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• Pas
• Partie 1 sur 6 : Qu'est-ce qu'un idéal ?
• Partie 2 sur 6: Cultiver votre personnalité
• Partie 3 sur 6 : Faciliter les relations
• Partie 4 sur 6 : Prendre soin de votre apparence
• Partie 5 sur 6 : Atteindre l'ambition
• Partie 6 sur 6 : Acceptez-vous
• Avertissements

Le développement personnel est un projet de vie. Ce que vous faites et comment vous le faites vous aidera à devenir « parfait ». Peut-être êtes-vous inspiré par une femme spécifique ou certaines qualités de différentes femmes, vous pouvez vous efforcer de vous améliorer en travaillant sur les caractéristiques externes et internes et en vivant votre vie là où vous avez un but.

Pas

Partie 1 sur 6 : Qu'est-ce qu'un idéal ?

1. 1 Analysez vos modèles. Pensez aux femmes que vous pensez être « parfaites ». Faites la liste des qualités que vous admirez. Considérez ce qu'ils ont fait dans la vie, leur approche de la vie, leur philosophie de vie, leurs réalisations, leurs traits de personnalité, leur apparence et leur sens du style. Qu'ont-ils tous en commun ?
   • Pensez aux femmes que vous connaissez dans la vraie vie, aux célébrités ou aux personnages historiques.
2. 2 Reconnaissez vos points forts. Pensez à l'état actuel de votre vie : ce que vous faites, quelle éducation vous recevez, quel genre de travail vous faites, vos relations avec les autres, votre santé physique. Pensez aussi à votre personnalité. Faites une liste de ce dont vous êtes le plus fier. Essayez de trouver des exemples qui prouvent que vous l'êtes.
   • Par exemple : « Je suis une bonne fille. J'appelle mes parents tous les jours / toutes les semaines et je leur parle calmement, même quand j'ai peu de temps. »
   • « Je suis diligent. Je fais toujours mon travail au mieux de mes capacités, ne remets jamais les choses à plus tard et vérifie soigneusement le niveau de mon travail. »
   • « J'ai de beaux cheveux. Ils sont longs, doux et brillants."
   • Votre liste de points forts et de preuves sera subjective - ce sont vos qualités uniques.
3. 3 Écrivez une définition pratique d'un idéal. De toutes vos forces, laquelle considérez-vous idéale ? Pensez à votre excellence et à l'excellence de vos modèles et écrivez quelques phrases ou faites une liste de ce qui, selon vous, fera de vous la femme parfaite. À quoi cela ressemble-t-il? Quels objectifs devez-vous atteindre pour être parfait ? Quels comportements, attitudes ou valeurs devez-vous vous inculquer ?
   • Évitez les mots « toujours », « jamais », « devrait » (par exemple : « Je devrais toujours parler d'un ton poli »). De tels mots créent des attentes irréalistes et provoquent des sentiments de culpabilité et de frustration s'ils ne sont pas satisfaits.
   • La définition de la femme idéale s'applique à vous : l'exercice ne consiste pas à être exactement comme une autre femme. Il est plutôt nécessaire pour vous aider à déterminer votre version idéale de vous-même.
4. 4 Prenez conscience de vos points de croissance. Faites la liste de vos traits actuels qui, selon vous, vous empêchent d'être parfait. Chaque personne, même la personne « idéale », a des points qui peuvent être considérés comme négatifs. N'oubliez pas que c'est le mélange harmonieux de positif et de négatif qui crée la « perfection » chez une personne.
   • Soyez très prudent si l'une des femmes que vous pensez être idéales est une célébrité ou une personne avec qui vous n'interagissez que via les réseaux sociaux. Les pages personnelles sur les réseaux sociaux sont créées afin de refléter uniquement ce qu'une personne souhaite ouvrir. Les photos peuvent être modifiées et les gens choisissent de ne publier que les meilleures parties de leur vie. Les profils de médias sociaux ne sont que des fragments de la vie des gens, et c'est une version légèrement déformée de la réalité.

