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• Méthode 1 sur 3: Comment gagner un combat
• Méthode 2 sur 3: Éviter un combat
• Méthode 3 sur 3: Trouver d'autres solutions
• Conseils

L'école n'est pas l'endroit le plus sûr, même si cela devrait être différent. Parfois, il y a un danger de rencontrer des gens dans le couloir qui veulent commencer une bagarre ! Bien sûr, il est toujours préférable d'éviter une bagarre, car dans tous les cas, il y a une possibilité de blessure ou de problèmes à l'école. Profitez de chaque occasion pour empêcher une bagarre ou trouver d'autres solutions au conflit.

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Méthode 1 sur 3: Comment gagner un combat

1. 1 Soyez à l'affût d'un conflit imminent. Il y a généralement des signes avant-coureurs qui vous signalent un éventuel combat. La personne peut vous insulter ou se comporter de manière agressive et envahir votre espace personnel. Tout cela indique la probabilité d'un combat. Si vous êtes prêt, vos chances de prendre le dessus dans le combat, ou du moins de subir moins de dégâts, augmentent.
   • Si vous remarquez de tels signes, vous devez prendre des mesures - adopter une position défensive ou appeler à l'aide.
2. 2 Mettez-vous dans une position défensive, qui est similaire à une position de prière. Ne serrez pas les poings comme si vous alliez frapper. Pliez vos paumes et gardez vos mains devant vous. Abaissez vos coudes et appuyez-les contre le corps, et gardez vos jambes écartées à la largeur des épaules. La jambe dominante doit être légèrement avancée. Dans cette position, vous êtes prêt à protéger les parties les plus vulnérables du corps.
   • Par exemple, vous pouvez lever les bras pour bloquer un coup de poing au visage.
3. 3 Efforcez-vous de frapper le plus tôt possible. Même si vous ne voulez pas commencer un combat, vous devez porter le premier coup le plus tôt possible. Le fait est que les combats durent rarement plus de quelques secondes, alors soyez proactif pour augmenter vos chances de gagner. Si un ennemi vous marche dessus, essayez de refléter son coup et prenez des mesures pour ralentir la personne dès que possible.
   • Par exemple, frappez avec votre jambe ou votre coude jusqu'à l'aine. Vous pouvez également viser le menton, le nez ou le front d'un ennemi.
   • Ne pliez pas les poings pour éviter de vous casser le poignet si vous le frappez fort.
   • Essayez de gratter le visage de la personne pour la ralentir à cause du choc.
4. 4 Attaquez votre adversaire avec vos genoux et vos coudes. Vous essayez seulement de mettre fin au combat, vous devez donc utiliser tous les moyens disponibles.Coude dans le ventre ou genou dans l'aine ou la jambe. Continuez à utiliser vos genoux et vos coudes pour convaincre l'attaquant d'arrêter de vous combattre.
   • Utilisez votre chance si vous et votre adversaire êtes à côté l'un de l'autre. Frappez-le sur le côté de la tête. Vous pouvez également essayer de faire tomber votre adversaire au sol.

   Noter: Si vous devez vous défendre dans un combat, ne vous inquiétez pas des règles formelles. Visez les points faibles tels que la veine jugulaire du cou, les points de pression, les tempes, le point entre les yeux, les reins, l'aine et la peau. N'hésitez pas à tirer l'adversaire par les cheveux, à mordre, à utiliser de sales coups.

   
   
