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• Méthode 1 sur 4: Fournir de l'aide
• Méthode 2 sur 4: Traiter les crises de colère
• Méthode 3 sur 4: Créer un débouché émotionnel positif
• Méthode 4 sur 4: Offrir un support

Les adolescents ont tendance à expérimenter les limites de leurs capacités - c'est ainsi qu'ils essaient de trouver leur place dans le monde. Cependant, pour éviter qu'un adolescent difficile n'aille plus loin dans une voie dangereuse, il est parfois nécessaire de prendre des mesures rapides et efficaces. Tout d'abord, découvrez ce avec quoi il a des difficultés afin que vous puissiez intervenir et l'aider. Emmenez votre adolescent chez un conseiller, élargissez ses limites et mettez de l'ordre dans sa vie. Assurez-vous également de traiter l'adolescent difficile avec chaleur et empathie afin qu'il sache que vous êtes de son côté.

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Méthode 1 sur 4: Fournir de l'aide

1. 1 Découvrez ce qui se passe. Les adolescents difficiles peuvent être aux prises avec une variété de problèmes, allant de l'alcoolisme ou de la toxicomanie à la dépression. Surveillez votre adolescent pendant un moment pour identifier la racine de tout mal.Si vous comprenez ce qui se passe, il vous sera plus facile d'élaborer des stratégies pour aider.
   • Les alarmes courantes incluent une baisse des notes, des bagarres ou des problèmes à l'école, des disputes avec les parents, des problèmes avec la police et un changement soudain de cercle social ou un isolement de la société.
2. 2 Parlez directement à votre adolescent. Peut-être sait-il quel est le problème, mais ne sait tout simplement pas comment le formuler. Emmenez-le à part pour une conversation privée et partagez vos préoccupations. Demandez-lui de vous guider sur ce qui se passe et comment vous pourriez aider.
   • Vous pourriez dire : « J'ai remarqué que vos notes dans toutes les matières diminuent régulièrement. Dis moi ce qui se passe. "
   • Très souvent, les adolescents ont l'impression qu'ils n'ont qu'à faire ce que les adultes leur disent. En ayant une conversation ouverte au préalable, votre enfant est plus susceptible de sentir qu'il a son mot à dire et peut accepter votre aide à l'avenir.
3. 3 Prenez rendez-vous avec votre adolescent pour voir un conseiller. Si vous avez une idée approximative du problème (par exemple, une faible estime de soi ou de l'anxiété), recherchez un psychologue spécialisé dans le domaine spécifique.
   • Préparez pour la première session toutes les preuves que vous avez sur le problème. Il peut s'agir de commentaires disciplinaires d'enseignants, de rapports de progrès ou de tout autre document qui enregistre les problèmes d'humeur ou de comportement d'un enfant.
   • En fournissant au psychologue autant d'informations et d'informations que possible, vous l'aiderez à clarifier le problème et à utiliser la bonne stratégie d'action.
4. 4 Encouragez les comportements favorables à la santé. Certains facteurs liés au mode de vie peuvent augmenter le stress et finalement exacerber le comportement des adolescents. Engagez-vous à maintenir une vie de famille saine, par exemple en mangeant une alimentation équilibrée, en faisant de l'exercice et en dormant 8 heures (ou plus) chaque nuit.
   • Limitez la malbouffe et la malbouffe de votre adolescent. Mieux vaut lui donner trois à quatre repas équilibrés, comprenant des fruits, des légumes, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras et des sources de protéines maigres.
   • Développer un style de vie plus positif peut aider à atténuer certains des problèmes auxquels un adolescent est confronté. Par exemple, une alimentation équilibrée et de l'exercice peuvent aider à soulager les symptômes de dépression ou d'anxiété.
5. 5 Faites participer le personnel de l'école. Parlez à un enseignant ou à un conseiller scolaire et informez-le des problèmes de votre enfant afin qu'il puisse vous aider à les résoudre.
   • Rester en contact étroit avec les représentants de l'école peut vous alerter des changements soudains dans le comportement de votre enfant et vous tenir informé si la situation s'améliore ou non.
6. 6 Utilisez les ressources communautaires locales. Profitez des organisations communautaires et confessionnelles, des clubs de jeunes et d'autres services qui aident les adolescents en difficulté de votre région. Ces organisations ont une expérience de travail avec des adolescents difficiles et peuvent offrir des conseils et un soutien pratiques.