Partie 2 sur 6: Cultiver votre personnalité

1. 1 Développez vos intérêts. Efforcez-vous d'acquérir des connaissances dans une variété de sujets ou de domaines de l'art. Il est impossible de savoir avec certitude quels autres talents se cachent en vous. Vérifiez quels clubs ou sociétés vous pouvez trouver dans votre région où vous pouvez vous connecter avec d'autres qui peuvent vous inspirer ou vous enseigner. Vous constaterez peut-être que vous êtes doué pour la cuisine ou la fabrication de produits en bois. Si vous le souhaitez, commencez par ce que vous avez toujours voulu savoir mieux, mais vous n'avez jamais eu le temps de le faire. Peut-être avez-vous toujours voulu développer vos compétences en photographie ou relire la littérature anglaise.
   • Consacrez une partie de votre journée à ces activités. N'oubliez pas que cela devrait être amusant pour vous. Vous aurez quelque chose à attendre avec impatience, ce qui ne vous causera pas de stress.
   • Tous les nouveaux passe-temps ne nécessitent pas nécessairement de sortir ou de dépenser de l'argent. Recherchez des documentaires ou des vidéos à regarder en ligne.
2. 2 Montrez une perspective positive. Recherchez activement les aspects positifs dans chaque situation et chez chaque personne. N'oubliez pas que « positif » ne signifie pas toujours « bon ». Le dénouement instructif d'une situation négative est un aspect « positif », mais il ne rend pas votre situation « bonne » : vous avez le droit de voir les choses comme négatives et mauvaises. Cependant, les gens gravitent autour de ceux qui montrent une attitude positive envers les situations de la vie. Votre disposition ensoleillée encouragera également les autres à être joyeux.
   • Demandez-vous, que puis-je apprendre de cette situation ? Que puis-je faire différemment la prochaine fois pour éviter ce résultat ? Qu'est-ce que j'ai obtenu de cela?
   • Lorsque vous avez une opinion négative d'une personne, vous commencez à remarquer des choses en elle qui ne font que confirmer votre opinion et ignorer toute preuve du contraire. Si vous pensez mal à propos d'une autre personne, pensez délibérément à des exemples qui dissiperont votre opinion négative. Ou pensez aux raisons qui ont pu l'amener à se comporter d'une manière que vous n'aimiez pas. Cette personne était-elle fatiguée ou affamée ? Peut-être a-t-il mal compris la situation ?
   • Faites un effort particulier pour remonter le moral des autres femmes. En compagnie d'autres femmes, il est facile de trouver une attitude compétitive alors que vous vous efforcez d'être la « femme idéale ». Soyez au-dessus de cette mesquinerie et soutenez les autres femmes au lieu d'essayer de les saboter. Un exemple simple : si une employée que vous n'aimez pas vraiment vous demande si vous connaissez la date limite d'un projet en particulier, ne la sabotez pas, nous donnerons la mauvaise date. Ou si une autre femme vous demande une recette pour un plat que vous avez apporté à un dîner partagé, ne sautez pas les ingrédients de la recette ou n'utilisez pas une proportion différente de celle que vous avez utilisée. Soutenez d'autres femmes.
3. 3 Développez vos compétences sociales. Lorsque vous interagissez avec d'autres personnes, arrêtez-vous et réfléchissez à ce que vous allez dire ou faire. Faites une évaluation rapide des diverses conséquences des actions possibles. Vous devrez vous entraîner à vous mettre dans des situations où des compétences sociales sont requises. Apprenez-en plus sur le langage corporel pour mieux comprendre la condition des autres. Apprenez-en plus sur les émotions pour mieux comprendre comment elles s'expriment.
   • Identifiez vos points de croissance en analysant votre propre comportement. Est-ce difficile pour vous de maintenir le contact visuel ? Parlez-vous trop vite ou trop fort lorsque vous êtes nerveux ? Êtes-vous trop près des gens lorsque vous leur parlez ? Interrompre les autres quand ils parlent ? Est-ce difficile pour vous de refuser une personne ?
   • Demandez à un ami/membre de la famille de confiance d'être honnête, sans vous blesser, au sujet des compétences de communication sur lesquelles vous devez travailler. Les amis remarquent souvent dans notre comportement ce que nous-mêmes ne pouvons pas remarquer. Assurez-vous simplement de demander à quelqu'un avec des compétences sociales avancées.
   • Choisissez une ou deux compétences avec lesquelles travailler à la fois. Lorsque vous faites des progrès significatifs avec eux, passez à d'autres compétences.
   • Vous pouvez demander à un ami de jouer un rôle avec vous ou de vous entraîner devant le miroir.
4. 4 Contrôlez vos émotions. Apprenez à reconnaître les sensations que les émotions suscitent dans votre corps. Soyez activement attentif à ce que vous ressentez pendant la journée. Si vous vous sentez agacé, en colère ou toute autre émotion négative, essayez d'identifier la source de cette émotion. Regardez de plus près vos pensées. À quoi pensez-vous qui vous fait vous sentir ainsi? Comprenez que ce n'est pas parce que vous avez pensé à quelque chose que cette pensée est vraie. Vous ne devez pas non plus déverser vos sentiments négatifs sur les autres.
   • Si vous sentez que vous êtes sur le point de tomber, prenez quelques respirations profondes et apaisantes. Inspirez lentement par le nez et expirez lentement par la bouche. Si vous le pouvez, éloignez-vous de la situation : quittez la pièce et trouvez un endroit calme. Si vous ne pouvez pas vous en sortir, essayez de boire un verre d'eau froide ou de vous asseoir. Cela vous aidera à vous calmer.
   • Les émotions ne sont pas essentiellement négatives, fausses ou mauvaises. Traitez régulièrement vos émotions en tenant un journal ou en discutant des événements de votre vie avec une personne en qui vous avez confiance. Garder vos émotions pour vous augmente votre niveau de stress et ne vous aide pas à résoudre les problèmes.

