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• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

La plupart d'entre nous, sinon tous, se sentent seuls à un moment de leur vie. Certains d'entre nous deviennent vraiment déprimés et font de mauvaises choses qui peuvent submerger nos vies. Voici quelques conseils pour faire face à la dépression causée par la solitude.

Pas

1. 1 Consultez un psychologue si votre état est très grave.
2. 2 N'oubliez pas que l'absence d'un petit ami ou d'une petite amie ne fait pas de vous une personne de second ordre.
3. 3 Vous devez attendre la bonne personne et ne pas être déprimé parce qu'il n'y a pas de petit ami ou de petite amie dans les parages.
4. 4 Ne laissez pas les sentiments d'infériorité prendre le dessus sur vous, vous devez savoir que tous les gens sont égaux, mais que leurs conditions de vie sont différentes.
5. 5 Parle à toi-même: essayez toujours de vous parler et de découvrir pourquoi vous vous sentez seul.
6. 6 Essayez de comprendre quelles conséquences négatives ce sentiment a sur vous.
7. 7 Lis: lire de bons livres positifs aide toujours. Lisez autant que vous le pouvez, car la lecture est non seulement apaisante, mais vous aide également à garder votre esprit frais et actif.
8. 8 Rejoindre un club.
9. 9 Commencer une correspondance.
10. 10 Faites-vous des amis avec des personnes âgées, elles peuvent vraiment vous aider. Ils ont vu beaucoup de choses au cours de leur vie et peuvent être de bons amis.
11. 11 Obtenez un chien ou un autre animal. Ils feront de vous une excellente compagnie et de bons amis.
12. 12 Faites une promenade facile ou allez dans un endroit qui vous calme.
13. 13 Pensez toujours positivement, vous devez savoir que vous-même pouvez être votre meilleur ami.
14. 14 Il y a tout un monde en vous. Essayez d'explorer ce monde et de trouver le bonheur en vous. Parce que vous seul pouvez vous contrôler complètement comme personne d'autre.
15. 15 Apprenez quelque chose de nouveau comme la langue, le jeu, le sport, etc.etc.
16. 16 Si vous voyez une personne qui vous intéresse, parlez-lui. Vous ne savez jamais ce qui peut en découler et vous pouvez également obtenir une sorte de pratique sociale.

Conseils

• Si votre état s'aggrave, consultez votre médecin, cela pourrait être un signe de dépression.
• Apprenez à explorer votre propre esprit.
• Obtenez un animal de compagnie.
• Faites-vous des amis avec des personnes âgées.
• Apprendre une nouvelle langue.

Avertissements

• Éloignez-vous des personnes cyniques et négatives.
• Si vous sentez que votre dépression s'aggrave, alors vous devez consulter un médecin qualifié, cela vous aidera vraiment.
• Ne vous asseyez jamais seul, essayez de sortir et de faire face à la réalité.
• Avant de commencer une nouvelle langue, terminez avec l'ancienne.

De quoi avez-vous besoin

• Animal de compagnie
• Livre