Méthode 2 sur 4: Traiter les crises de colère

1. 1 Rester calme. Si vous réagissez durement et avec colère aux crises de colère de votre adolescent, pensez à la force de son côté. Mieux vaut garder le pouvoir entre vos mains. Pour ce faire, vous pouvez respirer profondément, compter mentalement jusqu'à 10, ou refléter les ébats de l'enfant avec humour.
   • Faites tout ce qui est nécessaire pour garder votre sang-froid et votre sang-froid. Si vous pouvez aider votre adolescent, essayez de ne pas vous voir perdre votre sang-froid.
2. 2 Mettez-vous un instant à sa place. Les adolescents difficiles sont souvent censurés, ils ont donc parfois l'impression que personne ne les comprend. Faites preuve d'empathie et montrez à votre enfant que vous comprenez ce qu'il traverse. Cela améliorera un peu la connexion entre vous.
   • Reconnaissez son expérience en disant quelque chose comme : « Je vois que ce n'est pas facile pour toi.
   • Rappelez-vous et réfléchissez à vos propres expériences difficiles de l'adolescence et partagez-les avec votre enfant.
3. 3 Communiquez les règles strictes et les conséquences. Dans le cas des adolescents difficiles, il est très important de fixer des limites claires et cohérentes. Informez votre enfant du comportement qu'on attend de lui et expliquez également les conséquences du non-respect des règles.
   • Pour créer un environnement plus collaboratif, vous pouvez noter au préalable quelques règles appropriées dans votre esprit, puis vous asseoir avec votre adolescent et le laisser contribuer. Vous aurez le dernier mot, mais votre enfant est plus susceptible d'obéir s'il participe aux règles et aux conséquences.
   • Même si le jeune n'a pas son mot à dire sur toutes les règles, vous pouvez lui demander : « Quel genre de tâches ménagères préférez-vous faire ? - ou : "Qu'en pensez-vous, à quelle heure devriez-vous rentrer chez vous ?" - de cette façon il se sentira plus indépendant, et il n'aura pas à remettre fortement en question votre autorité.
   L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Travailleuse sociale agréée Claire Heston est une travailleuse sociale clinique indépendante agréée basée à Cleveland, Ohio. Elle a de l'expérience dans le conseil pédagogique et la supervision clinique, et a obtenu sa maîtrise en travail social de la Virginia Commonwealth University en 1983. Elle a également suivi un cours de formation continue de deux ans au Cleveland Institute of Gestalt Therapy et est certifiée en thérapie familiale, supervision, médiation et traumatologie.

   Klare Heston, LCSW
   Assistante sociale diplômée

   Notre spécialiste convient : « Impliquez vos enfants dans les règles et les conséquences. Ils ont besoin de savoir ce qui se passera si ou quand ils enfreignent la règle familiale, et ils doivent être motivés pour suivre les règles et éviter les punitions. C'est un excellent moyen de s'assurer que tout le monde se sente comme faisant partie de la famille. »

   
   
