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• Pas
• Méthode 1 sur 4: Comment lâcher votre ex
• Méthode 2 sur 4: Comment abandonner l'amour non partagé
• Méthode 3 sur 4: Comment lâcher prise d'une personne décédée
• Méthode 4 sur 4: Comment abandonner les amitiés destructrices
• Conseils

Chaque fois que vous vous réveillez le matin, vous êtes une nouvelle personne. Ce qui vous a rempli hier et qui a fait de vous ce que vous êtes peut cesser de vous remplir aujourd'hui. Même si c'est difficile à croire, lâcher la personne peut être dans le meilleur intérêt de vous aujourd'hui. Il est possible que la personne que vous aimiez soit décédée, que vous veniez de rompre avec votre proche, que vous ayez besoin de vivre un amour non partagé ou que vous n'ayez rien en commun avec votre ami. Lâcher prise de la personne peut être la prochaine étape vers le bonheur, et c'est ce qui compte vraiment. Commençons.

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Méthode 1 sur 4: Comment lâcher votre ex

1. 1 Libérez vos sentiments. Tout d'abord, le deuil est bon. Les émotions sont une bonne chose. Pleurer est normal et sain. C'est bien d'être en colère. Quoi que vous ressentiez, ces émotions sont normales et doivent être libérées. Une fois la période pendant laquelle vous déversez vos sentiments et émotions est passée, le processus de guérison commencera.Il y a un processus défini de lâcher prise d'une personne et un processus de perte de sentiments, où les gens peuvent faire des choses étranges, comme se teindre les cheveux de couleurs inhabituelles, avoir du chagrin avec des tonnes de crème glacée, etc. Qu'il en soit ainsi.
   • La première chose que vous ressentirez probablement est le déni, qui sera remplacé par la colère. Au début, vous ne ressentirez pas ce qui se passe réellement, et lorsque vous vous en rendrez compte, les mots que vous aurez échangés vous causeront de la colère et de la douleur. Pour que vos sentiments au sujet de votre rupture ne s'ajoutent pas à vos sentiments sur la façon dont vous gérez cette rupture, sachez simplement comment cela se passe. Les émotions que vous ressentez font partie de vous. Vous n'êtes pas fou et vous n'êtes pas une mauvaise personne. Vous n'êtes qu'un être humain.
2. 2 N'édulcorez pas le passé. Il est possible que vous commenciez à défiler et à revivre les bons moments que vous avez vécus. Au lit, ils tourneront dans votre cerveau comme un disque usé. Mais si la personne revenait vers vous, en 10 minutes vous penseriez « C'est vrai. C'est pourquoi nous n'avons pas réussi. C'est juste que lorsque vous vivez des émotions si fortes, il est difficile de se souvenir de toutes les mauvaises choses que vous avez vécues. N'oubliez pas que si vous commencez à penser tout le temps aux bons moments qui ont eu lieu entre vous, vous ne voyez pas la situation telle qu'elle est réellement.
   • Si vous cherchez des preuves scientifiques pour cela, sachez qu'il a été démontré que les émotions affectent la mémoire. Par conséquent, lorsque vous cherchez désespérément quelque chose de bien entre vous, votre cerveau peut même proposer des rebondissements qui correspondent à vos attentes actuelles. En termes simples, votre mémoire porte des lunettes roses pour correspondre à vos pensées actuelles.
3. 3 Éloignez-vous le plus possible de la personne. Lâcher prise est essentiellement un euphémisme signifiant oublier. Quand tu t'en fous d'une personne. Cela peut sembler un peu dur, alors un autre mot plus doux a été inventé. En général, prendre ses distances avec une personne est le seul moyen de l'oublier rapidement. Rappelez-vous comment vous avez trouvé une chemise perdue et oubliée dans un placard et vous vous êtes dit « Oh mon Dieu ! J'ai tellement aimé cette chemise! Comment pourrais-je oublier que je l'avais même ? ». Oui. Hors de vue, hors de l'esprit.
   • Bien sûr, pour beaucoup de gens, c'est beaucoup, beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Mais vous pouvez essayer de limiter le temps que vous passez avec cette personne. Utilisez-le comme excuse pour vous adonner à un nouveau passe-temps, pour découvrir un nouvel endroit amusant pour passer un bon moment ou pour passer du temps avec de nouvelles entreprises. N'ajustez pas votre vie à la personne que vous essayez d'oublier, mais pensez à vos intérêts.
