Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Empêcher la carie dentaire de se propager
• Méthode 2 sur 3 : demander de l'aide à votre dentiste
• Méthode 3 sur 3: Maintenir l'hygiène bucco-dentaire
• Conseils
• Avertissements

La carie dentaire est de petites caries dans les dents qui se développent lorsque l'émail protecteur est rongé par des acides ou des bactéries et grossit avec le temps. Lorsque l'émail se détériore, la cavité s'enfonce plus profondément dans la dent et peut atteindre la pulpe sensible, où se trouvent les nerfs et les vaisseaux sanguins. Le seul moyen efficace de guérir la carie dentaire est de combler la dent affectée. Cependant, il existe des moyens de le ralentir jusqu'à ce que vous voyiez votre dentiste.

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Méthode 1 sur 3: Empêcher la carie dentaire de se propager

1. 1 Utilisez un rinçage au fluorure. Le fluorure a un effet bactériostatique, c'est-à-dire qu'il empêche les bactéries de se multiplier dans la cavité buccale. Il renforce également les dents en saturant l'émail de minéraux et en le rendant plus résistant aux caries. Vous pouvez acheter des produits fluorés sans ordonnance, mais votre dentiste doit vous prescrire les produits les plus efficaces. Voici quelques noms :
   • Dentifrices au fluorure : La plupart des dentifrices au fluorure en vente libre contiennent de 1 000 à 1 500 ppm de fluorure de sodium. Cependant, le dentiste peut prescrire une pâte contenant jusqu'à 5 000 ppm de fluorure de sodium.
   • Rince-bouche au fluorure : Le rince-bouche au fluorure peut être utilisé quotidiennement. Typiquement, ces bains de bouche contiennent de 225 à 1000 ppm de fluorure de sodium.
   • Gels fluorés : Les gels fluorés sont épais et resteront longtemps sur vos dents. Vous devez presser le gel sur le protège-dents et le mettre sur vos dents.
   • Vernis fluorés : Cette substance doit être appliquée par un professionnel et vous pouvez en lire plus dans la section suivante.
2. 2 Attention aux glucides fermentés. Les féculents et les aliments sucrés sont des glucides fermentés. Cela signifie que les bactéries présentes dans votre salive les décomposent en sucres simples comme le saccharose. Pour cette raison, l'équilibre acide de votre cavité buccale tombe à 5,5 et la déminéralisation de l'émail commence. À cause de cela, la carie apparaît et l'état de la carie existante s'aggrave.
   • Les glucides fermentescibles comprennent le sucre, les gâteaux, les biscuits, le chocolat, les bonbons et autres sucreries.
3. 3 Évitez de consommer du saccharose si vous avez déjà des caries dentaires. Comme indiqué précédemment, les glucides fermentés peuvent faire des ravages sur vos dents. Surtout, le saccharose - ou sucre - joue un rôle exceptionnel dans la formation des caries. Le saccharose fait ceci :
   • En favorisant la croissance des bactéries sur vos dents.
   • En fournissant des acides organiques qui déminéralisent les dents.
   • En augmentant la quantité de plaque qui colle à vos dents.
4. 4 Mangez plus de légumes et de fruits avec des fibres. Les légumes et certains fruits sont riches en fibres et pauvres en glucides fermentescibles. Les fibres de ces légumes et fruits aideront à déloger les aliments coincés dans vos dents et à éliminer la plaque qui s'y est accumulée. Ces fruits et légumes sont riches en fibres :
   • Fruits : Pruneaux, mangues, poires, pommes, fraises et framboises.
   • Légumes : Potiron, artichauts, choux de Bruxelles, brocoli et petits pois.
5. 5 Mâchez de la gomme de xylitol pendant 5 minutes entre les repas. Le chewing-gum provoque une augmentation de la salivation. L'augmentation de la salivation éliminera les bactéries qui ont adhéré à la surface des dents. Il neutralise également les acides dans la cavité buccale.
   • Le xylitol est le moins cariogène de tous les sucres, ce qui signifie qu'il ne crée pas de caries ou n'aggrave pas celles existantes. C'est pourquoi vous devriez choisir la gomme de xylitol et rester à l'écart de la gomme de sucre.