4. 4 Organisez votre quotidien. Créez des directives claires sur la façon dont les choses fonctionnent dans votre famille et demandez à tout le monde de s'en tenir au plan. Définissez des heures de repas, des heures de devoirs, des heures de plaisir et des heures de sommeil pour tous vos enfants.
   • Si votre adolescent a des difficultés à l'école, vous pouvez limiter son temps pour s'amuser et passer plus de temps à étudier, au moins jusqu'à ce que ses notes s'améliorent.
   • Malgré d'éventuelles protestations, les adolescents ont besoin d'organiser leur vie (et veulent vraiment l'avoir).
5. 5 Renforcez les comportements positifs. Si vous remarquez que votre adolescent fait quelque chose d'utile, comme faire le ménage ou faire ses devoirs, félicitez-le pour ses efforts. Cela augmentera la probabilité qu'il recommence à l'avenir.
   • Pour récompenser positivement votre enfant, vous pouvez également ignorer les comportements négatifs ou indésirables et ne prêter attention qu'aux actions qui lui sont demandées.
   • Par exemple, si un adolescent est en retard de quelques minutes à la maison, vous pouvez garder le silence. Cependant, s'il vient beaucoup plus tôt, vous pouvez dire : « J'apprécie vraiment votre responsabilité et le fait que vous soyez rentré à l'heure aujourd'hui !
6. 6 Apprenez à votre adolescent à gérer les émotions négatives. Parfois, les adolescents font des crises de colère parce qu'ils ne savent pas où diriger les émotions intenses qu'ils vivent jour après jour. Les exercices de relaxation, le yoga, les arts martiaux, le travail du bois et la peinture sont d'excellentes activités qu'un adolescent peut utiliser pour combattre les émotions désagréables.
   • Vous pourriez dire : « Pourquoi ne pratiquez-vous pas la méditation de pleine conscience au lieu de taper du poing contre le mur dans un accès de rage ? Cela vous apprendra comment contrer les émotions désagréables. »

Méthode 3 sur 4: Créer un débouché émotionnel positif

1. 1 Encouragez les bons passe-temps. Si votre adolescent aime faire quelque chose d'utile, soutenez-le à 100 %. S'il aime peindre, achetez-lui un nouvel album. Assistez à ses performances pour le voir jouer de la batterie. Félicitez-le et soutenez-le chaque fois qu'il essaie de faire de bonnes actions.
   • Par exemple : « On dirait que vous aimez vraiment dessiner. Et si nous allions ensemble au magasin et choisissions un carnet de croquis pour vous ?"
   • Gardez à l'esprit que plus un adolescent consacre de temps à des activités constructives, moins il en aura pour des activités destructrices.
2. 2 Exiger la participation à au moins une activité parascolaire. Faites de la participation à la vie scolaire ou communautaire un must pour tous les enfants de votre famille. Par exemple, ils peuvent jouer dans un groupe de musique ou une équipe sportive, assister à un groupe de loisirs ou faire du bénévolat pour une activité qui leur tient à cœur.
   • Laissez votre adolescent décider des activités auxquelles il veut participer, mais dites-lui clairement que le choix doit être fait.
   • La participation à des activités parascolaires aidera l'adolescent à nouer des relations positives avec ses pairs et ne lui laissera pas le temps pour des activités délinquantes (comportement illégal antisocial).
3. 3 Associez-le à un modèle pour soutenir votre adolescent. Avez-vous l'impression que votre adolescent a une préférence pour un enseignant, un entraîneur ou un modèle en particulier dans la communauté locale ? Si oui, demandez à cet adulte s'il peut agir comme mentor pour votre enfant. Cela donnera à l'adolescent plusieurs sources de soutien, et plus de personnes apparaîtront sur sa liste avec qui il pourra discuter de ses sentiments.
   • Parlez à ce modèle à l'avance. Assurez-vous que cette personne partage vos valeurs et n'influence pas négativement l'enfant.
4. 4 Donnez à votre adolescent la possibilité d'être responsable. Des tâches ménagères plus complexes à la maison, la participation à des rénovations ou un travail à temps partiel peuvent tous aider votre adolescent à développer son caractère et son sens des responsabilités. Pensez à ce qu'il aime faire et utilisez-le comme point de départ.
   • Par exemple, si votre adolescent aime les enfants, laissez-le garder après l'école et le week-end.
   • S'il aime la réparation automobile, vous pouvez l'inscrire aux cours de mécanique de l'école technique la plus proche. Précisez ensuite qu'il ne pourra suivre les cours que s'il étudie bien, fait son ménage et évite les ennuis.

