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• Méthode 1 sur 3: À l'extérieur
• Méthode 2 sur 3: De l'intérieur
• Méthode 3 sur 3: Suivi
• Conseils
• Avertissements

Personne n'est parfait. Ni vous, ni nous, ni même les personnes les plus belles et les plus prospères de la planète. La perfection est inaccessible. Et ce qui est réalisable, c'est de faire en sorte que les gens se demandent s'ils sont parfaits. Voici comment faire en sorte que les gens se demandent si la perfection est vraiment inaccessible après tout.

Pas

Méthode 1 sur 3: À l'extérieur

1. 1 Adoptez une bonne hygiène. La fraîcheur et la propreté vous donnent une base pour travailler vers le meilleur de vous-même. Concevez un traitement qui vous laisse une sensation cristalline et un parfum délicieux.
   • Douche tous les jours. Choisissez le savon que vous préférez et faites mousser ! Vous n'êtes pas obligé de vous laver les cheveux tous les jours (en fait, cela pourrait même les dessécher), mais lavez-vous régulièrement, surtout après l'exercice.
   • Choisissez un shampooing et un revitalisant pour votre type de cheveux. Utilisez une alimentation en profondeur assez souvent pour augmenter la brillance naturelle de vos cheveux.
   • Brossez-vous les dents (et votre langue !) au moins deux fois par jour. Prenez l'habitude de vous lever le matin et de vous coucher le soir. Le dentifrice blanchissant fera briller encore plus vos dents blanches nacrées.
     • Après vous être brossé les dents, passez la soie dentaire et utilisez un bain de bouche ! Non seulement ce sera une bonne habitude, mais cela réduira également les risques de maladie des gencives et de carie dentaire.
   • Utilisez du déodorant. Pendant la journée, notre corps libère des huiles et des odeurs qui ne nous aident pas toujours à avoir fière allure. L'utilisation régulière de déodorant empêche les odeurs indésirables de s'échapper des coins et des fissures.
     • N'utilisez pas de parfum ou d'eau de Cologne. Un léger spray est bon, mais si vous pouvez sentir votre odeur de l'autre côté de la rue, même si vous sentez comme un champ de camomille, c'est accablant et loin d'être idéal.
2. 2 Dormez suffisamment. Une nuit de sommeil de huit heures vous permettra non seulement de vous sentir plein d'énergie et prêt pour la journée, mais cela profitera également à votre apparence et à votre qualité de vie.
   • La circulation sanguine augmente pendant le sommeil. Cela signifie que notre peau reçoit la plupart de ses nutriments la nuit, la préparant à une apparence saine et à un éclat.
   • Le sommeil et le métabolisme sont contrôlés par une seule zone du cerveau. Des études ont montré que les participants qui dormaient plus perdaient plus de graisse que leurs homologues qui perdaient plus de muscle.
   • Le sommeil donne à notre cerveau le temps de consolider ses souvenirs. Une bonne quantité de sommeil facilite non seulement la mémorisation, mais la même réorganisation des souvenirs stimule le processus créatif.Notre attention s'aiguise et il devient plus facile pour nous de nous concentrer (et d'obtenir des notes élevées !).
   • Huit heures de sommeil par nuit stimulent également l'athlétisme. Les athlètes qui dormaient environ dix heures par jour se sentaient moins fatigués pendant la journée et couraient plus vite.
3. 3 Prends soin de ta peau. Cela peut signifier différentes choses selon votre type de peau. Quel que soit votre type de peau, développez un régime qui lui correspond.
