Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Mangez des aliments sains
• Méthode 2 sur 3: Éliminez les aliments qui endommagent la muqueuse de votre estomac
• Méthode 3 sur 3: Prenez des suppléments à base de plantes, de minéraux et de vitamines
• Conseils
• Avertissements

Les ulcères, quelle que soit leur localisation, provoquent une douleur intense et doivent être guéris immédiatement. Si vous pensez avoir un ulcère à l'estomac, à la bouche ou ailleurs, consultez votre médecin pour obtenir des conseils. Lisez cet article pour savoir comment traiter les ulcères naturellement.

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Méthode 1 sur 3: Mangez des aliments sains

1. 1 Remplacez le beurre par de l'huile végétale. La première étape pour guérir un ulcère consiste à changer vos habitudes alimentaires. Utilisez de l'huile végétale dans une poêle. Ces huiles contiennent des graisses saines et sont faciles à digérer, contrairement au beurre.
   • Vous pouvez essayer de cuisiner avec de l'huile de noix de coco, de riz, de sésame ou de maïs.
2. 2 Mangez des aliments riches en antioxydants. Les radicaux libres, pénétrant dans l'estomac, endommagent la membrane muqueuse et contribuent à la formation et à l'augmentation des ulcères. Les antioxydants bloquent les radicaux libres pour protéger le corps. C'est pourquoi il est important de manger des aliments riches en antioxydants. Par exemple:
   • Bleuets, canneberges, mûres, framboises, fraises, artichauts, prunes, pacanes et certaines pommes, dont Gala et Granny Smith.
3. 3 Faites attention aux aliments riches en flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des pigments biologiquement actifs présents dans de nombreuses plantes. Les flavonoïdes, tout comme les antioxydants, bloquent les radicaux libres, ce qui signifie qu'ils protègent la muqueuse de l'estomac. Exemples d'aliments riches en flavonoïdes :
   • Pommes, oignons, ail, thé vert, raisins rouges et soja.
4. 4 Augmentez votre consommation d'aliments riches en vitamines B. Les vitamines B sont efficaces dans le traitement des ulcères buccaux. L'acide folique (vitamine B9) et la thiamine (vitamine B1) sont particulièrement efficaces. Voici quelques exemples d'aliments riches en vitamines B :
   • Vitamine B9 : Haricots, lentilles, épinards, asperges, avocats, brocolis, mangues, oranges et pain de blé.
   • Vitamine B1 : Graines de tournesol, haricots noirs, orge, pois verts, avoine.
5. 5 Augmentez la quantité de patates douces et de courges dans votre alimentation. Les patates douces et les courgettes sont riches en amidon. Lorsque vous mangez ces deux aliments, ils peuvent aider à soulager les douleurs d'estomac causées par les ulcères. Leur teneur élevée en amidon en fait des antiacides naturels.
6. 6 Mangez plus de bananes. Les bananes sont excellentes pour deux raisons : elles sont riches en fibres et elles favorisent la sécrétion de mucus dans l'estomac. La teneur élevée en fibres contribue à l'absorption facile des aliments, et le mucus gastrique est un facteur naturel de protection et de restauration de la muqueuse gastrique.
7. 7 Ajoutez du miel aussi souvent que possible. Le miel est un produit étonnant qui est connu pour avoir des propriétés curatives. Le miel est particulièrement utile dans le traitement des ulcères car il contient l'enzyme glucoxidase, qui tue la bactérie H. pylori. Il est recommandé de manger deux cuillères à soupe de miel par jour - le matin et le soir.
8. 8 Buvez du jus de chou. Ceci, bien sûr, est la dernière chose que vous voulez faire, mais le jus de chou est très efficace dans le traitement des ulcères d'estomac - le jus de chou augmente la probabilité de guérir un ulcère jusqu'à 92%. Le chou est chargé de bactéries qui produisent de l'acide lactique. Ces bactéries sont essentielles dans la lutte contre les bactéries responsables des ulcères.
   • Vous devez boire 50 ml de jus de chou deux fois par jour à jeun.
9. 9 J'adore l'ail. Si vous n'êtes pas un vampire, consommez de l'ail tous les deux jours ou tous les jours. C'est l'une des épices les plus populaires. Que vous l'utilisiez en grande quantité ou non, vous devez augmenter votre consommation. L'ail aide à combattre les germes dans l'estomac, y compris les bactéries qui causent et aggravent les ulcères. H. pylori.
10. 10 Augmentez votre consommation d'eau. L'eau refroidit et apaise l'estomac - cela aide à prévenir la récurrence des ulcères. Buvez 8 à 10 verres ou 3 à 4 litres d'eau par jour.

