vous comparer aux autres. Être honnête avec soi-même, c'est se connaître (et s'accepter) avec tous ses défauts. Une bonne compréhension de vous-même signifie que vous serez moins susceptible d'essayer d'être à la hauteur des attentes des autres, ce qui signifie que vous devrez leur mentir moins souvent. Si vous ne prétendez pas être meilleur que vous ne l'êtes en réalité, les gens comprennent généralement à quoi s'attendre de vous. Par conséquent, vous pouvez passer plus de temps à essayer de trouver une approche avec la personne, et vous n'avez pas à craindre que la vérité sur vous ne sorte accidentellement.
5. 5 Reconnaissez que l'honnêteté est étroitement liée à la gentillesse. Est-ce une bonne chose de dire oui à une personne si vous voulez dire non ? Il n'y a pas beaucoup de gentillesse à se forcer à montrer de l'attention à une personne ou à se forcer à être proche d'une personne. Tout le monde serait plus à l'aise si vous refusiez honnêtement. Est-il acceptable de laisser la personne penser qu'elle est bien préparée ou qu'elle a fière allure si ce n'est pas le cas ? Lorsque vous mentez aux gens sur de telles questions, cela témoigne de votre indifférence et de votre hostilité envers la personne. Comment une personne sait-elle qu'elle a besoin de changer quelque chose ou d'apprendre le nécessaire, si on ne lui en a pas parlé ? Est-il juste de garder le silence sur quelque chose de mal et d'illégal qui se passe dans votre travail ? Bien sûr, de cette façon, vous pouvez garder votre travail plus longtemps, mais tôt ou tard, la vérité éclatera de toute façon, et votre bateau coulera. Si vous regardez le particulier sous cet angle, vous comprendrez qu'il est plus proche de la gentillesse que de la cruauté.
   • Être honnête, c'est aussi être gentil avec soi-même. Lorsque vous mentez, votre tension artérielle augmente et votre niveau de stress augmente. Si vous faites cela tout le temps, vous endommagez votre système immunitaire. Mentir diminue votre estime de soi et vous commencez à mentir plus souvent.Tout cela provoque un stress physique et psychologique inutile, la sincérité est donc le moyen le plus simple de prendre soin de votre santé. L'honnêteté signifie que vous n'avez pas à vous souvenir constamment de ce que vous avez menti la dernière fois pour pouvoir dire la même chose cette fois. Finalement, ce n'est pas possible.
   • Si vous n'arrivez toujours pas à accepter l'idée que l'honnêteté est la meilleure politique, mettez-vous à la place de l'autre personne. Que ressentiriez-vous si vous découvriez que quelqu'un vous cache des informations importantes, par exemple, que vous avez fait une erreur au travail, ou votre vol a été annulé, ou vous avez quitté les toilettes et votre jupe a été rentrée dans votre culotte à l'arrière . Il est peu probable que vous choisissiez de ne pas savoir quelque chose de ridicule, d'ambigu ou de désagréable qui vous concerne personnellement. Bien sûr, au premier moment, la douleur ou la gêne peuvent être très vives, mais une personne aura alors la possibilité de corriger son erreur.
6. 6 Posez-vous trois questions importantes lorsque vous doutez que votre honnêteté vienne de bonnes intentions : C'est vrai? Est-il nécessaire d'en parler ? Est-ce une bonne action ? Si vous ne pouvez pas répondre oui à toutes ces questions, il est possible que votre « honnêteté » ait une mauvaise motivation (par exemple, vous êtes motivé par le ressentiment, la colère ou un désir de vengeance) et vous devez bien réfléchir à ce qui vous guide. vous lorsque vous communiquez avec la personne.
   • Faites la distinction entre l'honnêteté et l'envie. La jalousie ne diffère pas par le tact, n'est pas associée au fait de prendre soin d'une personne et ne reflète pas l'état réel des choses. Si vous dites à une personne qu'elle n'a pas de talent ou qu'elle est moche, simplement parce que vous êtes jaloux de sa réussite ou envie de son apparence, vous déformez délibérément la réalité des choses, et cela ne veut pas dire votre honnêteté. Ces deux sentiments ne doivent pas être confondus.
