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• Pas

Que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, prendre les bonnes décisions est important pour le succès et le bonheur. Il peut être accablant de penser au nombre de décisions qu'une personne doit prendre dans la vie, mais apprendre différentes stratégies pour améliorer sa capacité de prise de décision aidera. contrôler tout mieux.

Pas

Partie 1 sur 4: Comprenez vos options

1. 

   Connaissez votre objectif. Comprendre le résultat que vous attendez d'un événement peut vous aider à réfléchir et à agir pour atteindre ce résultat.
   • Afin de prédire ce qui sera réalisé dans les temps à venir, vous devez considérer ce que vous espérez obtenir. Comprenez ce que vous voulez quoi est une première étape importante avant de commencer à essayer d'atteindre vos objectifs. Garder ces facteurs à l'esprit vous aidera à créer le plan le plus efficace pour atteindre votre objectif.
   • Demandez-vous si vos objectifs et résultats souhaités correspondent à vos plans plus larges. Par exemple, si vous vous demandez si vous souhaitez quitter votre emploi actuel à la recherche d'une nouvelle opportunité, demandez-vous quels sont vos objectifs de carrière à long terme. Demandez-vous si votre nouvel emploi vous aidera à atteindre ces objectifs à long terme ou s'il vous empêchera d'obtenir ce que vous voulez. Vous devez également tenir compte de tous les aspects de votre vie - par exemple, comment vos objectifs de carrière affecteront vos objectifs personnels et vice versa.

   

   
   

   Chad Herst, CPCC

   Le coach de pleine conscience Chad Herst est coach exécutif chez Herst Wellner, un centre de bien-être basé à San Francisco axé sur l'entraînement du corps et de l'esprit. Il travaille dans le milieu de la santé depuis plus de 25 ans, avec une expérience en tant que professeur de yoga, acupuncteur et herboriste.

   

   Chad Herst, CPCC
   Coach de pleine conscience

   Pensez à vos valeurs personnelles. «Il est important de connaître votre position», déclare Chad Herst, consultant en carrière et en vie. «Lorsque vous comprenez ce qui est important pour vous, vous pouvez faire des choix. Il y a un lien avec ses valeurs ".

2. 

   
   
   Rassemblez des informations et comparez les avantages et les inconvénients. Vous devez évaluer vos sources d'information et comprendre les avantages et les inconvénients d'une option. Comprendre ce qui va se passer pour le bien et le mal vous aidera à prendre la bonne décision.
   • Énumérez les avantages et les inconvénients et comparez-les pour vous aider à trouver un équilibre.

3. 

   
   
   Gérer votre temps. Si vous devez prendre beaucoup de décisions, il est important de bien réfléchir aux options pour décider en premier. Certaines décisions peuvent même dépendre du résultat d'une autre.
   • En plus de trier les situations qui nécessitent une décision en temps voulu, vous devrez peut-être également ajuster les priorités afin qu'elles correspondent le mieux à vos objectifs. Les situations quotidiennes changeront et certaines décisions nécessiteront que vous réévaluiez vos valeurs et vos objectifs. Réservez du temps et priorisez les choix auxquels vous devez réfléchir et vous adapter pour effectuer le changement.

4. 

   Notez ce qui doit être fait. En regardant les choses dans une liste claire, il vous sera plus facile d'évaluer les résultats possibles de votre décision et de prioriser de manière proactive les décisions qui doivent être prises en premier.
   • En plus des avantages et des inconvénients d'une option, pensez à toute autre situation que vous ne connaissez pas. Chaque décision mènera à des résultats imprévus, mais prédire les résultats peut vous aider à déterminer si le résultat probable vaut le risque.
   • Parfois, vous devrez prendre une décision sans toutes les informations nécessaires. Il est important de se rappeler que vous devrez prendre une décision en vous basant sur les meilleures informations dont vous disposez à l'époque. Vous devriez vous donner la possibilité d'ajuster vos décisions au fur et à mesure que vous obtiendrez plus d'informations.
   • N'oubliez pas qu'il n'y a aucun plan pour éviter des problèmes inattendus. Créez des plans d'urgence ou préparez des «et si» pour chacune de vos options.