   • Connaissez votre type de peau. Si vous avez la peau sèche, utilisez un nettoyant plus épais et plus hydratant. Si vous avez la peau grasse, tenez-vous-en à quelque chose de léger et sans huile. Lavez-vous le visage au moins une fois par jour pour éliminer la saleté et les dépôts cutanés.
   • Si vous avez de l'acné, utilisez des produits contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle pour traiter vous-même les imperfections de la peau. Si cela ne fonctionne pas, envisagez de consulter un dermatologue. Ne faites pas éclater les boutons - cela ne fera que laisser des cicatrices et en créer de nouvelles. Vous pouvez les masquer avec du maquillage si c'est absolument nécessaire, mais cela bouche vos pores et peut provoquer plus d'éruptions cutanées à l'avenir.
   • Protégez votre peau du soleil. Même 15 minutes à l'extérieur peuvent démarrer le processus. Utilisez une crème et un baume à lèvres SPF 15. La pâleur est toujours meilleure qu'une peau foncée, inégale et ridée.
   • N'oubliez pas que les ongles font aussi partie du corps ! Choisissez vous-même la longueur, mais assurez-vous de lisser les arêtes vives et de garder vos ongles propres. Et n'oubliez pas vos orteils !
4. 4 Coiffez vos cheveux. Chaque personne a sa propre coiffure parfaite. Expérimentez avec quelques-uns ou consultez un styliste.
   • Si vous trouvez une coiffure qui vous convient, soutenez-la. Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines et démêlez-les avec un peigne à dents larges. Un brossage trop fréquent peut stresser le cuir chevelu et les cheveux.
   • Éloignez-vous des agents thermiques et des appareils. Des niveaux de chaleur non naturels peuvent dessécher et affaiblir vos cheveux, causant des dommages. Séchez vos cheveux à l'air aussi souvent que possible.
   • Coiffer les cheveux des hommes suit les mêmes principes généraux.
5. 5 Soit naturel. Toute personne qui porte trop de maquillage envoie un message au monde qu'elle est moche toute seule. Ayez l'air naturel pour paraître naturellement parfait.
   • Utilisez de la poudre pour enlever la brillance.
   • Un baume à lèvres rosâtre insaturé donnera à votre visage un aspect léger et ensoleillé (aucun dommage).
   • Utilisez du mascara pour allonger et définir vos cils.
     • Si vous avez des problèmes de peau (ou avez une raison d'en appliquer plus), découvrez comment appliquer un correcteur et un fond de teint. Appliqués correctement, ils peuvent avoir l'air bien, mais appliqués de manière incorrecte, ils peuvent sembler absolument terrifiants.
6. 6 Habillez-vous de manière appropriée pour votre idéal. Il n'y a pas un genre « parfait ». En fait, le look qui vous convient le mieux est celui dans lequel vous vous sentez le plus à l'aise.
   • Quels que soient les vêtements que vous choisissez, assurez-vous qu'ils sont propres. Les vêtements sales ne seront jamais à la mode.
   • Ne vous inquiétez pas d'être à la mode. Les tendances vont et viennent, et il serait épuisant de les suivre. Au lieu de cela, créez votre propre style et définissez vous-même la mode. Alors votre argent vous suffira plus longtemps, et vous serez satisfait, car vous serez vous-même.
   • Portez des vêtements qui vous vont et vous vont bien. Trop serré - et vous êtes trop tendu, trop lâche - et vous devez constamment les tirer vers le haut avec votre main gauche. Lorsque vous essayez, considérez-vous sous tous les angles et marchez un peu avant d'acheter.