5. 5 A chaque coup, faites un pas vers l'ennemi. Si vous prenez du recul, vous montrerez votre position défensive, mais vous devez faire preuve d'une offensive. Continuez à avancer jusqu'à ce que l'ennemi admette sa défaite ou soit au sol.
6. 6 Ne laissez pas votre adversaire se relever s'il est au sol. En cas de chute de l'adversaire, il est important de ne pas lui permettre de se relever. Asseyez-vous dessus s'il veut continuer à se battre. Gardez-le au sol jusqu'à ce qu'il abandonne, jusqu'à ce que vous attendiez de l'aide, ou jusqu'à ce que votre adversaire s'affaiblit et ne puisse plus se battre.
   • Ne frappez pas quelqu'un qui est allongé pour éviter des blessures graves.
7. 7 Soyez prudent pendant le combat afin de ne pas blesser gravement votre adversaire. Par exemple, si vous réussissez une prise d'étranglement, n'étouffez pas votre adversaire trop longtemps. L'affaiblissement du flux de sang oxygéné vers le cerveau peut non seulement entraîner une perte de conscience, mais également entraîner des lésions cérébrales irréversibles et la mort quelques minutes seulement après l'arrêt circulatoire.
   • Si votre adversaire cesse de respirer après avoir perdu connaissance, effectuez une compression thoracique et contactez immédiatement les services d'urgence (ambulance et police).
8. 8 Restez calme face à un grand groupe de personnes. Comprenez que parfois vous avez besoin de fuir plutôt que de prendre le dessus dans un combat. Les chances de gagner contre un grand groupe d'adversaires sans aide sont proches de zéro. Ne montrez pas à vos adversaires que vous êtes en colère. Pendant un combat, utilisez votre colère comme énergie contre les ennemis.
   • Si nécessaire, appelez les secours sans tarder. Votre réputation de dur à cuire peut en pâtir, mais il vaut mieux nuire à votre position dans la société que de perdre la vie.
9. 9 Fuyez au plus vite. Si votre adversaire tombe et ne semble pas capable de se relever rapidement, fuyez. Ne lui laissez pas la possibilité de se lever et de frapper à nouveau. Envoyez de l'aide s'il a mauvaise mine, mais éloignez-vous de la scène.
   • Si vous vous retrouvez au sol, défendez-vous de toutes vos forces. Bloquez les coups de poing de votre adversaire avec vos mains. Si vous parvenez à faire face à des coups faibles, ripostez.

Méthode 2 sur 3: Éviter un combat

1. 1 Signalez les cas d'intimidation en temps opportun. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez été victime d'intimidation, parlez-en à une personne en qui vous avez confiance, comme un enseignant, un entraîneur, un parent ou un conseiller scolaire. Décrivez la situation pour obtenir de l'aide. Certaines écoles peuvent avoir des programmes spécifiques de lutte contre l'intimidation.
   • L'intimidation est l'humiliation systématique, le ridicule ou les mauvais traitements par les pairs. Une dispute ordinaire ou même des insultes ponctuelles ne peuvent pas être qualifiées d'intimidation. L'intimidation n'est pas un incident isolé, mais une campagne continue dirigée contre une personne très spécifique.
2. 2 Refuser de se battre pour éviter les problèmes. Une bagarre peut entraîner de graves problèmes, même si vous n'en étiez pas l'instigateur. De nombreuses écoles ont une politique non violente et vous pourriez être expulsé de l'école ou pire.
   • Si la personne continue de vous poursuivre, tournez votre visage, mais gardez vos distances. S'il s'approche plus qu'à bout de bras, il peut vous attraper ou vous poignarder.
   • Si vous êtes majeur, vous pourriez même être accusé d'un crime.
3. 3 Regardez votre adversaire dans les yeux avec confiance. Il n'est pas nécessaire de jeter des regards féroces ou de regarder le sol.Vous devez répondre au regard et montrer votre confiance. Si vous faites preuve d'agressivité, vous ne pouvez que provoquer l'ennemi. Si vous faites preuve de vulnérabilité, il voudra encore plus se battre avec vous.

   Conseils: La confiance et le manque de peur peuvent souvent empêcher une bagarre.