5. 

   Demandez-vous si un problème plus profond peut s'avérer complexe. Certains problèmes évolutifs auront un impact direct sur de nombreux aspects de la vie. Si le problème potentiel ne peut pas être complètement résolu, il aura des conséquences qui affecteront votre capacité à prendre de bonnes décisions.
   • Par exemple, la peur et l'inconfort peuvent vous empêcher de prendre la bonne décision. Vous ajusterez souvent votre décision pour vous éviter de vous sentir mal à l'aise, même si ce n'est pas la meilleure décision. Essayez d'être conscient de vous-même et découvrez quand vous vous trompez ou évitez quelque chose lorsque vous prenez une décision.
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Partie 2 sur 4: Demander de l'aide

1. 

   Faites une liste de personnes qui vous soutiendront. Pensez à des connaissances basées sur vos relations personnelles ou professionnelles qui ont déjà pris des décisions similaires. Faites de votre mieux pour trouver une aide fiable, une personne expérimentée et connaissant le problème auquel vous êtes confronté.
   • Un élément important dans la construction d'un réseau de personnes qui vous aideront est qu'elles doivent avoir des valeurs et des intérêts similaires aux vôtres. Bien sûr, vous avez besoin de beaucoup de conseils, mais ceux-ci devraient venir de quelqu'un qui, s'ils sont dans votre cas, prendra une décision basée sur les mêmes valeurs et objectifs que vous pensez. Vous devriez également vous renseigner sur leurs qualifications.
   • Assurez-vous de ne recevoir des conseils que de quelqu'un qui possède des connaissances et de l'expérience. Certaines personnes donnent des conseils avec enthousiasme même lorsqu'elles ne comprennent rien au problème.
   • Par exemple, la Small Business Administration est une excellente ressource pour les propriétaires de petites entreprises. Pour plus d'informations, vous pouvez visiter le site Web: https://www.sba.gov/.

2. 

   Entrez en contact avec les personnes que vous avez répertoriées dans votre système d'assistance. Parlez de la décision actuelle à une personne de confiance et demandez-lui son avis. Le système de soutien vous aidera mentalement en vous réconfortant et physiquement en réduisant votre niveau de stress et votre tension artérielle.
   • Demandez des conseils, pas une confirmation.Ce n'est pas que vous vouliez que les autres vous disent ce que vous voulez entendre; vous demandez leur aide pour que vous puissiez prendre la bonne décision.
   • Demandez à de nombreuses personnes avec des qualifications différentes. Obtenir beaucoup de commentaires peut vous aider à évaluer la façon dont la plupart des gens pensent à la décision. Assurez-vous de demander aux personnes en qui vous avez le plus confiance.
   • N'oubliez pas que vous êtes le seul à pouvoir prendre la décision finale. Vous pouvez demander conseil à quelqu'un sur la façon dont il va gérer la situation, mais c'est à vous de décider à la fin.

3. 

   Demandez aux supporters des conseils par e-mail. De cette façon, vous pouvez réfléchir attentivement à la meilleure façon de demander, et le destinataire peut également réfléchir sérieusement à la meilleure façon de répondre. Vous devez également garder une note de la conversation, au cas où vous ne vous souviendriez pas des conseils que vous avez reçus.

4. 

   Donnez du contexte à la personne à qui vous demandez conseil. Aidez-les à comprendre les détails de la décision que vous devez prendre et les risques encourus. Et bien sûr, remerciez toujours les personnes qui vous ont soutenu d'avoir pris le temps de vous aider.

5. 

   N'ayez pas peur de demander de l'aide. Il n'y a rien de mal à avoir besoin de quelqu'un d'autre pour obtenir des conseils. En fait, certaines études suggèrent que demander des conseils est considéré comme un signe d'intelligence. publicité

Partie 3 sur 4: Mise en œuvre

1. 

