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• Méthode 1 sur 3: Stimuler la croissance des cheveux
• Méthode 2 sur 3: Changer votre style de vie
• Méthode 3 sur 3: Résoudre le problème médicalement
• Conseils
• Avertissements

Beaucoup de gens rêvent de se faire pousser une barbe touffue luxueuse ou une moustache élégante. Malheureusement, faire pousser les poils du visage n'est pas facile. Tout dépend de la génétique. Pour certains hommes qui veulent une barbe chic et touffue, il s'avère qu'il ne pousse que quelques rares zones. Nous ne pouvons pas changer la génétique, mais il existe un certain nombre de façons de stimuler la croissance de poils faciaux plus denses. Vous pouvez également modifier votre mode de vie pour une meilleure croissance des cheveux. Cependant, n'oubliez pas que les cheveux ne repousseront pas du jour au lendemain. Pour atteindre cet objectif, vous aurez besoin de beaucoup de patience.

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Méthode 1 sur 3: Stimuler la croissance des cheveux

1. 1 Reprenez vos cheveux. Cela peut vous contrarier de ne pas pouvoir faire pousser une barbe aussi épaisse que vous le souhaiteriez. Cependant, la vraie raison de l'échec n'est peut-être pas une mauvaise croissance des cheveux, mais plutôt le fait que vous n'y consacrez pas assez de temps. Cela peut prendre quatre semaines (et parfois plus) pour faire pousser une barbe complète. Beaucoup de gens abandonnent leurs tentatives beaucoup plus tôt, décidant qu'ils ne pourront pas se laisser pousser une barbe complète, bien qu'ils ne manquent que de patience.
   • Faire pousser une barbe demande beaucoup de temps et d'efforts. N'abandonnez pas avec seulement quelques jours ! Des mesures supplémentaires ne doivent être prises que si vous n'obtenez pas le résultat souhaité après quatre ou cinq semaines.
   • Ne vous rasez pas au premier signe de démangeaison.Les nouveaux cheveux sont normaux et démangent au début; avec le temps, les cheveux repoussent et deviennent plus doux, après quoi les démangeaisons disparaissent.
   • Utilisez une crème stéroïde d'hydrocortisone en vente libre. Cela peut vous aider à gérer les démangeaisons.
   • Attendre que les poils repoussent sur votre visage peut être difficile, surtout lorsque votre barbe et votre moustache sont suffisamment négligées pour faire des remarques ironiques. Au fur et à mesure de sa croissance, la racine des cheveux semblera pousser de manière erratique et inégale. Cependant, à mesure que la végétation s'allonge, les follicules à croissance lente auront également le temps de libérer des poils. Progressivement, les espaces entre la végétation se chevaucheront avec des poils courts à croissance plus longue et plus lente.
2. 2 Laissez vos cheveux pousser librement. Laissez la nature faire son travail. Vous ne devriez pas essayer de façonner votre barbe et votre moustache au début de la croissance. Couper les poils du visage enlève souvent plus de poils que vous ne le souhaiteriez, il est donc préférable de le laisser vous-même dans un premier temps. Ne vous inquiétez pas : à l'avenir, lorsque la barbe et la moustache repousseront correctement, vous aurez suffisamment de temps pour les remettre en ordre.
   • Au fur et à mesure que vos cheveux poussent, peignez-les dans une direction prédéterminée. Ainsi, vous leur donnerez le look que vous désirez.
   • Après environ quatre semaines, vous pouvez consulter un coiffeur ou un styliste pour que vos cheveux soient beaux. En même temps, expliquez au maître que vous essayez de faire pousser des poils sur votre visage et que vous souhaitez donc simplement façonner vos cheveux et non les raccourcir.
3. 3 Expérimentez avec de l'huile à barbe si vous le souhaitez. Cette huile hydrate à la fois les cheveux eux-mêmes et la peau du visage. En même temps, il donne aux cheveux la forme désirée. C'est un excellent outil pour rendre les poils du visage plus beaux, même s'ils ne sont pas très épais.
   • Les experts recommandent d'appliquer l'huile à barbe immédiatement après s'être lavé le visage le matin. Dans ce cas, les pores de la peau nettoyés absorberont mieux l'huile. Prélevez simplement une petite quantité d'huile avec votre main et frottez-la sur votre visage, votre barbe et votre moustache.
   • L'huile à barbe donne aux cheveux une belle apparence, une odeur agréable et les nettoie également. Il existe de nombreuses marques différentes ; essayez plusieurs variétés et choisissez celle qui vous convient le mieux. Visitez la section cosmétique pour hommes pour des échantillons gratuits.
4. 4 Prenez des suppléments nutritionnels. Il existe certains compléments alimentaires qui, pris quotidiennement, accélèrent la pousse des cheveux. Incluez ces suppléments dans votre alimentation matinale après avoir consulté votre médecin.
   • Rendez vos cheveux plus épais avec de l'acide folique. Cet acide est essentiel pour la croissance et la santé normales des cheveux. Des suppléments d'acide folique sont disponibles dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels.
   • Vous pouvez également augmenter votre teneur en folate alimentaire. Cet acide se trouve dans les pains et les céréales à grains entiers, les légumes à feuilles vertes, les pois et les noix.
   • Augmentez la quantité de biotine que vous mangez. C'est une vitamine B7 hydrosoluble importante pour le corps; il est nécessaire à la formation d'acides gras et de glucose, ainsi qu'à l'absorption des acides aminés et des glucides. Assurez-vous de ne pas manquer de biotine car cela peut entraîner une perte de cheveux.
   • La biotine se trouve dans le foie, les huîtres, le chou-fleur, les haricots, le poisson, les carottes, les bananes, la farine de soja, les jaunes d'œufs, les céréales, la levure et d'autres aliments. Bien que vous puissiez prendre des suppléments de biotine, essayez de consommer des aliments naturels riches en biotine.

