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• Méthode 1 sur 3 : Évaluation des options de traitement
• Méthode 2 sur 3: Faire face aux difficultés psychologiques
• Méthode 3 sur 3: Comment mettre les choses en ordre
• Conseils

Il est très difficile d'accepter un diagnostic fatal, ainsi que de mourir paisiblement et dans la dignité. Cependant, vous pouvez prendre un certain nombre de décisions pour vous aider à vous sentir digne. Il est important de comprendre vos émotions et de solliciter le soutien de vos proches. Cela vous permettra de mieux comprendre ce à quoi vous êtes confronté.

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Méthode 1 sur 3 : Évaluation des options de traitement

1. 1 Comprenez votre diagnostic. Si vous avez reçu un diagnostic fatal, vous serez submergé par l'émotion. C'est bon. Donnez-vous le temps de traiter ce qui se passe. Lorsque vous vous sentez suffisamment fort, demandez à votre médecin de discuter à nouveau de votre diagnostic avec vous. Posez de nombreuses questions sur le traitement et le pronostic.
   • Demandez à un membre de votre famille ou à un ami proche de vous accompagner chez le médecin. Il est souvent difficile pour les gens de parler de santé. Votre ami peut être votre assistant, qui posera des questions et enregistrera les réponses du médecin.
2. 2 Découvrez à quoi vous avez droit selon la loi. Dans certains pays, les personnes en phase terminale ont la possibilité de consentir à l'euthanasie volontaire, mais en Russie, cette pratique est interdite. Envisagez de vous rendre dans un pays où l'euthanasie est légale.
   • Discutez de cette option avec vos proches. Beaucoup de gens s'intéressent à l'euthanasie parce qu'elle leur permet de décider quand mourir.
3. 3 Pensez à l'hospice. Si votre diagnostic est fatal, l'hospice peut être une bonne option pour vous. L'hospice est un endroit où une personne est aidée au cours des derniers jours, pas traitée. Les hospices dispensent souvent des soins qui ne peuvent pas être prodigués à domicile. Pour de nombreuses personnes, l'hospice devient un lieu confortable où il leur est plus facile d'accepter la mort. Le personnel de l'hospice est prêt à vous aider 24 heures sur 24.
   • Une infirmière peut également être embauchée. Découvrez les options disponibles dans votre ville. Étudiez autant d'informations que possible et décidez quelle option de soins vous convient le mieux.
4. 4 Faites part de vos envies à vos proches. Vous devriez parler à vos proches de ce qui se passera après votre décès, même si vous avez du mal à en parler. Vous devrez expliquer ce que vous voulez. Si vous souhaitez être pris en charge par un aidant, dites-le. À mesure que la maladie progresse, il peut devenir plus difficile pour vous de parler de vos désirs. Essayez de parler à vos proches le plus tôt possible, même si vous avez du mal à gérer vos émotions.
   • Vous devrez désigner quelqu'un comme intendant. Cette personne pourra prendre des décisions à votre place si vous devenez inapte.
   • Trouvez un avocat pour vous aider à nommer un délégué syndical.
5. 5 Apprenez à gérer les limitations physiques. Souvent, en cas de diagnostic fatal, la santé d'une personne se détériore fortement. Vous risquez de perdre rapidement la capacité de faire ce à quoi vous êtes habitué. Il vous sera difficile d'accepter le fait que vous devrez maintenant recourir à l'aide d'autres personnes. Beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de maintenir l'estime de soi tout en faisant cela.
   • Prenez votre choix de soignant au sérieux. Si vous décidez d'embaucher un aidant, demandez-lui au cours de l'entretien comment la personne est habituée à aider. Vous devrez trouver une personne attentionnée qui ne sera pas gentille avec vous.
   • Si vous décidez de confier la garde de vous à un ami ou à un parent, parlez-en à la personne pendant que vous le pouvez encore. Expliquez que vous voulez conserver votre estime de vous-même et que vous aimeriez être traité comme un adulte et non comme un enfant. Demandez à la personne de passer en revue les informations sur les soins. Votre médecin vous dira où chercher ces informations.
6. 6 Soyez prêt à perdre une partie de votre indépendance. Vous risquez de perdre votre indépendance. Par exemple, en raison d'une maladie ou de drogues, vous ne pourrez pas conduire.Ce n'est pas facile car vous devez déjà faire face à de nouvelles émotions.
   • Tenez un journal de gratitude pour garder à l'esprit les bonnes choses de votre vie. Écrire quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour vous fera vous sentir mieux. Par exemple, vous pourriez vous sentir reconnaissant pour une tasse de thé chaud, pour une conversation avec un être cher ou pour l'opportunité d'admirer un magnifique coucher de soleil.
   • Rejoignez un groupe de soutien pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul. Parlez aux gens de la perte d'indépendance et découvrez ce que font les autres dans la même situation.