Méthode 2 sur 3 : demander de l'aide à votre dentiste

1. 1 Obtenez une thérapie réparatrice. Le moyen le plus efficace de prévenir la propagation de la carie dentaire est de consulter votre dentiste. La thérapie de reconstruction consiste à retirer la partie cariée de la dent - la carie carieuse - et à nettoyer la dent restante. Après cela, le médecin le remplit avec une obturation composite.
   • Une obturation composite est une obturation de la couleur des dents qui est utilisée pour restaurer les parties cariées des dents. Il est placé dans un trou de la dent et séché à l'aide d'un photopolymériseur. Une fois sec, le dentiste polit l'obturation pour la faire ressembler à une vraie dent.
2. 2 Faites un nettoyage professionnel. Lorsque vous allez vous brosser les dents, il est fort probable que le médecin qui le fera éliminera le tartre et polira vos dents. Cette procédure élimine la plaque et le tartre, ainsi que tous les microbes qui y vivent.
   • À l'avenir, éliminer toutes les bactéries ainsi que la plaque dentaire vous aidera à éviter la carie dentaire.
3. 3 Appliquez du vernis fluoré sur vos dents. Si vous avez une carie, votre dentiste vous conseillera probablement d'appliquer un vernis fluoré. Il contient une énorme quantité de fluorure (jusqu'à 22 600 ppm), qui reste longtemps sur vos dents en quantité suffisante.
   • Le vernis fluoré est appliqué sur toute la surface des dents. Là, il est laissé pendant 1-4 minutes. Une fois le processus d'application du vernis terminé, pour un résultat optimal, vous ne pouvez pas vous rincer les dents, boire ou manger pendant les 30 prochaines minutes.

Méthode 3 sur 3: Maintenir l'hygiène bucco-dentaire

1. 1 Brossez-vous les dents 2 fois par jour. Gardez vos dents propres et saines en vous brossant 2 fois par jour. Il est bien sûr très important d'utiliser la bonne technique de nettoyage. Utilisez la technique de basse améliorée :
   • Inclinez la tête de votre brosse à dents à 45 degrés par rapport à la ligne des gencives. Les poils ne doivent se trouver que sous les dents.
   • Une fois que vous avez correctement aligné le pinceau, faites de petits mouvements circulaires avec. Répétez le mouvement 20 fois pour passer à la section suivante des dents.
   • Après 20 mouvements circulaires, effectuez un mouvement de balayage le long de la dent, en partant de la partie la plus proche de la gencive, jusqu'à la surface de mastication des dents. En faisant cela, vous pouvez décoller la plaque et la recracher facilement.
   • Brossez horizontalement d'avant en arrière sur les surfaces de mastication des dents.
2. 2 Passez du fil dentaire tous les jours. Pour un sourire radieux, vous devez utiliser la soie dentaire tous les jours après vous être brossé les dents. Pour passer la soie dentaire :
   • Prenez environ 30 cm de fil et enroulez ses extrémités autour de votre majeur. Laissez au moins 2-3 cm entre vos doigts.
   • Commencez par les molaires.À l'aide de votre index, glissez doucement le fil dentaire entre vos dents. Faites tout dans un mouvement alternatif. Appuyez le fil dentaire contre la dent et faites glisser doucement vers le bas de la gencive. Tirez ensuite le fil sur la surface de la dent. Répétez cela 5 fois.
   • Ne faites pas de mouvements brusques avec le fil entre les dents, soyez prudent.
3. 3 Utilisez un bain de bouche à la chlorhexidine. Après vous être brossé les dents avec du dentifrice et du fil dentaire, rincez-vous la bouche avec 10 ml de chlorhexidine à 0,2 % (comme Colgate Pro Gum Health). Rincez-vous les dents pendant 30 secondes puis recrachez. Essayez de ne rien manger ni boire pendant 30 minutes après le rinçage, sinon l'efficacité du rinçage diminuera.
   • La chlorhexidine est un agent bactéricide qui aide à tuer de nombreuses bactéries nocives qui vivent dans votre bouche et causent des caries.
4. 4 Vérifiez les problèmes carieux. Essayez de saisir le moment de l'apparition de la carie avant qu'elle n'ait le temps de causer des problèmes dentaires plus graves. Consultez votre dentiste si vous présentez l'un des symptômes suivants :
   • Sensibilité aux boissons froides suivie de douleurs aiguës à court terme.
   • Sensibilité aux aliments ou boissons aigres-doux.
   • Taches blanches, brunes ou grises sur ou entre les surfaces de mastication des dents.

Conseils

• Lors d'une visite régulière chez le dentiste, vous devez éliminer la plaque, polir vos dents et appliquer un vernis au fluor.

Avertissements

• Si vous pensez avoir une carie, vous devriez absolument aller chez le dentiste. Bien que prévenir la propagation de la carie dentaire soit une bonne idée, seul un dentiste peut vraiment guérir la carie dentaire.