Partie 3 sur 6 : Faciliter les relations

1. 1 Tenez vos promesses. N'oubliez pas que même si vous avez dit que vous feriez quelque chose sans ajouter le mot « Je promets », cela compte toujours comme une promesse. Si vous avez dit que vous feriez quelque chose, faites de votre mieux pour tenir ce que vous avez promis. Si vous réalisez que vous ne pourrez pas le faire, informez-en la personne à l'avance et présentez-lui des excuses, en expliquant pourquoi vous ne pouvez pas tenir votre promesse. Ce comportement montrera que vous êtes une personne fiable et honnête.
   • Définissez des rappels d'alarme sur votre téléphone ou votre organiseur afin de pouvoir suivre vos engagements. Estimez combien de temps il vous faudra pour accomplir la tâche promise.Définissez des rappels à l'avance afin d'avoir suffisamment de temps pour rassembler les ressources dont vous avez besoin pour accomplir la tâche.
2. 2 Etre pro-actif. Faites l'effort d'être le premier à toucher les gens et de rester connecté. Soyez au courant de tous les événements à venir qu'ils mentionnent. Plus tard, demandez-leur comment cela s'est passé. En cette ère de l'emploi, les gens apprécient que les autres soient les premiers à prendre l'initiative de la communication. Utilisez n'importe quelle méthode de communication, mais n'oubliez pas qu'une réunion dans la vraie vie ou une conversation au téléphone sera toujours meilleure que la communication sur Internet.
   • Surprenez un ami ou un membre de votre famille avec un appel téléphonique.
   • Gardez une trace des anniversaires et des anniversaires des gens.
   • Faites de votre mieux pour montrer votre gratitude à quelqu'un qui a fait quelque chose de bien pour vous. Dites merci, envoyez un petit cadeau de remerciement ou essayez de faire quelque chose de gentil pour la personne en retour.
   • Planifiez des appels à votre famille et à vos amis qui habitent loin de chez vous. Vous ne pourrez peut-être pas le faire tous les jours ou toutes les semaines. Prévoyez une heure le week-end que vous pourrez consacrer à la communication avec ceux qui ne sont pas présents dans votre quotidien, mais qui sont très importants pour vous.
3. 3 Évitez les commérages. Parlez bien des autres dans leur dos. Ne vous plaignez pas d'eux, ne répandez pas de ragots ou de mensonges. Si quelqu'un dans votre entreprise commence à bavarder, demandez-lui d'arrêter directement ou dirigez la conversation dans une direction différente.
   • • « Ne parlons pas d'elle comme ça.
     • "Parlons d'autre chose."
     • « Comment avance votre projet ? »
   • Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas autorisé à discuter d'événements négatifs. Vous pouvez parler de choses qui vous concernent directement et discuter des événements si vous vous inquiétez pour l'autre personne ou si vous essayez de comprendre ce qui s'est passé.
4. 4 Soyez fiable et abordable. Prenez du temps pour la famille et les amis. Assurez-vous de maintenir un équilibre entre le travail/l'école et la vie sociale. Fixez-vous des limites : prévoyez du temps dans votre emploi du temps quotidien lorsque vous traiterez des problèmes liés au travail et du temps que vous passerez avec votre famille et vos amis. Gardez tous les secrets qui vous ont été confiés, si quelqu'un d'autre aborde ce sujet, prétendez que vous n'en savez rien.
   • Prenez le temps de vous tenir au courant de ce qui se passe dans la vie de vos amis proches et de votre famille. Tout comme vous avez besoin de personnes sur lesquelles vous pouvez compter, et vous devez être avec vos proches quand vous en avez besoin.