Méthode 2 sur 3: De l'intérieur

1. 1 Repos assuré. Tout le monde veut être en compagnie de la personne qui illumine la pièce. Un comportement confiant - que vous soyez confiant ou non - est la première étape pour présenter l'image que vous recherchez.
   • Gardez la tête haute. Le langage corporel parle beaucoup plus fort que les mots.Un dos droit et un menton relevé font remarquer votre présence et votre confiance.
   • Maintenir un contact visuel. Faites savoir aux autres que vous leur prêtez attention. Si vous évitez leur regard, vous semblez nerveux et renfermé. La confiance n'est pas seulement sexuelle, elle permet aussi de gagner rapidement la confiance des autres.
2. 2 Le sourire. Le bonheur est contagieux. Si vous êtes toujours de bonne humeur et souriant, les autres seront naturellement attirés par vous.
   • Non seulement les gens autour de vous ressentiront l'ambiance édifiante, mais vous-même ! Votre cerveau reçoit des signaux de vos muscles, souriez et bientôt vous ressentirez un sourire naturel, même si ce n'était pas le cas au début.
3. 3 Être en bonne santé. Si vous ne vous sentez pas bien, alors les choses deviennent plus difficiles à faire. Il est beaucoup plus facile d'être parfait lorsque vous vous sentez mieux et que vous avez la même apparence.
   • Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Lorsque nous traitons bien notre corps, nous nous traitons bien. La recharge avec des grains entiers, des fruits et des légumes empêche non seulement la prise de poids, mais elle fournit également plus d'énergie, réduit le risque de maladie et prolonge la vie. Éloignez-vous de beaucoup d'aliments transformés - ils sont souvent pauvres en nutriments et pleins de sucres malsains et non naturels.
   • Etre pro-actif. L'exercice rend la peau éclatante et améliore le sommeil, en plus de ses nombreux bienfaits pour la santé. Même marcher quelques fois par semaine peut éclaircir votre esprit, éclaircir le teint et vous détendre.
4. 4 Aime toi toi-même. Pour être vraiment confiante et belle, vous devez aimer la peau dans laquelle vous êtes. Cela peut sembler difficile, mais heureusement, vous êtes le seul obstacle sur votre chemin pour vraiment vous accepter.
   • Faites la liste de toutes vos bonnes qualités. Si c'est trop difficile, demandez aux autres ce qu'ils en pensent. Relisez cette liste tous les matins, en ajoutant de nouvelles qualités au fur et à mesure que vous le remarquez.
   • Reste positif! Si vous vous surprenez à penser négativement, arrêtez immédiatement. Les pensées négatives sont complètement contrôlables. S'ils reviennent sans cesse, occupez-vous. Au besoin, versez le tout dans votre agenda. Retenir ses émotions entraîne du stress et des sentiments de frustration.
5. 5 Ouvre ton esprit. Si l'esprit est fermé, nous ne pouvons pas voir la perfection dans toutes ses manifestations. Le monde est immense et vous n'avez peut-être pas toutes les informations. Lorsque vous vous faites une opinion, mettez-vous à la place de l'autre personne.
   • Un esprit ouvert conduira à la positivité, l'empathie et la compréhension - des traits qui attirent les gens. Vous penserez plus ouvertement à vos propres défauts, aux défauts des autres et à des faits moins roses sur notre monde. Les autres verront que vous les acceptez pour ce qu'ils sont et, à leur tour, ils seront plus enclins à vous accepter.
   • Allons y. S'enliser dans les griefs et les trahisons du passé déprime votre esprit. Le bonheur, la positivité et la confiance - les clés de l'excellence - sont inaccessibles si vous êtes coincé dans le ressentiment et la vengeance. Désolé, oubliez et continuez. Vous n'avez plus le temps pour la négativité. Ce nouveau vous parfait est au-delà de cela.