7. 7 Faites attention à la forme sous laquelle vous exprimez votre évaluation honnête. C'est la partie la plus importante pour réduire le sentiment que vous blessez la personne - la façon dont vous exprimez votre opinion. Commencez par admettre que vous agissez avec de bonnes intentions, que l'honnêteté avec tact est bien meilleure pour la personne que de la laisser continuer à croire quelque chose qui n'est pas vrai. Soyez prêt à vous en tenir à des faits objectifs et à éviter les jugements émotionnels. Agissez dans une position de gentillesse - vous devez montrer à la personne le problème qui doit être résolu. Et rappelez-vous que dire la vérité, comme toute autre compétence, prend beaucoup de temps et de pratique pour être parfait. Vous devrez faire preuve d'humilité et de compréhension.
   • Tenez compte de la personnalité de la personne avec qui vous devez être honnête. Si vous avez affaire à une personne peu sûre d'elle et trop sensible, vous n'avez pas besoin d'être trop dur et de signaler les erreurs. Tenez compte de sa nature et soyez doux avec votre message. C'est une chose si vous essayez de parler à votre meilleur ami d'un sujet délicat, et une autre lorsque vous voulez qu'un collègue tranquille travaille plus activement sur votre projet commun.
   • Si vous avez besoin de répéter, faites-le ! Il est préférable de prédire à haute voix ce que vous êtes sur le point de dire à la personne afin d'aplanir les commentaires irréfléchis et irréfléchis que vous pourriez accidentellement lâcher en raison de la nervosité ou d'un désir excessif de « tout arranger ». Dans ce cas, vous n'aurez pas l'impression de mettre la pression sur la personne, et lors de la répétition vous aurez l'occasion de comprendre si vous faites la bonne chose et si vous avez choisi les bons mots pour dire la vérité.
8. 8 Choisissez le bon environnement dans lequel vous dites la vérité. Vous ne devriez pas dire quelque chose de blessant ou blessant à une personne en présence d'autres personnes. Le mieux est de parler face à face. Si vous n'avez pas le choix et que la vérité doit être dite en compagnie d'autres personnes, dites-la doucement ou même à voix basse. Les gens perçoivent la vérité beaucoup plus facilement si elle s'exprime sans témoins.
   • Il est préférable de parler face à face, afin que la personne puisse vous voir et percevoir l'information moins douloureusement en termes d'émotions. Si des mots sont prononcés au téléphone ou écrits dans une lettre, leur sens peut être déformé et ils sonneront plus négatifs, même si vous ne le vouliez pas.
   • Pas besoin de tourner autour du pot. Bien sûr, une tasse de thé ou une courte promenade peut aider à établir une conversation sincère, mais il faut un moyen de distraire la personne pour éclipser ce pour quoi vous faites tout cela. N'oubliez pas que votre tâche principale est de transmettre des informations véridiques à la personne.
9. 9 Connaître la différence. Dans certaines situations, l'honnêteté est nécessaire, et parfois il est plus sage de dire à la personne "un mensonge pour le salut". Ci-dessous, nous porterons à votre attention quelques situations courantes qui se produisent souvent dans la vie quotidienne. C'est une bonne idée de savoir à l'avance comment éviter les actions téméraires et les paroles évasives ou négligentes. En voici quelques uns:
   • La question "Suis-je gros/gros ?" Cette situation se produit souvent dans une cabine d'essayage, ou lors de l'habillage pour aller quelque part. Si votre ami ou votre proche n'est pas très confiant, améliorez son estime de soi. Ne parlez pas "Tu n'es pas si gros" car cela semble sarcastique et hypocrite - et peut ne pas être vrai. Essayez de dire quelque chose comme : "Tu es belle et en pleine forme. J'adore quand tu portes du vert - ces vêtements mettent en valeur la couleur de tes yeux. Mais il me semble que ces vêtements ne mettent pas très bien en valeur la dignité de ta silhouette . Peut-être mieux. porter une chemise à manches longues? " Une autre bonne idée est de prendre l'initiative et d'aider votre ami à trouver des vêtements qui lui vont vraiment, plutôt que de le laisser se faufiler dans des jeans qui sont clairement petits.