Partie 4 sur 6 : Prendre soin de votre apparence

1. 1 Développer un style de vie actif. Être actif tout au long de la journée et de la semaine vous apportera d'énormes avantages, à la fois physiquement et mentalement. Un mode de vie actif est un excellent moyen de garder votre corps en pleine forme (par opposition aux gros pics d'activité occasionnels). Essayez de faire 30 minutes d'exercice aérobique par jour. Votre fréquence cardiaque devrait augmenter, mais pas suffisamment pour qu'il vous soit difficile de parler pendant l'exercice.
   • Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour rester en forme. Un abonnement au gym n'est pas le seul moyen de rester en bonne santé. Bien que ce soit certainement une bonne option. Envisagez de vous joindre à une équipe de sport amateur ou de demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous accompagner dans votre course quotidienne. Recherchez une variété de vidéos et de blogs d'experts en fitness pour votre référence.
   • Assurez-vous de vérifier les antécédents de l'« expert » dont vous souhaitez suivre les recommandations. Consultez la formation, la certification et les qualifications sur son site Web. Vous ne voulez pas suivre les conseils de quelqu'un qui prétend seulement être un expert, car cela peut finalement entraîner des blessures.
   • Si vous n'êtes pas habitué à être physiquement actif, il vous faudra du temps pour développer votre endurance. Continuez d'avancer !
2. 2 Développez votre propre sens du style. Expérimentez avec différents styles de coiffures, de maquillage et de vêtements. Utilisez vos modèles comme point de départ pour votre sens du goût. Si l'un d'entre eux est un créateur de mode ou une célébrité, regardez ses photos récentes pour voir quel style elle préfère maintenant.
   • Regardez des tutoriels en ligne pour en savoir plus sur les différents styles de maquillage. Le maquillage ne met pas seulement en valeur votre beauté naturelle, il peut également être utilisé pour créer des looks qui mettent en valeur vos traits préférés, tels que de grands yeux ou un nez fin.
   • Restez dans votre budget. Ne perdez pas votre temps à essayer d'acheter des échantillons de tous les produits cosmétiques de votre modèle. Il est préférable d'acheter des analogues simples et bon marché de produits cosmétiques de grande marque. Regardez votre modèle juste pour l'inspiration. La mode change constamment et votre style sera toujours le vôtre.
3. 3 Suivez vos procédures de soins de la peau et des cheveux. Expérimentez avec différents masques naturels pour la peau et les cheveux pour voir ceux qui vous conviennent le mieux. Ils peuvent souvent être fabriqués à partir d'ingrédients que vous avez déjà dans votre cuisine. Recherchez en ligne des ingrédients qui conviennent à votre type et à votre état de peau.
   • Même avec un masque fait maison, un test cutané doit être fait.
   • À long terme, les masques achetés en magasin peuvent être une option plus économique : les masques faits maison peuvent se détériorer beaucoup plus rapidement. N'achetez que des produits de soins de la peau qui ont été testés sur la peau humaine et qui sont fabriqués par des entreprises réputées.
   • Consultez un dermatologue certifié si vous avez une peau à problèmes. Un dermatologue peut vous conseiller sur les crèmes et les produits qui vous conviennent le mieux et peut adapter votre routine de soins de la peau pour vous.
4. 4 Améliorez votre posture. Assurez-vous de vous asseoir avec le dos droit. En position debout, gardez le menton droit, les épaules plus basses et le dos droit, les orteils et les talons alignés. Votre colonne vertébrale doit former une courbe en S naturelle. Si cette position est douloureuse pour vous, il se peut que vous fassiez trop d'efforts ou que vous ayez des problèmes de dos. Dans ce cas, vous devez consulter un thérapeute. Si vous devez soulever quelque chose du sol, pliez les genoux plutôt que de vous pencher pour ramasser l'objet. Cela évitera les blessures au dos. Étirez-vous régulièrement si vous trouvez que des muscles sont trop tendus et interfèrent avec votre posture.
   • Regarder dans le miroir vous aidera à développer une posture correcte. Lorsque vous voyez que vous êtes dans la bonne position, essayez d'analyser ce que vous ressentez dans votre corps afin de savoir comment corriger votre posture lorsque vous ne pouvez pas vous voir dans le miroir.
   • La façon dont vous vous présentez témoigne de ce que vous pensez de vous-même et des gens qui vous entourent.
   • Une posture correcte aidera également à améliorer et à maintenir la santé et à réduire le risque de fatigue.