Méthode 2 sur 3: Éliminez les aliments qui endommagent la muqueuse de votre estomac

1. 1 Coupez l'alcool. Alors que le vin peut avoir un effet bénéfique sur la santé, d'autres boissons alcoolisées endommagent la muqueuse du tube digestif. Si vous avez un ulcère dû à H. pylori, la consommation d'alcool ne fera qu'empirer la situation. L'alcool irrite les muqueuses et favorise la croissance des ulcères.
   • Essayez au moins de limiter votre consommation d'alcool. Au mariage de la fille, il suffit de boire une seule coupe de champagne.
2. 2 Évitez les aliments épicés. Les aliments épicés sont délicieux, mais les aliments très épicés doivent être évités, surtout si le chili est utilisé dans leur préparation, car ils irritent la muqueuse de l'estomac. En présence d'un ulcère, la muqueuse gastrique est déjà irritée et endommagée, il est donc nécessaire de la calmer et de ne pas l'irriter avec des aliments épicés.
3. 3 Évitez les aliments très gras. Liste noire des produits de friture et de restauration rapide. Ces produits sont très riches en huile, en additifs chimiques et ne contiennent pas de fibres. Pour ces raisons, il est impératif de rester à l'écart des fast-foods et autres aliments frits. Par exemple:
   • Frites, surtout des frites.
   • Hamburgers et autres fast-food.
4. 4 Évitez les aliments riches en protéines. Plus un aliment est difficile à digérer, plus votre estomac devient paresseux. Plus l'estomac est paresseux, plus l'ulcère guérit lentement. Réduisez la quantité de viande rouge dans votre alimentation. La viande est riche en protéines, ce qui est difficile à digérer pour l'estomac. Mangez plus de protéines facilement disponibles.
   • Protéines à éviter: bœuf, porc, agneau, viandes transformées telles que hamburgers et saucisses.
   • Aliments contenant des protéines facilement disponibles: poisson, poulet, produits à base de soja, tofu.
5. 5 Contrôlez la quantité d'aliments contenant de la farine de qualité supérieure, des sucres et des gras trans. Les produits de boulangerie achetés en magasin fortement transformés contiennent les ingrédients ci-dessus. Ils ne sont pas nocifs pour la santé, cependant, ils contribuent à ralentir l'épithélialisation de l'ulcère, car ils sont difficiles à digérer.
6. 6 Éliminez le café. Cela signifie éliminer le café, à la fois caféiné et décaféiné. De nombreuses études ont montré que le café irrite les muqueuses. Pour un estomac sain, le café ne peut être inoffensif qu'une fois par jour.

Méthode 3 sur 3: Prenez des suppléments à base de plantes, de minéraux et de vitamines

1. 1 Buvez du jus de canneberge ou prenez des suppléments de canneberge. La canneberge (ou, comme l'appellent les médecins, le vaccinium macrocarpon) est connue pour sa capacité à combattre H. pylori lorsqu'elle est prise à 400 mg deux fois par jour. Des études ont montré que le jus de canneberge empêche les mauvaises bactéries de pénétrer dans la muqueuse de l'estomac.
2. 2 Prenez des suppléments de réglisse pour traiter les ulcères. 250 à 500 mg de réglisse avant chaque repas aideront à prévenir les ulcères et à guérir les ulcères existants. La réglisse DGZ (diglycyrrhizinate de réglisse) sont des pastilles qui peuvent être utilisées comme alternative à la réglisse si vous n'aimez pas le goût de la réglisse.
3. 3 Ajoutez de l'origan aux aliments. L'origan (origan) est l'un des meilleurs remèdes naturels pour lutter contre les ulcères. L'origan aide à prévenir et à inhiber l'activité de H. pylori.
4. 4 Prenez des probiotiques quand vous en avez envie. Les probiotiques, en particulier Lactobacillus acidophilus, peuvent aider à équilibrer le système digestif. Ces «bonnes» ou «nécessaires» bactéries aident à combattre les mauvaises bactéries qui contribuent à la formation d'ulcères. Ils peuvent également ralentir H. pylori.
   • Les probiotiques augmentent également l'efficacité du traitement médical des ulcères.
5. 5 Augmentez votre apport en vitamines. Les vitamines A, C et E sont efficaces contre les ulcères d'estomac. Si votre alimentation contient de petites quantités de ces vitamines, ajoutez des suppléments multivitaminés ou des monovitamines.
   • La vitamine A favorise l'épithélialisation des cellules de la muqueuse gastrique et prévient la formation d'ulcères.
   • La vitamine C aide à guérir les ulcères hémorragiques causés par la prise d'aspirine.
   • La vitamine E contribue à l'accumulation de protéines dans la muqueuse intestinale. Cette protéine accélère le processus de guérison de l'ulcère.

Conseils

• Consultez votre médecin avant de modifier votre alimentation.

Avertissements

• Si vous ne vous sentez pas soulagé de suivre les règles ci-dessus, consultez immédiatement un médecin.