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• Méthode 1 sur 3: Soulager la douleur
• Méthode 2 sur 3: Facilitez l'élimination des pierres
• Méthode 3 sur 3: Prévenir les calculs rénaux
• Avertissements

Les calculs rénaux peuvent être très douloureux. Heureusement, cette douleur peut être soulagée avec certaines méthodes. Si vous avez des calculs rénaux, vous devriez consulter un médecin immédiatement. Utilisez des analgésiques et des remèdes maison pour soulager la douleur pendant que les calculs sortent de vos reins. Essayez également de faciliter le passage des calculs : suivez les instructions de votre médecin et gardez votre corps hydraté. Enfin, prenez les mesures appropriées et maintenez un mode de vie sain pour prévenir de futurs calculs rénaux.

Attention:les informations contenues dans cet article sont à titre informatif seulement. Avant d'utiliser des méthodes, consultez votre médecin.

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Méthode 1 sur 3: Soulager la douleur

1. 1 Consultez votre médecin si vous n'avez jamais présenté de symptômes de calculs rénaux auparavant. Si vous n'êtes pas sûr que les symptômes soient causés par des calculs rénaux, vous devez subir un examen médical et établir un diagnostic précis. Le médecin sera en mesure d'exclure d'autres conditions pouvant provoquer des symptômes similaires et prescrira un plan de traitement approprié pour les calculs rénaux.
   • Les symptômes courants des calculs rénaux comprennent la douleur (sur le côté, le bas du dos, l'abdomen ou l'aine), une miction douloureuse, une urine rose ou brune, des nausées et des vomissements, une envie fréquente et forte d'uriner, de la fièvre ou des frissons (avec infection secondaire). La colique néphrétique est également possible - douleur aiguë dans la région lombaire.
   • Même si vous avez déjà eu des calculs rénaux, consultez votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes.
   • Si votre médecin soupçonne que vous avez des calculs rénaux, il peut filtrer votre urine pour rechercher des calculs et découvrir la composition.
2. 2 Consulter un médecin d'urgence en cas de symptômes aigus. Parfois, les calculs rénaux peuvent entraîner des complications supplémentaires (telles qu'un blocage des voies urinaires ou une infection) qui nécessitent des soins médicaux immédiats. Appelez les urgences si vous ressentez l'un des symptômes suivants :
   • la douleur est si intense que vous ne pouvez pas vous tenir debout ou rester calme dans aucune autre position ;
   • la douleur est accompagnée de nausées et de vomissements;
   • la douleur s'accompagne d'une fièvre ou de frissons;
   • vous ne pouvez pas uriner normalement ou il y a du sang dans les urines.
3. 3 Prenez des analgésiques selon les directives de votre médecin. Si les calculs sont suffisamment petits, la douleur peut généralement être gérée avec des analgésiques en vente libre. Ces médicaments comprennent l'ibuprofène (Nurofen), le paracétamol (Panadol) et le naproxène (Nalgezin).
   • Avant de prendre l'un de ces médicaments, informez votre médecin de tous les médicaments et suppléments que vous prenez actuellement et de tout autre problème de santé possible.
   • Pour un soulagement plus efficace de la douleur, certains médecins recommandent d'associer le paracétamol à des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène ou le naproxène. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre ces médicaments en même temps.
   • Si votre douleur est si intense que les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas pour vous, votre médecin peut vous prescrire quelque chose de plus puissant.
4. 4 Essayez de bouger le plus possible. Bien que le mouvement soit la dernière chose à laquelle penser pour la douleur des calculs rénaux, il aide en fait à soulager la douleur. Si vous en êtes capable, promenez-vous ou pratiquez une autre activité physique légère. Des exercices d'étirement légers ou des cours de yoga sont également de bonnes options.
   • Si la douleur augmente sensiblement lorsque vous bougez, arrêtez-vous. Bougez et faites de l'exercice seulement si cela aide à soulager la douleur.
5. 5 Prenez un bain ou une douche chaude. L'humidité et la chaleur peuvent aider à soulager la douleur causée par les calculs rénaux. Prenez une douche chaude ou remplissez la baignoire d'eau tiède et laissez tremper pendant environ 20 minutes. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude, sinon vous pourriez vous brûler.
   • Vous pouvez également appliquer un coussin chauffant chaud sur la zone touchée. Ne vous allongez pas sur le coussin chauffant et placez un chiffon (comme une couverture, une serviette ou une housse de coussin chauffant) entre le coussin chauffant et la peau. Vous pouvez appliquer un coussin chauffant pendant 20 à 30 minutes 3 à 4 fois par jour.

