Comment apprendre à votre enfant à se méfier des drogues

Vidéo: COMMENT VIVRE AVEC NOS ENFANTS AUX USA DU 04/17/2022

Contenu

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Méthode 1 sur 3 : Parlez à votre enfant de la drogue
Méthode 2 sur 3: Prévenir la consommation de drogue
Méthode 3 sur 3: Inculquer de bonnes habitudes à votre enfant

Chaque parent veut le bien-être de son enfant, alors tous les parents veulent apprendre à leur enfant à abandonner la drogue. Pour qu'un enfant apprenne vraiment à dire non à la drogue, il est important de se rappeler que la prévention est plus facile que la réparation. Commencez à parler à votre enfant des dangers des drogues le plus tôt possible afin qu'il soit à l'aise pour discuter du sujet avec vous. Continuez le dialogue à travers les médias et le jeu de rôle, et apprenez à votre enfant à vous dire que quelqu'un a suggéré des drogues.

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Méthode 1 sur 3 : Parlez à votre enfant de la drogue

1 Jetez les bases d'un discours précoce et régulier sur la drogue. Votre tâche est de créer des conditions pour parler librement de la drogue, il vaut donc la peine de commencer le plus tôt possible. Utilisez des situations quotidiennes pour expliquer à votre enfant ce que vous attendez de lui. Par exemple, parlez-en lorsque vous donnez du sirop contre la toux à votre enfant.
- Vous pourriez le dire ainsi : « Ne prenez jamais de médicaments à moins qu'un médecin, une infirmière ou un membre adulte de la famille ne vous en donne. Prendre des médicaments à d'autres personnes est dangereux."
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Klare Heston, LCSW

Travailleuse sociale agréée Claire Heston est une travailleuse sociale clinique indépendante agréée basée à Cleveland, Ohio. Elle a de l'expérience dans le conseil pédagogique et la supervision clinique, et a obtenu sa maîtrise en travail social de la Virginia Commonwealth University en 1983. Elle a également suivi un cours de formation continue de deux ans au Cleveland Institute of Gestalt Therapy et est certifiée en thérapie familiale, supervision, médiation et thérapie des traumatismes.
Klare Heston, LCSW
Travailleur social diplômé
Les enfants ont besoin d'apprendre la vérité sur les drogues de votre part. Claire Heston, travailleuse sociale clinicienne, explique : « Il est important d'enseigner aux enfants que les drogues sont dangereuses. S'ils n'apprennent pas la vérité de vous, ils peuvent écouter quelqu'un d'autre qui vantera ces substances. »
2 Demandez à votre enfant ce qu'il pense de la drogue. Pour comprendre où vous devriez concentrer vos efforts, découvrez ce que votre enfant sait et pense des drogues. Est-il conscient des dangers qui leur sont associés ? S'il le fait, vous comprendrez comment vous devez formuler votre message.
- Vous pouvez dire ceci : « J'aimerais savoir ce que vous savez sur les drogues ?
- Écoutez attentivement la réponse. Corrigez ensuite les idées fausses de l'enfant et donnez-lui les faits essentiels.
3 Apprenez à votre enfant à faire la distinction entre les médicaments d'ordonnance et les substances illégales. Expliquez quand il est bon de prendre de la drogue et quand c'est mauvais. Utilisez des mots et des descriptions adaptés à l'âge de l'enfant.
- Vous pouvez expliquer à votre enfant que la prise d'antibiotiques peut l'aider à aller mieux lorsqu'il a mal à la gorge. Mais même si le médicament a été prescrit par un médecin, il est important de ne prendre que les médicaments qui ont été prescrits à l'enfant et de refuser des étrangers.
- Tenez compte de l'âge et du développement de votre enfant. Vous pouvez dire ceci : « Les médicaments que le médecin vous donnera peuvent et doivent être pris. Mais si le médicament est offert par une personne dans la rue ou un ami, il faut refuser, car c'est dangereux."
- Si l'enfant est très jeune, vous pouvez dire ceci : « La consommation de drogues est très nocive. C'est comme manger par terre."
4 Tenez-vous en aux faits. Expliquez à votre enfant comment les drogues affectent le corps, le cerveau et le comportement. Si nécessaire, montrez à votre enfant une vidéo YouTube ou lisez des documents sur les effets des drogues afin que l'enfant puisse voir l'effet.
- Vous pouvez le dire ainsi : « Les drogues modifient le fonctionnement du cerveau, ce qui oblige une personne à avoir de plus en plus besoin de drogues. C'est ce qu'on appelle la dépendance. Ces changements peuvent amener une personne à avoir des problèmes à l'école, lui faire refuser de communiquer avec ses amis et même créer des problèmes avec les forces de l'ordre. Et si une personne arrête soudainement de prendre de la drogue, elle devient très mauvaise, car le corps devient dépendant de la substance. »
- Ne mentez pas à votre enfant pour lui faire peur (par exemple, « la marijuana va vous tuer ! »), car cela peut avoir l'effet inverse. Si vous mentez, l'enfant cessera de vous faire confiance. Mieux vaut dire la vérité : « Il y a très souvent des impuretés dans les drogues, même dans la marijuana. Pour cette raison, toute drogue est dangereuse et imprévisible. »
5 Utilisez des exemples dans les médias. Prenez l'habitude de parler des dangers des situations de consommation de drogues dans les films, dans les actualités ou sur les réseaux sociaux.
- Par exemple, si un film montre un adolescent prenant de la drogue à un ami, expliquez pourquoi vous ne devriez pas le faire.
- Cela pourrait conduire à une discussion plus approfondie des conséquences négatives de la consommation de médicaments sur ordonnance et de substances illicites.

