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• Partie 1 sur 2: Identifier les causes des problèmes de peau grasse
• Partie 2 sur 2: Contrôler et améliorer la peau grasse

Votre peau est très grasse ? Il existe plusieurs façons de découvrir les causes profondes de ce problème, ainsi que des options pour le contrôler, ce qui aidera votre peau à paraître plus saine. C'est beaucoup plus facile que vous ne le pensez !

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Partie 1 sur 2: Identifier les causes des problèmes de peau grasse

1. 1 Il est nécessaire de comprendre ce qui provoque exactement l'apparition du problème. Le sébum est produit par les glandes sébacées. La plupart d'entre eux sont concentrés dans la zone du visage, du cou, de la poitrine et du dos, ce sont donc ces zones qui sont le plus souvent sujettes aux signes de peau grasse.
2. 2 Il est nécessaire de connaître les facteurs qui contribuent à la prédisposition à l'apparition des peaux grasses. Ceux-ci inclus:
   • génétique (si vos parents, à un moment de leur vie, ont eu un problème de peau grasse, alors vous en aurez probablement aussi)
   • âge (la peau grasse est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes vers l'âge de 20 ans que chez les adultes)
   • hormones (la peau grasse peut devenir un problème pour les femmes pendant une certaine période du cycle, pendant la grossesse, lors de la prise de pilules contraceptives ou pendant la ménopause ; chez les hommes, les hormones ne jouent pas un rôle si important, car elles n'affectent pas le corps pour dans la même mesure que chez les femmes)
3. 3 Reconnaître les facteurs qui peuvent aggraver le problème de la peau grasse. Avec certains d'entre eux, vous êtes capable de faire face, ce qui améliore l'état de votre peau. Facteurs pouvant aggraver l'état de la peau grasse :
   • stress (lors de situations stressantes, l'état de la peau grasse peut s'aggraver)
   • nutrition (les aliments gras et les produits laitiers peuvent aggraver le problème)
   • aggravation après l'application du maquillage (les produits cosmétiques tels que le fond de teint peuvent obstruer vos pores et rendre votre peau grasse)
   • le temps peut aggraver le problème chez certaines personnes
   • l'utilisation trop fréquente de gommages et le lavage du visage peuvent également irriter la peau et aggraver son état

Partie 2 sur 2: Contrôler et améliorer la peau grasse

1. 1 Lavez votre visage doucement trois fois par jour. Une friction vigoureuse peut augmenter le gras, cela doit donc être fait très doucement. Cependant, se laver le visage est un processus très important, car il nettoie les pores et réduit le gras de la peau.
   • Utilisez un savon ou un nettoyant doux, puis tapotez légèrement votre visage avec une serviette sèche (veillez à ne pas endommager votre visage).
2. 2 Changez votre alimentation. Certains aliments qui aident à combattre la peau grasse comprennent les œufs, le jus de citron, le yogourt, les tomates, le vinaigre de cidre, les pommes, les concombres et le miel. Il est nécessaire d'éviter l'utilisation d'aliments gras et riches en calories, ainsi que de produits laitiers, car ils aggravent l'état de la peau.
3. 3 Utilisez un nettoyant contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle. Ces ingrédients sont particulièrement utiles pour lutter contre la peau grasse. Vérifiez l'étiquette de votre pharmacie locale pour trouver des produits similaires.
4. 4 Choisissez des cosmétiques « non comédogènes ». Les produits cosmétiques portant cette marque sur l'étiquette ne bouchent pas les pores et conviennent aux peaux grasses. Optez également pour les cosmétiques à base d'eau, qui sont bien meilleurs pour les peaux grasses que les cosmétiques à base d'huile.
5. 5 Attendez 5 minutes après vous être lavé le visage avant de vous maquiller. Si vous l'appliquez tout de suite, il pénétrera dans vos pores, exacerbant l'irritation et la production de sébum.
6. 6 Retirez tout résidu de maquillage le plus rapidement possible. Nettoyez délicatement votre peau avec un nettoyant délicat (le savon ordinaire ne convient pas à la peau du visage, car il est trop agressif) après avoir nettoyé la peau du maquillage. Cela aidera à garder votre peau saine et à prévenir la production excessive de sébum.
7. 7 Continuez à hydrater votre peau. Cela peut sembler contre-intuitif avec une peau grasse, mais tout type de peau a besoin d'une bonne hydratation. Utilisez une crème hydratante légère et sans huile; il maintient en fait votre peau en bonne santé et réduit également la production de sébum en raison de l'amélioration globale de l'état de la peau. Appliquez une crème hydratante une fois par jour.
   • En été, utilisez un écran solaire sans huile qui peut agir comme un hydratant.
8. 8 N'oubliez pas l'existence de produits qui peuvent être commandés en pharmacie ou obtenus sur ordonnance d'un médecin. Ces médicaments aident dans les cas de peau particulièrement problématique. Avant utilisation, il est nécessaire de consulter un médecin. Comme indiqué ci-dessus, garder votre peau saine et exempte d'irritations devrait être votre priorité, donc les médicaments pour sécher votre peau (réduire l'éclat gras) ne doivent être utilisés qu'en dernier recours.