Méthode 2 sur 3: Facilitez l'élimination des pierres

1. 1 Buvez beaucoup de liquides. Garder votre corps hydraté aidera à éliminer vos calculs rénaux et à garder vos voies urinaires en bonne santé. Vous déterminerez que vous buvez suffisamment d'eau et d'autres liquides par la couleur de votre urine : elle doit normalement être claire et presque incolore.
   • Vous pouvez boire d'autres liquides que de l'eau, mais vous devez limiter votre consommation de café, de thé et de boissons acides, car elles peuvent irriter les voies urinaires et augmenter l'inconfort.
   • Les jus de pomme et de pamplemousse peuvent contribuer à la formation de calculs rénaux. Au lieu de cela, il est préférable de boire du jus de canneberge.
   • Évitez les boissons alcoolisées et les sodas, car ils peuvent déshydrater et aggraver les calculs rénaux.
2. 2 Prenez des alpha-bloquants selon les directives de votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire des alpha-bloquants pour détendre les muscles de vos voies urinaires et faciliter le passage des calculs. Dans ce cas, suivez strictement les instructions du médecin.
   • En cas de calculs rénaux, des alpha-bloquants tels que la tamsulosine ("Omnik"), l'alfuzosine ("Dalfaz"), la doxazosine ("Kamiren") sont souvent prescrits.
   • Assurez-vous d'informer votre médecin de tout autre médicament que vous prenez. Les alpha-bloquants peuvent interagir avec les bêta-bloquants, les antagonistes du calcium et les médicaments contre la dysfonction érectile.
3. 3 Dormez sur le côté du rein avec des calculs. Lorsque vous dormez, essayez de maintenir le rein malade aussi bas que possible, si cela ne provoque pas de douleur ou d'inconfort intense. Cela facilitera l'élimination des pierres du corps.
   • Les chercheurs n'ont pas établi exactement pourquoi la posture de sommeil affecte l'élimination des calculs - peut-être que dormir sur le côté du rein en dessous accélère le flux et la filtration de l'urine.
4. 4 Envisagez un traitement plus intensif tel que recommandé par votre médecin. Si les calculs rénaux sont trop gros pour se transmettre d'eux-mêmes ou provoquer d'autres complications telles que des saignements ou une infection, d'autres traitements peuvent être nécessaires. Discutez avec votre médecin des méthodes qui vous conviennent le mieux. Votre médecin peut recommander ce qui suit :
   • Lithotritie extracorporelle par ondes de choc (ESWL). Dans le même temps, des ondes sonores traversent le corps, ce qui divise les pierres en fragments plus petits. Le plus souvent, cette méthode est utilisée dans des cas assez simples.
   • Ablation chirurgicale des pierres. Habituellement, de petits instruments sont utilisés pendant l'opération, qui sont insérés par une petite incision dans le dos. De nombreux médecins ne recommandent la chirurgie que si l'ESWL et d'autres traitements ont échoué. De plus, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour les calculs relativement gros.
   • Urétéroscopie. Cela implique l'insertion d'une petite chambre dans l'uretère (le passage qui relie les reins à la vessie) à travers l'urètre et la vessie. Lorsque le médecin trouve un calcul, il insère un instrument dans l'uretère, avec lequel il l'écrase ou le retire.