4. 4 Ne vous écartez pas. Après que vous soyez en colère et triste et que vous fassiez un marché avec le diable pour que vous ne soyez plus jamais avec cet idiot, il viendra quelques jours ou semaines qui vous sembleront une éternité, quand vous vous demanderez comment cela s'est passé et vous avoir l'air de marcher dans un brouillard. Vous voudrez vous détacher de tout, mais vous ne pouvez pas vous le permettre. Vous ne pouvez pas. Pour votre bien, pour votre avenir meilleur, vous devez aller de l'avant.
   • C'est le moment même où vous devez faire ce que vous voulez. Vous êtes au premier plan. Faites tout ce qui vous rend heureux (tant que cela ne vous fait pas de mal, bien sûr). Se détacher. Si vous voulez le même sandwich au jambon que votre collègue de travail, allez-y. C'est le moment de vivre pour soi. Votre mantra devrait maintenant ressembler à "Je, je, je". Pourquoi? Parce que tu es cool.
5. 5 Ne blâmez pas le monde entier. Bientôt, cela deviendra plus facile pour vous et la phase « je, je, je » sera remplacée par la phase « je, vous, moi, vous » et vous n'avez pas besoin d'être en colère contre tout le monde dans le monde. Ce n'est pas parce que vous êtes blasé et cynique que vous gagnez de l'expérience. C'est plus comme abandonner des postes. Essayez de voir le bien chez les gens. C'est vrai, il suffit de regarder de plus près.
   • Tous les hommes ne sont pas des salauds et toutes les femmes ne sont pas des garces.Vous attirez peut-être des salauds, mais c'est un problème complètement différent. Regardez attentivement les gens autour de vous et vous verrez qu'ils sont tous différents.
6. 6 Ne vous laissez pas entraîner dans des pensées négatives. La beauté est que le cerveau fait partie de vous et que vous pouvez contrôler votre processus de pensée. Si vous commencez à avoir de mauvaises pensées, vous pouvez arrêter ces pensées. Une fois que les mauvaises pensées commencent, vous pouvez les supprimer. Parfois, ce n'est pas facile à faire, mais c'est réel.
   • Imaginez un personnage de dessin animé exprimant vos mauvaises pensées. Par exemple, Donald Duck. Essayez de dire avec la voix de Donald Duck : « Je me déteste d'être un idiot ». C'est difficile de prendre ça au sérieux, n'est-ce pas ?
   • Gardez consciemment la tête haute. Cela donnera à votre corps un signal que vous êtes fier de vous. Lorsque votre tête est baissée, votre corps commence à signaler à votre cerveau que vous avez de quoi avoir honte et que vous vous sentirez pire. Le simple fait de lever la tête peut faire la différence.
7. 7 Demandez de l'aide à vos amis. Votre groupe de soutien est très important pour vous dans cette situation. Ils peuvent vous aider à vous distraire et à surmonter les problèmes. N'ayez pas peur de leur demander de l'aide, ils ont probablement aussi vécu des situations similaires !
   • Demandez-leur de vous aider à éviter de vous attarder sur la situation. Vous devez parler de vos sentiments, mais il doit y avoir une limite. Demandez-leur de passer 15 minutes avec vous, mais après cela, n'entrez pas dans une analyse détaillée de la situation et de vos regrets. Ils peuvent vous aider à éviter de vous enliser dans vos chagrins.
8. 8 Trouvez-vous et aimez-vous. La réalité est que vous êtes vraiment cool, et ce qui s'est passé n'est qu'un petit malentendu. Il est possible que vous ayez déjà été dans une situation similaire et que vous l'ayez surmontée, pourquoi n'est-ce pas possible maintenant ? Si vous pouvez le surmonter une fois, vous réussirez la deuxième fois. Tu es fort. Vous venez de l'oublier. Continuez à vivre et vous surmonterez tout.
   • Si vous cessez de vivre pleinement, vous ne pourrez pas vous sortir de cette situation. Lorsque vous vivez (recherchez de nouvelles opportunités, profitez de la vie, vous entourez de choses et de personnes que vous aimez), le problème disparaîtra de lui-même et vous ne remarquerez même pas comment cela se produit. Pensez à qui vous étiez avant. Qu'est ce que tu aimais? Qu'est-ce qui a fait de toi qui tu es ? A quel point étiez-vous bon ?