Méthode 2 sur 3: Prévenir la consommation de drogue

1 Expliquez les règles et les attentes de la famille à votre enfant. Soyez ferme dans vos valeurs (pas de consommation de drogue) et fixez des règles qui correspondent à ces valeurs. En suivant les règles, l'enfant apprendra la maîtrise de soi. En outre, cela aidera l'enfant à comprendre les conséquences négatives de la violation des règles (par exemple, la privation de privilèges).
- Avec votre partenaire (si vous en avez un) ou votre deuxième parent, réfléchissez aux règles qui devraient refléter vos valeurs. Considérez également quelles pourraient être les conséquences de la violation de ces règles.
- Expliquez ces règles à tous vos enfants afin qu'ils sachent ce qu'on attend d'eux.
- Placez les règles sur le réfrigérateur ou dans un autre endroit commun pour garder les enfants à l'esprit.
2 Encouragez votre enfant à faire quelque chose qui réduira la probabilité de consommer de la drogue. Si un enfant est engagé dans des activités utiles avec de bonnes personnes, la probabilité qu'il essaie des drogues sera plus faible. Encouragez les gens à participer à des activités sportives, musicales et autres activités de groupe qui rassemblent des adultes et des enfants toxicomanes.
- Par exemple, vous pourriez demander à chacun de vos enfants d'avoir des activités parascolaires. Cela les fera moins s'ennuyer et s'ennuyer, et verra qu'ils peuvent passer un bon moment sans drogue.
3 Jouez des scénarios dans lesquels l'enfant apprend à abandonner la drogue. À un moment donné, l'enfant aura l'occasion d'essayer des drogues, il est donc important de le préparer à cette opportunité. Parcourez les scénarios les plus probables et expliquez comment votre enfant devrait réagir à la pression des pairs.
- Par exemple, vous pourriez imaginer que vous êtes un ami proche qui propose de la marijuana. Demandez à votre enfant de montrer comment il réagira dans cette situation.
- Donnez à votre enfant des conseils et des commentaires pour lui permettre de refuser plus facilement.
4 Encouragez la réflexion indépendante. Si votre enfant commence à répéter tout ce que font ses amis, à un moment donné, il peut commencer à prendre de la drogue. Pour aider votre enfant à apprendre à penser par lui-même, encouragez les décisions indépendantes de l'enfant, même si elles ne sont pas les mêmes que celles de ses amis.
- Vous pouvez commencer dès le plus jeune âge et continuer ce travail au fur et à mesure que votre enfant grandit. Par exemple, si vous avez un très jeune enfant, vous pourriez dire : « Je sais que tous tes amis emmènent des sandwichs avec eux à l'école, mais je me suis dit : voudrais-tu emporter du yaourt avec toi ? On essaie de remplacer le sandwich pour changer ?"
- Si vous avez un enfant plus âgé, vous pourriez poser une question lors de vos achats : « Si la popularité n'avait pas d'importance, quel type de baskets aimeriez-vous acheter ? Qu'est-ce que tu aimes exactement toi?»
5 Intéressez-vous à la vie de votre enfant. Sachez ce que fait votre enfant et avec qui il passe du temps. Cela l'aidera à s'éloigner de la drogue. Le cercle le plus proche de l'enfant a un impact significatif sur ses croyances et ses opinions.
- Invitez les amis de votre enfant chez vous pour apprendre à les connaître. Essayez également d'apprendre à connaître les parents des amis de l'enfant.
- Assistez aux spectacles ou aux événements sportifs de votre enfant, ainsi qu'à d'autres activités auxquelles l'enfant participe ou assiste. Cela vous permettra d'observer quel genre de personnes sont présentes à ces événements et si leurs valeurs coïncident avec les vôtres.
- Savoir ce que fait votre enfant et avec qui il communique peut vous aider à repérer les signes d'un problème à temps et à intervenir si nécessaire.
6 Passez du temps de qualité avec votre enfant. Prévoyez du temps pour socialiser avec votre famille et seul avec votre enfant au moins une fois par semaine. Si vous avez une relation étroite, votre enfant est plus susceptible de vous respecter, de suivre votre exemple et de pouvoir vous parler de sujets difficiles.
- Faites quelque chose d'amusant ensemble : allez au bowling, plantez des plantes, nagez, soyez créatif.
- Utilisez le temps partagé pour créer l'environnement de communication avec votre enfant. Parlez de tout : des amis, de l'école, des intérêts de l'enfant et de sa vision du monde.
7 Félicitez votre enfant pour qu'il développe une saine estime de soi. Mentionnez souvent les réussites et les efforts de l'enfant et assurez-vous de le féliciter pour ses réalisations : par exemple, exprimez votre admiration pour un dessin qu'il a dessiné, ou félicitez un A dans un sujet complexe.
- Communiquer positivement avec votre enfant réduira le risque de développer un doute de soi. Pour cette raison, l'enfant ne prendra pas de drogue et ne sera pas influencé par des amis qui en consomment.
- Même si c'est difficile pour l'enfant, félicitez-le pour ses efforts et pour avoir pris les bonnes décisions. Vous pourriez dire : « Je sais que vous avez eu une semaine difficile, mais je vois que vous essayez », ou « Je suis fier que vous vous efforciez de prendre les bonnes décisions ; si vous avez besoin d'aide, je suis prêt à vous aider."