   
   
4. 4 N'attaque pas en premier. Si vous commencez un combat, vous pouvez encourir encore plus de problèmes que de défendre. Après le premier coup, on ne sait jamais comment la situation pourrait tourner. Vous pouvez être gravement blessé, avoir des dents cassées ou même subir une commotion cérébrale. Il existe également un risque de blesser gravement l'adversaire. La situation se révélera être une défaite, même si vous prenez le dessus dans le combat.
   • Essayez de trouver une autre solution. Éloignez-vous ou trouvez de l'aide.
5. 5 Attirez l'attention de ceux qui vous entourent pour amener les gens à arrêter le combat. Certains ne se battent que lorsqu'il n'y a pas de témoins oculaires à proximité, en particulier les enseignants. Essayez de crier fort et d'appeler à l'aide. Si des gens viennent, vous n'aurez probablement pas besoin de vous battre.
   • Essayez de crier « Au feu », « Au secours ! ou "Appelle la police".

Méthode 3 sur 3: Trouver d'autres solutions

1. 1 Demandez à un ami de vous protéger des intimidateurs. Essayez de toujours marcher avec des amis pour éloigner les intimidateurs. Il est peu probable qu'ils vous attaquent dans l'entreprise, car l'entreprise est souvent plus forte qu'une ou deux personnes.
   • Les personnes qui ont un grand nombre d'amis sont rarement la cible d'intimidation.
2. 2 Respirez profondément pour vous ressaisir dans une situation tendue. Si quelqu'un vous dit des choses grossières ou essaie de vous taquiner, vous avez parfois envie d'agiter les poings. La colère est parfaitement compréhensible, mais il n'est pas nécessaire de la transformer en violence. Prenez quelques respirations profondes et comptez jusqu'à dix dans votre esprit. Cela vous aidera à vous calmer et à penser à autre chose.
   • Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Les inspirations doivent être ressenties directement dans l'estomac.
   • Si nécessaire, éloignez-vous quelques minutes pour vous calmer.
3. 3 Considérez les options disponibles. Pensez à ce que vous pouvez faire dans la situation actuelle. Il y a toujours plusieurs façons de réagir, alors proposez plusieurs chemins. Considérez ensuite les implications de chacun.
   • Par exemple, si quelqu'un vous traite d'un surnom désagréable, vous pouvez l'ignorer et partir, ou commencer une bagarre et l'insulter en retour. Ne pas vous répondre ne fera pas nécessairement arrêter la personne, mais cela vous aidera certainement à éviter des problèmes. Un combat apportera sûrement des problèmes et n'aidera pas à résoudre la situation. Les insultes de représailles peuvent apporter une satisfaction temporaire, mais aggravent la situation.
4. 4 Choisis la meilleure option. Lorsque vous avez réfléchi aux conséquences de chaque réaction possible, choisissez la meilleure solution pour la situation donnée. Dans la plupart des cas, il est préférable de choisir une option qui désamorcera la situation et évitera les ennuis.
   • Par exemple, dans la situation ci-dessus, il est préférable d'ignorer la personne et de simplement s'éloigner.
5. 5 Apprenez à dire calmement et de manière décisive aux gens d'arrêter les comportements inappropriés. Si la personne vous dérange et ne veut pas s'arrêter, comportez-vous calmement. Si vous êtes insulté, pincé ou poussé, la personne s'attend à une réaction sévère de votre part. L'absence de réponse émotionnelle privera l'adversaire de toute « joie ». Sauvegardez vos mots avec un comportement retenu mais ferme si nécessaire.
   • Par exemple, si la personne continue de vous pincer, dites « Arrête de faire ça » d'un ton calme et indéniable. Si les mots ne fonctionnent pas, saisissez sa main pendant un moment et répétez ce que vous avez dit plus tôt.

Conseils

• Signalez les abus et l'intimidation aux enseignants et aux administrateurs de l'école.
• Gardez toujours votre main dominante près de votre visage pour vous protéger.
• Sans force et expérience, vous ne pourrez pas montrer grand-chose dans un combat. Si vous êtes préoccupé par le besoin fréquent de vous débrouiller seul dans un combat, faites des exercices de force de base pour renforcer vos muscles et pratiquez les techniques de combat dans un environnement sûr. Vous pouvez même vous inscrire à des cours d'autodéfense.
• Si votre adversaire est sur le point de frapper, essayez de prédire la trajectoire du mouvement de la main afin d'intercepter le poing de l'adversaire et de riposter.