Méthode 2 sur 4: Comment abandonner l'amour non partagé

1. 1 Réévaluez le sujet du soupir. Cette personne ne vous a jamais apprécié et ne mérite pas qu'on lui consacre votre temps. Ce n'est pas qu'il ne mérite probablement pas que vous perdiez votre temps avec lui, ce n'est même pas discuté. Tenez-le pour acquis, pas de « et si », « mais » et « tout de même ». Même pas la peine. Vous méritez d'être entouré de quelqu'un qui veut vous voir, qui vous apprécie et qui veut prendre une part active à votre vie. Qui ne veut pas, peut échouer.
   • Prenez le temps de mieux vous comprendre. Regardez-vous le plus objectivement possible. Votre relation vous a semblé fiable, car elle n'a semblé qu'à vous, mais en fait elle ne l'était pas ? Êtes-vous réconforté par l'assurance que vous ne serez jamais blessé en l'absence d'engagement dans la relation ? Si cela a quelque chose à voir avec la vérité, ce sont vos problèmes qui ne s'appliquent pas à l'autre personne. Cette personne n'est qu'une idole que vous avez dotée de certains traits et divinisée.
2. 2 Pensez à votre bonheur. Peu importe si vous êtes tombé amoureux d'une personne mariée ou si c'est juste un passe-temps très fort, demandez-vous si vous étiez aussi heureux avec cette personne que vous pourriez l'être ? Très probablement pas. Il y a de fortes chances que vous ayez envie de la relation que vous avez dessinée dans votre tête. Combien y avait-il de réel dans ces relations et combien était-il inventé, fantasmé, planifié ?
   • Il est absolument clair que cette relation n'a pas été à la hauteur de vos attentes et de vos besoins, sinon vous ne voudriez pas qu'elle se termine. Rappelez-vous ceci. Réalisez ceci.Cette relation n'est pas ce que vous voulez, mais elle sera remplacée par une relation qui est vraiment la vôtre. Seulement pour que cette relation vienne, vous devez rompre avec cela. Eh bien, c'est exactement pour cela que vous lisez cet article. Qu'est-ce que je dois faire? Voir l'étape 1.
3. 3 Ne vivez pas avec des attentes. La vie est trop courte pour ne pas vivre l'instant présent. La personne dont vous êtes amoureux sans partage profite de la vie, pourquoi ne pouvez-vous pas l'effacer de votre vie et faire de même ? Ce sera juste. Cela ne signifie pas que vous devez commencer une nouvelle relation plus tôt. Cela signifie que vous devez vous connecter avec les gens et faire tout ce qui dépend de vous pour profiter de la vie.
   • Ne vous attendez pas à ce que quelque chose change. Vous allez attendre très, très longtemps. À proprement parler, vous pouvez comprendre comment les événements se développeront dans le futur en regardant comment ils se sont développés dans le passé. Puisque votre relation s'est terminée par une rupture, pourquoi pensez-vous que cela ne se reproduira plus ? C'est comme ça, tout va se répéter.
   • Très probablement, au fond, vous comprenez que c'est le cas. Vous comprenez que votre relation n'était pas parfaite et vous comprenez qu'il est plus logique pour vous de rompre (après tout, c'est pourquoi vous lisez cet article). Si vous avez de telles pensées, ne les bloquez pas et laissez-les commander au moins quelques heures par jour. Laissez-les vous protéger de la douleur. Ils vous diront ce qui est le mieux pour vous : un enterrement de vie de jeune fille, de longues courses quotidiennes ou les vacances dont vous rêvez depuis si longtemps. Quoi qu'il en soit, notez-le pour vous-même dans votre journal.
4. 4 Gardez-le à distance. Maintenant que vous avez décidé de garder votre distance mentale, vous devez également garder votre distance physique. La seule façon d'arrêter les tourments internes est de le tenir à distance. S'il est réaliste de le faire (par exemple, s'il n'est pas votre collègue de travail), faites-le. Le processus de sevrage d'une personne ira beaucoup, beaucoup plus vite.
   • Cela ne vous donne pas d'excuse pour rester à la maison au lieu de sortir avec des amis, d'aller à la gym ou d'aller en cours. Mais cela vous donne le pouvoir de modifier votre horaire habituel. Allez-vous toujours au même café ? Trouvez quelque chose de nouveau. Une salle de sport spécifique ? Venez à un autre moment. Enfer, trouvez-vous un tout nouveau passe-temps !
5. 5 Soyez direct. Si vous voyez une personne, elle vous posera des questions. Il ne faut pas inventer des raisons pour l'éviter, tout sera de toute façon cousu au fil blanc. Il vaut mieux dire la vérité, mais avec beaucoup de diplomatie.
   • Personne ne connaît la situation mieux que vous, et personne ne peut mieux l'expliquer. Personne ne peut s'opposer à "J'ai besoin de temps pour trouver ce qui est le mieux pour moi." S'il ne l'aime pas, d'autant plus qu'il faut le quitter (ou le fuir) au plus vite.
6. 6 Ne vous culpabilisez pas. Ce n'est pas votre défaite. C'est la vie. Ça arrive à tout le monde et tu sais quoi ? Vous apprendrez de cela. Vous avez déjà vécu une rupture et vous vous en sortirez aussi. Vous n'avez rien fait de mal. Ce que vous avez fait vous a semblé juste avant. C'est tout ce que vous pouvez faire.
   • Il est inutile de rêver de ce qui se passerait si vous faisiez quelque chose de mal, ne le disiez pas. Vous êtes qui vous êtes, et si cela n'a pas fonctionné pour vous, alors il devrait en être ainsi. Essayer de se refaire est un processus épuisant qui ne mènera qu'à de la fatigue et du ressentiment. C'est insensé de se reprocher d'être qui vous êtes ! Que pouvez-vous être d'autre ?
7. 7 Concentrez-vous sur vous-même. Le temps est venu pour vous. Ceci est important non seulement pour vous, mais aussi pour vos futures relations. Personne ne réussira sans savoir qui il est vraiment. Cela ne veut pas dire qu'ils sont égoïstes ; cela signifie que vous êtes logique.
   • Qu'aimez-vous? Proposez au moins 5 choses et faites-les dans les 2 prochaines semaines. Finalement, il viendra un moment où vous lâcherez la personne sans même vous en rendre compte. Vous serez trop occupé par la vie que vous vivez pour le remarquer.Lorsque vous réaliserez que de nombreux mois se sont écoulés pendant lesquels vous n'avez pas pensé à cette personne, vous vous sentirez très, très bien.