Partie 5 sur 6 : Atteindre l'ambition

1. 1 Définissez vos objectifs. Réfléchissez à ce que vous voulez réaliser à long terme. Pensez à vos objectifs éducatifs, professionnels et familiaux. Divisez vos objectifs en étapes séquentielles, en réfléchissant aux objectifs que vous devrez atteindre en premier pour continuer à avancer. Appliquez ce principe à tous vos objectifs : divisez-les en petites étapes. Fixez des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables et limités dans le temps. Cela vous aidera à mesurer vos progrès et vous évitera de vous sentir frustré si vous n'atteignez pas des objectifs qui étaient irréalistes au départ.
   • Si vous êtes particulièrement inspiré par leurs modèles et que vous souhaitez réaliser quelque chose de similaire à ce qu'ils ont réalisé, lisez leur biographie. Regardez leurs stades de développement et comment ils les ont atteints. Certaines de ces informations peuvent ne pas être facilement disponibles et vous devrez faire vos propres recherches.Par exemple, si vous souhaitez percer dans l'industrie cosmétique, vous devrez rechercher différentes façons de le faire. Contactez votre maquilleur local ou votre contact maquillage pour plus de conseils.
   • Parfois, les plans ne se réalisent pas exactement comme nous le souhaitons, en raison de circonstances sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle ou parce que quelque chose d'autre vous inspire en cours de route. C'est bon, trouvez un autre moyen d'atteindre votre objectif. Tenez compte des obstacles potentiels dans votre plan. Si vous lisez l'histoire de votre modèle, vous constaterez que les choses ne se sont pas toujours bien passées pour elle.
   • Pensez à réserver une demi-journée pour noter votre plan à long terme.
2. 2 Collecter des ressources. Faites une liste de ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Calculez combien vos ressources vous coûteront. Le montant d'argent que vous dépensez dépendra de l'ampleur de votre objectif. Vérifiez votre budget et voyez s'il existe des moyens de réduire les coûts. Envisagez d'acheter des articles d'occasion ou de les louer au lieu d'acheter. Par exemple, si vous avez un petit budget et que vous souhaitez faire des études, envisagez d'acheter des manuels scolaires d'occasion. Si votre objectif est un projet à grande échelle que vous ne pouvez pas vous permettre, comme une boulangerie, envisagez de contracter un prêt ou de demander une aide financière aux membres de votre famille.
   • Recherchez vos options en ligne ou demandez conseil à ceux qui cherchent à atteindre des objectifs similaires sur la façon dont ils se sont financés ou ont trouvé les ressources dont ils avaient besoin. Essayez de ne pas vous laisser freiner par le manque de ressources.
3. 3 Demander de l'aide. Il y a peut-être quelque chose que vous devez accomplir, mais ce sera au-delà de votre expérience. Demandez aux autres de vous aider là où il vous sera difficile d'atteindre votre objectif ou là où ils ont des connaissances qui vous seront très utiles. Ces personnes peuvent vous montrer de nouvelles façons d'agir et vous transmettre ces compétences. Par exemple, si vous voulez essayer de passer l'examen CFA (Chartered Financial Analyst) mais que vous ne savez pas comment aborder la matière, demandez à la personne qui a obtenu un score élevé à cet examen de vous aider avec des conseils d'apprentissage autonome.
   • Vous pouvez demander à des amis proches ou des membres de votre famille, ou impliquer des sources extérieures. Recherchez des personnes qui connaissent le domaine qui vous intéresse.
   • N'oubliez pas de dire merci et de leur montrer votre gratitude en faisant quelque chose de bien pour eux ou en les aidant lorsqu'ils ont besoin d'aide.
4. 4 Réalisez votre plan. Commencez à le faire maintenant. Suivez vos progrès. Étant donné que vos objectifs ont des échéances, vous aurez un calendrier précis à suivre pour vous aider à comprendre si tout se passe comme prévu. Parfois, des choses dont vous n'avez pas tenu compte peuvent arriver et des retards peuvent survenir dans les plans. Ne prenez pas cela comme une excuse pour abandonner. Cela ne veut pas dire que vous ne faites aucun progrès. Trouvez des solutions à vos problèmes et intégrez-les dans vos plans. Rappelez-vous que votre objectif est de vous rendre, vous et votre vie, parfaits.
   • Parlez de vos projets aux personnes en qui vous avez confiance. Demandez-leur un soutien moral et des encouragements.