Méthode 4 sur 4: Offrir un support

1. 1 Soyez un auditeur actif et ouvert d'esprit. Renforcez la collaboration et aidez votre adolescent à se sentir entendu; utiliser des compétences d'écoute active pour ce faire. Ne l'interrompez pas pendant qu'il parle. Reformulez ensuite ce qu'il a dit pour vous assurer de bien comprendre le message.
   • Aussi, évitez tout jugement ou critique de ses propos. Si vous dites des phrases comme « C'était stupide » ou « QU'EST-CE QUE vous avez fait ? » - vous pouvez rompre les fils de la communication avec votre adolescent.
   • Faites-lui savoir qu'il peut tout vous dire sans vous soucier de votre désapprobation ou de votre colère contre lui. Cependant, vous devez tenir cette promesse : ne vous en prenez pas à votre adolescent et ne le jugez pas s'il vous dit quelque chose que vous ne vouliez pas entendre.
2. 2 Essayez de communiquer avec votre adolescent de manière positive. Lorsque vous avez affaire à un adolescent difficile, vous pouvez passer beaucoup de temps à faire la leçon ou à corriger une mauvaise conduite. Équilibrez cela avec des interactions positives en riant et en discutant avec votre adolescent de ses intérêts.
   • Il est beaucoup plus facile d'aborder un adolescent difficile si vous avez une bonne relation avec lui. Prévoyez du temps chaque semaine pour les interactions individuelles et familiales avec votre enfant.
3. 3 Mettez en valeur ses traits uniques, mais ne les comparez pas aux autres. Chaque adolescent a quelque chose dans lequel il est bon, même si ce n'est pas immédiatement évident. Au lieu de faire honte à votre enfant pour son mauvais comportement ou de le comparer à ses frères et sœurs ou à ses pairs, essayez de vous concentrer sur ce qu'il fait bien.
   • Par exemple, ne dites pas : « Pourquoi n'avez-vous pas la même capacité mentale que votre frère ? » Mieux vaut dire : « Ivan, tu as des mains en or » ou : « C'était un acte très raisonnable. »
4. 4 Continuez d'essayer, même si l'adolescent vous rebute. Les adolescents peuvent construire des murs autour d'eux, ne leur permettant pas de s'approcher d'eux-mêmes, mais en fait, chacun d'eux souhaite que ses proches franchissent cet obstacle. Vous ne devriez pas faire quelque chose à contrecœur, puis renoncer à penser : « J'ai essayé. Continue d'essayer. Faites savoir à votre adolescent que vous n'arrêterez pas tant que vous n'aurez pas réussi à établir un contact efficace avec lui.
5. 5 Soyez sensible aux sentiments de votre adolescent. Les adolescents font souvent des crises de colère parce qu'ils sont confrontés à des problèmes graves. Peut-être que votre enfant essaie de se réconcilier avec sa sexualité ou son identité de genre, fait face à la pression de ses pairs, est aux prises avec des problèmes relationnels ou a simplement des difficultés à passer de l'enfance à l'âge adulte. Même si vous ne savez pas comment l'aider à faire face à ces problèmes, dites-lui que vous l'aimez et que vous voulez le soutenir au mieux de vos capacités.
6. 6 Prends soin de toi. Faire face à un adolescent difficile peut parfois être épuisant. Pour pouvoir soutenir votre adolescent, vous devez prendre soin de vous. Reposez-vous beaucoup, comptez sur le soutien des autres et préparez-vous régulièrement.
   • Parfois, prendre soin de soi signifie accepter d'avoir fait de son mieux et laisser d'autres personnes plus qualifiées prendre les choses en main. Ne vous sentez pas coupable de demander de l'aide aux membres de votre famille, au personnel de l'école ou à votre communauté locale.