Méthode 3 sur 3: Suivi

1. 1 Suivez vos objectifs. Quels qu'ils soient, agissez dans leur sens. Une personne avec de l'ambition et de la motivation est souvent imparable.
   • Vos objectifs peuvent être spécifiques ou abstraits. Écrivez-les. À côté d'eux, écrivez comment vous allez procéder. Cela peut être quelque chose d'interne, comme : « Je veux avoir plus confiance en moi. Dans les semaines à venir, je vais 1) entamer des conversations avec de nouvelles personnes, 2) parler devant un groupe de personnes, 3) demander à la fille / petit ami son numéro de téléphone. » Ou cela pourrait être un objectif externe : « Je veux économiser 200 $ de plus par mois. Cet objectif sera atteint en limitant les repas à l'extérieur du domicile à une fois par semaine, le vélo pour se rendre au travail et 15 heures supplémentaires de travail par mois. »
   • Tenez-vous-en à eux.Au fur et à mesure que vous commencerez à les voir s'accomplir, votre sentiment intérieur de dignité et de fierté augmentera. Après tout, une grande partie de la bataille pour l'excellence est Foi que tu es parfait.
2. 2 Maîtrisez la compétence. Si vous êtes une personne créative, alors chantez, dansez ou peignez. Si vous êtes sportif, allez sur le terrain. Si vous êtes féru de technologie, construisez un ordinateur. Lorsque vous faites quelque chose de bien, cela vous rend non seulement intéressant et approfondi (et nous donne plus de sujets à aborder), mais cela mène également à des possibilités nouvelles et différentes.
   • Associez ces compétences à vos objectifs. Si vous voulez gagner plus d'argent, comment pouvez-vous le faire avec vos compétences ? Démarrer une entreprise distincte ? Vendre vos tableaux ? Si vous voulez perdre du poids, comment pouvez-vous y satisfaire ? Cuisiner des repas végétariens ou faibles en calories ? Prenez votre côté amoureux de la nature sur les sentiers de randonnée? Cherchez des réponses en vous - elles viendront d'elles-mêmes.
3. 3 Continue d'apprendre. Votre personnalité est multiple, vous n'êtes pas qu'un joli visage. Lisez à propos des événements actuels et des sujets qui vous intéressent pour être un causeur intéressant.
   • En plus d'être actif et cultivé, vous serez également facile à résoudre les problèmes et à agir rapidement. « Uh-oh, vos pommes de terre ont germé rapidement, hein ? J'aurais dû y mettre une pomme !" ou « Oui, j'ai lu à ce sujet ! À votre avis, quelle sera la nouvelle position de la Chine ? »
   • N'oubliez pas vos propres avantages. Vous serez en mesure de prendre de meilleures décisions et de comprendre la situation dans son ensemble. De plus, si vous êtes enclin à étudier, cela ouvre des perspectives d'emploi et plus de chemins vers la réussite financière.
4. 4 S'il te plaît. Si vous êtes intelligent, confiant et expérimenté, ces qualités n'ont pas d'importance à moins que vous ne les utilisiez à votre avantage. Saisissez les opportunités pour améliorer la vie des autres. Être intelligent et beau, c'est bien, mais être intelligent, beau, compatissant et généreux est proche de la perfection.
   • Aider les autres. Lorsque vous voyez quelqu'un faire de son mieux - transporter des colis surdimensionnés ou résoudre un problème de mathématiques - proposez votre aide. Cela fera sourire la personne, ce qui vous fera sourire en retour.
   • Soyez poli et respectueux. Si quelqu'un d'autre pense différemment que vous, prenez du recul avant de juger. Vous ne comprenez peut-être pas tout à fait pourquoi cela se produit et vous avez juste besoin d'éclaircissements.
   • Aider les autres ne s'arrête pas lorsque vous quittez la pièce. Nettoyez après vous et facilitez la vie de votre famille ou de vos amis en étant prévenant. Si un membre de la famille a préparé le dîner, faites la vaisselle. Si un ami a manqué le cours, apportez-lui vos notes. Saisissez de petites opportunités pour rendre le monde qui vous entoure plus lumineux.
   • En plus d'être gentil avec les autres, soyez gentil avec la planète ! Elle est la seule avec nous. Ne jetez pas de déchets et n'utilisez pas d'électricité inutilement. Faites un cycle lorsque vous le pouvez et réutilisez lorsque disponible.
5. 5 Soyez un bon ami. Être parfait ne doit pas être un effort égoïste. En fait, être parfait signifie souvent faire passer les autres en premier.
   • Pensez aux désirs des autres en plus de ce que vous voulez vous-même. Ce qui est bon pour vous peut ne pas l'être pour les autres. Si vous pensez constamment « je, je, je », cela fera de vous une personne à côté de qui ne pas veux être et qui ne pas fait bonne impression.
   • Tenez vos promesses. Si vous dites que vous ferez quelque chose, faites-le. Vous avez de nombreux engagements, alors ne promettez pas ce que vous ne pouvez pas tenir. La dernière chose dont vous avez besoin est d'être traité de menteur ou de matelas.
6. 6 Restez fidèle à vos valeurs. Se connaître et connaître ses valeurs vous permettra de prendre plus facilement les bonnes décisions et de devenir qui vous voulez être. Ne cherchez pas d'excuses pour la malhonnêteté ou l'hypocrisie. Si vous savez que c'est juste, peu importe si c'est populaire ou non.
   • Entourez-vous de personnes partageant les mêmes idées.Il est facile de s'enliser dans une foule qui oublie le respect, la bonne volonté et la croissance. Les influences négatives vous empêcheront de devenir un meilleur moi.

Conseils

• Ne laissez pas les opinions des autres à votre sujet déterminer votre estime de vous-même. Une personne peut penser que vous êtes parfait et une autre non. Vous ne pouvez pas satisfaire tout le monde.
• Ce qui vous rend heureux vous rapproche de la perfection. Ce qui rend les autres heureux vous rapproche de la perte de qui vous êtes.
• La perfection est un état d'esprit. Si vous travaillez sur votre perception, tout se met en place. Shakespeare a mis le doigt sur la tête lorsqu'il a écrit : "Rien en soi n'est bon ou mauvais, c'est juste la façon dont une personne y pense."

Avertissements

• Ne faites jamais rien qui vous met mal à l'aise ou qui va à l'encontre de vos valeurs dans la poursuite de l'excellence.
• "La perfection n'existe pas. S'efforcer d'atteindre quelque chose d'inatteignable peut vous rendre très malheureux. Considérez « parfait » comme votre meilleur moi idéal. C'est réalisable.