Partie 6 sur 6 : Acceptez-vous

1. 1 Acceptez que vous aurez toujours des défauts. Même les femmes sur votre liste de « femmes idéales » auront des défauts. Le manque ne vous rend pas désagréable, indigne ou sans valeur. Au contraire, vous aurez toujours de la place pour votre croissance personnelle. Lorsque vous voyez un défaut, trouvez des moyens de vous améliorer.
   • Répétez-vous des affirmations positives tous les jours avant de quitter la maison :
     • "Je m'accepte, je m'améliore en apprenant et en autodidacte - je m'accepte."
     • "Je m'approuve, chaque jour je travaille dur pour atteindre mes objectifs - je m'approuve."
2. 2 Pardonnez-vous. Rappelez-vous que le passé est le passé.Si vous avez fait des erreurs, permettez-vous de passer à autre chose. Vos actions passées ne déterminent pas votre avenir. Si quelque chose que vous faites actuellement vous fait du mal, commencez à remplacer ce comportement par un comportement alternatif qui vous apportera la tranquillité d'esprit. Cela peut être difficile car il faut du temps pour changer les habitudes.
   • Parlez à quelqu'un de ce que vous ressentez à propos de ce que vous avez du mal à abandonner. Un étranger peut vous aider à acquérir une perspective différente et vous encourager à aller de l'avant.
3. 3 Créez un bon système de soutien. Entourez-vous de personnes qui vous soutiendront avec des affirmations positives et vous encourageront à devenir la meilleure version de vous-même. Éloignez-vous des personnes qui vous humilient et vous grondent constamment. Bien sûr, il est impossible d'éviter complètement les personnes négatives, mais faites de votre mieux pour arrêter de communiquer avec elles et limitez votre interaction quotidienne avec elles à l'école ou au travail.
   • Si une personne avec qui vous interagissez quotidiennement vous intimide constamment, dites-lui le problème en face, discutez-en avec la direction ou demandez conseil à un collègue de confiance sur la meilleure façon d'aborder ce cas.
4. 4 Mettez en valeur vos points forts. À la fin de chaque journée, rappelez-vous ce que vous avez accompli aujourd'hui. Rappelez-vous à la fois les grandes et les petites choses. Les réalisations mineures peuvent inclure : « J'ai fait mon lit avant d'aller à l'école le matin ». Certaines réalisations peuvent sembler insignifiantes, mais elles ont peut-être demandé beaucoup d'efforts, par exemple : "Je n'ai pas critiqué ma sœur quand elle était impolie avec moi."
   • Récompensez-vous périodiquement pour des résultats positifs. Allez dîner dans un restaurant si vous avez fait du bon travail cette semaine. Ou achetez-vous un nouveau livre à lire si vous avez réussi à maintenir votre programme d'exercices pendant plusieurs semaines.
5. 5 Mettez votre vie en perspective. Lorsque vous essayez d'atteindre la perfection, regardez ce que vous faites quotidiennement et combien vous avez changé en un mois, six mois ou un an. Considérez comment vous avez grandi. Rappelez-vous que votre personnalité, vos objectifs, votre apparence et vos relations ne sont pas statiques : tous ces domaines de votre vie se développeront et s'épanouiront dans votre quête pour améliorer votre vie.
   • N'oubliez pas que votre définition de l'idéal s'applique à vous et à vous seul. En cours de route, vous pourriez être inspiré par quelqu'un d'autre pour changer un aspect de votre vie. Mais cela ne signifie pas que vous vous efforcez de devenir exactement le même qu'une autre femme.

Avertissements

• Chacun a sa morphologie. Si l'une de vos « femmes idéales » a un type de corps différent du vôtre, vous ne pourrez pas obtenir la même forme. Même si votre « femme idéale » a le même type de corps que le vôtre, vous aurez toujours l'air différent d'elle. Concentrez-vous sur la forme et la bonne santé plutôt que sur le fait d'être un clone.
• L'idéal ne sera jamais une qualité statique, tout comme vous changez constamment avec la croissance. Tout le monde a ses hauts et ses bas, et parfois vous pouvez progresser à un rythme plus lent que vous ne le souhaiteriez. Ressaisis-toi et continue d'avancer !