Méthode 3 sur 4: Comment lâcher prise d'une personne décédée

1. 1 Apprenez à ne pas regretter quelque chose. Lorsqu'un être cher meurt, nous sommes soudainement remplis de remords à propos de ce que nous aurions dû faire et ne pas faire, aurions dû dire mais ne pas dire, ou dit mais n'aurions pas dû dire. Cela ne peut plus être rendu ou refait, et ce remords ne fait qu'augmenter la souffrance. Une personne décédée ne voudrait-elle pas que vous soyez heureux ?
   • Le regret est souvent associé au processus de pardon à soi-même. Malheureusement, il n'y a aucune instruction sur la façon de se pardonner et la seule chose que vous puissiez faire est de vous rappeler que vous êtes humain. Vous êtes humain et vous avez aimé autant que vous le pouviez. Il est maintenant temps de se concentrer sur le présent.
2. 2 Autorisez-vous à faire votre deuil. Les cinq étapes du deuil suite à la perte d'un être cher comprennent le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. Cependant, vous devez comprendre que toutes les personnes vivent le deuil de différentes manières. Et pourtant, vous devez passer par ce processus, peut-être en serrant votre ours en peluche bien-aimé et en l'inondant de larmes, en vous cachant dans un coin ou en courant jusqu'à ce que vous perdiez connaissance. Ça ira mieux à la fin.
   • La façon dont les autres croient qu'il est juste de vivre le deuil est leur affaire. Comme vous le jugez bon et juste de le faire, c'est ce qui compte pour vous et rien d'autre. Tout ce qui n'est pas dangereux (alcool, drogues, etc.) est normal.
3. 3 Ne pleurez pas seul. En ce moment, vous et vos proches devez vous unir. Parfois, lorsque vous n'êtes pas seul, mais avec vos proches, le chagrin est ressenti avec moins d'acuité. Les efforts combinés contribueront à un processus de guérison plus rapide.
   • Si vous sentez que vous êtes le seul à pleurer la perte de cette personne, le simple fait d'être avec d'autres personnes peut vous aider. Même si quelqu'un vous tient juste par la main, vous sentirez que vous n'êtes pas seul. Que tout s'arrangera. Recherchez le soutien des personnes qui vous entourent, quelles qu'elles soient.
4. 4 Redécouvrez-vous. À un moment donné dans le passé, lorsque vous existiez sans cette relation, vous étiez une personne différente. Et cette personne existe toujours. Vous avez juste besoin de le retrouver. Vous pouvez le faire revivre si vous faites l'effort.
   • Connectez-vous avec des personnes et des choses du passé. Qu'est-ce qui vous remplissait avant ? Qu'est-ce qui vous a rendu vivant ? Qu'est-ce que tu voulais faire tout le temps ? Et la dernière question, la plus importante : y a-t-il un meilleur moment pour le faire que maintenant ?
5. 5 Regarder vers l'avenir. La seule raison pour laquelle cela vous semble sombre est que vous portez des lunettes noires. Il y a autant d'espoir dans l'avenir qu'il y a 6 semaines, 6 mois ou 6 ans. Tout dépend de ce que vous faites de votre avenir. Au lieu de vous attarder sur le passé, pensez à l'avenir. Qu'est-ce que ça va apporter ?
   • Lorsque vous vous accrochez au passé, vous n'avez pas de place pour l'avenir à l'intérieur. Il est possible que vous passiez à côté de toute une mer d'opportunités. Votre bien-aimé le voudrait-il ? Pour trouver l'amour, vous devez donner et recevoir. Vous ne pouvez pas le faire si vous êtes complètement immergé dans ce qui était dans le passé.
6. 6 Écrivez une lettre de rupture formelle. Écrivez-y tout ce qui n'a jamais été dit. Rendez la lettre positive en vous concentrant sur toutes les bonnes choses qui étaient là et la joie qu'elle a apportée dans votre vie.
   • Vous pouvez décider vous-même quoi faire de cette lettre. Vous pouvez le stocker près de votre cœur, l'envoyer dans une bouteille pour traverser la mer ou l'océan, ou le brûler et regarder la fumée s'envoler dans le ciel.
7. 7 N'oubliez pas qu'il viendra un moment où vous relâcherez la personne. Ça viendra. Pas « peut venir », pas « peut-être venir ». Ça viendra. Vous devez savoir et être fermement convaincu qu'il en sera ainsi. Pour certains, cela prendra plus de temps, mais cela finira par arriver. Jusque-là... détendez-vous. Laissez le temps faire son travail. Le temps guérira toutes les blessures.
   • Lorsque cela commence à se produire, vous ne le remarquerez peut-être même pas. De tels changements se produiront en vous que vous ne vous souviendrez même plus de qui vous étiez auparavant. Peut-être que cela se produit déjà. Peut-être que vous vous tenez juste trop près du tableau pour voir les détails. Peut-il en être ainsi ? Question stupide. Oui. Oui peut-être.

