Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Préparation de la peau
• Partie 2 sur 3: Passer du temps au soleil
• Partie 3 sur 3: Soins après exposition au soleil
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin
• Articles supplémentaires

Un bronzage sur votre peau montre combien de temps vous passez à l'extérieur et vous donne une apparence saine lorsqu'il est réalisé de manière sûre. Vous pouvez obtenir un bronzage naturellement foncé avec une exposition régulière au soleil.

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Partie 1 sur 3: Préparation de la peau

1. 1 Utilisez un gommage la veille d'aller à la plage. Exfoliez votre peau en douceur avec un luffa, un luffa ou un remède naturel pour éliminer les cellules mortes de la peau et obtenir le bronzage le plus foncé possible. Ne frottez pas trop fort pour éviter d'abîmer votre peau et de provoquer des irritations.
   • Comme gommage naturel, vous pouvez utiliser du gros sel de mer, du sucre mélangé à du miel ou du café moulu combiné à de l'huile d'olive.
2. 2 Hydratez votre peau avec une lotion. Prendre une lotion contenant des ingrédients nourrissants et l'appliquer sur toute la surface de la peau ; portez une attention particulière aux zones qui ont tendance à se dessécher. Cela vous permettra de foncer progressivement, car les couches de peau bronzée ne se dessèchent pas et ne s'écaillent pas facilement.
3. 3 Appliquez un écran solaire. Choisissez une crème à large spectre avec un FPS de 15 ou plus et appliquez uniformément sur tout le corps. Demandez à un ami de l'appliquer sur votre dos ou d'autres zones difficiles d'accès de votre corps.Vous devez utiliser un écran solaire 30 minutes avant de sortir.
   • La crème solaire imperméable est idéale pour la plupart des activités de plein air où vous pourriez être en sueur ou mouillé. Il doit également être appliqué régulièrement.
   • Ne vous laissez pas berner par la croyance populaire selon laquelle vous bronzerez plus vite et mieux si vous n'utilisez pas du tout de crème solaire ! Les coups de soleil tuent les cellules de la peau qui s'assombrissent, vous empêchant d'obtenir un bronzage foncé et augmentant votre risque de développer un cancer.
4. 4 Essayez un accélérateur de bronzage. Achetez des pilules ou une lotion qui accéléreront le processus de bronzage. Utilisez juste avant l'exposition au soleil et testez pendant une courte période pour vous assurer qu'il n'y a pas d'effets secondaires.

Partie 2 sur 3: Passer du temps au soleil

1. 1 Sortez au soleil quand il est à son zénith. Une courte période au soleil vers 12h00 maximise votre exposition au soleil et augmente vos chances d'obtenir un beau bronzage.
   • N'oubliez pas que vous pouvez vous brûler ou prendre un coup de soleil pendant la journée, même à l'ombre ou dans les nuages ​​élevés.
2. 2 Lisez un livre ou un exercice. Passez du temps au soleil en lisant un bon livre ou en écoutant de la musique, en faisant du sport ou en faisant des travaux ménagers comme tondre la pelouse.
3. 3 Appliquez de nouveau un écran solaire et buvez de l'eau pendant que vous êtes au soleil. Idéalement, votre temps au soleil ne devrait pas dépasser deux ou trois heures, mais si vous décidez de rester, réappliquez de la crème solaire toutes les deux heures et après vous être mouillé (bain, douche ou transpiration). Buvez beaucoup d'eau pour garder votre peau hydratée et ne pas perdre votre bronzage.
4. 4 Variez les positions pour un bronzage uniforme. Lorsque vous prenez un bain de soleil allongé sur le sable ou sur une chaise longue, vous devez constamment vous tourner d'un côté à l'autre toutes les 15 à 30 minutes pour obtenir un bronzage uniforme.
   • Allongé sur le dos, levez les bras et inclinez légèrement la tête en arrière pour exposer leurs entrailles et leur cou. Allongé sur le ventre, vous devez mettre vos mains de manière à ce que leurs parties supérieures et leurs avant-bras bronzent également.
   • N'oubliez pas que si vous faites de l'exercice ou d'autres activités en position debout, votre nez, vos épaules, vos bras et votre nuque vont probablement bronzer beaucoup plus rapidement car ils sont en contact permanent avec les rayons du soleil.

Partie 3 sur 3: Soins après exposition au soleil

1. 1 Prends une douche. Douchez-vous après l'exposition au soleil pour éliminer l'excès de crème solaire, la sueur, le sable ou la saleté.
2. 2 Hydratez votre peau. Continuez à boire beaucoup d'eau et appliquez la lotion sur votre corps pour hydrater votre peau pour un beau bronzage. Utilisez du gel d'aloe vera pour apaiser efficacement votre peau. Utilisez la lotion régulièrement après l'exposition au soleil et avant de vous coucher. L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Diana Yerkes

   
   
   La spécialiste des soins de la peau Diana Yerkis est cosmétologue en chef au Rescue Spa NYC à New York. Elle est membre de l'Association of Skin Care Professionals (ASCP) et est certifiée dans les programmes Wellness for Cancer et Look Good Feel Better. Elle a fait ses études en cosmétologie à l'Institut Aveda et à l'Institut international de dermatologie.

   Diana Yerkes
   Spécialiste des soins de la peau

   Si vous avez pris un bain de soleil, votre peau a besoin d'une hydratation supplémentaire. Diana Yerkis, cosmétologue en chef au Rescue Spa NYC, déclare : « Après une exposition au soleil, traitez votre peau comme la peau d'un nouveau-né et fournissez-lui autant de nutrition que possible. Beaucoup de gens aiment appliquer de l'aloès après un coup de soleil, mais je préfère les produits avec des ingrédients hydratants plus forts comme le panthénol. »

3. 3 Continuez à bronzer. Prenez une heure ou deux chaque jour pour cela. Obtenez le résultat souhaité progressivement pour un bronzage foncé plus sûr, plus durable et plus beau.

Conseils

• Attendez un peu pour voir le résultat du bronzage.N'allongez pas le temps que vous passez au soleil si vous avez une irrésistible envie de voir immédiatement des changements sur votre peau, car le bronzage apparaît quelques heures après un bain de soleil.

Avertissements

• Si vous avez la peau sensible ou si vous brûlez rapidement au soleil, utilisez une méthode sûre et appliquez un autobronzant.
• Ne restez pas trop longtemps ou trop souvent au soleil, surtout sans réappliquer de crème solaire. L'exposition au soleil peut déclencher le développement du cancer de la peau, ainsi que des imperfections mineures telles que les rides, la pigmentation et les varices.

De quoi avez-vous besoin

• Crème solaire
• Eau
• Lotion et/ou gel d'aloe vera
• Loofah, luffa ou gommage naturel
• Accélérateur de bronzage (facultatif)

Articles supplémentaires

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