   Fixez-vous une date limite. Le calendrier et le plan d'action étape par étape vous aideront à mieux comprendre le problème et vous saurez également que vous avez soigneusement examiné la situation.
   • Vous devez vous fixer plusieurs échéances. Par exemple, vous pouvez prendre une décision pour le premier mandat, puis planifier les étapes à suivre pour le second, puis commencer à agir au troisième mandat, et ainsi de suite. alors.

2. 

   Mettez vos choix en pratique. Une fois que vous avez réfléchi à tous les aspects du problème et que vous avez été conseillé par des personnes de confiance, agissez sur vos choix en fonction des conditions que vous vous êtes fixées.

3. 

   Évaluez si les décisions que vous avez prises sont correctes. Recherchez où se situe le problème, ce qui fait que votre décision n'est pas conforme à vos règles. Des valeurs claires, une détermination inébranlable à faire face aux problèmes du monde réel et la convention d'une philosophie personnelle positive sont tous des facteurs importants dans la prise de décisions futures. .
   • Auto-évaluation de vos propres capacités. Demandez-vous si vous avez été ouvert et sincère avec les autres lorsque vous avez partagé cette décision. Avez-vous pris la meilleure et la plus correcte décision que vous puissiez prendre? La prise en compte de ces questions vous aidera à évaluer honnêtement vos options et à prendre une décision plus intelligente à l'avenir.
   • Sachez à l'avance que tout le monde ne sera pas d'accord avec votre décision. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez fait le mauvais choix. Cela ne reflète que la difficulté du choix que vous avez fait. Assurez-vous de communiquer tous les facteurs et circonstances pertinents au problème à ceux qui seront touchés par vos décisions.
   • Certaines personnes peuvent s'opposer à votre décision simplement parce qu'elles craignent le changement. Ne laissez pas une ou plusieurs réactions négatives vous faire croire que vous vous êtes trompé; Recherchez plutôt des commentaires et découvrez raison faites que votre décision ne soit pas surfaite.
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Partie 4 sur 4: Regard vers l'avenir

1. 

   Ne laissez pas le passé influencer vos futures décisions. Ce n'est pas parce que vous avez pris des décisions inefficaces dans certains cas dans le passé que vous ne pouvez pas commencer à prendre des décisions plus intelligentes maintenant. De plus, tout ce qui a fonctionné dans le passé ne fonctionnera pas à l'avenir. Considérez chaque problème qui se pose comme un cas unique et comme une expérience d'apprentissage précieuse.
   • Ne vous torturez pas si vous prenez une décision inefficace. Il n'y a rien de bien ou de mal ici, seulement l'efficace et l'inefficace. Lorsque vous vivez des expériences désagréables, utilisez-les comme des opportunités d'apprentissage.

2. 

   Ne laissez pas votre ego influencer vos décisions. Cela vous aidera à évaluer si vos choix sont authentiques et corrects, plutôt que de simplement chercher une confirmation ou des éloges.
   • Ne personnalisez pas les dénégations ou les critiques. Au lieu de trouver des «preuves» pour décider si c'est bien ou mal ou de penser que la valeur de votre choix créera votre propre valeur, trouvez des opportunités pour apprendre et développer aussi soumettez votre décision.

3. 

   Pratiquez l'intuition. En prenant les bonnes décisions, vous apprenez progressivement à faire confiance à votre intuition et à vous entraîner à penser les choses de la meilleure façon possible. À partir de là, vous apprendrez à vous sentir à l'aise avec ce que vous avez choisi car vous serez plus confiant dans votre capacité à prendre des décisions.
   • Ne laissez pas la peur guider vos décisions. La peur est l'un des plus grands obstacles au développement et à la croyance en votre intuition.
   • Concentrez-vous sur un événement ou une situation qui vous oblige à prendre une décision et essayez de réfléchir profondément au problème. Pensez de manière ouverte et ciblée à toutes les implications, possibilités et contextes du problème, puis considérez les résultats possibles de chacun de vos choix.
   • Tenez un journal ou un cahier pour noter vos réponses naturelles à vos problèmes et l'efficacité de chacune de vos décisions. Cela peut vous aider à trouver vos points de repère et à apprendre à mieux faire confiance à votre intuition.
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