Méthode 4 sur 4: Comment abandonner les amitiés destructrices

1. 1 Traitez cela de la manière la plus positive possible. "Il n'y a pas de bonnes et de mauvaises choses, nos pensées les font ainsi." Les amitiés que vous êtes sur le point d'abandonner ne sont pas nécessairement mauvaises. Votre refus témoigne simplement de votre maturité et de votre sérieux. Cela suggère que vous avez trouvé votre chemin dans la vie et que cette route ne croisera pas la route de votre ami. C'est tout. Cela ne signifie pas que vous trahissez un ami ou que vous n'êtes pas prêt à faire des compromis. Tu fais ce que tu as à faire.
   • Chaque expérience et chaque relation a sa propre valeur. Cependant, certaines personnes devraient faire partie de notre passé, pas de notre destin. Et c'est bon ! Soyez reconnaissant pour les expériences que vous avez vécues car elles vous aident à grandir. Il vous a aidé à devenir la personne merveilleuse que vous êtes maintenant.
2. 2 Entourez-vous d'autres personnes. Cette amitié a fait de vous la personne que vous ne voulez pas être (oui, l'amitié est si puissante). Les amitiés destructrices vous épuisent et affectent d'autres aspects de votre vie. La seule façon de s'en débarrasser est de vous immerger lentement dans d'autres amitiés. Avec une autre entreprise dans laquelle vous vous sentirez bien.
   • Si vous n'avez pas de plan de sauvegarde, vous devez en obtenir un. Vous avez peut-être peur, mais tout ce qui en vaut la peine est toujours difficile à réaliser. Rejoignez un club, inscrivez-vous à un cours, acquérez un nouveau passe-temps. Laissez-vous faire partie du monde plus vaste. Plus votre monde est vaste, moins cette personne aura d'influence sur vous.
3. 3 Etre gentil. Lorsque vous êtes ami avec une mauvaise personne, cette personne n'a généralement aucune idée de ce qu'elle est. Vous ne voulez pas vous séparer de lui dans un accès de rage, après tout, vous êtes amis depuis si longtemps pour une raison. Une partie de vous est inquiète pour cette personne. Lorsqu'il vous demande ce qui se passe, soyez doux, mais dites la vérité.
   • Si vous ne savez pas quoi dire, dites simplement ce que vous vous êtes dit. « Nous avons une route différente et ce n'est pas grave. Je t'apprécie toujours en tant que personne, mais notre amitié est basée sur qui j'étais avant, pas sur ce que je suis maintenant. Votre comportement me transforme en moi du passé et je ne veux plus de ça. » Votre ami aura probablement des questions et se mettra probablement en colère, mais à la fin, vous vous en porterez mieux et vous ne devriez pas vous soucier de sa réaction.
4. 4 Éloignez-vous de lui. Parfois, quand quelque chose est enlevé aux gens, ils commencent à le vouloir encore plus. Votre ami peut commencer à appeler encore plus souvent qu'avant. Même s'il commence à dire qu'il a réalisé ses erreurs, n'y croyez pas. Vous devez vous distancer de la situation, analyser la situation et comprendre ce qui se passe réellement.