Méthode 2 sur 3: Faire face aux difficultés psychologiques

1. 1 Sentez votre chagrin. Un diagnostic fatal provoque beaucoup d'émotions. Vous aurez probablement du mal à comprendre le fait qu'il ne vous reste plus beaucoup de temps. Ne vous jugez pas et donnez-vous le temps de traiter vos émotions. N'oubliez pas que tout le monde se sent différemment et que tout le monde interprète les nouvelles différemment. C'est bon.
   • Au cours des premiers jours, vos émotions peuvent changer constamment. Vous ressentirez probablement de la colère, du déni, de la peur, de la tristesse. Acceptez vos sentiments et rappelez-vous qu'ils sont tous explicables.
2. 2 Sachez quoi faire si vous vous sentez anxieux. Très probablement, vous serez très inquiet au sujet de la mort et de ce qui se passera lorsque vous serez parti. Il a été prouvé que la méthode la plus efficace pour gérer l'anxiété est de se concentrer sur ce que vous pouvez influencer. Lorsque le choc initial s'estompe, commencez à réfléchir aux options de soins et à planifier pour l'avenir.
   • Par exemple, vous pouvez commencer à chercher des options de traitement et de soins. Considérez plusieurs options et choisissez celle qui vous semble la plus appropriée.
3. 3 Trouvez un moyen de profiter de la vie. Il vous reste peut-être quelques jours, semaines, mois ou années à vivre. Il est difficile de penser à autre chose si vous avez un diagnostic fatal. Cependant, il est important d'essayer de vivre le reste de votre vie avec plaisir. Faites ce que vous pouvez encore faire et passez plus de temps avec vos proches.
   • Si vous aimez être dehors, essayez de sortir au soleil tous les jours. Demandez à vos amis ou à votre famille de sortir avec vous quand vous en avez envie.
   • Peut-être qu'à certains moments, vous vous sentirez en bonne santé malgré le diagnostic. Dans ce cas, faites ce que vous avez toujours voulu essayer de faire. Si vous avez toujours voulu voyager à l'étranger, faites-le, mais obtenez d'abord l'autorisation de votre médecin.
4. 4 Obtenez le soutien de vos proches. Combattre une maladie mortelle est difficile. Il est important de vous entourer des personnes que vous aimez et de les laisser vous aider. Ce n'est peut-être pas facile : il est possible que vous ne vouliez pas que les autres vous voient malade ou soient obligés de vous aider. Tous ces sentiments sont compréhensibles, cependant, vous et vos proches serez mieux si vous surmontez le désir de vous isoler du reste.
   • Il existe des groupes de soutien pour les personnes en phase terminale. Demandez à votre médecin de vous recommander des contacts pour ces groupes. Vous pouvez vous sentir plus à l'aise lorsque vous êtes entouré de personnes qui se trouvent dans une situation similaire.

Méthode 3 sur 3: Comment mettre les choses en ordre

1. 1 Faire un testament. Un testament peut être simple et court, mais ce document est très important. Si vous n'avez pas encore de testament, faites-en un. Vous pouvez le faire vous-même ou avec l'aide d'un avocat. Indiquez les destinataires de vos biens et fonds. Si vous avez des enfants, indiquez qui sera le tuteur.
   • Indiquez l'artiste. Cette personne supervisera l'exécution de votre testament.
   • Si vous souffrez d'une maladie en phase terminale, envisagez de rendre une ordonnance de réanimation. Cela permettra à la personne de votre choix de prendre des décisions à votre place lorsque vous serez frappé d'incapacité.
2. 2 Envisagez un enterrement. La planification peut vous aider à gérer le stress. Certaines personnes aiment concevoir leurs propres funérailles.Vous pouvez élaborer un plan aussi détaillé que vous le souhaitez.
   • Si vous souhaitez que vos adieux soient uniquement religieux ou non religieux, veuillez l'indiquer dans la commande. Vous pouvez également choisir la musique.
   • Faites part à votre proche de vos souhaits. Vous pouvez penser à beaucoup de choses par vous-même, mais vous avez besoin de l'aide d'une personne qui contrôlera tout.
3. 3 Dites au revoir. Vous serez peut-être plus calme si vous dites au revoir à tous vos proches à l'avance. Vous voudrez probablement le faire, et c'est un processus très personnel. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de règles dans cette situation. Vous pouvez mourir dignement si vous faites ce que bon vous semble.
   • Vous pouvez parler aux gens. Si vous avez peur qu'il vous soit difficile de gérer vos émotions, réfléchissez à l'avance à ce que vous voulez dire. Rappelez-vous que les émotions et les larmes sont normales.
   • Certaines personnes préfèrent écrire des lettres d'adieu. Ils peuvent être lus avant ou après votre mort.

Conseils

• L'adieu à la vie est toujours quelque chose de personnel. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de règles de conduite dans cette situation.
• Discutez avec votre médecin du traitement approprié.