   • Question : « Suis-je effrayant/effrayant ? » Rappelez-vous que la beauté est dans l'œil du spectateur, et c'est un concept hautement subjectif. Chaque personne est belle à sa manière, il suffit de pouvoir mettre en valeur cette beauté. Votre petit ami ou petite amie n'a peut-être pas la plus belle silhouette, mais il ou elle a de beaux yeux expressifs ou un sourire éblouissant. Portez l'attention de votre proche à cela. Ne dites jamais à une personne qu'elle est moche parce que c'est toujours pas vrai, dans ce cas, vous ne savez tout simplement pas comment apprécier cette personne.
   • Votre petit-ami ou votre petite-amie est sur le point de rompre avec l'être cher. Bien sûr, il est important de donner votre avis sur cette question, mais seulement dans le cas où cela vous concerne, et restez toujours dans le cadre de votre propre expérience, sans chercher à faire passer vos sentiments pour des faits. Si vous venez Ne pas aimer le petit ami de votre petite amie, vous n'avez pas besoin d'utiliser cela comme une raison pour convaincre votre petite amie de rompre avec lui. Cependant, si le petit ami de votre ami est violent, vous pouvez le convaincre de la nécessité de rompre, car sinon, il pourrait se blesser. Vous pouvez également aider votre ami si vous pouvez lui conseiller un bon conseiller.
   • Travail dégoûtant fait... Si vous constatez que votre collègue a fait un mauvais travail avant que son patron ne remarque son erreur, vous pouvez intervenir juste à temps et l'aider à corriger l'erreur. Peut-être que la personne vivait un stress important, ou qu'elle ne comprenait pas la tâche qui lui était assignée, ou peut-être qu'elle avait simplement besoin de plus de temps. Si vous ne parlez pas des raisons et ne leur dites pas honnêtement qu'ils doivent faire plus d'efforts (ou même leur proposer de les aider à apprendre quelque chose de nécessaire), alors vous aiderez les gens à conserver leur emploi.
10. 10 Donner des conseils constructifs. Lorsque vous exprimez une opinion qui est à l'opposé de l'opinion de l'autre personne, surtout en ce qui concerne le travail qu'elle a accompli, essayez de donner des conseils plus utiles, en essayant de ne pas sonner trop ultimatum. Au lieu de dire « Je n'aime pas ça parce que... » ou « Vous devriez le faire au lieu de... », essayez quelque chose comme « Je pense que ce sera utile ici... ».Il peut également être utile de dire quelque chose d'encourageant et de complimenter la personne avant de lui donner des conseils. Dans ce cas, la personne ne percevra pas votre remarque comme une insulte à ses propres capacités et sera plus susceptible de suivre vos conseils.
    • Faites toujours attention aux bons comme aux mauvais. Cela montre clairement aux gens que vous voyez toute la situation, respectez leurs capacités et pensez qu'ils peuvent faire mieux ou mieux le travail s'ils font plus d'efforts.
11. 11 Essayez d'être aussi précis que possible sur votre opinion. Il se peut fort bien que votre ami pense que vous ne lui avez pas dit toute la vérité, et s'inquiète (parfois inconsciemment) de ce qui n'a pas été dit. Essayez de dire exactement ce que vous voulez transmettre à la personne. C'est encore mieux si vous pensez à l'avance à ce que la personne peut penser exactement en fonction de votre message, et lui dites à l'avance que vous n'avez rien caché. De plus, nous vous conseillons d'exprimer votre opinion de manière positive, cela aidera à éviter d'autres malentendus.
    • Bien que nous ayons dit que vous deviez vous en tenir aux faits qui décrivent le problème ou le comportement, cela ne signifie pas que vous deviez éviter complètement toute émotion. Il est normal de montrer à la personne que son problème vous inquiète. Cela améliorera le rapport entre vous, car la personne comprendra que vous êtes de son côté. D'un autre côté, n'en faites pas trop, vous n'avez pas besoin de transformer la conversation en mélodrame. Soyez compréhensif et compréhensif.