   • Il en va de même pour votre ami. S'il veut en parler, dis-le-lui. Vous avez tous les deux besoin de temps pour ne pas vous voir afin de comprendre ce que vous ressentez l'un sans l'autre. Pour comprendre ce qu'est l'image, vous devez vous en éloigner un peu. Si quelques semaines passent et que vous avez envie de le voir et que votre ami ressent la même chose, prenez votre temps. Parfois, les gens apprennent de leurs erreurs.
5. 5 Sachez ce que vous voulez trouver dans vos futures amitiés. C'est terrible de se débarrasser d'un ami pour en trouver une copie exacte. Alors, quand vous vous faites un nouvel ami ou une nouvelle entreprise, comment voulez-vous qu'ils soient ? Que valorisez-vous chez les autres ?
   • Vous devrez peut-être faire une petite introspection pour ce faire. Qu'est-ce que vous avez aimé chez votre ami, qu'est-ce qui vous a gardé ensemble ? De quoi avez-vous besoin que vous n'ayez pas reçu dans cette amitié ? Quelles sont les trois qualités que votre ami devrait avoir ?
6. 6 Concentrez-vous sur ce qui doit être changé. Votre ami est un humain avec ses propres qualités et habitudes.Peu importe à quel point vous essayez, vous ne le changerez pas. Et c'est bien. Il est qui il est, et vous êtes qui vous êtes. Il n'y a aucun crime là-dedans. Mais comme cela ne peut pas être changé, cela ne vaut pas la peine d'y consacrer votre énergie. Concentrez-vous sur ce qui doit changer pour faire de vous une personne plus heureuse.
   • Les gens autour de vous peuvent changer. Votre vision du monde peut changer. Vos besoins peuvent être différents. Au fur et à mesure que vous grandissez, concentrez-vous sur ces choses. Votre vie deviendra beaucoup plus claire si vous êtes en harmonie avec vous-même.

Conseils

• Cela fait toujours mal de retourner des pensées vers le passé, mais il arrive un moment où vous devez nettoyer votre mémoire, supprimer tout ce qui est inutile et ainsi ouvrir de nouvelles portes.
• Donnez-vous le temps de pleurer la perte d'un être cher, mais commencez ensuite une nouvelle vie, découvrez un chemin qui ne sera que le vôtre. Faites-vous de nouveaux amis et faites des choses qui vous intéressent. Commencer une nouvelle vie seul ne sera pas facile au début, mais ce nouveau chemin peut vous apporter joie et épanouissement.
• N'oubliez pas qu'il n'y a pas de temps précis pour s'inquiéter de la perte d'un être cher. Ne culpabilisez pas si vous voulez sortir avec quelqu'un au restaurant 4 ou 6 mois après le décès de votre conjoint. Chacun a son propre chemin et son propre temps pour récupérer et le sentiment que vous pouvez commencer une nouvelle vie. Vous devez continuer à vivre pour le bien de votre proche qui est décédé, et quand et comment vous le faites dépend de vous.
• Lâcher prise ne veut pas toujours dire lâcher prise. Lâcher prise signifie parfois continuer à être avec la personne, prendre soin d'elle, mais ne pas la laisser vous dévaster, vous offenser ou vous empêcher de vivre votre vie.
• Il faut aussi s'aimer et croire en soi quoi qu'il arrive. Sachez que tout arrive pour une raison et que les gens apparaissent dans notre vie et la quittent tout le temps, vous ne devriez donc pas souffrir pour le reste de votre vie. Vous devez également savoir qu'une nouvelle personne vous attend au coin de la rue, votre personne.