Méthode 3 sur 3: Prévenir les calculs rénaux

1. 1 Maintenir l'équilibre hydrique. Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides sains tout au long de la journée. Cela aidera le corps à produire suffisamment d'urine et à éliminer les dépôts cristallins des reins qui forment des calculs. Pour la plupart des gens, il suffit de boire 3 à 4 litres de liquide par jour.
   • Si vous n'êtes pas sûr de boire suffisamment d'eau, consultez votre médecin. Il pourra faire des tests pour déterminer si votre corps produit suffisamment d'urine.
2. 2 Limitez votre consommation d'aliments riches en oxalate. Les aliments contenant des oxalates peuvent contribuer à la formation de certains types de calculs rénaux, composés d'oxalate de calcium. Essayez d'éviter les aliments riches en oxalate suivants :
   • Rhubarbe;
   • betterave;
   • épinard;
   • bettes;
   • patate douce;
   • Chocolat;
   • thé;
   • poivre noir;
   • soja;
   • des noisettes.
3. 3 Évitez le sel et les protéines animales. Si vous avez déjà eu des calculs rénaux, il est utile de suivre un régime pauvre en sel et en viande. Le sel et les protéines animales entraînent l'accumulation de substances indésirables dans l'urine, ce qui peut provoquer des calculs rénaux.
   • Essayez de ne pas consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Pour les calculs rénaux, votre médecin peut même vous recommander de réduire votre dose quotidienne maximale à 1 500 milligrammes.
   • Limitez votre consommation quotidienne de viande. Ne mangez pas plus d'un morceau de viande de la taille d'un jeu de cartes par jour.
4. 4 Mangez des aliments riches en calcium. Bien qu'une concentration trop élevée de calcium dans l'urine puisse entraîner des calculs rénaux, il est important de consommer suffisamment de cet oligo-élément. Pour fournir au corps du calcium et en même temps ne pas dépasser la norme, essayez d'obtenir du calcium avec de la nourriture, et non des additifs alimentaires.
   • Des quantités élevées de calcium se trouvent dans les légumes verts (collard, chou, brocoli), les produits laitiers (lait, yaourt, fromage) et certains types de fruits de mer (par exemple, le poisson en conserve avec des arêtes).
   • Le corps humain peut absorber plus facilement le calcium en même temps que la vitamine D. Choisissez des aliments et des boissons enrichis en calcium et en vitamine D en même temps (par exemple, certains jus et produits laitiers).
   • Si vous n'êtes pas sûr de la quantité de calcium dont vous avez besoin, consultez votre médecin. Il prendra en compte votre âge, votre sexe et votre état de santé général et vous recommandera une indemnité journalière adaptée.
5. 5 Prenez un supplément de citrate de magnésium et de potassium. Ces médicaments empêchent l'accumulation de substances dans l'urine qui conduisent à des calculs rénaux. Demandez à votre médecin si ces suppléments nutritionnels vous conviennent.
   • Discutez avec votre médecin du dosage optimal de ces suppléments nutritionnels. En règle générale, les urologues recommandent 1600 milligrammes de citrate de potassium et 500 milligrammes de citrate de magnésium.
6. 6 Consultez votre médecin avant de prendre tout complément alimentaire. Certains compléments alimentaires contribuent à la formation de calculs rénaux. Par exemple, de grandes quantités de vitamines C et D peuvent former des calculs. Informez votre médecin de tous les compléments alimentaires que vous prenez actuellement ou prévoyez de prendre et voyez s'ils peuvent entraîner une récurrence de calculs rénaux.
   • Si votre médecin approuve un complément alimentaire, demandez-lui la posologie recommandée. Le supplément peut être bénéfique en petites quantités et nocif à fortes doses.
7. 7 Incluez des antioxydants dans votre alimentation. La meilleure façon de le faire est de manger suffisamment de fruits et légumes colorés. Les antioxydants abaissent l'oxalate de calcium urinaire et réduisent ainsi le risque de calculs rénaux.
   • Les bonnes sources d'antioxydants comprennent les baies, les pommes, les agrumes, les artichauts, le chou, les poivrons et les jus de fruits (comme le jus de grenade).
   • Évitez les sources d'antioxydants riches en oxalate comme les patates douces et les noix.
   • Une liste plus détaillée des aliments riches en antioxydants est disponible sur le site Web suivant (en anglais) : https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 Changez votre position de sommeil habituelle. Dormir dans la même position peut contribuer à la formation de calculs rénaux, surtout si vous dormez sur le côté. Dans ce cas, les calculs sont plus susceptibles de se former du côté sur lequel vous dormez. Si des calculs apparaissent dans l'un des reins, essayez de dormir de l'autre côté pendant un moment.
   • Si vous avez déjà formé des pierres et que vous attendez qu'elles sortent, il vaut mieux dormir du côté où se trouvent les pierres. Quand ils sortent, essayez de dormir de l'autre côté.
9. 9 Maintenir un poids corporel sain avec pratiques saines. Un poids santé aide à prévenir les calculs rénaux. Si vous êtes en surpoids, discutez avec votre médecin ou votre diététicien de la meilleure façon de perdre du poids et de ne pas en prendre par la suite.
   • Les calculs rénaux sont liés à la résistance à l'insuline. Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre du poids pour améliorer le métabolisme de l'insuline.
10. 10 Discutez avec votre médecin des médicaments pour prévenir les calculs rénaux. Pour certains types de calculs, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à prévenir la formation de futurs calculs. En prévention, les remèdes suivants sont souvent prescrits :
    • préparations à base de thiazidiques ou de phosphates pour les calculs calciques;
    • l'allopurinol aide à prévenir les dépôts d'acide urique;
    • les antibiotiques empêchent la formation de calculs de struvite.

Avertissements

• Il existe de nombreuses maladies qui ressemblent à des calculs rénaux dans les symptômes. Même si vous êtes sûr que vos symptômes sont causés par des calculs rénaux, vous devez consulter votre médecin pour un diagnostic précis.
• Si vous pensez avoir des calculs rénaux, vous devriez consulter votre médecin. Il établira un plan de traitement adapté et décidera si une hospitalisation est nécessaire ou s'il suffit d'être soigné à domicile. Une fois que les calculs sont sortis, vous devez filtrer l'urine et les collecter afin que le médecin puisse déterminer leur composition.