Méthode 2 sur 3: Changer votre style de vie

1. 1 Prends soin de ta peau. La peau est le plus grand organe de votre corps et a de nombreuses fonctions importantes. L'une de ces fonctions est de favoriser la croissance des cheveux. Les soins de la peau sont l’un des moyens les plus efficaces de garder les poils de votre visage épais et verts.
   • Exfoliez votre visage. La saleté bloque les follicules pileux, empêchant la croissance des cheveux.Appliquez un masque d'eucalyptus pour exfolier votre peau une fois par semaine. Il fonctionne très bien sur la peau et favorise une meilleure croissance des cheveux.
   • Appliquer des produits capillaires. Utilisez des shampooings et lotions au complexe de vitamine B.
   • Massez vos follicules pileux. Un léger massage stimule les follicules pileux. Massez votre visage du bout des doigts en mouvements circulaires pendant deux à trois minutes. Vous pouvez également appliquer une crème hydratante pour le visage pendant le massage.
2. 2 Surveillez votre alimentation. Votre bien-être dépend en grande partie de votre alimentation. La santé de votre peau et de vos cheveux dépend aussi de la nutrition. Il existe de nombreuses vitamines qui favorisent la pousse des cheveux, y compris sur le visage. Assurez-vous que votre alimentation comprend suffisamment de nutriments essentiels.
   • Incluez des vitamines qui favorisent la croissance des cheveux dans votre alimentation. Bien que des agents externes puissent toujours être utilisés, les préparations internes sont beaucoup plus efficaces.
   • Prenez de la vitamine A. Cette vitamine stimule la production de sébum, qui hydrate la peau et les follicules pileux. La vitamine A se trouve dans les œufs, la viande, le fromage, le foie, les carottes, la citrouille, le brocoli et les légumes à feuilles vert foncé.
   • Obtenez suffisamment de vitamine E, qui est si importante pour la santé de la peau ; cette vitamine améliore également la circulation sanguine, favorisant la croissance des cheveux. La vitamine E se trouve dans les aliments tels que le beurre, les légumes à feuilles, les noix, les haricots ; En règle générale, une alimentation régulière contient une quantité suffisante de vitamine E.
   • Prenez de la vitamine B3 pour améliorer la circulation. Une bonne circulation sanguine favorise la croissance des cheveux. Des études ont montré que la vitamine B3 est plus efficace lorsqu'elle est prise avec de la biotine.
   • Prenez de la vitamine B5. Il est également connu sous le nom acide pantothénique... Cette vitamine aide non seulement le corps à absorber les graisses et les protéines nécessaires à la santé des cheveux, mais aide également à réduire le stress, qui a un effet négatif sur la croissance des cheveux. La vitamine B5 se trouve dans la levure de bière, le brocoli, l'avocat, les jaunes d'œufs, le foie, le canard, le lait, le homard, le pain de grains entiers et d'autres aliments.
3. 3 Menez une vie active. L'activité physique améliore la circulation sanguine, favorisant la croissance des cheveux. Peu importe le type d'exercice physique que vous faites, l'essentiel est de le faire régulièrement, en y consacrant environ une heure par jour. En faisant cela, vous stimulez une croissance saine des cheveux.
   • Choisissez ce que vous aimez. Si vous aimez le sport, organisez un défi hebdomadaire de basket-ball ou de football avec vos amis. Il sera beaucoup plus intéressant pour vous de faire du sport non pas seul, mais en compagnie.
   • Changez vos habitudes. Il existe de nombreuses façons d'augmenter votre activité physique. Essayez, par exemple, de monter les escaliers au lieu d'utiliser l'ascenseur.
4. 4 Reposez-vous. Dormez suffisamment. Le sommeil est essentiel pour que votre corps récupère et grandisse. Les adolescents ont besoin d'environ huit heures de sommeil et les adultes de sept à huit heures par jour. Planifiez votre journée de manière à avoir suffisamment de temps pour vous reposer, ce qui favorise la croissance des cheveux.
   • Essayez de vous coucher et de vous réveiller en même temps. Cela peut être difficile le week-end lorsque vous voulez dormir un peu. N'oubliez pas, cependant, qu'une bonne routine quotidienne est importante pour votre santé.
5. 5 Relaxer. Faire face au stress. Le stress entraîne souvent la chute des cheveux. Par conséquent, évitez les situations stressantes et prenez le temps de vous détendre tout au long de la journée. Il existe différentes méthodes pour réduire le stress. La communication avec un bon ami ou un parent proche peut souvent aider dans une situation stressante.
   • Concentrez-vous sur votre respiration. Lorsque vous êtes stressé, inspirez et expirez profondément pour réduire votre fréquence cardiaque et vous vider l'esprit.
   • Être patient. N'oubliez pas que les poils du visage poussent à des rythmes différents pour différentes personnes.S'inquiéter à ce sujet n'aidera pas et peut même aggraver les choses. Essayez de ne pas simplement y penser.

