Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Comprenez qui vous voulez être
• Méthode 2 sur 3 : apporter des changements à votre mode de vie
• Méthode 3 sur 3: Investissez en vous-même
• Conseils
• Avertissements

Chacun de nous aimerait être la meilleure version de lui-même. Chaque personne a sa propre idée de cette version. Bien que difficile à définir, la meilleure version de vous-même est la version la plus heureuse de vous-même !

Pas

Méthode 1 sur 3: Comprenez qui vous voulez être

1. 1 Réalisez le genre de personne que vous vous efforcez d'être. Déterminez qui vous voulez être et soyez cette personne. Énumérez vos traits de caractère les plus importants. Si vous vous éloignez de ces qualités, faites une pause et reprenez-vous.
   • Par exemple, si vous voulez être une personne plus patiente, élaborez un plan pour garder le contrôle dans des situations stressantes (par exemple, comptez jusqu'à dix).
   • Des choses comme la méditation, les sports et les pratiques spirituelles peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
   • Essayez de lister vos valeurs pour déterminer le genre de personne que vous aspirez à être. Consultez fréquemment cette liste pour vous en souvenir.
2. 2 Fixez-vous des objectifs réalisables. Avec des objectifs précis et réalisables, les chances que vous les atteigniez et que vous soyez fier de vous sont beaucoup plus élevées. D'un autre côté, si vos objectifs sont vagues et irréalistes, vous êtes plus susceptible d'être frustré et de tout abandonner.
   • Par exemple, aller chez le dentiste deux fois par an est un objectif concret et réalisable.D'un autre côté, l'amélioration de la santé est un concept trop large et vague.
3. 3 Préparez-vous au succès. Débarrassez-vous des choses qui vous dérangent et vous inhibent. Essayez d'avoir une longueur d'avance, pas une longueur de retard. Se préparer vous aidera à vous fatiguer et à vous surmener moins. Créez-vous une routine qui augmentera vos chances de succès.
   • Préparez-vous pour le lendemain la veille. Disposez vos vêtements ou préparez votre lunch.
   • Arrêtez de tergiverser et travaillez avant les échéances.
   • Venez aux réunions préparé.
   • N'oubliez pas que le succès n'est pas linéaire. Parfois, vous échouerez, mais tout cela fait partie de la progression vers votre objectif.
4. 4 Entourez-vous de personnes positives. Trouvez des amis ou des personnes qui vous soutiennent et entourez-vous de choses positives. Passez moins de temps avec ceux qui sont toujours pessimistes et improductifs. Apprenez des gens qui essaient d'être la meilleure version d'eux-mêmes.
   • Soyez également une source d'émotions positives pour vos amis.
   • Aussi, vous devriez considérer pourquoi vous admirez certaines personnes. Quelles qualités aimeriez-vous adopter ?

Méthode 2 sur 3 : apporter des changements à votre mode de vie

1. 1 Débarrassez-vous de tout ce qui est inutile. Déchirer ne fera que créer des problèmes, il est donc important d'identifier ce qui est important pour vous et de vous concentrer dessus. Si les choses vous prennent du temps, débarrassez-vous de certaines d'entre elles. Si vous avez trop d'engagements, retirez-en certains vous-même. Des choses inutiles obscurcissent vos pensées et il est plus difficile d'être la meilleure version de vous-même.
   • Débarrassez la maison des ordures. La présence de déchets dans la maison est associée à une incapacité à se concentrer.
   • Mettez de l'ordre dans vos finances en inventant un système de classement ou en contrôlant toutes les transactions sur votre ordinateur ou sur Internet.
   • Limitez vos responsabilités en dehors du travail. Choisissez un ou deux engagements et faites-les bien.
2. 2 Dis non. Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez faire tous les jours et dites non aux choses pour lesquelles vous n'avez pas le temps ou qui ne vous procurent pas de plaisir. N'ajoutez à votre liste de tâches que ce que vous pouvez réellement accomplir. Si vous ne pouvez pas faire face à toutes les tâches, confiez certaines d'entre elles aux personnes qui vous proposent de l'aide.
   • Par exemple, si l'enseignant de votre enfant vous demande de mettre en scène un spectacle du Nouvel An, mais que vous savez que la période du Nouvel An est la plus chargée pour vous, n'hésitez pas à dire non.
3. 3 Prenez le temps de vous introspecter. Tenez un journal de vos pensées et de vos sentiments pour déterminer comment vous pensez et ressentez tout au long de la journée. Après un certain temps, relisez le journal pour mettre en évidence les schémas de réussite et d'échec.
   • Élaborez un plan pour minimiser les échecs à l'avenir.
4. 4 Faites un plan pour atteindre vos objectifs. Divisez les objectifs à long terme et à court terme. Fixez des délais pour ces objectifs et élaborez un plan pour les atteindre. Pensez à utiliser un agenda pour marquer le temps qu'il vous faut pour atteindre vos objectifs.
   • Gardez à l'esprit qu'il faut du temps pour changer ses habitudes, alors cherchez des moyens de rester motivé. Essayez de publier des mots d'adieu motivants autour de vous ou regardez des vidéos de motivation sur Youtube tous les jours.

Méthode 3 sur 3: Investissez en vous-même

1. 1 Prends soin de toi. Assurez-vous de prendre soin de vous physiquement et émotionnellement. Surveillez votre santé en mangeant sainement, en vous reposant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement. Arrêtez d'ignorer les problèmes de santé et traitez-les dès que possible.
   • Obtenez des examens médicaux réguliers.
   • Essayez de dormir huit heures par nuit.
2. 2 Prenez du temps pour vous. Il n'y a rien d'égoïste là-dedans. Faites quelque chose qui vous fait plaisir et faites-le pour vous-même. Cela vous aidera à recharger pour augmenter votre productivité tout au long de la journée.
   • Faites des pauses au travail pour méditer ou faire une promenade et éclaircir vos pensées.
   • Trouvez un passe-temps comme écrire ou tricoter.
   • Inscrivez-vous à un club de loisirs.
3. 3 Construisez des amitiés solides et saines. De bons amis vous aideront à atteindre vos objectifs et vous soutiendront dans les moments difficiles. Passez moins de temps avec des amis qui vous rabaissent. Les amitiés saines sont des amitiés avec des gens qui vous acceptent tel que vous êtes.
   • Trouvez des amis qui sont des exemples des qualités que vous souhaitez améliorer en vous-même.
   • Faites-vous des amis grâce à des activités partagées ou au sein d'organisations qui correspondent à vos valeurs fondamentales.
4. 4 N'arrêtez jamais d'apprendre. Apprenez à faire ce que vous vouliez maîtriser depuis longtemps, mais sans jamais trouver le temps. Développer des compétences pour l'avancement de carrière. La stagnation de votre carrière et de votre vie entraîne un surmenage et un manque de motivation.
   • Inscrivez-vous aux cours en ligne.
   • Assister aux cours en personne.
   • Lisez des livres et des articles éducatifs.
   • Apprenez de vos amis et de votre famille et partagez vos connaissances avec eux en retour.
   • Soistoimême.

Conseils

• N'abandonne pas.
• Prenez le temps de vous détendre et de vous détendre.
• Profite de la vie.

Avertissements

• Vous n'avez pas à contrôler tout et tout le monde dans votre vie. Tout ne se passe pas toujours comme prévu, mais vous ne devriez pas vous en vouloir pour cela.