Conseils

• En un mot, ne soyez pas impoli. S'il existe de nombreuses façons d'informer une personne de quelque chose et de ne pas la blesser en même temps.
• N'oubliez pas : faites toujours attention à la réaction de la personne avec qui vous voulez être honnête et choisissez le bon ton pour la conversation. Vous n'avez pas besoin d'être trop strict avec une personne indécise et timide.
• Gardez à l'esprit que même si vous savez qu'une certaine chose est prouvée « scientifiquement » ou « religieusement », cela ne vous donne pas le droit d'être impoli et de faire pression sur une personne lorsque vous parlez de vos connaissances ou de vos croyances. Même ainsi, il est de votre responsabilité de respecter la dignité de l'autre personne et d'éviter de faire des déclarations catégoriques sur son ignorance, sa stupidité ou son impiété. L'honnêteté sans cruauté signifie que vous reconnaissez le droit de l'autre personne de ne pas accepter votre « vérité » et acceptez la responsabilité de trouver un moyen de comprendre l'esprit de la personne sur la base de la courtoisie, du respect et du tact.
• Idéalement, chaque déclaration négative devrait être accompagnée de deux déclarations positives.
• Il est beaucoup plus facile d'entendre la vérité d'un ami proche que d'une connaissance éloignée ou d'un étranger. Si vous n'êtes pas très proche de la personne avec qui vous aimeriez être honnête, mais que vous avez absolument besoin de lui transmettre des informations, demandez de l'aide à quelqu'un qui est ami avec lui. Par exemple, au lieu de dire directement à la personne qu'elle a mauvaise haleine, vous pouvez transmettre cette information à son ami proche. Faites attention, parfois la personne pourrait penser que vous ne faites que bavarder dans le dos de quelqu'un d'autre.

Avertissements

• Le harcèlement fera savoir aux gens que vous êtes ennuyé. Cela n'a rien à voir avec l'honnêteté.
• Certaines personnes confondent honnêteté et amertume. Cela se produit lorsqu'une personne pense qu'elle est la seule à avoir le droit de déterminer comment les autres devraient vivre et qu'elle exprime constamment des choses désagréables, dévalorisant les réalisations des autres. Ensuite, pour justifier la chose désagréable qu'ils viennent de dire, ils disent quelque chose comme : « Ceci est pour votre propre bien » ou « Je vous souhaite seulement du bien ». Si vous endossez le rôle d'un juge et jugez sévèrement une personne et ses affaires, cela n'a rien à voir avec l'honnêteté. Ainsi, vous montrez simplement votre supériorité sur une personne qui est plus faible que vous (par exemple, les parents le font par rapport à un enfant, un enseignant à un élève et un patron à des subordonnés).L'honnêteté s'exprime toujours dans la gentillesse et le respect d'une autre personne, quel que soit son âge, et n'essaie pas d'offenser une personne qui se trouve dans une position subordonnée.
• N'oubliez pas que pour certaines personnes, « être offensé » n'est qu'un moyen de manipuler les autres. De telles personnes sont « amères » de tout ce qu'elles n'aiment pas et sont gênantes, de sorte que votre honnêteté envers elles peut se retourner contre vous. Parfois, vous devez vous préparer au fait que vos paroles provoqueront une mer de larmes. Si vous êtes sûr d'avoir été honnête, animé de bonnes intentions et que vous aviez des raisons objectives de dire la vérité, vous ne devriez pas vous excuser et revenir sur vos paroles. L'honnêteté ne doit pas être compromise en présence de personnes qui ne tolèrent pas bien la vérité et y répondent par des menaces.
• Même si le « mensonge à la rescousse » persistant ne mènera à rien de bon, n'oubliez pas qu'il vaut mieux garder certaines choses pour vous. Le mot n'est pas un moineau, s'il s'envole, vous ne l'attraperez pas.