Méthode 3 sur 3: Inculquer de bonnes habitudes à votre enfant

1 Donnez l'exemple à votre enfant. Les enfants suivent souvent l'exemple de leurs parents, vous devriez donc abandonner les mauvaises habitudes. Ne fumez pas, retenez l'envie de trop manger et d'acheter trop de choses, n'abusez pas de drogues et d'alcool. Ne prenez pas les médicaments d'autres personnes afin que votre enfant puisse voir que vous suivez vos propres conseils.
- Si vous avez une dépendance, demandez de l'aide. Travaillez avec un thérapeute pour surmonter la dépendance et devenir un exemple pour votre enfant.
- Les enfants sont très réceptifs. Même s'il vous semble que vous êtes doué pour cacher une mauvaise habitude, l'enfant le sait probablement.
2 Insistez sur l'importance des habitudes saines. Les bonnes habitudes devraient devenir la norme dans votre maison. Nourrissez votre famille avec des aliments sains, faites de l'exercice ensemble, dormez bien et gérez le stress sans recourir à aucune substance.
- Portez une attention particulière à prendre soin de votre corps, prenez soin de votre corps et de votre esprit et aimez-vous. Si vous suivez vos principes, votre enfant suivra votre exemple.
3 Montrez à votre enfant comment résoudre des problèmes sans utiliser de stimulants. Pensez à ce que vos actions disent à votre enfant. Même si vous vous permettez un verre de vin de temps en temps, assurez-vous que votre enfant ne perçoive pas la consommation d'alcool comme une tentative d'échapper à des problèmes ou comme un moyen de récupérer à la fin d'une semaine difficile.
- Dites ceci : « Aujourd'hui a été une journée difficile. Je pense que je devrais prendre un bain et écouter de la musique calme. »
- Cela aidera votre enfant à apprendre des façons plus saines de gérer le stress et la mauvaise humeur.
4 Soyez prêt à partager vos expériences. Si vous avez déjà consommé de la drogue, soyez prêt à répondre aux questions d'un enfant curieux. Essayez de tirer des conclusions de votre expérience et décrivez à votre enfant la leçon que vous avez apprise.
- Par exemple, vous pourriez dire : « Oui, j'ai déjà consommé de la drogue. Pendant mes études à l'université, j'ai eu du mal à surmonter la séparation d'avec ma famille. Au lieu de traîner avec des amis ou de la famille, j'ai commencé à me droguer. Mes notes ont chuté et j'ai failli être expulsé de l'université, mais j'ai pu m'arrêter à temps. Je sais par ma propre expérience à quel point les drogues peuvent affecter la vie. »