Méthode 3 sur 3: Résoudre le problème médicalement

1. 1 Essayez Rogaine. Ce produit contient un ingrédient appelé minoxidil pour stimuler la croissance de nouveaux cheveux. C'est l'un des remèdes les plus populaires pour la croissance des cheveux chez les hommes. Regaine est disponible sans ordonnance et est vendu dans presque toutes les pharmacies. Cependant, gardez à l'esprit qu'il est destiné à stimuler la croissance des cheveux sur le cuir chevelu, pas sur le visage. Bien que Regaine soit de plus en plus utilisé pour accélérer la croissance des poils du visage, son efficacité n'a pas été prouvée.
   • Le minoxidil est dangereux en cas d'ingestion, alors appliquez soigneusement Regaine autour de votre bouche. Veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser ce remède pour la croissance des poils du visage.
   • Les effets secondaires incluent une irritation des yeux ou de la peau, des pellicules et des démangeaisons.
2. 2 Parlez à votre médecin du traitement à la testostérone. Cette hormone sexuelle mâle peut être injectée, par voie topique, ou prise par voie orale, bien que cette dernière ne soit pas recommandée en raison de ses effets nocifs sur le foie. De faibles niveaux de testostérone peuvent entraîner une mauvaise croissance des poils du visage. Pour des résultats optimaux, le traitement à la testostérone doit être effectué sous étroite surveillance médicale. Trop grand la quantité de testostérone peut avoir l'effet inverse, inhibant la croissance des cheveux.
   • En règle générale, de faibles niveaux de testostérone peuvent être identifiés par un certain nombre de signes, tels que la dysfonction érectile et une diminution de la masse musculaire. Votre médecin vous prescrira certains tests pour vérifier votre taux de testostérone. Les niveaux de testostérone ne peuvent pas être jugés uniquement par la densité des poils du visage.
   • Cela peut prendre environ un an entre le début du traitement et les premiers résultats.
3. 3 Consultez un chirurgien plasticien. Certaines personnes sont tout simplement privées de la nature. Par conséquent, malgré tous les efforts, la moustache et la barbe ne parviennent tout simplement pas à "prendre racine" sur leur visage. Si toutes les autres méthodes n'ont pas fonctionné, la chirurgie plastique peut aider en transplantant les follicules pileux du cuir chevelu à la peau du visage. C'est une méthode très efficace mais aussi coûteuse : elle prend du temps et de l'argent.
   • Cela implique généralement un traitement ambulatoire et provoque une irritation mineure de la peau. Obtenir le résultat souhaité peut prendre beaucoup de temps - de un à deux ans.
   • Demandez à votre médecin de vous recommander une bonne clinique esthétique. Assurez-vous de consulter avant de commencer la greffe, en essayant d'en savoir le plus possible sur la procédure à venir.

Conseils

• Si vous ne savez pas à quoi vous ressemblerez avec une barbiche, une moustache ou une barbe pleine, mais que vous ne voulez pas attendre que vos poils du visage repoussent, rendez-vous simplement dans un magasin d'accessoires de théâtre. Pendant des siècles, les acteurs ont collé de faux cheveux sur leurs visages, et de cette façon, vous pouvez facilement savoir à quoi vous ressemblerez avec une barbe et une moustache.
• La plupart des fonds n'apportent pas les résultats souhaités immédiatement, cela peut parfois prendre une année entière.
• Les humains n'ont pas encore appris à surmonter la génétique, et bien que le bon régime alimentaire et les bons produits pour la croissance des cheveux puissent être efficaces, rien ne garantit qu'ils vous aideront.

Avertissements

• L'utilisation prolongée d'une crème à l'hydrocortisone peut avoir des effets dangereux, notamment des cloques, des lésions cutanées, la pousse des poils sur le front, le dos, les bras et les jambes et un éclaircissement de la peau.